Από τη Μελβούρνη και το Σίδνεϊ μέχρι το Περθ και το Νιούκαστλ — online ψυχοθεραπεία στα ελληνικά για Έλληνες και Ελληνοαυστραλούς σε όλη την Αυστραλία, με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού. Ίδια θεραπεύτρια, από όποια πολιτεία κι αν μένετε, με ραντεβού που σέβονται τη διαφορά ώρας.
Η Αυστραλία φιλοξενεί μία από τις μεγαλύτερες και πιο ζωντανές ελληνικές παρουσίες παγκοσμίως. Δεν είναι μόνο η Μελβούρνη, με τη μεγαλύτερη ελληνόφωνη κοινότητα εκτός Ελλάδας και Κύπρου: ελληνικές κοινότητες με ενορίες, ελληνικά σχολεία και συλλόγους υπάρχουν στο Σίδνεϊ, την Αδελαΐδα, το Μπρίσμπειν, το Περθ, την Κανμπέρα, το Γουολονγκόνγκ και το Νιούκαστλ. Πρώτες, δεύτερες και τρίτες γενιές — φοιτητές, εργαζόμενοι, οικογένειες που έχτισαν εδώ δεκαετίες ζωής — μοιράζονται συχνά την ίδια εμπειρία: ζουν, δουλεύουν και σκέφτονται όλη την εβδομάδα στα αγγλικά, ενώ τα πιο βαθιά τους συναισθήματα παραμένουν στα ελληνικά.
Στο Art of Mind προσφέρουμε online ψυχοθεραπεία αποκλειστικά στα ελληνικά για Έλληνες και Ελληνίδες που ζουν σε οποιαδήποτε πολιτεία της Αυστραλίας. Δεν χρειάζεται να αναζητήσετε έναν σπάνιο ελληνόφωνο θεραπευτή στην πόλη σας, ούτε να μπείτε σε λίστα αναμονής· ούτε να μεταφράσετε στα αγγλικά τη νοσταλγία, το άγχος ή τον πόνο σας. Η ίδια ελληνόφωνη ψυχοθεραπεύτρια συνεργάζεται μαζί σας μέσω βιντεοκλήσης, όπου κι αν βρίσκεστε στη χώρα.
Η υπηρεσία αυτή είναι μέρος της ευρύτερης online ψυχοθεραπείας που προσφέρουμε σε όλη την Ελλάδα και τη διασπορά, και ειδικότερα στους Έλληνες του εξωτερικού. Εδώ εστιάζουμε στη ζωή του Έλληνα στην Αυστραλία.
Πολλοί Ελληνοαυστραλοί της δεύτερης και τρίτης γενιάς μιλούν ελληνικά στο σπίτι, αλλά ζουν και εργάζονται όλη μέρα στα αγγλικά. Μερικοί δίγλωσσοι άνθρωποι περιγράφουν ότι, όταν μιλούν για δύσκολα συναισθήματα σε μια γλώσσα που έμαθαν αργότερα, νιώθουν μια απόσταση — σαν να περιγράφουν το συναίσθημα αντί να το ζουν. Η μητρική γλώσσα συνδέεται συχνά με πρώιμες αναμνήσεις, οικογενειακές εκφράσεις και τον τρόπο που πρωτομάθαμε να ονομάζουμε ό,τι νιώθουμε. Μετά από μια εβδομάδα σκέψης και δουλειάς στα αγγλικά, μια συνεδρία στα ελληνικά μπορεί να λειτουργήσει και σαν ανάσα: ένας χώρος όπου επιτέλους δεν μεταφράζετε τον εαυτό σας ούτε εξηγείτε την κουλτούρα σας.
Η Αυστραλία έχει δύο πραγματικότητες που συνυπάρχουν. Στις μεγάλες πόλεις υπάρχουν πολυπληθείς ελληνικές κοινότητες με ενορίες και συλλόγους — κι όμως οι ελληνόφωνοι ψυχοθεραπευτές με διαθεσιμότητα παραμένουν λίγοι σε σχέση με τη ζήτηση, ενώ πολλοί διστάζουν να απευθυνθούν σε κάποιον μέσα στην ίδια στενή παρέα ή ενορία, από φόβο ότι «θα μαθευτεί». Έξω από τα μεγάλα αστικά κέντρα, σε μικρότερες πόλεις και στην ύπαιθρο, μπορεί να μην υπάρχει κανένας ελληνόφωνος θεραπευτής σε λογική απόσταση — και οι αποστάσεις στην Αυστραλία είναι τεράστιες. Η online μορφή λύνει και τις δύο καταστάσεις: σας συνδέει με μια ελληνόφωνη ψυχοθεραπεύτρια εκτός του τοπικού σας κύκλου, με πλήρη εμπιστευτικότητα και χωρίς μετακίνηση.
Παγκοσμίως, οι αγχώδεις διαταραχές είναι η πιο συχνή κατηγορία ψυχικών διαταραχών: ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περίπου 4% του πληθυσμού ζει με κάποια αγχώδη διαταραχή, ωστόσο μόνο περίπου 1 στους 4 λαμβάνει θεραπεία.[3] Η online πρόσβαση μειώνει ένα από τα βασικά εμπόδια: την απόσταση.
Εδώ χρειάζεται ειλικρινής κουβέντα, γιατί η Αυστραλία είναι μακριά. Η χώρα καλύπτει τρεις βασικές ζώνες ώρας: οι ανατολικές πολιτείες (Νέα Νότια Ουαλία, Βικτώρια, Κουίνσλαντ, Πρωτεύουσα Επικράτεια) είναι περίπου 7 με 9 ώρες μπροστά από την Ελλάδα, η Νότια Αυστραλία (Αδελαΐδα) λίγο λιγότερο, ενώ η Δυτική Αυστραλία (Περθ) είναι 5 με 6 ώρες μπροστά. Η ακριβής διαφορά αλλάζει ανάλογα με τη θερινή ώρα σε κάθε πλευρά.
Οι συνεδρίες γίνονται σε ελληνικό ωράριο (ενδεικτικά Δευτέρα–Παρασκευή, περίπου 09:00–21:00 ώρα Ελλάδας). Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι το ελληνικό πρωινό και μεσημέρι πέφτουν το απόγευμα και το βράδυ στην Αυστραλία — ιδανικά για κάποιον που μόλις σχόλασε. Δεν υποσχόμαστε 24ωρη ή διαρκή διαθεσιμότητα· οι ώρες αργά το ελληνικό βράδυ πέφτουν στις πολύ πρωινές ώρες της Αυστραλίας και συνήθως δεν είναι πρακτικές. Το ζητούμενο είναι να βρεθεί ένα σταθερό εβδομαδιαίο ραντεβού που να βολεύει και τις δύο πλευρές· τα διαθέσιμα slots τα βλέπετε στο σύστημα κρατήσεων.
Είναι εύλογο να αναρωτιέστε αν η ψυχοθεραπεία μέσω οθόνης —με μια θεραπεύτρια στην άλλη άκρη του πλανήτη— μπορεί να είναι ουσιαστική. Σε συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση 20 τυχαιοποιημένων μελετών (με 2.804 συμμετέχοντες), δεν βρέθηκε ουσιαστική διαφορά στην αποτελεσματικότητα ανάμεσα στη θεραπεία μέσω τηλεϊατρικής/βιντεοκλήσης και τη δια ζώσης, για διαταραχές άγχους, διάθεσης και PTSD (SMD −0,01).[1] Αντίστοιχη μετα-ανάλυση για ζωντανή ψυχοθεραπεία μέσω βίντεο κατέληξε επίσης ότι είναι συγκρίσιμη με τη δια ζώσης.[2] Τα ευρήματα είναι ενθαρρυντικά, όμως τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο και δεν υπάρχει εγγύηση αποτελέσματος.
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Συνδυάζουμε τεκμηριωμένες μεθόδους — όλες πλήρως εφαρμόσιμες μέσω βιντεοκλήσης — προσαρμοσμένες στη δική σας εμπειρία.
Μια βραχεία, ολιστική προσέγγιση που αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως σύστημα με σωματική, συναισθηματική, νοητική και σχεσιακή διάσταση. Μέσα από τη βαθιά χαλάρωση της κλινικής ύπνωσης φτάνουμε στις ρίζες της δυσκολίας, όχι μόνο στα συμπτώματα. Περισσότερα
Εξατομικευμένη, δομημένη υποστήριξη που αντλεί από διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις ανάλογα με το τι χρειάζεστε, με συγκεκριμένα, εφαρμόσιμα εργαλεία για την καθημερινότητα, τις σχέσεις και τις αποφάσεις. Περισσότερα
Πρακτικές τεχνικές επικοινωνίας και προσωπικής αλλαγής που βοηθούν να αναγνωρίσετε περιοριστικές πεποιθήσεις, να αλλάξετε μη βοηθητικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς και να θέσετε στόχους με σαφήνεια — ιδιαίτερα χρήσιμες σε συνδυασμό με την κλινική ύπνωση για συγκεκριμένες φοβίες. Περισσότερα
Εστιάζουμε στην καθημερινότητα του Έλληνα σε κάθε μεγάλη πόλη της Αυστραλίας. Δείτε την πόλη σας:
Το Art of Mind δεν είναι υπηρεσία επείγουσας βοήθειας. Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για εσένα ή για κάποιον άλλο, κάλεσε 112 ή 166 (ΕΚΑΒ) και μην περιμένεις το επόμενο ραντεβού. Για υποστήριξη σε αυτοκτονική κρίση: 1018. Για ψυχοκοινωνική υποστήριξη: 10306. Αν βρίσκεσαι στο εξωτερικό, χρησιμοποίησε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όταν αυτή χρειάζεται.
Σε όλες. Επειδή οι συνεδρίες γίνονται online, συνεργαζόμαστε με Έλληνες σε οποιαδήποτε πόλη ή πολιτεία της Αυστραλίας — από τη Μελβούρνη, το Σίδνεϊ και την Αδελαΐδα μέχρι το Περθ, την Κανμπέρα και μικρότερες πόλεις.
Αποκλειστικά στα ελληνικά. Απευθυνόμαστε σε Έλληνες και Ελληνίδες της Αυστραλίας που θέλουν να δουλέψουν θεραπευτικά στη μητρική τους γλώσσα.
Η Αυστραλία είναι 5 έως 9 ώρες μπροστά από την Ελλάδα, ανάλογα με την πολιτεία και τη θερινή ώρα. Το ελληνικό πρωινό και μεσημέρι πέφτουν το απόγευμα και το βράδυ στην Αυστραλία, που είναι βολικό για ραντεβού μετά τη δουλειά. Τα διαθέσιμα slots τα βλέπετε στο σύστημα κρατήσεων.
Μετα-αναλύσεις βρίσκουν συγκρίσιμα μέσα αποτελέσματα για ορισμένες online ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις σε σχέση με τη δια ζώσης θεραπεία.[1][2] Αυτό δεν εγγυάται ίδιο αποτέλεσμα για κάθε άνθρωπο· η καταλληλότητα αξιολογείται ατομικά.
Ακολουθείτε τον σύνδεσμο online κράτησης και επιλέγετε ημέρα και ώρα από τα διαθέσιμα. Οι λεπτομέρειες επιβεβαιώνονται μέσα από τη διαδικασία κράτησης.
Όπου κι αν μένετε στην Αυστραλία, μπορείτε να ξεκινήσετε θεραπεία στη μητρική σας γλώσσα. Δείτε τις τρέχουσες επιλογές στο σύστημα κρατήσεων και υποβάλετε online το αίτημά σας.
Κλείσε ραντεβούΘεραπεία στα ελληνικά, στην πιο απομονωμένη μεγαλούπολη του κόσμου Το Περθ έχει μια μικρότερη αλλά ιδιαίτερα δεμένη ελληνική κοινότητα — και έναν από τους πιο ζωντανούς ελληνικούς πυρήνες της Αυστραλίας, δυσανάλογα ισχυρό για το μέγεθός του.[4] Η ελληνική παρουσία στη Δυτική Αυστραλία έχει βαθιές ρίζες στους Καστελλοριζιούς, που οργάνωσαν από
Θεραπεία στα ελληνικά, στην παλιά βιομηχανική πόλη του Χάντερ Το Νιούκαστλ, βόρεια του Σίδνεϊ, είναι μια από τις παλαιότερες βιομηχανικές και λιμενικές πόλεις της Αυστραλίας — και η ελληνική του παρουσία έχει επίσης βαθιές ρίζες. Έλληνες εγκαταστάθηκαν στην περιοχή ήδη από τον 19ο αιώνα, με τους πρώτους οργανωμένους πυρήνες από
Θεραπεία στα ελληνικά, στην πρωτεύουσα της Αυστραλίας Η Κανμπέρα είναι μια σχεδιασμένη, διοικητική πόλη — η ομοσπονδιακή πρωτεύουσα της Αυστραλίας — και η ελληνική της κοινότητα έχει διαφορετικό χαρακτήρα από τις μεγάλες, εργατικές συνοικίες της Μελβούρνης ή του Σίδνεϊ. Εδώ πολλοί Έλληνες και Ελληνοαυστραλοί είναι δημόσιοι υπάλληλοι, επαγγελματίες, ερευνητές και
Θεραπεία στα ελληνικά, στη «χαλυβουργική» πόλη της Ιλαγουάρα Το Γουολονγκόνγκ είναι μια βιομηχανική, παραθαλάσσια πόλη περίπου μία ώρα νότια του Σίδνεϊ, χτισμένη σε μεγάλο βαθμό γύρω από τη βαριά βιομηχανία και τα χαλυβουργεία του Port Kembla. Στα μεταπολεμικά χρόνια, οι θέσεις εργασίας στη βιομηχανία της Ιλαγουάρα προσέλκυσαν πολλές οικογένειες μεταναστών
Θεραπεία στα ελληνικά, στην ελληνική γωνιά του Μπρίσμπεϊν Το Μπρίσμπεϊν έχει μια μικρότερη αλλά ζεστή και πολύ ζωντανή ελληνική κοινότητα. Καρδιά της είναι το West End και το South Brisbane, όπου κάθε χρόνο το φεστιβάλ Paniyiri —που ξεκίνησε το 1976 και συγκεντρώνει πάνω από 50.000 επισκέπτες— γεμίζει το Musgrave Park
Θεραπεία στα ελληνικά, στην ελληνική καρδιά του Σίδνεϊ Το Σίδνεϊ έχει μια από τις παλαιότερες και ζωντανότερες ελληνικές κοινότητες της Αυστραλίας. Συνοικίες όπως το Marrickville και το Earlwood υπήρξαν επί δεκαετίες τα ελληνικά κέντρα της πόλης, χτισμένα από το μεγάλο κύμα μετανάστευσης της περιόδου 1957–1975.[4] Το Brighton-le-Sands, με τη μεγάλη
Θεραπεία στα ελληνικά, στην πιο «ελληνική» πόλη της Αυστραλίας Η Μελβούρνη φιλοξενεί τη μεγαλύτερη ελληνόφωνη κοινότητα εκτός Ελλάδας και Κύπρου — μια παρουσία που, μαζί με τις πρώτες, δεύτερες και τρίτες γενιές, υπολογίζεται σε εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους.[4] Το Oakleigh με το Eaton Mall, γνωστό και ως «Little Athens», και η
Θεραπεία στα ελληνικά, σε μια πόλη με βαθιές ελληνικές ρίζες Λίγες πόλεις στον κόσμο έχουν τόσο πυκνή ελληνική ιστορία όσο η Αδελαΐδα. Στα δυτικά προάστια, το Thebarton και το Mile End έγιναν μέσα στη δεκαετία του 1950 σπίτι για μεγάλο αριθμό Ελλήνων μεταναστών· το Thebarton έχει υπάρξει το προάστιο με
