Συνθετική Συμβουλευτική: στήριξη προσαρμοσμένη σε ό,τι χρειάζεσαιΣτήριξη
στα μέτρα σου.
Δομημένη, εξατομικευμένη υποστήριξη με πρακτικά εργαλεία για την καθημερινότητα, τις σχέσεις και τις αποφάσεις σου. Ξεκινάμε από αυτό που χρειάζεσαι, όχι από μια έτοιμη τεχνική.
Online στα ελληνικά, σε όλη την Ελλάδα και στο εξωτερικό · Δια ζώσης μόνο στην Πάτρα.
Η πρώτη συνεδρία διαρκεί 45 λεπτά και κοστίζει 45 €. Όλες οι τιμές
Με τη Ματίνα Λαδικού, ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του Art of MindΜε μια ματιά
- Για ποιον ταιριάζει
- Όταν έχεις ένα συγκεκριμένο αίτημα: μια απόφαση, μια σχέση, μια αλλαγή στη ζωή σου.
- Πώς γίνεται
- Online με Google Meet ή στο γραφείο της Πάτρας, 45 λεπτά.
Τι είναι
Όχι ένα καλούπι, αλλά ένα πλάνο.
Η Συνθετική Συμβουλευτική δεν προσπαθεί να χωρέσει κάθε άνθρωπο σε μία θεραπευτική σχολή. Οργανώνει τη συνεργασία γύρω από το δικό σου αίτημα και επιλέγει, με συνοχή, τα εργαλεία που ταιριάζουν σε αυτό: πιο πρακτικά, πιο σχεσιακά ή πιο διερευνητικά.
Δεν είναι τυχαία ανάμειξη τεχνικών ούτε έτοιμες συμβουλές. Το ιστορικό σου, η αρχική αξιολόγηση, οι στόχοι που συμφωνούμε και η σχέση εμπιστοσύνης δίνουν το κοινό πλαίσιο. Αν κάτι δεν σε εξυπηρετεί, το πλάνο αλλάζει.
«Εξατομικευμένη, δομημένη υποστήριξη που αντλεί από διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις ανάλογα με το τι χρειάζεσαι, με συγκεκριμένα, εφαρμόσιμα εργαλεία για τις προκλήσεις της καθημερινότητας, των σχέσεων και των αποφάσεων.»
- Σαφής στόχοςΈνα θολό «θέλω να νιώθω καλύτερα» γίνεται συγκεκριμένες αλλαγές που έχουν νόημα για σένα.
- Κοινό πλαίσιοΣυμφωνούμε τρόπο δουλειάς, όρια και ρυθμό από την αρχή.
- Εργαλεία με λόγοΚάθε εργαλείο εξηγείται και συνδέεται με τον στόχο σου, όχι με τη μόδα.
- Τακτική επανεκτίμησηΒλέπουμε μαζί τι βοηθά, τι όχι και τι χρειάζεται να αλλάξει.
Συμβουλευτική ή ψυχοθεραπεία;
Δύο πλαίσια, ένα ξεκίνημα.
Έχουν κοινά σημεία και συχνά επικαλύπτονται. Δεν χρειάζεται να διαλέξεις από πριν· η επιλογή γίνεται μαζί, μετά την αξιολόγηση.
Συνθετική Συμβουλευτική
Εστίαση στο τώρα
- Ξεκινά συνήθως από ένα τρέχον αίτημα: μια απόφαση, μια αλλαγή, μια σχέση που σε πιέζει.
- Είναι πιο δομημένη, με συγκεκριμένους στόχους και πρακτικά εργαλεία που δοκιμάζεις στην καθημερινότητα.
- Συχνά είναι πιο σύντομη, αλλά η διάρκεια ορίζεται από το πλάνο σου, όχι από έναν κανόνα.
Ψυχοθεραπεία
Πιο βαθιά, πιο μακρόχρονα
- Μπορεί να εξετάζει πιο επίμονα συναισθηματικά και σχεσιακά μοτίβα και την ιστορία πίσω τους.
- Χρειάζεται συνήθως περισσότερο χρόνο και μια πιο διερευνητική δουλειά.
- Στο Art of Mind, η πιο βαθιά δουλειά γίνεται συχνά με τη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση.
Αν στην πορεία φανεί ότι η δυσκολία χρειάζεται άλλο πλαίσιο, όπως ψυχιατρική εκτίμηση, αυτό συζητείται ανοιχτά μαζί σου και γίνεται υπεύθυνη παραπομπή.
Πώς κυλάει μια συνεδρία
Από τη συζήτηση στην πράξη.
Κάθε συνεδρία διαρκεί 45 λεπτά, online με βιντεοκλήση μέσω Google Meet ή στο γραφείο της Πάτρας. Χρειάζεσαι μόνο έναν ιδιωτικό χώρο και σταθερή σύνδεση.
Ακούμε το αίτημα
Τι σε δυσκολεύει τώρα, τι έχει προηγηθεί και τι έχει ή δεν έχει βοηθήσει μέχρι σήμερα.
Βρίσκουμε τα μοτίβα
Συνδέουμε σκέψεις, συναισθήματα, αντιδράσεις και σχέσεις, χωρίς να σε κλείνουμε σε μια ετικέτα.
Δοκιμάζουμε στοχευμένα
Δουλεύουμε με ένα συμφωνημένο εργαλείο και βλέπουμε μαζί πώς λειτουργεί για σένα.
Το παίρνεις μαζί σου
Όσα δουλεύουμε γίνονται μικρές, συγκεκριμένες επιλογές στην καθημερινή σου ζωή.
Τι μπορείς να δουλέψεις
Από μια απόφαση ως τα όριά σου.
Δεν χρειάζεται διάγνωση για να ζητήσεις υποστήριξη. Το αίτημα και η ένταση της δυσκολίας αξιολογούνται μαζί με το ιστορικό σου.
Η θεραπεύτρια
Μια σχέση με εμπιστοσύνη.
Η φροντίδα ξεκινά από τη σχέση. Από το να μπορείς να μιλήσεις χωρίς τον φόβο της κριτικής.
Τη Συνθετική Συμβουλευτική στο Art of Mind την εφαρμόζει η Ματίνα Λαδικού, ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του κέντρου, με εκπαίδευση στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας. Παράλληλα ολοκληρώνει σπουδές Ψυχολογίας.
Είναι μία από τις τρεις μεθόδους του κέντρου, μαζί με τη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση και το NLP Coaching. Δεν χρειάζεται να διαλέξεις μέθοδο πριν ζητήσεις βοήθεια· δες πώς διαφέρουν.
Με ποιον θα δουλέψεις
Εκπαιδευμένη στη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία και την Κλινική Ύπνωση, στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας και στο NLP, με MSc Εγκληματολογίας από το Πάντειο Πανεπιστήμιο.
Το βιογραφικό της ΜατίναςΠώς ξεκινάμε
Πρώτα σε γνωρίζουμε.
Η πρώτη συνεδρία είναι κλινική λήψη ιστορικού, αξιολόγηση και αρχικό πλάνο. Εκεί αποφασίζουμε μαζί αν η Συνθετική Συμβουλευτική είναι το κατάλληλο πλαίσιο για σένα.
Κλείνεις online.
Στο σύστημα κρατήσεων διαλέγεις μια διαθέσιμη ώρα και πληρώνεις online.
Ξεκινάμε από όσα σε φέρνουν εδώ.
Συζητάμε το αίτημά σου, το πλαίσιο της ζωής σου και όσα έχουν κλινική σημασία.
Αξιολόγηση και πλάνο.
Συμφωνούμε στόχους, συχνότητα και μέθοδο. Μπορείς να ρωτήσεις ό,τι θέλεις για τη διαδικασία.
Συνεργασία με επανεκτίμηση.
Το πλάνο ελέγχεται τακτικά μαζί σου και προσαρμόζεται στην πορεία σου.
Συχνές ερωτήσεις
Ερωτήσεις για τη Συνθετική Συμβουλευτική.
Πώς ξέρω αν μου ταιριάζει συμβουλευτική ή ψυχοθεραπεία;
Δεν χρειάζεται να το ξέρεις από πριν. Τα δύο πλαίσια έχουν περιοχές επικάλυψης και η επιλογή δεν γίνεται με έναν διαχωρισμό σε «εύκολα» και «δύσκολα» θέματα. Στην πρώτη συνεδρία εξετάζουμε μαζί το ιστορικό σου, πόσο επηρεάζεται η καθημερινότητά σου και τι θέλεις να αλλάξει, και συμφωνούμε το πλαίσιο που σου ταιριάζει.
Τι ακριβώς συνδυάζει η Συνθετική Συμβουλευτική;
Αντλεί πρακτικά, σχεσιακά ή διερευνητικά εργαλεία από διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις, ανάλογα με το αίτημά σου. Κάθε εργαλείο σού εξηγείται και συνδέεται με τον στόχο που έχουμε συμφωνήσει· τίποτα δεν εφαρμόζεται τυχαία ή χωρίς τη συναίνεσή σου.
Χρειάζεται να έχω διάγνωση;
Όχι. Μπορείς να ζητήσεις υποστήριξη για καθημερινές δυσκολίες, αποφάσεις, σχέσεις ή μεταβάσεις. Αν το αίτημά σου χρειάζεται διαφορετικό κλινικό πλαίσιο, αυτό συζητείται ανοιχτά στην αξιολόγηση.
Πόσες συνεδρίες θα χρειαστώ;
Δεν υπάρχει ένας αριθμός για όλους. Μετά τη λήψη ιστορικού και την αξιολόγηση διαμορφώνεται ένα αρχικό πλάνο, που επανεξετάζεται τακτικά. Η διάρκεια και τα αποτελέσματα διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Αν θέλεις να οργανώσεις τη συνεργασία σου, υπάρχουν πακέτα 4 και 12 συνεδριών στη σελίδα τιμών.
Μπορώ να ζητήσω μια συγκεκριμένη τεχνική;
Φυσικά μπορείς να πεις τι σε ενδιαφέρει και τι όχι· οι προτιμήσεις σου μετράνε. Η τελική επιλογή χρειάζεται επίσης να είναι ασφαλής, κατάλληλη για το αίτημά σου και να ταιριάζει σε ένα συνεκτικό πλάνο.
