Τι είναι η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία;
Αποκτήστε συναισθηματική θεραπεία και μόνιμη αλλαγή με τη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία
Αισθάνεστε παγιδευμένοι από συναισθηματικό πόνο, άγχος ή σωματική δυσφορία που δεν φαίνεται να βελτιώνεται; Η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία είναι μια μεταμορφωτική προσέγγιση που συνδυάζει την Κλινική Ύπνωση με προηγμένες τεχνικές συναισθηματικής επεξεργασίας για να σας βοηθήσει να επουλώσετε βαθιές συναισθηματικές πληγές, να απελευθερώσετε αρνητικά πρότυπα και να επιτύχετε μόνιμη αλλαγή. Η προσέγγιση αυτή αντιμετωπίζει τις βαθύτερες αιτίες του συναισθηματικού πόνου, του στρες και του τραύματος, προσφέροντας μια ισχυρή λύση για βαθιά συναισθηματική θεραπεία και μόνιμη ανακούφιση.
Είτε αντιμετωπίζετε τραύμα, άγχος, χρόνιο πόνο ή άγχος, η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία δουλεύει βαθιά μέσα στο υποσυνείδητο για να σας βοηθήσει να απελευθερώσετε μακροχρόνια συναισθηματικά μπλοκαρίσματα, να θεραπεύσετε το τραύμα και να επιτύχετε μόνιμη, θετική αλλαγή στη συναισθηματική σας υγεία.
Πελάτες που βοηθήσαμε
Μας προτείνουν
Θεραπευτικές Προσεγγίσεις
Πρόσβαση στη σελίδα κρατήσεων
Η Βάση: Κλινική Ύπνωση
Στον πυρήνα της Βιοθυμικής Ψυχοθεραπείας βρίσκεται η Κλινική Ύπνωση, μια μεταμορφωτική θεραπευτική τεχνική που μας επιτρέπει την πρόσβαση στο υποσυνείδητο. Αυτό το μέρος του μυαλού μας περιέχει βαθιά ριζωμένες συναισθηματικές αναμνήσεις, αντιδράσεις και μοτίβα -πολλά από τα οποία προέρχονται από πρώιμες εμπειρίες της ζωής ή τραύματα του παρελθόντος- που συχνά διαμορφώνουν τις σκέψεις, τις συμπεριφορές, ακόμη και τη σωματική μας υγεία, χωρίς να το συνειδητοποιούμε.
Σε αντίθεση με την παραδοσιακή υπνοθεραπεία, η οποία γενικά επικεντρώνεται στην υποβολή προτάσεων για την αλλαγή της συμπεριφοράς, η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία δίνει έμφαση στην επανεπεξεργασία αυτών των συναισθηματικών εμπειριών. Καθοδηγώντας τους πελάτες μέσα από τη διαδικασία επανεξέτασης και αναδιαμόρφωσης των συναισθημάτων του παρελθόντος, βοηθάμε στην απελευθέρωση των αρνητικών μοτίβων και διευκολύνουμε τη βαθιά θεραπεία σε ένα πολύ βαθύτερο, πιο διαρκές επίπεδο.
Υποστήριξη από ειδικούς για αυτές τις προκλήσεις και άλλες
Άγχος
Στρες
Κατάθλιψη
Αυτοεκτίμηση
Διαταραχές διάθεσης
Οικογένεια
Σχέσεις
Υπνος
Διατροφικές Διαταραχές
Τραύμα & PTSD
Επαγγελματική Συμβουλευτική
Θλίψη/Απώλεια
Πώς λειτουργεί η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία
Η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό Κλινικής Ύπνωσης και εξειδικευμένων θεραπευτικών τεχνικών για να βοηθήσει τα άτομα να επανεπεξεργαστούν ανεπίλυτες συναισθηματικές εμπειρίες που μπορεί να επηρεάζουν την παρούσα ψυχική τους υγεία. Η διαδικασία λειτουργεί με τα ακόλουθα βήματα:
Βήμα 1: Ξεκλείδωμα κρυφών συναισθηματικών προτύπων
Στη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία, οι πελάτες εισέρχονται σε μια βαθιά χαλαρή κατάσταση μέσω της Κλινικής Ύπνωσης, η οποία βοηθά στην πρόσβαση σε υποσυνείδητες μνήμες και ανεπίλυτα συναισθήματα - πολλά από τα οποία μπορεί να έχουν καταπιεστεί ή θαφτεί. Αυτά τα συναισθηματικά πρότυπα συχνά επηρεάζουν την παρούσα ευεξία του πελάτη, συμπεριλαμβανομένων των σκέψεων, των συμπεριφορών και της σωματικής του υγείας.
Βήμα 2: Επανεπεξεργασία συναισθηματικών αναμνήσεων
Αφού χαλαρώσει βαθιά, ο θεραπευτής καθοδηγεί τον πελάτη να επανεξετάσει και να αναδιαμορφώσει συναισθηματικές αναμνήσεις -που συχνά προέρχονται από την παιδική ηλικία ή από τραύματα του παρελθόντος- οι οποίες μπορεί να έχουν αποθηκευτεί στο υποσυνείδητο. Αυτές οι ανεπίλυτες συναισθηματικές εμπειρίες είναι συχνά οι βασικές αιτίες καταστάσεων όπως το άγχος, η κατάθλιψη, το στρες, ακόμη και ο χρόνιος σωματικός πόνος.
Βήμα 3: Εξισορρόπηση Συναισθηματικών Ρυθμών
Η βιοθυμική ψυχοθεραπεία στοχεύει στην αποκατάσταση της συναισθηματικής ισορροπίας μέσω της αντιμετώπισης των συναισθηματικών ανισορροπιών και της ενίσχυσης της ανθεκτικότητας. Αυτή η διαδικασία βοηθά τα άτομα να επανασυνδεθούν με τα συναισθήματά τους, να ανακτήσουν τη συναισθηματική σταθερότητα και διαύγεια και να καλλιεργήσουν έναν υγιέστερο συναισθηματικό ρυθμό που κινείται προς τα εμπρός.
Βήμα 4: Απελευθέρωση αρνητικών μοτίβων
Καθώς οι συναισθηματικές ανισορροπίες επεξεργάζονται και απελευθερώνονται, οι πελάτες συχνά βιώνουν βαθιές αλλαγές στις σκέψεις, τις συμπεριφορές και τις σωματικές αισθήσεις τους. Αυτές οι αλλαγές οδηγούν σε μεγαλύτερη συναισθηματική ελευθερία, ενισχυμένη αυτογνωσία και σημαντική βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Εμπιστεύονται 500+ πελάτες σε όλη την Ελλάδα
4,7 στα 5
Ατομική Θεραπεία (Άγχος)
«Πάλευα με συνεχή ανησυχία και αϋπνίες για χρόνια. Η θεραπεία με βοήθησε να καταλάβω τα ερεθίσματα που με προκαλούσαν και μου έδωσε τα εργαλεία για να ανακτήσω τον έλεγχο της ζωής μου. Αισθάνομαι πιο ανάλαφρη και πιο παρούσα κάθε μέρα».
— Πρώην Πελάτης, 32, Αθήνα
Θεραπεία Ζευγαριών
«Ήμασταν σε ένα οριακό σημείο του γάμου μας, μαλώναμε συνεχώς και νιώθαμε απόμακροι. Με τη Ματίνα, μάθαμε να επικοινωνούμε πιο αποτελεσματικά και να ξαναβρούμε τη σύνδεση που νομίζαμε ότι είχαμε χάσει».
— Έγγαμος, Θεσσαλονίκη
Θεραπεία Εφήβων (οπτική γονέα)
«Ο έφηβος μου ήταν αποτραβηγμένος και θυμωμένος όλη την ώρα και δεν ήξερα πώς να βοηθήσω. Μετά από μερικές συνεδρίες, παρατήρησα ότι ανοιγόταν περισσότερο στο σπίτι και αισθάνονται λιγότερο καταπονημένοι. Αυτή η θεραπεία άλλαξε τη ζωή για την οικογένειά μας».
— Γονέας 16χρονης, Πάτρα
Για το σεβασμό του απορρήτου των πελατών, όλες οι μαρτυρίες είναι ανώνυμες και αντικατοπτρίζουν τα πραγματικά αποτελέσματα που πέτυχαν οι πελάτες μας μέσω της θεραπείας. Η εμπιστοσύνη και η ιδιωτικότητά σας είναι πάντα οι κορυφαίες προτεραιότητές μας.
Τι κάνει τη βιοθυμική ψυχοθεραπεία διαφορετική;
Ολιστική και βαθιά θεραπεία: Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές θεραπείες που αντιμετωπίζουν τα επιφανειακά συμπτώματα, η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία λειτουργεί στο υποσυνείδητο επίπεδο, στοχεύοντας στις βαθύτερες αιτίες της συναισθηματικής και σωματικής δυσφορίας. Η μέθοδος αυτή προωθεί τη βαθιά και μόνιμη θεραπεία, αντιμετωπίζοντας τις συναισθηματικές πληγές και απελευθερώνοντας από βαθιά ριζωμένα πρότυπα.
Χωρίς άμεσες υποβολές ή καθοδηγούμενο διαλογισμό: Ενώ πολλές θεραπείες που στηρίζονται στην ύπνωση βασίζονται σε άμεσες υποβολές προτάσεων ή καθοδηγούμενο διαλογισμό, η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία δίνει έμφαση στη συναισθηματική επανεπεξεργασία αντί να λέει απλώς στον θεραπευόμενο τι να αισθάνεται ή να κάνει. Ο στόχος είναι να βοηθηθούν οι θεραπευόμενοι να επανασυνδεθούν με τις παρελθοντικές συναισθηματικές τους εμπειρίες και να τις αναδιαμορφώσουν με τους δικούς τους όρους.
Μόνιμη αλλαγή: Επειδή η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία εστιάζει στις βαθύτερες αιτίες της συναισθηματικής δυσφορίας, προσφέρει μακροπρόθεσμες λύσεις. Οι πελάτες συχνά διαπιστώνουν ότι βιώνουν λιγότερες υποτροπές ή επαναλαμβανόμενα ζητήματα και οι συναισθηματικές τους αλλαγές παραμένουν σταθερές με την πάροδο του χρόνου.
Ποιος μπορεί να ωφεληθεί από τη βιοθυμική ψυχοθεραπεία;
Η βιοθυμική ψυχοθεραπεία είναι αποτελεσματική για ένα ευρύ φάσμα θεμάτων, όπως:
- Τραύμα και PTSD: Με την επανεπεξεργασία των τραυματικών αναμνήσεων, η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία συμβάλλει στη μείωση της συναισθηματικής φόρτισης παρελθοντικών γεγονότων, επιτρέποντας στους πελάτες να θεραπευτούν από τις συνέπειες του τραύματος.
- Άγχος και Κατάθλιψη: Μέσω της συναισθηματικής επανεπεξεργασίας, η θεραπεία αυτή αντιμετωπίζει τα βαθύτερα αίτια του άγχους και της κατάθλιψης, βοηθώντας τα άτομα να απελευθερωθούν από τη χρόνια ανησυχία ή θλίψη.
- Χρόνιος Πόνος: Η συναισθηματική δυσφορία συχνά εκδηλώνεται σωματικά. Η βιοθυμική ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση των συναισθηματικών μπλοκαρισμάτων που συμβάλλουν στον χρόνιο πόνο, μειώνοντας την ταλαιπωρία και βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής.
- Στρες και εξουθένωση: Για τα άτομα που κατακλύζονται από άγχος ή βρίσκονται στα πρόθυρα της εξουθένωσης, η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία βοηθά στην αποκατάσταση της συναισθηματικής ισορροπίας και ανθεκτικότητας, μειώνοντας το άγχος και ενισχύοντας την αίσθηση ηρεμίας.
- Διαπροσωπικά Θέματα: Οι συναισθηματικές ανισορροπίες μπορούν να δημιουργήσουν συγκρούσεις στις σχέσεις. Η βιοθυμική ψυχοθεραπεία βοηθά τα άτομα να κατανοήσουν και να επιλύσουν τα υποκείμενα συναισθηματικά ζητήματα, οδηγώντας σε πιο υγιείς και ικανοποιητικές σχέσεις.
- Διατροφικές Διαταραχές: Η βιοθυμική ψυχοθεραπεία βοηθά στην ανίχνευση και αντιμετώπιση των συναισθηματικών ριζών των διαταραγμένων διατροφικών προτύπων. Με την επανεπεξεργασία των συναισθηματικών ερεθισμάτων και την απελευθέρωση της υποκείμενης δυσφορίας, τα άτομα μπορούν να αναπτύξουν μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό και το σώμα τους, προωθώντας την αυτοσυμπόνια και τη συναισθηματική ισορροπία.
- Κάπνισμα: Η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία διερευνά τις συναισθηματικές συνδέσεις και τα ερεθίσματα που κρύβονται πίσω από τις συνήθειες του καπνίσματος. Με την αντιμετώπιση των υποκείμενων συναισθηματικών αναγκών ή στρεσογόνων παραγόντων που οδηγούν στη συμπεριφορά, ενδυναμώνει τα άτομα να απελευθερωθούν από την εξάρτηση, προωθώντας τη μακροπρόθεσμη ελευθερία και υγιέστερους μηχανισμούς αντιμετώπισης.
Γιατί να επιλέξετε τη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία;
Η Βιοθυμική Η ψυχοθεραπεία προσφέρει μια βαθιά μεταμορφωτική εμπειρία που προάγει τη συναισθηματική υγεία σε υποσυνείδητο επίπεδο. Εδώ είναι Γιατί του ιδανική επιλογή για πολλούς:
Εξατομικευμένη και με γνώμονα τον πελάτη
Κάθε συνεδρία είναι προσαρμοσμένη στις συγκεκριμένες συναισθηματικές ανάγκες και στόχους του ατόμου, διασφαλίζοντας ότι η θεραπεία είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική.
Ασφαλής και μη επεμβατική
Η διαδικασία καθορίζεται εξ ολοκλήρου από τον πελάτη. Δεν υπάρχουν αναγκαστικές αλλαγές - οι πελάτες καθοδηγούνται μέσα από το συναισθηματικό τους ταξίδι σε ένα ασφαλές, συναισθαντικό περιβάλλον.
Μόνιμη αλλαγή
Αντιμετωπίζοντας τις βαθύτερες αιτίες των συναισθηματικών και ψυχολογικών ζητημάτων, η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία προάγει τη μακροχρόνια θεραπεία και την αυτογνωσία.
Τι να περιμένετε σε μια συνεδρία βιοθυμικής ψυχοθεραπείας
Μια τυπική συνεδρία Βιοθυμικής Ψυχοθεραπείας αποτελείται από τα ακόλουθα στάδια:
Αρχική συμβουλευτική
Ο θεραπευτής θα συζητήσει την τρέχουσα συναισθηματική σας κατάσταση και θα εντοπίσει τους τομείς που θα θέλατε να αντιμετωπίσετε. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τραύματα του παρελθόντος, άγχος, χρόνιο πόνο ή οποιαδήποτε άλλα θέματα που σας απασχολούν.
Χαλάρωση και ύπνωση
Θα οδηγηθείτε σε μια βαθιά χαλαρή κατάσταση εστιασμένης προσοχής, όπου θα μπορέσετε να αποκτήσετε πρόσβαση στο υποσυνείδητό σας και να αρχίσετε να επεξεργάζεστε τις συναισθηματικές αναμνήσεις του παρελθόντος.
Συναισθηματική Επανεπεξεργασία:
Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, ο θεραπευτής θα σας βοηθήσει να επανεξετάσετε και να επαναπροσδιορίσετε ανεπίλυτες συναισθηματικές εμπειρίες που μπορεί να επηρεάζουν την τρέχουσα ψυχική σας υγεία. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην απελευθέρωση των συναισθηματικών μπλοκαρισμάτων και στη δημιουργία νέων, υγιέστερων συναισθηματικών μοτίβων.
Ενσωμάτωση και Θεραπεία
Καθώς απελευθερώνετε παλιά συναισθηματικά πρότυπα, θα βιώσετε αλλαγές στον τρόπο που αισθάνεστε, σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε. Η θεραπεία προωθεί τη συναισθηματική ισορροπία και την ψυχολογική θεραπεία.
Συνεχής Υποστήριξη
Οι συνεδρίες έχουν σχεδιαστεί για να είναι εξελικτικές, με την κάθε μία να βασίζεται στην προηγούμενη. Ο θεραπευτής θα σας υποστηρίζει καθ' όλη τη διάρκεια του ταξιδιού σας, διασφαλίζοντας ότι οι συναισθηματικές αλλαγές θα συνεχίσουν να ενσωματώνονται με βιώσιμο τρόπο.
Αν είστε έτοιμοι να κάνετε μόνιμες συναισθηματικές αλλαγές και να αντιμετωπίσετε τα βαθύτερα αίτια των προβλημάτων σας, η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία προσφέρει μια μεταμορφωτική λύση. Χρησιμοποιώντας τη δύναμη της Κλινικής Ύπνωσης για την επανεπεξεργασία και την απελευθέρωση των συναισθηματικών ανισορροπιών, η θεραπεία αυτή σας βοηθά να θεραπευτείτε από τις εμπειρίες του παρελθόντος και να οικοδομήσετε ένα πιο υγιές, πιο ισορροπημένο μέλλον.
Θέλετε να βιώσετε μόνιμη συναισθηματική αποκατάσταση;
Προγραμματίστε τη συνεδρία σας και ξεκινήστε το ταξίδι σας με τη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία.
Η ενσυναισθητική μας ομάδα είναι εδώ για να σας υποστηρίξει σε κάθε σας βήμα.
Έχετε ερωτήσεις σχετικά με την Ψυχοθεραπεία; Έχουμε απαντήσεις!
Τι είναι η βιοθυμική ψυχοθεραπεία;
Η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που συνδυάζει την Κλινική Ύπνωση με εξειδικευμένες τεχνικές για να βοηθήσει τα άτομα να επεξεργαστούν και να απελευθερώσουν βαθιά ριζωμένα συναισθηματικά πρότυπα, αναμνήσεις και εμπειρίες. Επικεντρώνεται στη θεραπεία σε υποσυνείδητο επίπεδο για την προώθηση της συναισθηματικής ισορροπίας, της αυτογνωσίας και της συνολικής ευημερίας.
Πώς λειτουργεί η βιοθυμική ψυχοθεραπεία;
Η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία λειτουργεί με πρόσβαση στο υποσυνείδητο μέσω της Κλινικής Ύπνωσης. Σε μια χαλαρή και εστιασμένη κατάσταση, ο θεραπευτής σας καθοδηγεί να επανεξετάσετε ανεπίλυτες συναισθηματικές εμπειρίες, επιτρέποντάς σας να τις επανεπεξεργαστείτε και να τις αναδιαμορφώσετε. Αυτό βοηθά στην απελευθέρωση αρνητικών συναισθηματικών μοτίβων και ανισορροπιών που επηρεάζουν τις σκέψεις, τις συμπεριφορές και τη σωματική σας ευεξία.
Είναι η βιοθυμική ψυχοθεραπεία ίδια με την παραδοσιακή υπνοθεραπεία;
Ενώ η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία χρησιμοποιεί την Κλινική Ύπνωση ως εργαλείο, είναι διαφορετική από την παραδοσιακή υπνοθεραπεία. Σε αντίθεση με την κανονική υπνοθεραπεία, η οποία συνήθως βασίζεται σε άμεσες υποβολές, η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία εστιάζει στην επανεπεξεργασία συναισθηματικών αναμνήσεων και στην εξισορρόπηση των συναισθηματικών ρυθμών για την προώθηση της μακροπρόθεσμης θεραπείας. Πρόκειται για μια πιο ολιστική προσέγγιση στη συναισθηματική και ψυχολογική θεραπεία.
Σε τι είδους θέματα μπορεί να βοηθήσει η βιοθυμική ψυχοθεραπεία;
Η βιοθυμική ψυχοθεραπεία είναι αποτελεσματική για ένα ευρύ φάσμα συναισθηματικών, ψυχολογικών και σωματικών θεμάτων, όπως:
- Τραύμα και PTSD
- Άγχος και κατάθλιψη
- Χρόνιος πόνος και καταστάσεις που σχετίζονται με το στρες
- Προβλήματα συμπεριφοράς (π.χ. κάπνισμα, υπερφαγία)
- Διαπροσωπικές δυσκολίες και θέματα σχέσεων
- Θέματα αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης
- Διαταραχές ύπνου
- Συναισθηματική ανθεκτικότητα και γενική ευεξία
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας βιοθυμικής ψυχοθεραπείας;
Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας Βιοθυμικής Ψυχοθεραπείας, θα οδηγηθείτε σε μια χαλαρή κατάσταση χρησιμοποιώντας Κλινική Ύπνωση. Ο θεραπευτής θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε πρόσβαση στο υποσυνείδητό σας για να εξερευνήσετε άλυτες συναισθηματικές εμπειρίες. Θα δουλέψετε μαζί για να αναπλαισιώσετε αυτές τις αναμνήσεις, να απελευθερώσετε τις συναισθηματικές ανισορροπίες και να δημιουργήσετε μόνιμη αλλαγή. Η διαδικασία είναι συνεργατική και παραμένετε σε πλήρη επίγνωση και έλεγχο καθ' όλη τη διάρκεια της συνεδρίας.
Είναι ασφαλής η βιοθυμική ψυχοθεραπεία;
Ναι, η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία είναι απολύτως ασφαλής. Είναι μια μη επεμβατική θεραπεία που δεν περιλαμβάνει φάρμακα ή επιβλαβείς διαδικασίες. Η κλινική ύπνωση, όταν χρησιμοποιείται σωστά από έναν εκπαιδευμένο και πιστοποιημένο θεραπευτή, είναι ένα ασφαλές και αποτελεσματικό εργαλείο για τη συναισθηματική και ψυχολογική θεραπεία.
Σε τι διαφέρει η βιοθυμική ψυχοθεραπεία από άλλους τύπους θεραπείας;
Η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία διαφέρει από άλλες θεραπείες εστιάζοντας στην υποσυνείδητη συναισθηματική επεξεργασία μέσω της Κλινικής Ύπνωσης. Αντί να μιλάει μόνο για θέματα, βοηθά τους πελάτες να επεξεργαστούν βαθιά ριζωμένες συναισθηματικές μνήμες και ανισορροπίες σε ένα βασικό επίπεδο. Αυτό συχνά οδηγεί σε ταχύτερη, βαθύτερη και πιο διαρκή θεραπεία σε σύγκριση με τις παραδοσιακές θεραπείες ομιλίας.
Πόσες συνεδρίες θα χρειαστώ;
Ο αριθμός των συνεδριών εξαρτάται από το συγκεκριμένο πρωτόκολλο που έχει σχεδιαστεί για το ζήτημα που αντιμετωπίζεται. Η υπνοθεραπεία ακολουθεί ένα δομημένο πρωτόκολλο 19-23 συνεδριών, ενώ το πρωτόκολλο διατροφικών διαταραχών απαιτεί συνήθως 7-9 συνεδρίες. Η θεραπεία διακοπής του καπνίσματος ακολουθεί επίσης τη δική της προσαρμοσμένη προσέγγιση. Ο ακριβής αριθμός των συνεδριών μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την ατομική πρόοδο και τις ανάγκες και ο θεραπευτής σας θα σας καθοδηγήσει ανάλογα στη διαδικασία.
Θα θυμάμαι όλα όσα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της συνεδρίας;
Ναι, θα θυμάστε τα περισσότερα από όσα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Η υπνοθεραπεία λειτουργεί με πρόσβαση στο υποσυνείδητο, ενώ εσείς παραμένετε σε κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης και συνειδητότητας. Παρόλο που θα θυμάστε τη συνεδρία, οι βαθιές αλλαγές συμβαίνουν σε υποσυνείδητο επίπεδο, όπου τα πρότυπα και οι συμπεριφορές αλλάζουν.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω βιοθυμική ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες;
Ναι, η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες, όπως η συμβουλευτική, η ιατρική φροντίδα ή η φαρμακευτική αγωγή, για να υποστηρίξει τη συνολική θεραπεία. Συχνά ενσωματώνεται σε σχέδια θεραπείας για την αντιμετώπιση των συναισθηματικών ή ψυχολογικών παραγόντων διαφόρων παθήσεων.
Πόσο διαρκεί μια τυπική συνεδρία βιοθυμικής ψυχοθεραπείας;
Οι συνεδρίες συνήθως διαρκούν 45 λεπτά. Ο θεραπευτής σας θα διασφαλίσει ότι η διάρκεια της συνεδρίας είναι κατάλληλη για τις ανάγκες και την άνεσή σας.
Είναι η βιοθυμική ψυχοθεραπεία κατάλληλη για όλους;
Η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία είναι κατάλληλη για τα περισσότερα άτομα, ιδιαίτερα για εκείνους που είναι ανοιχτοί στη διερεύνηση των συναισθηματικών και ψυχολογικών αιτιών των προβλημάτων τους. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για όποιον αναζητά βαθιά συναισθηματική θεραπεία ή μακροχρόνια αλλαγή. Ωστόσο, ενδέχεται να μην συνιστάται για άτομα με ορισμένες ψυχικές παθήσεις, όπως σοβαρές ψυχικές διαταραχές ή ψύχωση, καθώς και για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες. Μια συμβουλευτική με έναν εκπαιδευμένο θεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν αυτή η θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς.
Πώς μπορώ να ξέρω αν η βιοθυμική ψυχοθεραπεία είναι κατάλληλη για εμένα;
Αν αναζητάτε μια βαθιά, ολιστική προσέγγιση της θεραπείας και είστε ανοιχτοί στο να εργαστείτε με το υποσυνείδητό σας για να απελευθερώσετε συναισθηματικά μπλοκαρίσματα, η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία θα μπορούσε να είναι μια ιδανική επιλογή. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική αν έχετε δοκιμάσει άλλες θεραπείες χωρίς να επιτύχετε μόνιμα αποτελέσματα, ή αν θέλετε να αντιμετωπίσετε τα βαθύτερα αίτια της συναισθηματικής ή σωματικής σας δυσφορίας.
EL 
EN