Online ψυχοθεραπεία στα ελληνικά, από όπου κι αν είσαι στην ΕλλάδαΗ συνεδρία σου, από τον δικό σου χώρο.
Ζωντανές συνεδρίες μέσω βίντεο, με το ίδιο κλινικό πλαίσιο που θα είχες στο γραφείο. Συνδέεσαι από έναν ιδιωτικό χώρο και ξεκινάς από όσα σε απασχολούν.
Στα ελληνικά, όπου κι αν βρίσκεσαι. Δια ζώσης συνεδρίες γίνονται μόνο στο γραφείο της Πάτρας.
Κάθε online συνεδρία διαρκεί 45 λεπτά και κοστίζει 45 €. Όλες οι τιμές
Ματίνα ΛαδικούΨυχοθεραπεύτρια · Ιδρύτρια
Τι είναι η online ψυχοθεραπεία
Η ίδια ψυχοθεραπεία, μέσα από βιντεοκλήση.
Αλλάζει μόνο ο τρόπος που συναντιόμαστε. Η δουλειά, η προσοχή και το πλαίσιο μένουν τα ίδια.
Μια κανονική συνεδρία, σε πραγματικό χρόνο
Η online ψυχοθεραπεία είναι μια κανονική συνεδρία ψυχοθεραπείας που γίνεται με βιντεοκλήση αντί για το γραφείο. Μιλάμε και βλεπόμαστε σε πραγματικό χρόνο και δουλεύουμε πάνω στα ίδια θέματα που θα δουλεύαμε και δια ζώσης: το άγχος, τη διάθεση, τις σχέσεις, μια δύσκολη μετάβαση στη ζωή σου.
Στο Art of Mind, το κέντρο που ίδρυσε η Ματίνα Λαδικού το 2019, οι online συνεδρίες έχουν την ίδια προσέγγιση και την ίδια φροντίδα με το γραφείο μας στην Πάτρα. Η διαφορά είναι ότι δεν χρειάζεται να μετακινηθείς· αρκούν μια ήσυχη γωνιά και μια σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο.
Όχι μια «δεύτερη» επιλογή
Η online ψυχοθεραπεία δεν είναι λύση ανάγκης. Για συχνά αιτήματα όπως το άγχος, η κατάθλιψη και το μετατραυματικό στρες έχει μελετηθεί συστηματικά, και τα αποτελέσματά της είναι συγκρίσιμα με της δια ζώσης. Αυτό που μετράει περισσότερο δεν είναι το μέσο της συνάντησης, αλλά η σχέση εμπιστοσύνης που χτίζεται ανάμεσά μας.
Ταιριάζει ιδιαίτερα αν μένεις μακριά από την Πάτρα, σε μικρή πόλη, σε νησί ή στο εξωτερικό, αν το πρόγραμμά σου δεν αφήνει χρόνο για μετακινήσεις, αν ανοίγεσαι πιο εύκολα στον δικό σου χώρο ή αν λόγοι υγείας ή η φροντίδα ενός δικού σου ανθρώπου σε κρατούν στο σπίτι.
Πώς γίνεται μια online συνεδρία
Απλό στη σύνδεση, σοβαρό στο πλαίσιο.
Όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν ξεκινήσεις: πώς συνδέεσαι, τι χρειάζεσαι και τι συμβαίνει στην πρώτη συνάντηση.
Ζωντανά, μέσω βίντεο
Οι συνεδρίες γίνονται με βιντεοκλήση μέσω Google Meet. Από υπολογιστή συνδέεσαι από τον browser σου, χωρίς εγκατάσταση εφαρμογής.
Στα ελληνικά, όπου κι αν είσαι
Σε κάθε πόλη και νησί της Ελλάδας, και για Έλληνες που ζουν στο εξωτερικό. Χωρίς μετακίνηση και χωρίς χαμένο χρόνο στον δρόμο.
Από έναν ιδιωτικό χώρο
Δεν χρειάζεται τέλειο δωμάτιο· χρειάζεται να μπορείς να μιλήσεις χωρίς να σε ακούν. Κάμερα, μικρόφωνο, σταθερή σύνδεση και ειδοποιήσεις κλειστές.
Το ίδιο κλινικό πλαίσιο
Η πρώτη συνεδρία είναι κλινική λήψη ιστορικού και αξιολόγηση αναγκών, με αρχικό πλάνο συνεργασίας. Στόχοι, διάρκεια και όρια συμφωνούνται όπως και δια ζώσης.
Για τη διαχείριση των προσωπικών σου δεδομένων, διάβασε την πολιτική απορρήτου και τους όρους χρήσης. Τα όρια της εμπιστευτικότητας διευκρινίζονται στην έναρξη της συνεργασίας.
Online ή δια ζώσης;
Online αποφεύγεις τη μετακίνηση και συνδέεσαι από δικό σου χώρο· χρειάζεται όμως να εξασφαλίζεις ιδιωτικότητα και σταθερή σύνδεση. Δια ζώσης συναντιόμαστε στο γραφείο της Πάτρας. Η επιλογή βασίζεται στις ανάγκες και στην προτίμησή σου.
Πότε χρειάζεται άλλο πλαίσιο;
Αν δεν υπάρχει χώρος όπου μπορείς να μιλήσεις ελεύθερα ή η σύνδεση διακόπτεται συχνά, το online πλαίσιο επανεξετάζεται μαζί σου. Μια προγραμματισμένη βιντεοκλήση δεν καλύπτει επείγοντα περιστατικά· σε άμεσο κίνδυνο, κάλεσε το 112 ή τη Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία 1018.
Τι δείχνει η έρευνα
Συγκρίσιμη με τη δια ζώσης, στα πιο συχνά αιτήματα.
Θα «πιάσει» το ίδιο μέσα από μια οθόνη; Είναι μια από τις πιο εύλογες ερωτήσεις, και η έρευνα δίνει μια καθησυχαστική απάντηση.
20 τυχαιοποιημένες μελέτες
Συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση, κυρίως για μετατραυματικό στρες, κατάθλιψη και άγχος, βρήκε ότι η θεραπεία μέσω βίντεο είναι συγκρίσιμη με τη δια ζώσης σε αποτελεσματικότητα, ικανοποίηση και θεραπευτική σχέση.
Ζωντανή συνεδρία με βίντεο
Μια δεύτερη μετα-ανάλυση, ειδικά για ψυχοθεραπεία με ζωντανή βιντεοκλήση, βρήκε αμελητέα διαφορά από τη δια ζώσης. Τα πιο καθαρά αποτελέσματα αφορούσαν το άγχος, την κατάθλιψη και το μετατραυματικό στρες.
970 εκατομμύρια άνθρωποι
Τόσοι ζούσαν παγκοσμίως με κάποια ψυχική διαταραχή το 2019, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, με πιο συχνές το άγχος και την κατάθλιψη.
Περίπου 1 στους 4
Τόσοι από όσους χρειάζονται θεραπεία για αγχώδη διαταραχή τη λαμβάνουν, κατά τον ίδιο οργανισμό. Η online συνεδρία αφαιρεί εμπόδια απόστασης και χρόνου.
Το Art of Mind είναι κέντρο ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής που ίδρυσε η Ματίνα Λαδικού το 2019. Online ή δια ζώσης, ξεκινάμε από όσα σε απασχολούν και διαμορφώνουμε μαζί το πλαίσιο της συνεργασίας μας, με εμπιστευτικότητα και σαφή όρια.
Ματίνα ΛαδικούΙδρύτρια · ΨυχοθεραπεύτριαΑσκεί ψυχοθεραπεία από το 2019
Εκπαιδευμένη στη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία και την Κλινική Ύπνωση, στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας και στο NLP, με MSc Εγκληματολογίας από το Πάντειο Πανεπιστήμιο.
Βασικό πλαίσιο είναι η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία, μέσα στην οποία η κλινική ύπνωση αξιοποιείται ως εργαλείο. Δουλεύουμε επίσης με τη Συνθετική Συμβουλευτική και το NLP, και αξιοποιούμε, όπου βοηθά, και τεχνικές της γνωσιακής-συμπεριφορικής προσέγγισης. Όλα αυτά μεταφέρονται φυσικά στη βιντεοκλήση: η συζήτηση, η καθοδηγούμενη χαλάρωση και οι ασκήσεις λειτουργούν το ίδιο καλά. Αν θέλεις να καταλάβεις πρώτα τη διαδικασία, δες τι είναι η ψυχοθεραπεία.
Πώς ξεκινά η online συνεργασία
Τέσσερα βήματα ως την πρώτη συνεδρία.
Δεν χρειάζεται να έχεις έτοιμες όλες τις απαντήσεις ή να βρεις από πριν μια εξήγηση.
1
Επίλεξε ημέρα και ώρα.
Το σύστημα κρατήσεων εμφανίζει τις πραγματικά διαθέσιμες συνεδρίες.
2
Ολοκλήρωσε την online πληρωμή.
Η πληρωμή ολοκληρώνει την κράτηση και επιβεβαιώνει τη συνεδρία σου.
3
Συνδέσου από ιδιωτικό χώρο.
Θα χρειαστείς αξιόπιστη σύνδεση, κάμερα, ήχο και έναν χώρο χωρίς διακοπές.
4
Πρώτη συνεδρία: ιστορικό και αξιολόγηση.
Συζητούνται το ιστορικό και το αίτημά σου, αξιολογούνται οι ανάγκες και συμφωνείται το αρχικό πλάνο. Η συχνότητα επανεκτιμάται στην πορεία.
Online ψυχοθεραπεία ανά περιοχή
Από όποια γωνιά κι αν συνδέεσαι.
Διάλεξε την περιοχή σου για πληροφορίες που την αφορούν. Σε όλες τις περιοχές οι συνεδρίες γίνονται online· το μοναδικό μας γραφείο είναι στην Πάτρα.
Πώς θα ξέρω αν μου ταιριάζει η online ψυχοθεραπεία;
Στην πρώτη συνεδρία αξιολογούνται το αίτημα, οι ανάγκες και το κατά πόσο μπορείς να συμμετέχεις με ιδιωτικότητα και σταθερή σύνδεση. Αν χρειάζεται διαφορετικό πλαίσιο, αυτό συζητείται μαζί σου.
Τι χρειάζομαι για να συνδεθώ;
Κινητό, tablet ή υπολογιστή με κάμερα και μικρόφωνο, αξιόπιστη σύνδεση και ιδιωτικό χώρο χωρίς διακοπές. Η βιντεοκλήση γίνεται μέσω Google Meet· από υπολογιστή ανοίγει στον browser σου. Έλεγξε τον ήχο και τη σύνδεση πριν από την ώρα της συνεδρίας.
Πώς προστατεύεται το απόρρητο;
Διάλεξε ιδιωτικό χώρο όπου δεν σε ακούν τρίτοι και χρησιμοποίησε προσωπική συσκευή. Για τη διαχείριση των δεδομένων σου και τα δικαιώματά σου, διάβασε την πολιτική απορρήτου. Τα όρια της εμπιστευτικότητας διευκρινίζονται στην έναρξη της συνεργασίας.
Τι γίνεται στην πρώτη συνεδρία;
Λαμβάνεται ιστορικό, αξιολογούνται οι ανάγκες σου και διαμορφώνεται αρχικό πλάνο. Μπορείς να περιγράψεις όσα σε απασχολούν με δικά σου λόγια, χωρίς να έχεις καταλήξει σε κάποια διάγνωση. Αν θέλεις, σημείωσε από πριν τι σε οδήγησε να κλείσεις τώρα και τι θα ήθελες να αλλάξει.
Για συχνά αιτήματα όπως το άγχος, η κατάθλιψη και το μετατραυματικό στρες, οι μετα-αναλύσεις δείχνουν ότι η ψυχοθεραπεία με βιντεοκλήση είναι συγκρίσιμη σε αποτελεσματικότητα με τη δια ζώσης. Αυτό που μετράει περισσότερο είναι η σχέση εμπιστοσύνης που χτίζεται. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο.
Από ποιες περιοχές μπορώ να κάνω online συνεδρίες;
Από κάθε πόλη, χωριό και νησί της Ελλάδας, αλλά και από το εξωτερικό. Οι συνεδρίες γίνονται στα ελληνικά. Το μοναδικό μας γραφείο για δια ζώσης συνεδρίες είναι στην Πάτρα, στην Κορίνθου 288.
Πόσο κοστίζει και πώς κλείνω;
Κάθε online συνεδρία διαρκεί 45 λεπτά και κοστίζει 45 €. Επιλέγεις διαθέσιμη ώρα στο σύστημα κρατήσεων και πληρώνεις online. Πακέτα, ειδικές τιμές και όροι στη σελίδα τιμών.
Μπορώ να αλλάξω την ώρα της συνεδρίας μου;
Ναι. Η αλλαγή ώρας είναι δωρεάν έως 24 ώρες πριν από τη συνεδρία και γίνεται από τον λογαριασμό σου στο σύστημα κρατήσεων. Για ακύρωση, επικοινώνησε μαζί μας.
Χρησιμοποιούμε cookies για να λειτουργεί σωστά ο ιστότοπος και, μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για στατιστικά επισκεψιμότητας και μέτρηση διαφημίσεων. Μπορείς να αλλάξεις την επιλογή σου οποιαδήποτε στιγμή.
Απαραίτητα
Πάντα ενεργό
Απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου και την κράτηση συνεδριών. Δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.
Προτιμήσεις
Αποθηκεύουν επιλογές σου στον ιστότοπο.
Στατιστικά
Στατιστικά επισκεψιμότητας, που μας βοηθούν να βελτιώνουμε τον ιστότοπο. Ενεργοποιούνται μόνο με τη συγκατάθεσή σου.Ανώνυμα στατιστικά επισκεψιμότητας, που μας βοηθούν να βελτιώνουμε τον ιστότοπο. Δεν χρησιμοποιούνται για να σε αναγνωρίσουν.
Διαφήμιση
Χρησιμοποιούνται για τη μέτρηση διαφημιστικών καμπανιών, μόνο αν δώσεις τη συγκατάθεσή σου.
