Συμβουλευτική εφήβων online και δια ζώσης στην ΠάτραΧώρος να ακουστούν,
χωρίς κρίση.
Ένας εμπιστευτικός χώρος όπου οι έφηβοι μιλούν ελεύθερα και οι γονείς βρίσκουν στήριξη, με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού. Online σε όλη την Ελλάδα, και δια ζώσης στην Πάτρα.
Για ανήλικο, ο γονιός ή κηδεμόνας επικοινωνεί πρώτα με το κέντρο.
Κάθε συνεδρία διαρκεί 45 λεπτά και κοστίζει 45 €. Όλες οι τιμές
Με τη Ματίνα Λαδικού, ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του Art of MindΜε μια ματιά
- Για ποιους
- Για εφήβους σχολικής ηλικίας με άγχος, χαμηλή αυτοεκτίμηση, σχολικές πιέσεις, εκφοβισμό ή εντάσεις στο σπίτι.
- Με την οικογένεια
- Ο έφηβος έχει τον δικό του εμπιστευτικό χώρο, και οι γονείς ενημερώνονται και καθοδηγούνται.
Μια περίοδος μεγάλων αλλαγών
Τι είναι η συμβουλευτική εφήβων
Η εφηβεία είναι μια περίοδος μεγάλων αλλαγών, σωματικών, συναισθηματικών και κοινωνικών. Οι έφηβοι καλούνται να διαχειριστούν σχολικές πιέσεις, σχέσεις, την εικόνα τους και την αναζήτηση της ταυτότητάς τους, συχνά χωρίς να ξέρουν πώς να εκφράσουν αυτό που νιώθουν. Οι περισσότερες από αυτές τις δυσκολίες είναι ήπιες και παροδικές και δεν αποτελούν διαγνώσιμη «διαταραχή»· αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν αξίζουν στήριξη.
Η ανάγκη είναι πιο κοινή απ’ όσο νομίζουμε: ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περίπου ένας στους επτά νέους ηλικίας 10–19 ετών βιώνει κάποια ψυχική δυσκολία, ποσοστό που αντιστοιχεί στο 15% του συνολικού φορτίου νόσου σε αυτή την ηλικιακή ομάδα.1
Η συμβουλευτική εφήβων είναι μια εξειδικευμένη μορφή υποστήριξης που βοηθά νέους ανθρώπους να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους, να αναπτύξουν υγιείς τρόπους διαχείρισης και να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους.
- Όχι «να τους διορθώσουμε»Τους δίνουμε χώρο να ακουστούν και εργαλεία που θα χρησιμοποιούν για όλη τους τη ζωή.
- Με σεβασμό στον ρυθμό τουςΔουλεύουμε με τον ρυθμό κάθε εφήβου, σε ένα κλίμα εμπιστοσύνης χωρίς κρίση.
- Μαζί με την οικογένειαΣε στενή συνεργασία με τους γονείς, ώστε η αλλαγή να στηρίζεται και στο σπίτι.
- Online ή στην ΠάτραΒολικά για το σχολικό πρόγραμμα.
Οι αλλαγές είναι συχνά σταδιακές
Πότε βοηθά η συμβουλευτική για έναν έφηβο
Δεν χρειάζεται να υπάρχει «κρίση» για να ζητήσετε υποστήριξη. Ορισμένα σημάδια που αξίζει να προσέξετε:
Συναισθηματικά & ψυχολογικά
- Έντονο άγχος, διαρκής ανησυχία ή φόβος
- Θλίψη, απόσυρση ή απώλεια ενδιαφέροντος
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση, αρνητική εικόνα εαυτού
- Έντονες εναλλαγές διάθεσης, ευερεθιστότητα
Σχολείο & καθημερινότητα
- Σχολικό άγχος, φόβος εξετάσεων, πτώση επιδόσεων
- Δυσκολία συγκέντρωσης ή έλλειψη κινήτρου
- Άρνηση να πάει στο σχολείο
- Διαταραχές ύπνου ή αλλαγές στην όρεξη
Σχέσεις & κοινωνικότητα
- Σχολικός εκφοβισμός (bullying) ή αποκλεισμός από παρέες
- Δυσκολία στις φιλίες ή στις πρώτες σχέσεις
- Απομόνωση από φίλους και οικογένεια
- Υπερβολική εξάρτηση από οθόνες και κοινωνικά δίκτυα
Συμπεριφορά στο σπίτι
- Συχνές εντάσεις και συγκρούσεις με τους γονείς
- Έντονη παρορμητικότητα ή επιθετικότητα
- Απόσυρση και δυσκολία επικοινωνίας
- Αλλαγές στη διάθεση μετά από μια δύσκολη εμπειρία
Σημαντικό. Αν παρατηρήσετε σκέψεις αυτοτραυματισμού ή αυτοκτονίας, σημάδια ενεργής ψύχωσης ή κατάσταση που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα, απευθυνθείτε αμέσως σε ψυχίατρο ή στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης: 112, 166 (ΕΚΑΒ), 1018 για αυτοκτονική κρίση, 10306 για ψυχοκοινωνική υποστήριξη. Η συμβουλευτική δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται· στις περιπτώσεις αυτές παραπέμπουμε στον κατάλληλο ειδικό.
Στήριξη στα μέτρα κάθε εφήβου
Σε τι βοηθά η συμβουλευτική εφήβων
Προσαρμόζουμε τη στήριξη στις ανάγκες κάθε εφήβου. Ενδεικτικά, δουλεύουμε σε:
Αυτοεκτίμηση & αυτοπεποίθηση
Βοηθάμε τον έφηβο να αναγνωρίσει τις δυνατότητές του, να μειώσει τον αρνητικό εσωτερικό διάλογο και να χτίσει μια πιο σταθερή εικόνα εαυτού.
Σχολικό άγχος & επιδόσεις
Δουλεύουμε τη διαχείριση του άγχους των εξετάσεων, την οργάνωση, τη συγκέντρωση και την υγιή σχέση με την επίδοση.
Σχολικός εκφοβισμός (bullying)
Στηρίζουμε εφήβους που βιώνουν ή έχουν βιώσει εκφοβισμό, ενισχύοντας την αίσθηση ασφάλειας, τα όρια και τους τρόπους αντίδρασης.
Οικογενειακές εντάσεις & επικοινωνία
Χτίζουμε μια γέφυρα επικοινωνίας ανάμεσα στον έφηβο και τους γονείς, ώστε οι συγκρούσεις να γίνουν εποικοδομητικός διάλογος.
Διαχείριση συναισθημάτων
Μαθαίνουμε πρακτικούς τρόπους να αναγνωρίζουμε και να ρυθμίζουμε το άγχος, τον θυμό και τη θλίψη, χωρίς να τα καταπιέζουμε.
Αλλαγές & μεταβάσεις
Στηρίζουμε σε δύσκολες αλλαγές: αλλαγή σχολείου, χωρισμό γονιών, απώλεια ή άλλα γεγονότα που αναστατώνουν την ισορροπία.
Η εφηβεία είναι κρίσιμη περίοδος: η έγκαιρη στήριξη όχι μόνο ανακουφίζει τη δυσκολία της στιγμής, αλλά προστατεύει και τη μετέπειτα ψυχική υγεία, καθώς οι μισές περίπου ψυχικές διαταραχές εμφανίζονται έως τα μέσα της εφηβείας.1
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους
Η προσέγγισή μας με τους εφήβους
Συνδυάζουμε μεθόδους προσαρμοσμένες στην ηλικία και στην προσωπικότητα κάθε εφήβου, σε ένα κλίμα εμπιστοσύνης χωρίς κρίση.
Συνθετική Συμβουλευτική
Ένας χώρος εμπιστοσύνης για να μιλήσει ο έφηβος ελεύθερα, με πρακτικά εργαλεία διαχείρισης που μπορεί να χρησιμοποιεί στην καθημερινότητά του.
Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση
Δουλεύουμε σε βαθύτερο επίπεδο για να κατανοήσουμε τις ρίζες μιας δυσκολίας, όχι μόνο τα συμπτώματα, με σεβασμό στον ρυθμό του εφήβου. Όπου ενδείκνυται και πάντα προσαρμοσμένη στην ηλικία, αξιοποιούμε την κλινική ύπνωση ως εργαλείο: μέσα από χαλάρωση μειώνουμε αυτόματες αγχωτικές αντιδράσεις και ενισχύουμε την ηρεμία.
NLP (Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός)
Πρακτικές τεχνικές που βοηθούν τον έφηβο να αλλάξει μοτίβα σκέψης, να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση και να θέσει στόχους.
Σύμμαχοι, όχι «εκτός»
Ο ρόλος των γονέων στη διαδικασία
Η συνεργασία με την οικογένεια είναι καθοριστική. Παράλληλα, σεβόμαστε το προσωπικό απόρρητο του εφήβου, που είναι απαραίτητο για να χτιστεί σχέση εμπιστοσύνης.
Γονεϊκή ενημέρωση & συνεργασία
Συναντήσεις με τους γονείς για κατανόηση της κατάστασης και πρακτική καθοδήγηση στο σπίτι, χωρίς να παραβιάζεται η εμπιστοσύνη του εφήβου.
Όρια στο απόρρητο
Όσα συζητά ο έφηβος παραμένουν εμπιστευτικά. Εξαίρεση γίνεται μόνο όταν υπάρχει σοβαρός κίνδυνος για την ασφάλειά του, οπότε ενημερώνονται οι γονείς.
Αν θέλετε καθοδήγηση και για τη δική σας στάση ως γονιός, δείτε και τη συμβουλευτική γονέων.
Βήμα βήμα
Πώς ξεκινά η συνεργασία μας
Πρώτη επικοινωνία
Επικοινωνείτε με το κέντρο, συνήθως ξεκινά ο γονιός, και συζητάμε σύντομα τι σας απασχολεί.
Πρώτη συνεδρία & αξιολόγηση
Σε ένα ήρεμο, μη επικριτικό κλίμα παίρνουμε το ιστορικό, κατανοούμε τι απασχολεί τον έφηβο και τι χρειάζεται. Διαρκεί 45 λεπτά.
Σχεδιασμός υποστήριξης
Διαμορφώνουμε ένα εξατομικευμένο πλάνο και, όπου χρειάζεται, ορίζουμε τη συνεργασία με τους γονείς.
Τακτικές συνεδρίες
Συνήθως εβδομαδιαία ή ανά δεκαπενθήμερο, με τακτική επανεξέταση της πορείας και προσαρμογές.
Οι συνεδρίες γίνονται δια ζώσης στο γραφείο μας στην Πάτρα ή με online βιντεοκλήση μέσω Google Meet, σε όλη την Ελλάδα και για Έλληνες του εξωτερικού.
Μια συχνή ερώτηση γονέων
Online ή δια ζώσης για εφήβους;
Πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν η online συνεδρία είναι εξίσου ουσιαστική για έναν έφηβο.
Τι δείχνει η έρευνα
Μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων μελετών δεν βρήκε ουσιαστική διαφορά στην αποτελεσματικότητα ανάμεσα στην ψυχοθεραπεία μέσω βιντεοκλήσης και τη δια ζώσης.2 Για πολλούς εφήβους, η οικειότητα του ψηφιακού περιβάλλοντος και η ευελιξία στο σχολικό πρόγραμμα κάνουν τις online συνεδρίες μια ιδιαίτερα βολική επιλογή, με την ίδια εμπιστευτικότητα.
Όριο τεκμηρίωσης
Μετα-ανάλυση 12 δοκιμών βιντεοψυχοθεραπείας για νέους βρήκε ενθαρρυντικά αποτελέσματα, αλλά σημείωσε τον μικρό αριθμό μελετών και ελλιπή μεθοδολογική αναφορά.3 Οι οδηγίες του NHS για γονείς δίνουν έμφαση στην ακρόαση, στην έγκαιρη αναζήτηση βοήθειας και στην άμεση δράση όταν υπάρχει κίνδυνος.4
Κέντρο ψυχοθεραπείας στην Πάτρα και online
Γιατί να επιλέξετε το Art of Mind
Εξειδικευμένη εκπαίδευση
Η Ματίνα Λαδικού ίδρυσε το Art of Mind το 2019, με εκπαίδευση στην ψυχική υγεία του παιδιού, στη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, στη Συνθετική Συμβουλευτική και στο NLP.
Συνεργασία με την οικογένεια
Δουλεύουμε με τον έφηβο και στηρίζουμε παράλληλα τους γονείς, ώστε η αλλαγή να ενισχύεται και στο σπίτι.
Εμπιστευτικός χώρος
Πλήρης τήρηση του απορρήτου και ένα κλίμα χωρίς κρίση, προσαρμοσμένο στην ηλικία του εφήβου.
Online & δια ζώσης
Στο γραφείο μας στην Πάτρα ή με βιντεοκλήση από όπου κι αν βρίσκεστε στην Ελλάδα.
Online κράτηση
Αφού επικοινωνήσετε με το κέντρο, οι τρέχουσες επιλογές εμφανίζονται στο σύστημα κρατήσεων, με ηλεκτρονική πληρωμή.
Προσιτές τιμές
Κάθε συνεδρία, και η πρώτη, διαρκεί 45 λεπτά και κοστίζει 45 €. Δείτε τις τιμές και τα πακέτα.
Ποια θα συνοδεύσει τον έφηβό σας
Συμβουλευτική εφήβων με τη Ματίνα Λαδικού
Με σεβασμό στον ρυθμό κάθε εφήβου.
Το Art of Mind είναι κέντρο ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής που ίδρυσε η Ματίνα Λαδικού το 2019. Ανάμεσα στις εκπαιδεύσεις της είναι το Δίπλωμα Ψυχικής Υγείας του Παιδιού & Παιγνιοθεραπείας.
Αν ο έφηβος βιώνει εκφοβισμό ή σχολικό άγχος, δείτε και τις σελίδες για τον εκφοβισμό και το σχολικό άγχος.
Εκπαιδευμένη στη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία και την Κλινική Ύπνωση, στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας και στο NLP, με MSc Εγκληματολογίας από το Πάντειο Πανεπιστήμιο.
Το βιογραφικό της ΜατίναςΣτηρίξτε τον έφηβό σας
Η πρώτη συνεδρία συμβουλευτικής εφήβων
Μια ανθρώπινη, ήρεμη πρώτη συνάντηση μπορεί να αλλάξει πολλά. Η πρώτη συνεδρία είναι λήψη ιστορικού, αξιολόγηση και αρχικό πλάνο.
Επικοινωνείτε πρώτα.
Για ανήλικο, ο γονιός ή κηδεμόνας επικοινωνεί με το κέντρο πριν από την κράτηση.
Κλείνετε online.
Στο σύστημα κρατήσεων επιλέγετε online συνεδρία ή συνεδρία στην Πάτρα και πληρώνετε online.
Ιστορικό και αξιολόγηση.
Τι απασχολεί τον έφηβο και ποιοι είναι οι στόχοι.
Πλάνο συνεργασίας.
Μαζί και με τον ρόλο των γονέων σαφή από την αρχή.
Ερωτήσεις γονέων
Συχνές ερωτήσεις για τη συμβουλευτική εφήβων
Σε ποια ηλικία απευθύνεται η συμβουλευτική εφήβων;
Απευθύνεται κυρίως σε εφήβους σχολικής ηλικίας. Για μικρότερα παιδιά η προσέγγιση προσαρμόζεται ανάλογα με την ηλικία και τις ανάγκες· επικοινωνήστε με το κέντρο για να δούμε τι ταιριάζει καλύτερα.
Πρέπει να έρθουν και οι γονείς;
Συνήθως η πρώτη επικοινωνία γίνεται από τον γονιό. Οι γονείς συμμετέχουν με συναντήσεις ενημέρωσης και καθοδήγησης, ενώ ο έφηβος έχει τον δικό του εμπιστευτικό χώρο. Η ισορροπία αυτή καθορίζεται μαζί, ανάλογα με την περίπτωση.
Είναι εμπιστευτική η συμβουλευτική για τον έφηβο;
Ναι. Όσα συζητά ο έφηβος παραμένουν εμπιστευτικά και τηρούμε αυστηρά το επαγγελματικό απόρρητο. Οι γονείς ενημερώνονται μόνο εφόσον υπάρχει σοβαρός κίνδυνος για την ασφάλεια του εφήβου.
Τι γίνεται στην πρώτη συνεδρία;
Η πρώτη συνεδρία διαρκεί 45 λεπτά και είναι αξιολόγηση σε ήρεμο, μη επικριτικό κλίμα: παίρνουμε το ιστορικό, κατανοούμε τι απασχολεί τον έφηβο και τους στόχους, και διαμορφώνουμε μαζί ένα πλάνο συνεργασίας για τα επόμενα βήματα.
Μπορεί η συμβουλευτική εφήβων να γίνει online;
Ναι. Προσφέρουμε συνεδρίες με βιντεοκλήση μέσω Google Meet σε όλη την Ελλάδα και σε Έλληνες του εξωτερικού, με καταλληλότητα που αξιολογείται στην πρώτη συνεδρία· η έρευνα δείχνει αντίστοιχη αποτελεσματικότητα.2 Είναι μια βολική λύση για το σχολικό πρόγραμμα.
Πόσο διαρκεί η διαδικασία;
Εξαρτάται από τον έφηβο και τους στόχους του. Επανεξετάζουμε τακτικά την πορεία και προσαρμόζουμε το πλάνο. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο, και η συμβουλευτική δεν υποκαθιστά την ιατρική φροντίδα.
Αντιμετωπίζετε σοβαρές ψυχιατρικές καταστάσεις;
Όχι. Δεν είμαστε ψυχιατρική δομή, δεν συνταγογραφούμε φαρμακευτική αγωγή και δεν αντιμετωπίζουμε σοβαρές διαταραχές, όπως η ενεργή ψύχωση. Σε τέτοιες περιπτώσεις παραπέμπουμε σε ψυχίατρο ή στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Πώς κλείνω ραντεβού;
Για ανήλικο, επικοινωνήστε πρώτα με το κέντρο. Στη συνέχεια, στο σύστημα κρατήσεων επιλέγετε διαθέσιμη ώρα και πληρώνετε online. Κάθε συνεδρία διαρκεί 45 λεπτά και κοστίζει 45 €· πακέτα και όροι στη σελίδα τιμών.
