Συμβουλευτική online και δια ζώσης στην ΠάτραΓια να δεις
πιο καθαρά.
Ένας ζεστός, εμπιστευτικός χώρος για να μιλήσεις, να καταλάβεις καλύτερα τι σε απασχολεί και να βρεις πρακτικούς τρόπους να προχωρήσεις. Online σε όλη την Ελλάδα, και δια ζώσης στην Πάτρα, με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
Online σε όλη την Ελλάδα και στο εξωτερικό · Δια ζώσης μόνο στην Πάτρα.
Η πρώτη συνεδρία διαρκεί 45 λεπτά και κοστίζει 45 €. Όλες οι τιμές
Με τη Ματίνα Λαδικού, ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του Art of MindΜε μια ματιά
- Για ποιον ταιριάζει
- Όταν νιώθεις «κολλημένος», περνάς μια αλλαγή ή θέλεις να πάρεις μια απόφαση. Δεν χρειάζεται να είσαι σε κρίση.
- Πώς γίνεται
- Online ή δια ζώσης στην Πάτρα, 45 λεπτά. Συνήθως εβδομαδιαία ή ανά δεκαπενθήμερο.
Μια συνεργασία για το εδώ και τώρα
Τι είναι η συμβουλευτική
Η συμβουλευτική είναι μια συνεργατική, υποστηρικτική διαδικασία. Σε βοηθά να δεις με καθαρότητα μια κατάσταση που σε δυσκολεύει, μια σχέση, μια απόφαση, μια αλλαγή ή ένα συναίσθημα που επανέρχεται, και να βρεις ρεαλιστικούς τρόπους να την αντιμετωπίσεις.
Δεν χρειάζεται να βρίσκεσαι σε κρίση για να ζητήσεις συμβουλευτική. Η δυσκολία δεν παίρνει πάντα τη μορφή μιας διαγνώσιμης «διαταραχής»· τις περισσότερες φορές εμφανίζεται πιο ήπια και καθημερινά, κι αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αξίζει στήριξη. Συχνά μας απευθύνονται άνθρωποι που νιώθουν «κολλημένοι», που περνούν μια δύσκολη περίοδο ή που απλώς θέλουν να καταλάβουν καλύτερα τον εαυτό τους και τις σχέσεις τους. Μαζί εστιάζουμε σε όσα σε απασχολούν σήμερα και σε συγκεκριμένα, εφαρμόσιμα βήματα για να νιώσεις καλύτερα.
Η συμβουλευτική και η ψυχοθεραπεία δεν είναι απλώς «καλή κουβέντα». Σύμφωνα με τον Αμερικανικό Ψυχολογικό Σύλλογο (APA), η πλειονότητα των ανθρώπων που ξεκινούν ψυχοθεραπεία εμφανίζει βελτίωση, και η επιτυχία στηρίζεται στον συνδυασμό τεκμηριωμένης μεθόδου, της εμπειρίας του θεραπευτή και της δικής σου ενεργής συμμετοχής.1
- Όχι μόνο σε κρίσηΓια μια δύσκολη περίοδο, μια απόφαση ή την ανάγκη να καταλάβεις καλύτερα τον εαυτό σου.
- Εστίαση στο παρόνΣυγκεκριμένα ζητήματα, αποφάσεις και σχέσεις, με πρακτικά βήματα.
- Για κάθε στιγμή της ζωήςΑτομική, ζεύγους, εφήβων και γονέων. Αν το θέμα χρειάζεται βαθύτερη επεξεργασία, ίσως ταιριάζει περισσότερο η ψυχοθεραπεία.
- Χωρίς κρίσηΈνας χώρος όπου μπορείς να μιλήσεις χωρίς τον φόβο της κριτικής.
Κανένα ζήτημα δεν είναι «πολύ μικρό»
Πότε βοηθά η συμβουλευτική
Δεν υπάρχει «πολύ μικρό» ζήτημα για να ζητήσεις υποστήριξη. Η συμβουλευτική μπορεί να φανεί χρήσιμη σε πολλές στιγμές της ζωής.
Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε κάποια από αυτές, η πρώτη συνεδρία είναι ένας ανθρώπινος τρόπος να ξεκινήσεις: παίρνουμε το ιστορικό σου, κατανοούμε τι σε απασχολεί και σχεδιάζουμε μαζί τα επόμενα βήματα.
Αν σε απασχολεί κάτι πιο επίμονο, δες τα θέματα που δουλεύουμε, όπως το άγχος και το στρες ή τις σχέσεις και την οικογένεια.
- Μια αλλαγή ή μετάβασηΣχέση, δουλειά, μετακόμιση ή χωρισμός.
- Μια απόφαση που κολλάειΌταν νιώθεις «κολλημένος» και δυσκολεύεσαι να αποφασίσεις.
- Εντάσεις στις σχέσειςΌταν οι ίδιες συγκρούσεις επανέρχονται.
- Επικοινωνία και όριαΌταν θέλεις να επικοινωνείς πιο καθαρά και να βάζεις όρια.
- Πίεση στην καθημερινότηταΌταν νιώθεις υπερβολικό άγχος ή πίεση στις μέρες σου.
- Να καταλάβεις τον εαυτό σουΤις επιλογές σου και όσα σε κινούν.
Δύο όροι με πολλά κοινά
Συμβουλευτική ή ψυχοθεραπεία; Η διαφορά
Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τους δύο όρους, και είναι λογικό. Η βασική διαφορά βρίσκεται στην εστίαση και στη διάρκεια.
| Κριτήριο | Συμβουλευτική | Ψυχοθεραπεία |
|---|---|---|
| Εστίαση | Ένα συγκεκριμένο ζήτημα ή μια απόφαση του παρόντος | Βαθύτερα, συχνά μακροχρόνια μοτίβα και οι ρίζες τους |
| Διάρκεια | Συνήθως πιο σύντομη, στοχευμένη πορεία | Συχνά πιο μακροχρόνια, σε βάθος επεξεργασία |
| Στόχος | Πρακτική καθοδήγηση, στρατηγικές, καθαρότερη σκέψη | Ουσιαστική αλλαγή σε εσωτερικά μοτίβα και στον τρόπο ζωής |
| Παράδειγμα | Δυσκολίες επικοινωνίας στο ζευγάρι, διαχείριση μιας αλλαγής | Επαναλαμβανόμενο άγχος, μακροχρόνια θλίψη, βαθιά τραύματα |
Στην πράξη, τα όρια δεν είναι πάντα αυστηρά. Στην πρώτη συνεδρία συζητάμε τι σε απασχολεί και εξετάζουμε μαζί αν ταιριάζει η συμβουλευτική, η ψυχοθεραπεία, για παράδειγμα η ατομική ψυχοθεραπεία, ή ένας συνδυασμός των δύο. Δεν χρειάζεται να το αποφασίσεις μόνος σου από πριν.
Για διαφορετικές στιγμές της ζωής
Υπηρεσίες συμβουλευτικής
Εξατομικευμένη συμβουλευτική για διαφορετικές ανάγκες. Διάλεξε αυτό που σου ταιριάζει για να μάθεις περισσότερα.
Συμβουλευτική ζεύγους
Για δυσκολίες επικοινωνίας, επαναλαμβανόμενες εντάσεις, αποκατάσταση της σχέσης ή ομαλή διαχείριση ενός χωρισμού.
Συμβουλευτική εφήβων
Για εφήβους με θέματα αυτοεκτίμησης, άγχους, σχολείου και σχέσεων, σε έναν χώρο χωρίς κρίση. Για ανήλικο, επικοινώνησε πρώτα με το κέντρο.
Συμβουλευτική γονέων
Καθοδήγηση για γονείς που αντιμετωπίζουν προκλήσεις στην ανατροφή και θέλουν να στηρίξουν καλύτερα το παιδί τους.
Πέρα από τα παραπάνω, προσφέρουμε ατομική συμβουλευτική για συναισθηματικά, σχεσιακά και καθημερινά ζητήματα. Αν αυτό που σε απασχολεί χρειάζεται πιο βαθιά επεξεργασία, μπορεί να σου ταιριάζει περισσότερο η ψυχοθεραπεία.
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους
Η προσέγγισή μας
Σχεδιάζουμε κάθε πορεία γύρω από τη δική σου ιστορία, αξιοποιώντας μεθόδους στις οποίες είναι εκπαιδευμένη η Ματίνα Λαδικού.
Συνθετική Συμβουλευτική
Δομημένη, υποστηρικτική συζήτηση που αντλεί από διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις και σε βοηθά να δεις καθαρά το ζήτημα και να σχεδιάσεις συγκεκριμένα, εφαρμόσιμα βήματα.
Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση
Όταν χρειάζεται, δουλεύουμε σε βαθύτερο επίπεδο, για να κατανοήσουμε τις ρίζες ενός μοτίβου και όχι μόνο τα συμπτώματα. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, όπου βοηθά, η κλινική ύπνωση αξιοποιείται ως εργαλείο: μέσα από βαθιά χαλάρωση ενισχύουμε την αίσθηση ηρεμίας και ελέγχου.
NLP (Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός)
Πρακτικές τεχνικές για να αλλάξεις μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς και να θέσεις τους στόχους σου με μεγαλύτερη σαφήνεια.
Θέλεις να μάθεις περισσότερα; Διάβασε τι είναι η ψυχοθεραπεία, δες και τις τρεις μεθόδους ή όλες τις υπηρεσίες. Η μέθοδος επιλέγεται μετά την αξιολόγηση και με τη συμφωνία σου.
Διάρκεια, τρόπος, ωράριο και τιμές
Πώς γίνονται οι συνεδρίες
Διάρκεια
Κάθε συνεδρία διαρκεί 45 λεπτά. Συνήθως ξεκινάμε εβδομαδιαία ή ανά δεκαπενθήμερο, προσαρμοσμένα στις ανάγκες σου.
Online & δια ζώσης
Στο γραφείο μας στην Πάτρα, Κορίνθου 288, ή με βιντεοκλήση μέσω Google Meet από όπου κι αν βρίσκεσαι, σε όλη την Ελλάδα και για Έλληνες του εξωτερικού. Δες την online ψυχοθεραπεία.
Ωράριο
Δευτέρα–Παρασκευή, 09:00–21:00, με ραντεβού και με βάση τη διαθεσιμότητα. Κλείνεις online, στο σύστημα κρατήσεων.
Διστάζεις για τις online συνεδρίες; Συστηματικές ανασκοπήσεις και μετα-αναλύσεις τυχαιοποιημένων μελετών δεν βρίσκουν στατιστικά σημαντική διαφορά στην αποτελεσματικότητα ανάμεσα στις συνεδρίες μέσω βιντεοκλήσης και τις δια ζώσης, με αντίστοιχα επίπεδα ικανοποίησης και θεραπευτικής σχέσης.2,3 Επιλέγεις ό,τι σε εξυπηρετεί, με σαφή όρια απορρήτου.
Τιμές συμβουλευτικής
| Υπηρεσία (45 λεπτά) | Τιμή |
|---|---|
| Ατομική συμβουλευτική | 45 € |
| Συμβουλευτική ζεύγους | 45 € και για τους δύο μαζί |
| Συμβουλευτική εφήβων | 45 € |
| Συμβουλευτική γονέων | 45 € |
| Ατομική συνεδρία για φοιτητές και ανέργους | 36 €, μετά την επιβεβαίωση |
| Πακέτο 4 συνεδριών | 162 € (40,50 € ανά συνεδρία) |
| Πακέτο 12 συνεδριών | 432 € (36 € ανά συνεδρία) |
Δωρεάν ακύρωση έως 24 ώρες πριν από το ραντεβού, για online πληρωμές. Όλες οι λεπτομέρειες, οι όροι και η διαδικασία για τη μειωμένη τιμή στη σελίδα τιμών.
Όρια της συμβουλευτικής. Η συμβουλευτική και η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστούν την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται, και τα αποτελέσματα διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας σημειώνει ότι υπάρχουν αποτελεσματικές επιλογές πρόληψης και θεραπείας, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν πρόσβαση σε αποτελεσματική φροντίδα.4
Αν χρειάζεσαι άμεση βοήθεια. Το Art of Mind δεν είναι υπηρεσία επείγουσας ανάγκης. Σε σοβαρές καταστάσεις, όπως ψύχωση, διπολική διαταραχή ή σκέψεις αυτοτραυματισμού ή αυτοκτονίας, απευθύνσου άμεσα σε ψυχίατρο ή στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης: 112, 166 (ΕΚΑΒ), 1018 για αυτοκτονική κρίση, 10306 για ψυχολογική υποστήριξη.
Κέντρο ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής
Συμβουλευτική με τη Ματίνα Λαδικού
Κάθε πορεία σχεδιάζεται γύρω από τη δική σου ιστορία και τους δικούς σου στόχους.
Το Art of Mind είναι κέντρο ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής που ίδρυσε η Ματίνα Λαδικού το 2019. Online ή στο γραφείο της Κορίνθου 288, θα δουλέψεις μαζί της, σε ένα κλίμα χωρίς κρίση και με τήρηση του απορρήτου.
Ο συνδυασμός της Συνθετικής Συμβουλευτικής, της Βιοθυμικής Ψυχοθεραπείας & Κλινικής Ύπνωσης και του NLP επιτρέπει να προσαρμόζεται η δουλειά στο αίτημά σου.
Εκπαιδευμένη στη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία και την Κλινική Ύπνωση, στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας και στο NLP, με MSc Εγκληματολογίας από το Πάντειο Πανεπιστήμιο.
Το βιογραφικό της ΜατίναςΠώς ξεκινάμε
Η πρώτη συνεδρία συμβουλευτικής
Η πρώτη συνεδρία είναι κλινική λήψη ιστορικού, αξιολόγηση και αρχικό πλάνο. Δεν χρειάζεται να έχεις έτοιμες όλες τις απαντήσεις.
Κλείνεις online.
Στο σύστημα κρατήσεων διαλέγεις online συνεδρία ή συνεδρία στο γραφείο της Πάτρας, μια διαθέσιμη ώρα, και πληρώνεις online.
Ξεκινάμε από όσα σε φέρνουν εδώ.
Συζητάμε τι σε απασχολεί, το ιστορικό σου και τους στόχους σου.
Αξιολόγηση και πλάνο.
Βλέπουμε αν ταιριάζει η συμβουλευτική ή η ψυχοθεραπεία και συμφωνούμε στόχους και συχνότητα.
Συνεργασία.
Το πλάνο επανεξετάζεται μαζί, με βάση την πορεία και τον ρυθμό σου.
Πριν ξεκινήσεις
Συχνές ερωτήσεις για τη συμβουλευτική
Ποια είναι η διαφορά συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας;
Η συμβουλευτική εστιάζει συνήθως σε ένα συγκεκριμένο ζήτημα ή μια απόφαση του παρόντος, με πιο σύντομη και στοχευμένη πορεία. Η ψυχοθεραπεία δουλεύει με βαθύτερα, συχνά μακροχρόνια μοτίβα. Στην πρώτη συνεδρία εξετάζουμε μαζί ποια προσέγγιση, ή ποιος συνδυασμός, ταιριάζει σε σένα.
Πρέπει να βρίσκομαι σε κρίση για να κλείσω ραντεβού;
Όχι. Πολλοί άνθρωποι έρχονται επειδή νιώθουν «κολλημένοι», περνούν μια αλλαγή ή θέλουν να καταλάβουν καλύτερα τον εαυτό τους. Δεν χρειάζεται να έχεις φτάσει σε κρίση για να ζητήσεις υποστήριξη.
Τι γίνεται στην πρώτη συνεδρία;
Η πρώτη συνεδρία διαρκεί 45 λεπτά και είναι κλινική αξιολόγηση σε ζεστό, μη επικριτικό κλίμα: παίρνουμε το ιστορικό σου, κατανοούμε τι σε απασχολεί και τους στόχους σου, και διαμορφώνουμε μαζί ένα πλάνο συνεργασίας για τα επόμενα βήματα.
Πόσο διαρκεί μια συνεδρία και πόσο συχνά γίνονται;
Κάθε συνεδρία διαρκεί 45 λεπτά. Συνήθως ξεκινάμε εβδομαδιαία ή ανά δεκαπενθήμερο, και η συχνότητα προσαρμόζεται στις ανάγκες και στην πορεία σου.
Μπορώ να κάνω συμβουλευτική online;
Ναι, όταν η online μορφή κρίνεται κατάλληλη για σένα· η καταλληλότητα αξιολογείται στην πρώτη συνεδρία. Οι συνεδρίες γίνονται με βιντεοκλήση μέσω Google Meet, σε όλη την Ελλάδα και για Έλληνες του εξωτερικού. Δες περισσότερα για την online ψυχοθεραπεία.
Πόσο κοστίζει η συμβουλευτική;
Κάθε συνεδρία, και η πρώτη, διαρκεί 45 λεπτά και κοστίζει 45 €, online ή δια ζώσης στην Πάτρα· η συνεδρία ζευγαριού κοστίζει επίσης 45 € και για τους δύο. Για φοιτητές και ανέργους η ατομική συνεδρία κοστίζει 36 €, και υπάρχουν πακέτα 4 και 12 συνεδριών. Δες αναλυτικά τη σελίδα τιμών.
Είναι εμπιστευτική η συμβουλευτική;
Ναι. Τηρούμε το επαγγελματικό απόρρητο, και όσα συζητάμε παραμένουν εμπιστευτικά· τα όρια της εμπιστευτικότητας διευκρινίζονται στην έναρξη της συνεργασίας. Για τα προσωπικά σου δεδομένα, δες την πολιτική απορρήτου.
Η συμβουλευτική αντικαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα;
Όχι. Η συμβουλευτική δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται, και τα αποτελέσματα διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Όταν χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή ή ψυχιατρική παρακολούθηση, σε παραπέμπουμε στον κατάλληλο επαγγελματία. Σε άμεσο κίνδυνο, κάλεσε το 112 ή τη Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία 1018.
