Συνεδρίες NLP online σε όλη την Ελλάδα και στο εξωτερικόΠρακτικές αλλαγές,
από τον δικό σου χώρο.
Συνεδρίες Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού μέσω βιντεοκλήσης, για ανθρώπους σε όλη την Ελλάδα και Έλληνες του εξωτερικού. Χωρίς μετακίνηση, με εξατομικευμένη δομή και σαφή ενημέρωση για τα όρια της διαθέσιμης έρευνας.
Στα ελληνικά, μέσω Google Meet · Δια ζώσης μόνο στην Πάτρα.
Κάθε συνεδρία NLP διαρκεί 45 λεπτά και κοστίζει 45 €. Όλες οι τιμές
Με τη Ματίνα Λαδικού, ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του Art of MindΜε μια ματιά
- Τι είναι
- Πρακτικές τεχνικές επικοινωνίας και προσωπικής αλλαγής, ως εργαλείο μέσα σε ένα ευρύτερο πλάνο, όχι «λύση για όλα».
- Πώς γίνεται online
- Ζωντανή βιντεοκλήση με κάμερα, 45 λεπτά, από έναν ήσυχο χώρο. Χωρίς εγκατάσταση ειδικού λογισμικού.
Η ίδια δουλειά, χωρίς απόσταση
Γιατί όλο και περισσότεροι επιλέγουν το NLP online
Πρακτικές τεχνικές επικοινωνίας και προσωπικής αλλαγής μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αναγνωρίσεις περιοριστικές πεποιθήσεις, να επεξεργαστείς μη βοηθητικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς και να θέσεις στόχους με μεγαλύτερη σαφήνεια. Μόνο στις συγκεκριμένες φοβίες, τεχνικές NLP μπορούν να συνδυαστούν με την κλινική ύπνωση.
Οι online συνεδρίες βασίζονται στον λόγο, την καθοδήγηση και τη νοητική εξάσκηση. Μεγάλες συστηματικές ανασκοπήσεις τυχαιοποιημένων μελετών δεν βρίσκουν σημαντική μέση διαφορά ανάμεσα στη θεραπεία μέσω βιντεοκλήσης και τη δια ζώσης για ορισμένες παρεμβάσεις σε άγχος, διάθεση και μετατραυματικό στρες.1 Μια ξεχωριστή μετα-ανάλυση βρήκε επίσης συγκρίσιμα αποτελέσματα για ζωντανή ψυχοθεραπεία μέσω βίντεο.2 Αυτά τα δεδομένα αφορούν την online ψυχοθεραπεία γενικά, όχι ειδικά το NLP.
Στο Art of Mind, η online συνεργασία δεν είναι «υποκατάστατο δεύτερης επιλογής». Είναι ο κύριος τρόπος με τον οποίο συνεργαζόμαστε σήμερα με ανθρώπους σε όλη την Ελλάδα.
Το γραφείο στην Πάτρα παραμένει διαθέσιμο για όσους το προτιμούν, αλλά οι περισσότερες συνεδρίες NLP γίνονται πλέον εξ αποστάσεως. Εξασκείς τη νέα αντίδραση αμέσως, στο ίδιο περιβάλλον όπου θα τη χρειαστείς.
Βήμα βήμα
Πώς είναι στην πράξη μια online συνεδρία NLP
Πολλοί διστάζουν με τη σκέψη «πώς γίνεται αγκύρωση ή αναπλαισίωση μέσα από μια οθόνη;». Στην πράξη, η δομή είναι σχεδόν ίδια με τη δια ζώσης συνεδρία· αλλάζει μόνο το κανάλι επικοινωνίας.
Σύνδεση από τον δικό σου χώρο
Χρειάζεσαι μόνο κινητό, tablet ή υπολογιστή με κάμερα και ένα ήσυχο δωμάτιο· κανένα ειδικό λογισμικό εγκατάστασης.
Αποσαφήνιση στόχου, όπως δια ζώσης
Ορίζουμε μαζί τι θέλεις να αλλάξεις, μια φοβία, ένα άγχος επίδοσης, ένα μοτίβο σκέψης, με τον ίδιο τρόπο που θα το κάναμε στο γραφείο.
Τεχνικές φωνής & λόγου
Η αναπλαισίωση, η αγκύρωση θετικών καταστάσεων και η νοητική πρόβα βασίζονται κυρίως στη φωνή, τον ρυθμό και τη γλώσσα, στοιχεία που μεταφέρονται καλά μέσω βιντεοκλήσης.
Οπτική επαφή & μη λεκτικά στοιχεία
Η κάμερα διατηρεί την οπτική επαφή και τη δυνατότητα να παρατηρούμε την έκφρασή σου, κάτι σημαντικό για την προσαρμογή της τεχνικής σε πραγματικό χρόνο.
Εξάσκηση στον δικό σου χώρο
Εξασκείς τη νέα αντίδραση αμέσως μετά, στο ίδιο περιβάλλον όπου θα τη χρειαστείς, στο σπίτι ή στο γραφείο, χωρίς τη μεταβατική «διαδρομή επιστροφής».
Απόρρητο. Η εμπιστευτικότητα είναι ακριβώς η ίδια με τη δια ζώσης συνεργασία. Οι συνεδρίες γίνονται μέσω Google Meet και δεν καταγράφονται. Αρκεί να βρίσκεσαι σε έναν ιδιωτικό χώρο όπου μπορείς να μιλήσεις ελεύθερα, χωρίς φόβο κρίσης ή κριτικής.
Με δεδομένα και τα όριά τους
NLP online ή δια ζώσης; Τι δείχνει η έρευνα
Δεν βασιζόμαστε σε εντυπώσεις· βασιζόμαστε σε δεδομένα και αναφέρουμε τα όριά τους.
Η έρευνα για τη θεραπεία μέσω βίντεο
Σε συστηματική ανασκόπηση 20 τυχαιοποιημένων μελετών, η ανάλυση αποτελεσματικότητας βασίστηκε σε 17 μελέτες και 1.814 συμμετέχοντες με διαταραχές άγχους, διάθεσης ή μετατραυματικού στρες και δεν βρήκε σημαντική μέση διαφορά από τη δια ζώσης θεραπεία (SMD −0,01).1 Ανεξάρτητη μετα-ανάλυση βρήκε επίσης συγκρίσιμα αποτελέσματα για ζωντανή ψυχοθεραπεία μέσω βίντεο.2 Καμία από αυτές τις αναλύσεις δεν αφορά ειδικά το NLP online.
Νοερή απεικόνιση μέσω τηλεσυνεδρίας
Για τεχνικές που βασίζονται σε νοερή απεικόνιση και καθοδηγούμενη οπτικοποίηση, κοντινή συγγένεια με πολλές τεχνικές NLP όπως η νοητική πρόβα, κλινική ανασκόπηση για την «αναδόμηση εικόνας» μέσω τηλεσυνεδρίας κατέγραψε στοιχεία ότι η online παράδοση δεν υστερεί σε σχέση με τη δια ζώσης, εφόσον τηρούνται βασικές προϋποθέσεις, όπως ιδιωτικός χώρος και καλή θεραπευτική σχέση.3
Τι ισχύει ειδικά για το NLP
Η γενική έρευνα online και δια ζώσης αφορά κυρίως άλλες, πιο καθιερωμένες ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις. Δεν υπάρχουν επαρκή άμεσα δεδομένα ειδικά για το NLP online. Γι’ αυτό το παρουσιάζουμε ως πρακτικό εργαλείο μέσα σε ένα ευρύτερο, εξατομικευμένο πλάνο και όχι ως αυτόνομη «λύση για όλα».
Τα αποτελέσματα διαφέρουν
Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Δες επίσης τη γενική μας σελίδα για την online ψυχοθεραπεία και την αναλυτική σελίδα για το τι είναι το NLP.
Πάντα μέσα σε ένα ευρύτερο πλάνο
Σε ποιες καταστάσεις χρησιμοποιείται το NLP online
Οι τεχνικές NLP που εφαρμόζονται μέσω βιντεοκλήσης αξιοποιούνται συνήθως ως πρακτικό εργαλείο μέσα σε ένα ευρύτερο πλάνο, για θέματα όπως τα παρακάτω.
Απλές, συγκεκριμένες φοβίες
Το NLP Fast Phobia Cure είναι μια δομημένη τεχνική NLP για συγκεκριμένες φοβίες και μπορεί να συνδυαστεί με την κλινική ύπνωση. Η καταλληλότητα και η διάρκεια αξιολογούνται εξατομικευμένα, χωρίς υπόσχεση αποτελέσματος σε μία συνεδρία.
Αυτοεκτίμηση & αυτοπεποίθηση
Στοχοθεσία, αναπλαισίωση περιοριστικών πεποιθήσεων και νοητική πρόβα.
Επαγγελματικό άγχος & τρακ επίδοσης
Προετοιμασία για παρουσιάσεις, συνεντεύξεις ή απαιτητικές συναντήσεις.
Στοχοθεσία & προσωπική ανάπτυξη
Αποσαφήνιση στόχων και μη βοηθητικών συνηθειών, με πρακτικές, μετρήσιμες κατευθύνσεις.
Online ή δια ζώσης
Σε ποιους ταιριάζει η online μορφή
Στην πρώτη συνεδρία, με τη λήψη ιστορικού και την αξιολόγηση, εξετάζουμε μαζί αν η online μορφή σού ταιριάζει.
Ταιριάζει ιδιαίτερα σε
- Κατοίκους εκτός Πάτρας ή σε νησιά και μικρές πόλεις χωρίς εύκολη πρόσβαση
- Άγχος επίδοσης: ομιλίες, εξετάσεις, συνεντεύξεις
- Απλές, συγκεκριμένες φοβίες
- Περιοριστικές πεποιθήσεις & στοχοθεσία
- Όσους έχουν περιορισμένο χρόνο για μετακίνηση
Χρειάζεται προσοχή ή διαφορετικό πλαίσιο
- Σοβαρές ψυχικές διαταραχές, όπως ψύχωση, διπολική διαταραχή, σχιζοφρένεια
- Ενεργός αυτοκτονικός ιδεασμός ή κρίση
- Ασταθής σύνδεση ή έλλειψη ιδιωτικού χώρου κατά τη συνεδρία
- Σοβαρό, εδραιωμένο τραύμα χωρίς ευρύτερο θεραπευτικό πλαίσιο
Αν χρειάζεσαι άμεση βοήθεια. Το Art of Mind δεν είναι υπηρεσία επείγουσας βοήθειας. Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για εσένα ή για κάποιον άλλο, κάλεσε το 112 ή το 166 (ΕΚΑΒ) και μην περιμένεις το επόμενο ραντεβού. Για υποστήριξη σε αυτοκτονική κρίση: 1018. Για ψυχοκοινωνική υποστήριξη: 10306. Στο εξωτερικό, χρησιμοποίησε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όταν αυτή χρειάζεται.
Online πρώτα
Η προσέγγισή μας στο NLP online
Το NLP εντάσσεται σε ένα εξατομικευμένο πλάνο, μαζί με τις άλλες μεθόδους στις οποίες είναι εκπαιδευμένη η Ματίνα Λαδικού.
NLP
Πρακτικές τεχνικές αναπλαισίωσης, αγκύρωσης και στοχοθεσίας, προσαρμοσμένες ώστε να λειτουργούν μέσω βιντεοκλήσης.
Συνθετική Συμβουλευτική
Συνδυάζουμε στοιχεία από διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις, προσαρμοσμένα στις ανάγκες και στους στόχους σου.
Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση
Όταν το θέμα είναι βαθύτερο από ένα μεμονωμένο μοτίβο, το NLP εντάσσεται σε ένα ευρύτερο online πλάνο.
Αν μια κατάσταση χρειάζεται ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα, σε ενθαρρύνουμε να την αναζητήσεις· η online συνεργασία δεν την υποκαθιστά.
Ίδια θεραπεύτρια, ίδιο πλαίσιο
Γιατί να επιλέξεις το Art of Mind για online NLP
Online σε όλη την Ελλάδα
Καμία εξάρτηση από την πόλη σου, μόνο μια σταθερή σύνδεση.
Πιστοποιημένη εκπαίδευση
Η Ματίνα Λαδικού είναι πιστοποιημένη NLP Practitioner από το NLP University (Santa Cruz, California).
Ειλικρίνεια για την έρευνα
Σε ενημερώνουμε με διαφάνεια για το τι μπορεί και τι δεν μπορεί να προσφέρει το NLP, online ή δια ζώσης.
Ίδιο απόρρητο, online
Αυστηρή τήρηση του επαγγελματικού απορρήτου.
Online κράτηση
Οι τρέχουσες επιλογές εμφανίζονται στο σύστημα κρατήσεων, και πληρώνεις ηλεκτρονικά.
Και δια ζώσης στην Πάτρα
Το γραφείο στην Πάτρα παραμένει διαθέσιμο, ως προαιρετική επιλογή, για όσους προτιμούν δια ζώσης συνάντηση: συνεδρίες στην Πάτρα.
Ποια εφαρμόζει το NLP
Συνεδρίες NLP online με τη Ματίνα Λαδικού
Κάθε πλάνο ξεκινά από έναν σαφή στόχο που ορίζουμε μαζί.
Η Ματίνα Λαδικού, ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του Art of Mind, είναι πιστοποιημένη NLP Practitioner. Στην πρώτη συνεδρία κάνουμε λήψη ιστορικού και αξιολόγηση, και αποφασίζουμε μαζί αν και πώς οι τεχνικές NLP εντάσσονται στο πλάνο σου.
Αν σε ενδιαφέρει το NLP για προσωπικούς και επαγγελματικούς στόχους, δες και το NLP coaching για στόχους.
Εκπαιδευμένη στη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία και την Κλινική Ύπνωση, στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας και στο NLP, με MSc Εγκληματολογίας από το Πάντειο Πανεπιστήμιο.
Το βιογραφικό της ΜατίναςΈνα πρώτο βήμα
Τι μπορείς να κάνεις από σήμερα
Δεν χρειάζεται να έχεις ξεκαθαρίσει τα πάντα για να ξεκινήσεις. Από σήμερα κιόλας μπορείς να κάνεις ένα μικρό, συγκεκριμένο βήμα.
Γράψε τον στόχο σου
Με μία ή δύο προτάσεις: μια φοβία, ένα άγχος επίδοσης, μια περιοριστική πεποίθηση. Θα φανεί χρήσιμο στην πρώτη συνεδρία.
Παρατήρησε το μοτίβο
Σε ποιες καταστάσεις εμφανίζεται το μοτίβο που θέλεις να αλλάξεις και τι το πυροδοτεί.
Βρες τον χώρο σου
Έναν ήσυχο, ιδιωτικό χώρο με σταθερή σύνδεση, όπου θα μπορούσες να κάνεις άνετα μια online συνεδρία.
Κλείσε την πρώτη συνεδρία
Από όλη την Ελλάδα ή από το εξωτερικό, επιλέγοντας ημέρα και ώρα που σε βολεύει στο σύστημα κρατήσεων.
Πώς ξεκινάμε
Τι να περιμένεις στην πρώτη online συνεδρία
Η πρώτη συνεδρία δεν είναι μια απλή, χαλαρή συζήτηση· είναι κλινική αξιολόγηση. Ορίζουμε μαζί έναν σαφή στόχο και ένα ρεαλιστικό πλάνο συνεργασίας, όπου οι τεχνικές NLP εντάσσονται ως πρακτικό εργαλείο, και έχεις χώρο να ρωτήσεις οτιδήποτε για τον τρόπο που δουλεύουμε. Φεύγοντας, έχεις καθαρή εικόνα του τι συμβαίνει και ποια είναι τα επόμενα βήματα.
Κλείνεις online.
Επιλέγεις ημέρα και ώρα στο σύστημα κρατήσεων και πληρώνεις online.
Ιστορικό.
Τι θέλεις να αλλάξεις, πώς εκδηλώνεται το θέμα στην καθημερινότητά σου και τι έχεις ήδη δοκιμάσει.
Αξιολόγηση.
Μια αρχική αξιολόγηση και ο έλεγχος της καταλληλότητας για online εργασία.
Στόχος και πλάνο.
Ένας σαφής στόχος και ένα ρεαλιστικό πλάνο συνεργασίας.
Πριν ξεκινήσεις
Συχνές ερωτήσεις για τις συνεδρίες NLP online
Λειτουργεί το NLP μέσω βιντεοκλήσης, ή χρειάζεται φυσική παρουσία;
Οι περισσότερες τεχνικές NLP, όπως η αναπλαισίωση, η αγκύρωση και η νοητική πρόβα, βασίζονται στον λόγο, τη φωνή και την καθοδήγηση, στοιχεία που μεταφέρονται καλά μέσω βιντεοκλήσης. Η γενικότερη έρευνα για την ψυχοθεραπεία μέσω βίντεο δεν βρίσκει σημαντική διαφορά αποτελεσματικότητας σε σχέση με τη δια ζώσης μορφή·1 το ίδιο δείχνει και μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων μελετών ειδικά για την κατάθλιψη, όπου η τηλεθεραπεία είχε συγκρίσιμα ομαδικά αποτελέσματα με τη δια ζώσης, χωρίς εγγύηση ίδιας έκβασης για κάθε άνθρωπο.4 Δεν υπάρχουν άμεσα δεδομένα ειδικά για το NLP.
Τι χρειάζομαι τεχνικά για μια online συνεδρία;
Μια σταθερή σύνδεση, κινητό, tablet ή υπολογιστή με κάμερα, και έναν ήσυχο, ιδιωτικό χώρο για τη διάρκεια της συνεδρίας. Η βιντεοκλήση γίνεται μέσω Google Meet, χωρίς εγκατάσταση ειδικού λογισμικού.
Μπορώ να εντάξω το online NLP σε ένα ευρύτερο πλάνο;
Ναι. Το NLP μπορεί να ενταχθεί online σε ένα ευρύτερο, εξατομικευμένο πλάνο μαζί με συμβουλευτική ή βιοθυμική ψυχοθεραπεία, ανάλογα με τον στόχο σου.
Πώς κλείνω ραντεβού;
Στο σύστημα κρατήσεων επιλέγεις διαθέσιμη ημέρα και ώρα και πληρώνεις online. Κάθε συνεδρία NLP, και η πρώτη, διαρκεί 45 λεπτά και κοστίζει 45 €· η ακύρωση είναι δωρεάν έως 24 ώρες πριν. Πακέτα και όροι στη σελίδα τιμών.
Πόσες online συνεδρίες NLP χρειάζονται;
Δεν υπάρχει σταθερός αριθμός για όλους. Για μια απλή, συγκεκριμένη φοβία, το NLP Fast Phobia Cure μπορεί να χρειαστεί λίγες μόνο συνεδρίες· για ευρύτερους στόχους, όπως η αυτοεκτίμηση ή τα μοτίβα σκέψης, το πλάνο είναι πιο σταδιακό. Επανεξετάζουμε τακτικά την πορεία και προσαρμόζουμε ανάλογα.
Το online NLP είναι ψυχοθεραπεία ή coaching;
Το NLP αξιοποιείται ως πρακτικό εργαλείο συμβουλευτικής και coaching και μπορεί να ενταχθεί σε ένα ευρύτερο θεραπευτικό πλάνο μαζί με συμβουλευτική ή βιοθυμική ψυχοθεραπεία. Δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται.
Μπορώ να κάνω online NLP από το εξωτερικό;
Ναι. Οι online συνεδρίες απευθύνονται σε όλη την Ελλάδα και σε Έλληνες του εξωτερικού, στα ελληνικά, εφόσον υπάρχει κατάλληλο διαθέσιμο ραντεβού για τη ζώνη ώρας σου. Δες την online ψυχοθεραπεία για Έλληνες του εξωτερικού.
