Από τη Βιέννη και το Γκρατς μέχρι το Σάλτσμπουργκ — online ψυχοθεραπεία στα ελληνικά για Έλληνες και Ελληνίδες σε όλη την Αυστρία, με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού. Ίδια θεραπεύτρια, από όποια πόλη κι αν μένετε, με μόλις μία ώρα διαφορά από την Ελλάδα.
Η Βιέννη είναι ένα από τα ιστορικότερα κέντρα του ελληνισμού στην Ευρώπη: εδώ τυπώθηκε η πρώτη ελληνική εφημερίδα, και η ελληνική εθνική σχολή της Βιέννης θεωρείται από τις παλαιότερες που λειτουργούν αδιάκοπα μέχρι σήμερα.[4] Σήμερα η ελληνική κοινότητα της Αυστρίας υπολογίζεται σε αρκετές χιλιάδες ανθρώπους, με την κύρια συγκέντρωση στη Βιέννη, ενώ ορθόδοξες ενορίες υπάρχουν και σε άλλες πόλεις, όπως το Γκρατς και το Σάλτσμπουργκ.[4][5] Φοιτητές, επαγγελματίες, οικογένειες — όλοι μοιράζονται συχνά την ίδια εμπειρία: ζουν, δουλεύουν και σκέφτονται όλη την εβδομάδα στα γερμανικά, μια γλώσσα που δεν είναι η μητρική τους.
Στο Art of Mind προσφέρουμε online ψυχοθεραπεία αποκλειστικά στα ελληνικά για Έλληνες και Ελληνίδες που ζουν σε οποιαδήποτε πόλη της Αυστρίας. Δεν χρειάζεται να αναζητήσετε έναν σπάνιο ελληνόφωνο θεραπευτή, ούτε να μεταφράσετε στα γερμανικά τον πόνο, τη νοσταλγία ή το άγχος σας. Η ίδια ελληνόφωνη ψυχοθεραπεύτρια συνεργάζεται μαζί σας μέσω βιντεοκλήσης, όπου κι αν βρίσκεστε στη χώρα.
Η υπηρεσία αυτή είναι μέρος της ευρύτερης online ψυχοθεραπείας που προσφέρουμε σε όλη την Ελλάδα και τη διασπορά, και ειδικότερα στους Έλληνες του εξωτερικού. Εδώ εστιάζουμε στη ζωή του Έλληνα στην Αυστρία.
Μερικοί δίγλωσσοι άνθρωποι περιγράφουν ότι, όταν μιλούν για δύσκολα συναισθήματα σε μια γλώσσα που έμαθαν αργότερα, νιώθουν μια απόσταση — σαν να περιγράφουν το συναίσθημα αντί να το ζουν. Η μητρική γλώσσα συνδέεται συχνά με πρώιμες αναμνήσεις, οικογενειακές εκφράσεις και τον τρόπο που πρωτομάθαμε να ονομάζουμε ό,τι νιώθουμε. Μετά από μια εβδομάδα σκέψης και δουλειάς στα γερμανικά, μια συνεδρία στα ελληνικά μπορεί να λειτουργήσει και σαν ανάσα: ένας χώρος όπου επιτέλους δεν μεταφράζετε τον εαυτό σας ούτε εξηγείτε την κουλτούρα σας.
Η Αυστρία έχει δύο πραγματικότητες που συνυπάρχουν. Στη Βιέννη υπάρχει μια εδραιωμένη ελληνική κοινότητα με ενορίες, σχολείο και συλλόγους — κι όμως οι ελληνόφωνοι ψυχοθεραπευτές παραμένουν λίγοι σε σχέση με τη ζήτηση, ενώ πολλοί διστάζουν να απευθυνθούν σε κάποιον μέσα στην ίδια στενή παρέα ή ενορία. Έξω από τη Βιέννη, σε πόλεις όπως το Γκρατς και το Σάλτσμπουργκ ή σε μικρότερες κωμοπόλεις, η ελληνική παρουσία είναι πιο μικρή και διάσπαρτη, και μπορεί να μην υπάρχει κανένας ελληνόφωνος θεραπευτής σε λογική απόσταση. Η online μορφή λύνει και τις δύο καταστάσεις: σας συνδέει με μια ελληνόφωνη ψυχοθεραπεύτρια εκτός του τοπικού σας κύκλου, με πλήρη εμπιστευτικότητα και χωρίς μετακίνηση.
Παγκοσμίως, οι αγχώδεις διαταραχές είναι η πιο συχνή κατηγορία ψυχικών διαταραχών: ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περίπου 4% του πληθυσμού ζει με κάποια αγχώδη διαταραχή, ωστόσο μόνο περίπου 1 στους 4 λαμβάνει θεραπεία.[3] Η online πρόσβαση μειώνει ένα από τα βασικά εμπόδια: την απόσταση.
Εδώ η Αυστρία έχει ένα πλεονέκτημα σε σχέση με Έλληνες που ζουν στην Αμερική ή την Αυστραλία. Ολόκληρη η χώρα βρίσκεται στη ζώνη ώρας CET/CEST, δηλαδή σταθερά μία ώρα πίσω από την Ελλάδα όλο τον χρόνο. Οι συνεδρίες γίνονται σε ελληνικό ωράριο (ενδεικτικά Δευτέρα–Παρασκευή, περίπου 09:00–21:00 ώρα Ελλάδας), που αντιστοιχεί σε 08:00–20:00 τοπική ώρα Αυστρίας. Πρακτικά, σχεδόν όλο το εργάσιμο ελληνικό ωράριο πέφτει μέσα στη δική σας μέρα, οπότε είναι εφικτό να βρεθεί ένα σταθερό εβδομαδιαίο ραντεβού — ένα πρωινό πριν τη δουλειά ή ένα απόγευμα μετά. Δεν προσφέρουμε 24ωρη ή διαρκή διαθεσιμότητα· η συνεργασία εξαρτάται πάντα από το αν υπάρχει ελεύθερο ραντεβού που βολεύει και τις δύο πλευρές.
Είναι εύλογο να αναρωτιέστε αν η ψυχοθεραπεία μέσω οθόνης μπορεί να είναι ουσιαστική. Σε συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση 20 τυχαιοποιημένων μελετών (με 2.804 συμμετέχοντες), δεν βρέθηκε ουσιαστική διαφορά στην αποτελεσματικότητα ανάμεσα στη θεραπεία μέσω τηλεϊατρικής/βιντεοκλήσης και τη δια ζώσης, για διαταραχές άγχους, διάθεσης και PTSD (SMD −0,01).[1] Αντίστοιχη μετα-ανάλυση για ζωντανή ψυχοθεραπεία μέσω βίντεο κατέληξε επίσης ότι είναι συγκρίσιμη με τη δια ζώσης.[2] Τα ευρήματα είναι ενθαρρυντικά, όμως τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο και δεν υπάρχει εγγύηση αποτελέσματος.
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Συνδυάζουμε τεκμηριωμένες μεθόδους — όλες πλήρως εφαρμόσιμες μέσω βιντεοκλήσης — προσαρμοσμένες στη δική σας εμπειρία.
Μια βραχεία, ολιστική προσέγγιση που αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως σύστημα με σωματική, συναισθηματική, νοητική και σχεσιακή διάσταση. Μέσα από τη βαθιά χαλάρωση της κλινικής ύπνωσης φτάνουμε στις ρίζες της δυσκολίας, όχι μόνο στα συμπτώματα. Περισσότερα
Εξατομικευμένη, δομημένη υποστήριξη που αντλεί από διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις ανάλογα με το τι χρειάζεστε, με συγκεκριμένα, εφαρμόσιμα εργαλεία για την καθημερινότητα, τις σχέσεις και τις αποφάσεις. Περισσότερα
Πρακτικές τεχνικές επικοινωνίας και προσωπικής αλλαγής που βοηθούν να αναγνωρίσετε περιοριστικές πεποιθήσεις, να αλλάξετε μη βοηθητικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς και να θέσετε στόχους με σαφήνεια — ιδιαίτερα χρήσιμες σε συνδυασμό με την κλινική ύπνωση για συγκεκριμένες φοβίες. Περισσότερα
Εστιάζουμε στην καθημερινότητα του Έλληνα σε κάθε μεγάλη πόλη της Αυστρίας. Δείτε την πόλη σας:
Το Art of Mind δεν είναι υπηρεσία επείγουσας βοήθειας. Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για εσένα ή για κάποιον άλλο, κάλεσε 112 ή 166 (ΕΚΑΒ) και μην περιμένεις το επόμενο ραντεβού. Για υποστήριξη σε αυτοκτονική κρίση: 1018. Για ψυχοκοινωνική υποστήριξη: 10306. Αν βρίσκεσαι στο εξωτερικό, χρησιμοποίησε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όταν αυτή χρειάζεται.
Σε όλες. Επειδή οι συνεδρίες γίνονται online, συνεργαζόμαστε με Έλληνες σε οποιαδήποτε πόλη ή περιοχή της Αυστρίας — από τη Βιέννη και το Γκρατς μέχρι το Σάλτσμπουργκ και μικρότερες κωμοπόλεις.
Αποκλειστικά στα ελληνικά. Απευθυνόμαστε σε Έλληνες και Ελληνίδες της Αυστρίας που θέλουν να δουλέψουν θεραπευτικά στη μητρική τους γλώσσα.
Η Αυστρία είναι μία ώρα πίσω από την Ελλάδα όλο τον χρόνο. Το ελληνικό ωράριο 09:00–21:00 αντιστοιχεί σε 08:00–20:00 τοπική ώρα, οπότε σχεδόν όλα τα ραντεβού πέφτουν μέσα στη δική σας μέρα.
Μετα-αναλύσεις βρίσκουν συγκρίσιμα μέσα αποτελέσματα για ορισμένες online ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις σε σχέση με τη δια ζώσης θεραπεία.[1][2] Αυτό δεν εγγυάται ίδιο αποτέλεσμα για κάθε άνθρωπο· η καταλληλότητα αξιολογείται ατομικά.
Ακολουθείτε τον σύνδεσμο online κράτησης και επιλέγετε ημέρα και ώρα από τα διαθέσιμα. Οι λεπτομέρειες επιβεβαιώνονται μέσα από τη διαδικασία κράτησης.
Όπου κι αν μένετε στην Αυστρία, μπορείτε να ξεκινήσετε θεραπεία στη μητρική σας γλώσσα. Δείτε τις τρέχουσες επιλογές στο σύστημα κρατήσεων και υποβάλετε online το αίτημά σας.
Κλείσε ραντεβούΘεραπεία στα ελληνικά, στην πόλη του Μότσαρτ Το Σάλτσμπουργκ είναι μια πόλη με έντονη πολιτιστική ταυτότητα και τουρισμό — η πόλη του Μότσαρτ, με το διάσημο καλοκαιρινό φεστιβάλ και έναν εποχικό ρυθμό ζωής. Οι Έλληνες εδώ είναι λιγότεροι από ό,τι στη Βιέννη: επαγγελματίες στον τουρισμό και τις υπηρεσίες, εργαζόμενοι, μερικές
Θεραπεία στα ελληνικά, στη φοιτητική πρωτεύουσα της Στυρίας Το Γκρατς είναι η δεύτερη μεγαλύτερη πόλη της Αυστρίας και μια από τις σημαντικότερες πανεπιστημιακές της: το Πανεπιστήμιο του Γκρατς, ιδρυμένο το 1585, είναι το δεύτερο αρχαιότερο της χώρας και το μεγαλύτερο της Στυρίας. Πολλοί Έλληνες εδώ είναι φοιτητές και νέοι επαγγελματίες.
Θεραπεία στα ελληνικά, στην καρδιά της Βιέννης Λίγες πόλεις της Ευρώπης έχουν τόσο βαθιά ελληνική ιστορία όσο η Βιέννη. Ήδη από τις αρχές του 18ου αιώνα, Έλληνες έμποροι εγκαταστάθηκαν γύρω από το Fleischmarkt, δίνοντας το όνομά τους στη Griechengasse, τον «ελληνικό δρόμο» της παλιάς πόλης, και στο ιστορικό εστιατόριο Griechenbeisl.
