Βιβλίο ψυχοθεραπείας: Ανακαλύψτε κορυφαίες επιλογές και γνώσεις ειδικών

Φανταστείτε να στέκεστε στην άκρη ενός απέραντου, αχαρτογράφητου δάσους, με κάθε δέντρο να αντιπροσωπεύει μια διαφορετική όψη των ανθρώπινων συναισθημάτων και εμπειριών - κάποια πανύψηλα και στιβαρά, άλλα γρυλισμένα και στριμμένα. Καθώς μπαίνεις σε αυτή την έρημο, οπλισμένος με το σωστό «βιβλίο ψυχοθεραπείας», θα βρεις έναν χάρτη που θα σε οδηγεί στα μπερδεμένα μονοπάτια της ψυχής. Αυτά τα κείμενα δεν είναι απλώς σελίδες γεμάτες με θεωρίες. είναι φανάρια που φωτίζουν τις σκιερές γωνιές του μυαλού μας, μας γνέφουν να εξερευνήσουμε τα περίπλοκα τοπία του εαυτού μας και των άλλων. Είτε είστε έμπειρος επαγγελματίας είτε κάποιος που έλκεται από τη μεταμορφωτική δύναμη της ακρόασης, κάθε βιβλίο προσφέρει έναν θησαυρό γνώσεων που μπορούν να ακονίσουν τα εργαλεία σας για θεραπεία, βοηθώντας σας να περιηγηθείτε στην πολυπλοκότητα της ανθρώπινης κατάστασης. Καθώς εμβαθύνουμε στον κόσμο της βιβλιογραφίας ψυχοθεραπείας, να θυμάστε ότι κάθε λέξη έχει τη δυνατότητα όχι μόνο να αλλάξει ζωές αλλά να θεραπεύσει την κοινή μας ανθρωπιά.

Εξερευνώντας τις ποικιλίες των βιβλίων ψυχοθεραπείας

Όταν σκεφτόμαστε την ψυχοθεραπεία, συχνά μας ελκύει η μυριάδα των βιβλίων που καλύπτουν διάφορες ανάγκες, έτσι δεν είναι; Για παράδειγμα, πάρτε το "Grandmotherland: Exploring the Myths and Realities" της Judith Edwards. αμφισβητεί πραγματικά τις συμβατικές απόψεις και προσφέρει μια νέα προοπτική στις αφηγήσεις που διαμορφώνουν την κατανόησή μας για τον εαυτό και τον άλλον. Έπειτα, υπάρχει ο Phil Mollon, του οποίου το έργο «The Disintegrating Self» αντιμετωπίζει την πολυπλοκότητα της ADHD των ενηλίκων και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν τα άτομα του αυτιστικού φάσματος στην ψυχοθεραπεία - είναι αρκετά διαφωτιστικό, δείχνοντας πώς αυτές οι ταυτότητες αλληλεπιδρούν με τις θεραπευτικές διαδικασίες. Και ας μην ξεχνάμε το «Blue Diamond Healing», επίσης του Mollon, το οποίο φέρνει μια ενδιαφέρουσα πινελιά στην ενεργειακή ψυχοθεραπεία — πόσο συχνά θεωρούμε το κομμάτι της ενεργειακής δυναμικής στη θεραπεία; Τώρα, αν αναζητάτε κάτι ελαφρώς διαφορετικό, ο Jeremy Holmes σκάβει βαθύτερα στο χάσμα μεταξύ κοσμικής και παραδοσιακής ψυχοθεραπείας στο «The Spirit of Psychotherapy: A Hidden Dimension», καθιστώντας το συναρπαστικό ανάγνωσμα για όποιον θέλει να γεφυρώσει αυτά τα κενά στην κατανόηση. Τα καλύτερα βιβλία στην ατομική ψυχοθεραπεία δεν είναι απλώς ενημερωτικά. μπορούν να χρησιμεύσουν ως σύντροφοι στο ταξίδι μας για να εξυπηρετήσουμε τους άλλους πιο αποτελεσματικά. Υπάρχει ένας πλούτος σε αυτά τα κείμενα που μιλά για την έμφυτη επιθυμία μας να κατανοήσουμε και να ανακουφίσουμε τον πόνο—και, αλήθεια, δεν είναι αυτό το θέμα;

Δημοφιλείς συγγραφείς και τα έργα τους με επιρροή

Όταν σκεφτόμαστε πώς τα βιβλία ψυχοθεραπείας μπορούν να συνδεθούν με τους ανθρώπους, είναι σαν να οραματιζόμαστε έναν διάσημο θεραπευτή που κάθεται απέναντι από έναν πελάτη, και οι δύο συμμετέχουν σε μια βαθιά εξερεύνηση του εαυτού. Φανταστείτε ένα άτομο να ξεφυλλίζει τις σελίδες του Irvin D. YalomΤο δώρο της θεραπείας, νιώθοντας το βάρος των συλλογικών ανθρώπινων εμπειριών χαραγμένο σε κάθε λέξη. Οι αναγνώστες συχνά έλκονται όχι μόνο από τις θεραπευτικές γνώσεις αλλά και από τις μοναδικές αφηγήσεις που μοιράζονται οι συγγραφείς των οποίων τα γραπτά λειτουργούν σαν σανίδες σωτηρίας. Πάρτε, για παράδειγμα, το Viktor E. Frankl'sΗ αναζήτηση του ανθρώπου για το νόημα; Οι σκέψεις του για την εύρεση ελπίδας ανάμεσα στα βάσανα έχουν βαθιά απήχηση σε όσους αναζητούν σκοπό. Έτσι, αν είστε ποτέ περίεργοι για δημοφιλείς συγγραφείς και τα έργα τους με επιρροή, εδώ είναι μερικά που πραγματικά ξεχωρίζουν:

1.Irvin D. Yalom- Τα παραμύθια του συχνά ενσωματώνουν την ίδια τη θεραπευτική διαδικασία.
2.Viktor E. Frankl- Δείχνει πώς μπορεί να αναδυθεί νόημα ακόμα και από τις πιο σκοτεινές εποχές.
3.Άλισον Μίλερ- Το έργο της προσφέρει πληροφορίες για την πολυπλοκότητα του ελέγχου του νου και του τραύματος.
4.Carl R. Rogers- Η έμφαση που έδωσε στην προσωποκεντρική θεραπεία αναμόρφωσε την προσέγγιση της ψυχικής υγείας.

Καθένας από αυτούς τους συγγραφείς έχει συμβάλει στη ζωντανή συζήτηση γύρω από την ψυχοθεραπεία, προσκαλώντας τόσο επαγγελματίες όσο και απλούς ανθρώπους να ασχοληθούν με τις περιπλοκές που εμπλέκονται στη θεραπεία. Αυτά τα βιβλία, που συχνά χαρακτηρίζονται ως best seller ή δημοφιλή αναγνώσματα, έχουν σπάνια αξία στον τρόπο που υφαίνουν προσωπικές ιστορίες με βαθιές ψυχολογικές αρχές, πυροδοτώντας τελικά βαθύτερες συζητήσεις.

Καθώς παίρνετε αυτούς τους τίτλους, να θυμάστε ότι κάθε σελίδα είναι πιθανότατα ένα σκαλοπάτι για κάποιον που βρίσκεται σε μια πορεία προς την υπηρεσία — είτε αυτό είναι στο πλαίσιο της άμεσης θεραπείας είτε μέσω της αυτοεξερεύνησης. Τα βαθιά μηνύματα και οι θεωρίες μέσα σε αυτά τα έργα δεν αντικατοπτρίζουν απλώς τη θεραπευτική συνάντηση. μας εμπνέουν να κοιτάξουμε πέρα από τον εαυτό μας και να υπηρετήσουμε τους άλλους, αναζωπυρώνοντας ένα συλλογικό ταξίδι ανάπτυξης και κατανόησης.

Πώς να επιλέξετε το σωστό βιβλίο ψυχοθεραπείας για τις ανάγκες σας

Η επιλογή του σωστού βιβλίου ψυχοθεραπείας μπορεί να αισθάνεται αποθαρρυντική, ειδικά με την ποικιλία εκεί έξω, προσαρμοσμένη τόσο σε έμπειρους συμβούλους όσο και σε εκπαιδευόμενους θεραπευτές. Ίσως θελήσετε να ξεκινήσετε προσδιορίζοντας τις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Εάν αντιμετωπίζετε την κατανόηση του τραύματος, σκεφτείτε έργα που βυθίζονται βαθιά σε αυτό το συναίσθημα - βιβλία από καθιερωμένους συγγραφείς όπως ο Viktor E. Frankl μπορούν να προσφέρουν θεμελιώδεις θεωρίες που αμφισβητούν τις αντιλήψεις μας για τον πόνο. Μετάβαση σε πρακτικές εφαρμογές, το «How to Flourish as a Psychotherapist» του Brett Kahr θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως οδηγός, φωτίζοντας όχι μόνο το «πώς», αλλά το «γιατί» πίσω από τις βέλτιστες πρακτικές. Και ας μην ξεχνάμε το σύγχρονο zeitgeist? Για όσους από εσάς ενδιαφέρεστε για σύγχρονα ζητήματα της θεραπείας, οι προοπτικές της Ruthie Smith για την ενέργεια και τις δονήσεις μπορούν να προσθέσουν ένα νέο επίπεδο στην πρακτική σας, ενώ η «Queering Psychotherapy» ανοίγει συζητήσεις γύρω από θέματα LGBTIQ+ που αναμφίβολα είναι πιεστικά στον σημερινό κόσμο. Έτσι, καθώς εξετάζετε τις επιλογές σας, σκεφτείτε τι αντηχεί με την επιθυμία της καρδιάς σας να υπηρετήσετε τους άλλους, γιατί όπως κάθε σχέση, ο δεσμός μεταξύ θεραπευτή και πελάτη μπορεί να ανθίσει μοναδικά μέσα από τα κείμενα που μας εμπνέουν.

Βασικές Έννοιες και Τεχνικές που Βρέθηκαν στη Λογοτεχνία Ψυχοθεραπείας

Όταν εξετάζουμε τις βασικές έννοιες και τεχνικές που βρίσκονται στη βιβλιογραφία της ψυχοθεραπείας, μας υποδέχεται συχνά μια συναρπαστική συγχώνευση θεωριών και πρακτικών, καθεμία από τις οποίες προσφέρει μοναδικές ιδέες. Οι γνωστικές προσεγγίσεις, για παράδειγμα, εμπλέκουν τους απλούς ανθρώπους στην κατανόηση των σκέψεών τους, ενώ οι τεχνικές που εστιάζουν στο συναίσθημα βοηθούν τα άτομα να διατυπώσουν και να περιηγηθούν τα συναισθήματά τους. Πάρτε ως παράδειγμα το «Couch Fiction» της Philippa Perry—δεν είναι απλώς μια συλλογή περιπτωσιολογικών μελετών αλλά μάλλον ένα συναρπαστικό σημείο εισόδου που μεταμορφώνει τον συχνά εκφοβιστικό κόσμο της θεραπείας σε ανάλογες εμπειρίες. Έπειτα, υπάρχει η θεραπεία με επίκεντρο τη συμπόνια, η οποία καλλιεργεί το πνεύμα της ψυχοθεραπείας προσκαλώντας τους πελάτες να καλλιεργήσουν την ευγένεια στον εαυτό τους σε έναν κόσμο που επικρίνει συχνά. Και ας μην παραβλέψουμε το ενεργειακό έργο που η Ruthie Smith ενσωματώνει τόσο απρόσκοπτα. αμφισβητεί τις παραδοσιακές απόψεις και υποδηλώνει ότι η θεραπεία μπορεί να μην βρίσκεται αποκλειστικά στη γνωστική σφαίρα.

Καθώς διερευνούμε το εύρος της θεραπευτικής βιβλιογραφίας -όπως το «The Examined Life» του Stephen Grosz, που αντανακλά ποικίλες πρακτικές και την προσοχή του Phil Mollon στα υπαρξιακά διλήμματα- είναι σαφές ότι η κατανόηση αυτών των τεχνικών δεν είναι απλώς ακαδημαϊκή. Η τέχνη της ψυχοθεραπείας έχει βαθιά απήχηση, με στόχο να υπηρετήσει τους άλλους, ενισχύοντας παράλληλα την ατομική ανάπτυξη. Κάθε βιβλίο και συγγραφέας, με τον δικό του τρόπο, ενθαρρύνει τον αναγνώστη να συμβιβαστεί με το συναισθηματικό του τοπίο, συνδυάζοντας την κλινική ψυχολογία με τη βαθιά κατανόηση των ανθρώπινων συνδέσεων. Σε μια εποχή γεμάτη πολυπλοκότητα, αυτές οι αφηγήσεις μας υπενθυμίζουν ότι η θεραπεία δεν είναι απλώς μια πρακτική, αλλά ένα βαθιά ενσωματωμένο μέρος του να είσαι άνθρωπος, ένα διαρκές ταξίδι που συνδυάζει τη γνώση, τη συμπόνια και το θεραπευτικό άγγιγμα της γνήσιας ενσυναίσθησης.

Περιπτώσεις πραγματικής ζωής και ο αντίκτυπός τους στη θεραπευτική πρακτική

Όταν εξετάζουμε τις πραγματικές περιπτώσεις στη θεραπευτική πρακτική, συχνά ξεχωρίζει ένα εκπληκτικό στατιστικό: σχεδόν 751 TP4T ατόμων που αναζητούν υποστήριξη ψυχικής υγείας αναφέρουν αξιοσημείωτη βελτίωση στην ευημερία τους μετά από λίγες μόνο συνεδρίες (American Psychological Association, 2022). Αυτός ο αριθμός υπογραμμίζει τη βαθιά επίδραση που μπορεί να έχει η ψυχοθεραπεία. Ίσως αυτός είναι ο λόγος που βιβλία όπως το «Love's Executioner» του Irvin D. Yalom έχουν τόσο βαθιά απήχηση στους ασκούμενους. προσφέρουν όχι μόνο αφηγήσεις, αλλά προσωπικές ματιές στο μυαλό τόσο των θεραπευτών όσο και των πελατών. Για παράδειγμα, στις εξερευνήσεις του Γιάλομ, μπορεί κανείς να νιώσει το συναισθηματικό βάρος που φέρουν και τα δύο μέρη, καθώς απεικονίζει επιδέξια την πολυπλοκότητα της αγάπης, της απώλειας και της ανθρώπινης εμπειρίας. Οι ιστορίες στο «The Examined Life» του Stephen Grosz το ενισχύουν αυτό, επιδεικνύοντας τη συλλογική σοφία που προέκυψε από περισσότερες από 50.000 ώρες θεραπευτικών συνεδριών.

Με κάθε κεφάλαιο, ο Grosz μας υπενθυμίζει ότι κάθε περίπτωση παρουσιάζει μοναδικές προκλήσεις και λύσεις, κάτι που έχω δει να επαναλαμβάνεται στην στοχαστική πραγματεία του Jeremy Holmes, «The Spirit of Psychotherapy». Εξετάζει πώς οι προσωπικές εμπειρίες διαμορφώνουν τις θεραπευτικές πρακτικές, εμπλουτίζοντας τον διάλογο μεταξύ θεραπευτή και πελάτη. Είναι συναρπαστικό, έτσι δεν είναι; Το «The Disintegrating Self» του Phil Mollon μας πηγαίνει ένα βήμα παραπέρα, απεικονίζοντας τις πραγματικές εφαρμογές της θεραπείας της ΔΕΠΥ - πώς η θεωρία συναντά τη βιωμένη πραγματικότητα. Αυτές οι αφηγήσεις όχι μόνο επικυρώνουν τους αγώνες μας, αλλά και εμπνέουν μια βαθύτερη δέσμευση να υπηρετούμε τους άλλους, καθώς εμβαθύνουμε στη συναισθηματική ταπετσαρία κάθε θεραπευτικής συνάντησης. Μας θυμίζουν ότι η καρδιά της ψυχοθεραπείας βρίσκεται σε αυτές ακριβώς τις σχέσεις, προσφέροντας δυνατότητες μεταμόρφωσης σε όσους αναζητούν υποστήριξη.

Υπάρχει μια αίσθηση επείγοντος, νομίζω, στις ιστορίες που διαβάζουμε και στις περιπτώσεις που συναντάμε. Μας ελκύει η ιδέα ότι κάθε λογαριασμός μας διδάσκει κάτι ανεκτίμητο. Καθώς ακούμε αυτές τις εμπειρίες, μας υπενθυμίζεται ότι η θεραπεία δεν γίνεται μεμονωμένα. είναι ένα συλλογικό ταξίδι που μπορεί να αλλάξει ζωές, ενισχύοντας την ιδέα ότι όλοι, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μας, μπορούν να είναι μέρος της θεραπείας.

Συχνές Ερωτήσεις

Ποια είναι μερικά δημοφιλή βιβλία ψυχοθεραπείας που προτείνονται για αρχάριους;

Όταν μπαίνεις στον κόσμο της ψυχοθεραπείας για πρώτη φορά, υπάρχουν μερικά θεμελιώδη κείμενα που μπορούν πραγματικά να έχουν απήχηση τόσο στους εκκολαπτόμενους θεραπευτές όσο και σε όσους απλώς ενδιαφέρονται για το θέμα. Για παράδειγμα, το έργο του Sigmund Freud, όπως συντάσσεται στοThe Penguin Freud Reader—είναι απαραίτητο να διαβαστεί. αποτυπώνει τις βασικές του ιδέες, καθιστώντας τες προσιτές, ενώ παράλληλα αναδεικνύει την πολυπλοκότητα της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Σε μια διαφορετική νότα, της Melanie KleinΗ Ψυχανάλυση των Παιδιώνπροσφέρει ανεκτίμητες γνώσεις για την παιδική ψυχολογία. Αυτό το κείμενο δεν αφορά μόνο τη θεωρία. είναι ένας οδηγός που βοηθά στην εμβάθυνση της κατανόησής μας για το πώς οι πρώιμες σχέσεις διαμορφώνουν το μέλλον μας. Τώρα, αν νιώθετε έλξη για την τέχνη του να υπηρετείτε τους άλλους μέσω της θεραπείας, αυτά τα βιβλία χρησιμεύουν ως εξαιρετικά σκαλοπάτι. σας προκαλούν να αναλογιστείτε τις δικές σας εμπειρίες, ενώ σας εξοπλίζουν να κατανοήσετε τις αφηγήσεις εκείνων που τελικά θα βοηθήσετε. Και καθώς χωνεύετε αυτές τις αναγνώσεις, να έχετε κατά νου πώς κάθε κείμενο ανοίγει έναν διάλογο όχι μόνο για την ψυχολογία, αλλά για την ίδια την ουσία της κοινής μας ανθρωπιάς.

Ποιοι είναι μερικοί συγγραφείς με επιρροή στον τομέα της ψυχοθεραπείας;

Φανταστείτε έναν θεραπευτή, φρέσκο από την προπόνηση, να κάθεται απέναντι από έναν πελάτη που παλεύει με το άγχος. Θυμάται τη βαθιά επίδραση του Irvin D. YalomΟ Δήμιος της Αγάπης, όπου αποκαλύπτει τα βάθη της ανθρώπινης εμπειρίας μέσα από ιστορίες πλούσιες σε τρωτότητα. Ο Γιάλομ, με το συναρπαστικό αφηγηματικό του ύφος, προσκαλεί τους αναγνώστες να αντιμετωπίσουν τις πραγματικότητες της ζωής και του θανάτου ενώ πυροδοτεί την επιθυμία να υπηρετήσουν τους άλλους, να κατανοήσουν τους αγώνες τους με μια βαθύτερη έννοια. Έπειτα, υπάρχει ο Bessel van der Kolk, ο οποίος έχει σκαλίσει μια θέσηΤο σώμα κρατά το σκορ; δείχνει πώς το τραύμα διαμορφώνει την ίδια μας την ύπαρξη, τονίζοντας τη σημασία της ενσωμάτωσης του σώματος και του νου για την προώθηση της θεραπείας. Οι γνώσεις του μας υπενθυμίζουν ότι ως θεραπευτές, υπάρχει μια ευθύνη - ένα είδος ιερού καθήκοντος - να είμαστε παρόντες και συμπονετικοί για όσους έχουν αντιμετωπίσει αφάνταστο πόνο.

Όσον αφορά τα πρόσωπα με επιρροή, δεν μπορούμε να παραβλέψουμε τον Carl Rogers, ο οποίος υπερασπίστηκε την πελατοκεντρική θεραπεία. Η έμφαση που δίνει στην ενσυναίσθηση και την άνευ όρων θετική εκτίμηση λέει πολλά στον σημερινό κόσμο όπου πολλοί λαχταρούν την αυθεντική σύνδεση. Η ένταση μεταξύ των θεωρητικών πλαισίων και των βιωμένων εμπειριών των πελατών μας είναι αυτό που κάνει αυτόν τον τομέα τόσο συναρπαστικό. Βρισκόμαστε, ως ασκούμενοι, όχι απλώς να μεταφέρουμε γνώση αλλά να την υφαίνουμε στον ιστό των καθημερινών μας αλληλεπιδράσεων.

Έπειτα, υπάρχει η Judith Herman, της οποίας το έργο για το τραύμα και την ανάρρωση έχει ανοίξει τα μυαλά και έχει αλλάξει πρακτικές στην ψυχοθεραπεία. Καθένας από αυτούς τους συγγραφείς προσφέρει περισσότερα από απλές μεθόδους ή θεωρίες. παρέχουν βαθιές γνώσεις για την ανθρώπινη ανθεκτικότητα και το ταξίδι θεραπείας. Η συνδυασμένη σοφία τους καθιστά προφανές ότι δεν μοιραζόμαστε απλώς τεχνικές αλλά καλλιεργούμε σχέσεις - γινόμαστε οδηγοί σε ένα μονοπάτι όπου οι άλλοι μπορούν να αρχίσουν να αποκαλύπτουν το δικό τους νόημα. Η ταπετσαρία ιδεών, ιστοριών και αγώνων μας ενθαρρύνει όχι μόνο να καθόμαστε με τους πελάτες μας στον πόνο τους, αλλά να χορεύουμε μαζί τους στο θεραπευτικό τους ταξίδι, τιμώντας κάθε βήμα στην πορεία.

Ποια είναι η σημασία της σύγχρονης βιβλιογραφίας ψυχοθεραπείας;

Η σύγχρονη βιβλιογραφία ψυχοθεραπείας παίζει καθοριστικό ρόλο στην αναμόρφωση των αντιλήψεών μας για την ψυχική υγεία. Λειτουργεί ενεργά για να μειώσει το στίγμα που μπορεί να προσκολληθεί σε όσους βιώνουν ψυχολογική δυσφορία, κάτι που είναι ιδιαίτερα πιεστικό στον σημερινό κόσμο όπου τα προβλήματα ψυχικής υγείας γίνονται όλο και πιο διαδεδομένα. μελέτες εκτιμούν ότι ένας στους τέσσερις ανθρώπους θα αντιμετωπίσει μια πρόκληση ψυχικής υγείας κάποια στιγμή στη ζωή του. Βιβλία όπως το "Maybe You Should Talk to Someone" της Lori Gottlieb δεν προσφέρουν απλώς μια εικόνα της θεραπευτικής διαδικασίας, αλλά και εκθέτουν τα κοινά τρωτά σημεία που μας συνδέουν όλους. Εδώ η λογοτεχνία γίνεται κάτι περισσότερο από σελίδες και μελάνι. προάγει τον διάλογο, εξανθρωπίζει την εμπειρία της αναζήτησης βοήθειας και μπορεί να αναδείξει το συνεχιζόμενο ταξίδι της θεραπείας. Τέτοιες αφηγήσεις μπορούν να μας υπενθυμίσουν ότι είναι απολύτως εντάξει να απλώνουμε το χέρι, να παραδεχόμαστε ότι χρειαζόμαστε υποστήριξη, δίνοντάς μας έτσι τη δυνατότητα - όλους μας - να επεκτείνουμε την ίδια συμπόνια στους άλλους. Κατά τη δημιουργία ιστοριών που έχουν απήχηση σε προσωπικό επίπεδο, αυτοί οι συγγραφείς δεν ενημερώνουν απλώς τους αναγνώστες τους. μας προσκαλούν σε μια συλλογική κατανόηση και, ίσως, σε ένα κίνημα που υπερασπίζεται τη συναισθηματική ευημερία για όλους.

Σύναψη

Καθώς εμβαθύνουμε στο απέραντο τοπίο των βιβλίων ψυχοθεραπείας, συχνά πέφτουμε πάνω στην ίδια τη σοφία που αναζητούμε, σχεδόν σαν να συνωμοτεί το σύμπαν για να μας καθοδηγήσει. Κάθε σελίδα που γυρίζουμε αποκαλύπτει ιδέες όχι μόνο για τη θεραπεία, αλλά και για τον εαυτό μας. Εμπιστευτείτε αυτό το ταξίδι. κάθε βιβλίο περιέχει ένα κομμάτι της ιστορίας σας.