Ψυχοθεραπεία στα ελληνικά μέσω βιντεοκλήσης, με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού, για Έλληνες και Ελληνίδες σε όλη τη Γερμανία. Μόλις 1 ώρα διαφορά από την Ελλάδα — μία θεραπεύτρια, από το Βερολίνο ως το Μόναχο και όλη τη Ρηνανία.
Η Γερμανία φιλοξενεί τη μεγαλύτερη ελληνική κοινότητα της ηπειρωτικής Ευρώπης. Από τις μεγάλες μητροπόλεις μέχρι τις βιομηχανικές πόλεις του Ρουρ, εκατοντάδες χιλιάδες Έλληνες και Ελληνίδες ζουν, εργάζονται και μεγαλώνουν παιδιά εδώ — κάποιοι εδώ και τρεις γενιές, άλλοι μόλις τα τελευταία χρόνια. Μαζί με τις ευκαιρίες, η ζωή στη Γερμανία φέρνει και τις δικές της, λιγότερο ορατές δυσκολίες: την κούραση του να λειτουργείτε συνεχώς στα γερμανικά, την απόσταση από τους δικούς σας, τη μοναξιά μιας ξένης καθημερινότητας.
Στο Art of Mind προσφέρουμε online ψυχοθεραπεία αποκλειστικά στα ελληνικά, για Έλληνες όπου κι αν βρίσκονται στη Γερμανία. Δεν χρειάζεται να μεταφράσετε τον πόνο σας σε μια δεύτερη γλώσσα ούτε να εξηγήσετε το πολιτισμικό σας πλαίσιο — μιλάμε την ίδια γλώσσα, κυριολεκτικά και μεταφορικά. Η σελίδα αυτή εντάσσεται στην ευρύτερη online ψυχοθεραπεία για Έλληνες του εξωτερικού και στη γενική μας online ψυχοθεραπεία.
Η ελληνική παρουσία στη Γερμανία έχει βαθιές ρίζες. Μετά τη διμερή συμφωνία εργασιακής μετανάστευσης της 30ής Μαρτίου 1960 ανάμεσα στην Ελλάδα και τη Δυτική Γερμανία, περισσότεροι από 600.000 Έλληνες ήρθαν ως «Gastarbeiter» τις δεκαετίες του 1960 και του 1970, για να καλύψουν τις ανάγκες της γερμανικής βιομηχανίας.[4] Πολλοί έμειναν μόνιμα, έφεραν τις οικογένειές τους και δημιούργησαν κοινότητες που παραμένουν ζωντανές μέχρι σήμερα.
Η μεγαλύτερη συγκέντρωση βρίσκεται στη Βόρεια Ρηνανία-Βεστφαλία, που θεωρείται η πολυπληθέστερη ελληνική κοινότητα σε ολόκληρη την Ευρώπη· το ελληνικό προξενείο του Ντίσελντορφ υπολογίζεται ότι εξυπηρετεί περίπου 130.000 Έλληνες.[4] Γύρω από τις ενορίες οργανώθηκε νωρίς η κοινοτική ζωή: με την ίδρυση της Ελληνικής Ορθόδοξης Μητρόπολης Γερμανίας το 1963, δεκάδες κοινότητες, ελληνικά σχολεία και σύλλογοι γονέων απλώθηκαν στις βιομηχανικές πόλεις. Η κοινότητα δίνει ζεστασιά και συνέχεια — αλλά, όπως συμβαίνει παντού όπου «όλοι γνωρίζονται», δεν είναι πάντα εύκολο να μιλήσει κανείς ανοιχτά για ψυχικά θέματα μέσα σε αυτήν. Η online θεραπεία με θεραπεύτρια στην Ελλάδα προσφέρει διακριτικότητα μαζί με την οικειότητα της μητρικής γλώσσας.
Πολλοί δίγλωσσοι άνθρωποι περιγράφουν ότι, όταν μιλούν για δύσκολα συναισθήματα σε μια γλώσσα που έμαθαν αργότερα, νιώθουν μεγαλύτερη απόσταση. Στη Γερμανία, όπου η δουλειά, τα έγγραφα και η καθημερινότητα κυλούν στα γερμανικά, αυτή η απόσταση γίνεται πιο έντονη στις πιο ευαίσθητες στιγμές.
Η μητρική γλώσσα συνδέεται με πρώιμες αναμνήσεις και οικογενειακές εκφράσεις· για εσάς μπορεί να κάνει την έκφραση πιο φυσική, ενώ για άλλους δεν υπάρχει ουσιαστική διαφορά. Υπάρχει όμως και η ανακούφιση του να μη χρειάζεται να προσπαθείτε: μετά από μια εβδομάδα στα γερμανικά, μια συνεδρία στα ελληνικά μπορεί να λειτουργήσει και σαν ξεκούραση.
Το να βρείτε στην πόλη σας έναν διαθέσιμο ελληνόφωνο θεραπευτή με τη μέθοδο που χρειάζεστε δεν είναι πάντα εύκολο — και σε μικρότερες πόλεις μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατο. Η online μορφή λύνει αυτό το πρόβλημα: όπου κι αν μένετε, από το Αμβούργο στον βορρά ως το Μόναχο στον νότο, συνδέεστε με την ίδια ψυχοθεραπεύτρια.
Δεν έχει σημασία αν ζείτε στη Ρηνανία, στη Βαυαρία, στην Κάτω Σαξονία ή στο Ρουρ — η συνεδρία γίνεται από τον δικό σας χώρο, χωρίς μετακίνηση.
Χρειάζεστε έναν υπολογιστή, tablet ή κινητό με κάμερα, σταθερό internet και έναν ήσυχο, ιδιωτικό χώρο. Τίποτα άλλο.
Αυστηρή τήρηση εμπιστευτικότητας, όπως ακριβώς σε μια δια ζώσης συνεδρία.
Καλά νέα για όλη τη Γερμανία: η διαφορά ώρας με την Ελλάδα είναι μόλις 1 ώρα. Οι συνεδρίες γίνονται σε ελληνικό ωράριο (Δευτέρα–Παρασκευή, περίπου 09:00–21:00 ώρα Ελλάδας), που για εσάς σημαίνει περίπου 08:00–20:00 τοπική ώρα. Στην πράξη καλύπτεται όλη σας η μέρα, από νωρίς το πρωί μέχρι το βράδυ.
Μπορείτε άνετα να κλείσετε ένα ραντεβού μετά τη δουλειά, χωρίς να χρειάζεται να ξενυχτήσετε ή να σηκωθείτε στις άγριες ώρες. Δεν υπάρχει 24ωρη διαθεσιμότητα· ελέγχετε πάντα τα διαθέσιμα ραντεβού στο σύστημα κρατήσεων και επιλέγετε ό,τι σας βολεύει.
Όπου κι αν ζείτε, η συνεργασία γίνεται online. Δείτε την πιο κοντινή σας πόλη για περιεχόμενο προσαρμοσμένο στην τοπική ελληνική κοινότητα:
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Συνδυάζουμε τεκμηριωμένες μεθόδους — όλες πλήρως εφαρμόσιμες μέσω βιντεοκλήσης — προσαρμοσμένες στη δική σας εμπειρία και στο πλαίσιο της ζωής σας στη Γερμανία.
Μια βραχεία, ολιστική προσέγγιση που αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως σύστημα με σωματική, συναισθηματική, νοητική και σχεσιακή διάσταση. Μέσα από τη βαθιά χαλάρωση της κλινικής ύπνωσης φτάνουμε στις ρίζες της δυσκολίας, όχι μόνο στα συμπτώματα. Περισσότερα
Εξατομικευμένη, δομημένη υποστήριξη που αντλεί από διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις ανάλογα με το τι χρειάζεστε, με συγκεκριμένα, εφαρμόσιμα εργαλεία για την καθημερινότητα, τις σχέσεις και τις αποφάσεις. Περισσότερα
Πρακτικές τεχνικές επικοινωνίας και προσωπικής αλλαγής που βοηθούν να αναγνωρίσετε περιοριστικές πεποιθήσεις και να αλλάξετε μη βοηθητικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς· ιδιαίτερα χρήσιμες σε συνδυασμό με την κλινική ύπνωση για συγκεκριμένες φοβίες. Περισσότερα
Η πρώτη συνεδρία δεν είναι μια απλή, χαλαρή συζήτηση· είναι μια κλινική αξιολόγηση. Παίρνουμε το ιστορικό σας, κάνουμε μια αρχική αξιολόγηση και χτίζουμε μαζί ένα ρεαλιστικό πλάνο συνεργασίας με συγκεκριμένους στόχους. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο και η online θεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται.
Είναι εύλογο να αναρωτιέστε αν η ψυχοθεραπεία μέσω οθόνης μπορεί να είναι ουσιαστική. Σε συστηματική ανασκόπηση τυχαιοποιημένων μελετών, η θεραπεία μέσω τηλεϊατρικής δεν διέφερε ουσιαστικά από τη δια ζώσης για PTSD, διαταραχές διάθεσης και άγχους (SMD −0,01).[1] Ξεχωριστή μετα-ανάλυση βρήκε συγκρίσιμα μέσα αποτελέσματα για ζωντανή ψυχοθεραπεία μέσω βίντεο,[2] ενώ μετα-ανάλυση για την κατάθλιψη κατέληξε σε αντίστοιχο συμπέρασμα.[3]
Τα ευρήματα είναι ενθαρρυντικά, αλλά δεν σημαίνουν ότι κάθε μέθοδος ή κάθε άνθρωπος έχει το ίδιο αποτέλεσμα online· η καταλληλότητα αξιολογείται ατομικά. Να σημειωθεί, επίσης, ότι η online πρόσβαση σε ελληνόφωνη θεραπεία είναι συχνά πιο εφικτή από την αναζήτηση ιδιωτικού ελληνόφωνου θεραπευτή στη γερμανική πόλη σας, χωρίς αυτό να σημαίνει συγκεκριμένη τιμή ή σύγκριση κόστους.
Το Art of Mind δεν είναι υπηρεσία επείγουσας βοήθειας. Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για εσένα ή για κάποιον άλλο, κάλεσε 112 ή 166 (ΕΚΑΒ) και μην περιμένεις το επόμενο ραντεβού. Για υποστήριξη σε αυτοκτονική κρίση: 1018. Για ψυχοκοινωνική υποστήριξη: 10306. Αν βρίσκεσαι στο εξωτερικό, χρησιμοποίησε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όταν αυτή χρειάζεται.
Αποκλειστικά στα ελληνικά. Απευθυνόμαστε σε Έλληνες και Ελληνίδες της Γερμανίας που θέλουν να δουλέψουν θεραπευτικά στη μητρική τους γλώσσα.
Ναι. Όλη η συνεργασία γίνεται online, οπότε η τοποθεσία σας μέσα στη Γερμανία δεν έχει σημασία — χρειάζεστε μόνο σύνδεση στο internet και έναν ήσυχο χώρο.
Μόλις 1 ώρα. Το ελληνικό ωράριο 09:00–21:00 αντιστοιχεί περίπου σε 08:00–20:00 τοπική ώρα Γερμανίας, οπότε μπορείτε άνετα να κλείσετε ραντεβού ακόμη και μετά τη δουλειά.
Μετα-αναλύσεις βρίσκουν συγκρίσιμα μέσα αποτελέσματα για ορισμένες online ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις σε σχέση με τη δια ζώσης θεραπεία.[1][3] Αυτό δεν εγγυάται ίδιο αποτέλεσμα για κάθε μέθοδο ή άνθρωπο.
Ακολουθείτε τον σύνδεσμο online κράτησης και επιλέγετε από τα διαθέσιμα ραντεβού.
Όπου κι αν ζείτε στη Γερμανία, μπορείτε να ξεκινήσετε θεραπεία στη μητρική σας γλώσσα. Δείτε τα διαθέσιμα ραντεβού στο σύστημα κρατήσεων και υποβάλετε online το αίτημά σας.
Κλείσε ραντεβούΘεραπεία στα ελληνικά, στην καρδιά της Φρανκονίας Η Νυρεμβέργη, η δεύτερη μεγαλύτερη πόλη της Βαυαρίας, είναι ένα ιστορικό βιομηχανικό και εμπορικό κέντρο όπου ζει μια σταθερή ελληνική κοινότητα. Είτε ήρθατε για δουλειά, είτε για σπουδές, είτε ανήκετε σε οικογένεια που εγκαταστάθηκε εδώ δεκαετίες πριν, η ζωή στη φραγκονική μητρόπολη φέρνει
Θεραπεία στα ελληνικά, στην καρδιά του Ρουρ Το Ντόρτμουντ, μία από τις μεγαλύτερες πόλεις της βιομηχανικής περιοχής του Ρουρ, υπήρξε ιστορικά κέντρο βαριάς βιομηχανίας — και ακριβώς εκεί έφτασαν, από τη δεκαετία του 1960, χιλιάδες Έλληνες εργάτες. Είτε ανήκετε σε οικογένεια αυτής της γενιάς, είτε ήρθατε πιο πρόσφατα για δουλειά
Θεραπεία στα ελληνικά, στην καρδιά της ελληνικής Ρηνανίας Λίγες πόλεις στον κόσμο έχουν τόσο πυκνή ελληνική παρουσία όσο το Ντίσελντορφ και η ευρύτερη Βόρεια Ρηνανία-Βεστφαλία. Είτε ήρθατε για δουλειά στον χρηματοοικονομικό και εμπορικό κόμβο του Ρήνου, είτε ανήκετε σε οικογένεια που έφτασε εδώ δεκαετίες πριν, η ζωή στη γερμανική αυτή
Θεραπεία στα ελληνικά, σε μια βιομηχανική πόλη με ελληνικές ρίζες Το Μανχάιμ, στην καρδιά της περιοχής Ρήνου-Νέκαρ, είναι μια ιστορική βιομηχανική πόλη της Βάδης-Βυρτεμβέργης όπου ζει μια σταθερή ελληνική κοινότητα. Είτε ήρθατε για δουλειά στη βιομηχανία και τις υπηρεσίες, είτε για σπουδές, είτε ανήκετε σε οικογένεια που εγκαταστάθηκε εδώ δεκαετίες
Θεραπεία στα ελληνικά, σε μια πόλη με ζωντανή ελληνική κοινότητα Η Κολωνία, η μεγαλύτερη πόλη της Βόρειας Ρηνανίας-Βεστφαλίας, φιλοξενεί μια από τις παλαιότερες και πιο ζωντανές ελληνικές κοινότητες της Γερμανίας. Είτε ήρθατε για σπουδές ή δουλειά, είτε ανήκετε σε οικογένεια που έφτασε εδώ δεκαετίες πριν, η ζωή στην πόλη του
Θεραπεία στα ελληνικά, σε μια πόλη-σύμβολο του Ρουρ Το Έσσεν, μία από τις μεγάλες πόλεις της βιομηχανικής περιοχής του Ρουρ, υπήρξε για δεκαετίες σύμβολο της βαριάς γερμανικής βιομηχανίας — και ένας από τους τόπους όπου εγκαταστάθηκαν χιλιάδες Έλληνες εργάτες από τη δεκαετία του 1960. Είτε ανήκετε σε οικογένεια αυτής της
Θεραπεία στα ελληνικά, στην πρωτεύουσα της Κάτω Σαξονίας Το Ανόβερο, πρωτεύουσα της Κάτω Σαξονίας και γνωστή πόλη των διεθνών εκθέσεων, φιλοξενεί μια σταθερή ελληνική κοινότητα με ρίζες στα χρόνια της εργασιακής μετανάστευσης. Είτε ήρθατε για δουλειά, είτε για σπουδές, είτε ανήκετε σε οικογένεια που εγκαταστάθηκε εδώ δεκαετίες πριν, η ζωή
Θεραπεία στα ελληνικά, στη μεγάλη πόλη-λιμάνι του βορρά Το Αμβούργο, το μεγαλύτερο λιμάνι της Γερμανίας, υπήρξε ανέκαθεν πόλη ανοιχτή στον κόσμο — και οι Έλληνες έχουν εδώ μια παρουσία που πάει πίσω στα χρόνια του εμπορίου και της ναυτιλίας. Είτε ήρθατε για δουλειά στη ναυτιλία, το εμπόριο ή τις σπουδές,
Θεραπεία στα ελληνικά, στην πόλη που υποδέχτηκε γενιές Ελλήνων Το Βερολίνο είναι μια πόλη που πολλοί Έλληνες θεωρούν, με τον τρόπο τους, δεύτερο σπίτι. Είτε ήρθατε για σπουδές, είτε για δουλειά μετά το 2010, είτε ανήκετε σε οικογένεια που έφτασε εδώ δεκαετίες πριν, η ζωή στη γερμανική πρωτεύουσα φέρνει και
Θεραπεία στα ελληνικά, σε μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές πόλεις της Γερμανίας Η Στουτγάρδη, καρδιά της γερμανικής βιομηχανίας, υπήρξε επί δεκαετίες προορισμός για Έλληνες που αναζήτησαν δουλειά και μια σταθερότερη ζωή. Μαζί με τις ευκαιρίες, όμως, έρχονται και οι λιγότερο ορατές δυσκολίες: η κούραση του να λειτουργείτε συνεχώς στα γερμανικά,
Θεραπεία στα ελληνικά, στην πόλη με τη μεγαλύτερη ελληνική κοινότητα της Γερμανίας Το Μόναχο είναι για πολλούς Έλληνες συνώνυμο μιας νέας αρχής — δουλειάς σε μεγάλες εταιρείες, σπουδών, μιας πιο σταθερής καθημερινότητας. Μαζί όμως έρχονται και οι λιγότερο ορατές δυσκολίες: η κούραση του να λειτουργείτε συνεχώς στα γερμανικά, το ακριβό
Θεραπεία στα ελληνικά, στη διεθνή καρδιά του Ρήνου-Μάιν Η Φρανκφούρτη είναι μια από τις πιο διεθνείς πόλεις της Γερμανίας — έδρα τραπεζών, μεγάλων εταιρειών και ενός από τα πιο πολυσύχναστα αεροδρόμια της Ευρώπης. Για πολλούς Έλληνες που ζουν εκεί, η ζωή είναι γεμάτη ευκαιρίες αλλά και εντατική: μεγάλα ωράρια, υψηλό
