‘Ισως να έχετε ακούσει ότι έχουμε “δύο μυαλά”, το συνειδητό και το ασυνείδητο, σωστά;

Λοιπόν, ας δούμε τι μπορεί να σημαίνει αυτό για τις σκέψεις και τη συμπεριφορά μας.

Το συνειδητό μυαλό είναι ο “Thinker”, ο στοχαστής, αυτός που σκέφτεται.

Το ασυνείδητο μυαλό είναι ο “Prover”, αυτός που αποδεικνύει όσα σκέφτεται ο Thinker, ή τουλάχιστον προσπαθεί να τα αποδείξει!

Ο Thinker μπορεί να σκεφτεί οτιδήποτε, μπορεί να σκεφτεί πράγματα όπως ….

“Είμαι αδύναμος … είμαι άχρηστος στη δουλειά μου, είμαι σκέτη αποτυχία, είμαι άσχημος, είμαι ανεπαρκής ως σύζυγος…”

Μπορεί επίσης να σκεφτεί πράγματα όπως …

“Είμαι ισχυρός, είμαι ο καλύτερος στη δουλειά μου … Έχω εμπιστοσύνη στις δυνατότητές μου… Οι συνάδελφοί μου με συμπαθούν..”

Ο Prover ωστόσο, έχει μια ευκολότερη δουλειά – κάνει ό, τι του λέει ο Thinker!

Κάθε φορά που ο Thinker σκέφτεται κάτι, ο Prover ερευνά το περιβάλλον, συλλέγει πληροφορίες (συμπεριφορές, φράσεις, γεγονότα κ.α), προσπαθώντας να απομονώσει τα στοιχεία εκείνα που θα αποδείξουν ότι οι σκέψεις του Thinker ισχύουν, χρησιμοποιώντας συνήθως τα τρία σημαντικά φίλτρα του εγκεφάλου “Γενίκευση” – “Διαγραφή” – “Διαστρέβλωση”.

Αν μπω σε ένα δωμάτιο και σκεφτώ πως εκεί μέσα δε με συμπαθεί κανένας, τότε το μυαλό μου θα ψάχνει να βρει τα βλέμματα, τις κινήσεις, τα λόγια εκείνα που θα επιβεβαιώσουν τη σκέψη μου.. Θα μαζευτώ, ίσως να έχω κακή διάθεση και δε θα βλέπω την ώρα να φύγω! Σκεφτείτε όμως πως θα ήταν, αν έμπαινα σε ένα δωμάτιο και σκεφτόμουν πως με συμπαθούν όλοι εκεί μέσα… Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα ξεκινούσα να βηματίζω με ένα μεγάλο χαμόγελο και καλή διάθεση για επικοινωνία και συνεργασία. Τώρα σκεφτείτε πως θα ήταν αν το κάναμε αυτό καθημερινά!

Είναι καλή ιδέα να κάνουμε θετικές σκέψεις, σωστά;

‘Ενα πρώτο βήμα για να αλλάξουμε τον τρόπο που έχουμε συνηθίσει να σκεφτόμαστε, είναι να κάνουμε κάποιες ουσιαστικές ερωτήσεις στον εαυτό μας, όπως:

• Πώς μπορώ να μάθω να χρησιμοποιώ τον εγκέφαλό μου με τον καλύτερο δυνατό τρόπο;
• Πώς μπορώ να γίνω καλύτερος στη δουλειά μου;
• Πόσο γρήγορα μπορώ να αναπτύξω τις δεξιότητές μου;
• Πώς μπορώ να αναπτύξω μια ισχυρή εσωτερική ηρεμία σε στρεσογόνες καταστάσεις;
• Πώς μπορώ να εκπέμψω μια αίσθηση δύναμης και ζεστασιάς στους συνεργάτες μου;

Όταν κάνουμε ερωτήσεις “Ενδυνάμωσης”, το μυαλό μας ψάχνει να βρει τις κατάλληλες απαντήσεις. Κι αν δεν τις έχει ήδη, τις δημιουργεί.. άρα δημιουργεί και νέες προοπτικές.

Δοκιμάστε να αποτυπώσετε στο χαρτί τις απαντήσεις σας στις παρακάτω ερωτήσεις:

• Πώς μπορώ να γίνω η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου;
• Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω τα καταπληκτικά δώρα-ταλέντα με τα οποία γεννήθηκα;
• Πώς μπορώ να πετύχω τους στόχους μου πιο γρήγορα;
• Πώς μπορώ να “νιώθω καλά” όλο και περισσότερο;
• Πώς μπορώ να αυξήσω τα θετικά συναισθήματα που έχω για τη δουλειά και τη ζωή μου;

Τι απαντήσεις βγαίνουν από το μυαλό σας;