Ψυχοθεραπεία στα ελληνικά μέσω βιντεοκλήσης, με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού, για Έλληνες και Ελληνίδες σε όλη την Ισπανία. Μόλις 1 ώρα διαφορά από την Ελλάδα — μία θεραπεύτρια, από τη Μαδρίτη ως τη Βαρκελώνη.
Η Ισπανία δεν είναι από τους κλασικούς προορισμούς της ελληνικής μετανάστευσης. Η ελληνική κοινότητα εδώ είναι μικρή και διάσπαρτη: σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία, οι Έλληνες υπήκοοι στη χώρα ήταν μερικές μόνο χιλιάδες.[4] Πρόκειται κυρίως για νεότερους επαγγελματίες, φοιτητές με Erasmus, ερευνητές και μεικτές οικογένειες, σκόρπιους σε πόλεις όπως η Μαδρίτη και η Βαρκελώνη. Μαζί με τη γοητεία της ισπανικής ζωής, όμως, έρχεται και μια πραγματική μοναξιά: είστε λίγοι, μακριά από τα ελληνικά κέντρα, χωρίς την οικεία κοινότητα γύρω σας.
Στο Art of Mind προσφέρουμε online ψυχοθεραπεία αποκλειστικά στα ελληνικά, για Έλληνες όπου κι αν βρίσκονται στην Ισπανία. Δεν χρειάζεται να μεταφράσετε τον πόνο σας στα ισπανικά ούτε να εξηγήσετε το πολιτισμικό σας πλαίσιο — μιλάμε την ίδια γλώσσα, κυριολεκτικά και μεταφορικά. Η σελίδα αυτή εντάσσεται στην ευρύτερη online ψυχοθεραπεία για Έλληνες του εξωτερικού και στη γενική μας online ψυχοθεραπεία.
Σε αντίθεση με τη Γερμανία, τη Βρετανία ή την Αυστραλία, η Ισπανία δεν έχει μεγάλη ιστορική ελληνική κοινότητα. Οι Έλληνες που ζουν εδώ είναι σχετικά λίγοι και σκορπισμένοι σε διαφορετικές πόλεις, χωρίς την πυκνή κοινοτική υποδομή — τα πολλά σχολεία, τους συλλόγους και τις ενορίες — που συναντά κανείς σε παλαιότερες, μεγαλύτερες κοινότητες.[4]
Αυτό αλλάζει εντελώς την εικόνα για την ψυχική υγεία. Ενώ σε μια μεγάλη κοινότητα το πρόβλημα είναι η διακριτικότητα, εδώ το πρόβλημα είναι η ίδια η έλλειψη: ελληνόφωνος θεραπευτής στην πόλη σας απλώς δεν υπάρχει, και η αναζήτηση υποστήριξης στη μητρική γλώσσα μοιάζει αδύνατη. Η online θεραπεία με θεραπεύτρια στην Ελλάδα δεν είναι απλώς μια βολική επιλογή — είναι, ρεαλιστικά, ο μόνος τρόπος να δουλέψετε θεραπευτικά στα ελληνικά από όπου κι αν μένετε στην Ισπανία.
Πολλοί δίγλωσσοι άνθρωποι περιγράφουν ότι, όταν μιλούν για δύσκολα συναισθήματα σε μια γλώσσα που έμαθαν αργότερα, νιώθουν μεγαλύτερη απόσταση. Στην Ισπανία, όπου η δουλειά, τα έγγραφα και η καθημερινότητα κυλούν στα ισπανικά, αυτή η απόσταση γίνεται πιο έντονη στις πιο ευαίσθητες στιγμές.
Η μητρική γλώσσα συνδέεται με πρώιμες αναμνήσεις και οικογενειακές εκφράσεις· για εσάς μπορεί να κάνει την έκφραση πιο φυσική, ενώ για άλλους δεν υπάρχει ουσιαστική διαφορά. Υπάρχει όμως και η ανακούφιση του να μη χρειάζεται να προσπαθείτε: μετά από μια εβδομάδα στα ισπανικά, μια συνεδρία στα ελληνικά μπορεί να λειτουργήσει και σαν ξεκούραση.
Όταν η κοινότητα είναι μικρή, το να βρείτε τοπικά έναν διαθέσιμο ελληνόφωνο θεραπευτή με τη μέθοδο που χρειάζεστε είναι, στην πράξη, σχεδόν αδύνατο. Η online μορφή λύνει αυτό το πρόβλημα: όπου κι αν μένετε, από τη Μαδρίτη στο κέντρο ως τη Βαρκελώνη στην ακτή ή σε οποιαδήποτε άλλη πόλη, συνδέεστε με την ίδια ψυχοθεραπεύτρια.
Δεν έχει σημασία αν ζείτε στη Μαδρίτη, στην Καταλονία, στην Ανδαλουσία ή σε μικρότερη πόλη — η συνεδρία γίνεται από τον δικό σας χώρο, χωρίς μετακίνηση.
Χρειάζεστε έναν υπολογιστή, tablet ή κινητό με κάμερα, σταθερό internet και έναν ήσυχο, ιδιωτικό χώρο. Τίποτα άλλο.
Αυστηρή τήρηση εμπιστευτικότητας, όπως ακριβώς σε μια δια ζώσης συνεδρία.
Καλά νέα για την ηπειρωτική Ισπανία: η διαφορά ώρας με την Ελλάδα είναι μόλις 1 ώρα. Οι συνεδρίες γίνονται σε ελληνικό ωράριο (Δευτέρα–Παρασκευή, περίπου 09:00–21:00 ώρα Ελλάδας), που για εσάς σημαίνει περίπου 08:00–20:00 τοπική ώρα. Στην πράξη καλύπτεται όλη σας η μέρα, από νωρίς το πρωί μέχρι το βράδυ.
Μπορείτε άνετα να κλείσετε ένα ραντεβού μετά τη δουλειά, χωρίς να χρειάζεται να ξενυχτήσετε ή να σηκωθείτε στις άγριες ώρες. Δεν υπάρχει 24ωρη διαθεσιμότητα· ελέγχετε πάντα τα διαθέσιμα ραντεβού στο σύστημα κρατήσεων και επιλέγετε ό,τι σας βολεύει.
Όπου κι αν ζείτε, η συνεργασία γίνεται online. Δείτε την πιο κοντινή σας πόλη για περιεχόμενο προσαρμοσμένο στην τοπική ελληνική παρουσία:
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Συνδυάζουμε τεκμηριωμένες μεθόδους — όλες πλήρως εφαρμόσιμες μέσω βιντεοκλήσης — προσαρμοσμένες στη δική σας εμπειρία και στο πλαίσιο της ζωής σας στην Ισπανία.
Μια βραχεία, ολιστική προσέγγιση που αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως σύστημα με σωματική, συναισθηματική, νοητική και σχεσιακή διάσταση. Μέσα από τη βαθιά χαλάρωση της κλινικής ύπνωσης φτάνουμε στις ρίζες της δυσκολίας, όχι μόνο στα συμπτώματα. Περισσότερα
Εξατομικευμένη, δομημένη υποστήριξη που αντλεί από διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις ανάλογα με το τι χρειάζεστε, με συγκεκριμένα, εφαρμόσιμα εργαλεία για την καθημερινότητα, τις σχέσεις και τις αποφάσεις. Περισσότερα
Πρακτικές τεχνικές επικοινωνίας και προσωπικής αλλαγής που βοηθούν να αναγνωρίσετε περιοριστικές πεποιθήσεις και να αλλάξετε μη βοηθητικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς· ιδιαίτερα χρήσιμες σε συνδυασμό με την κλινική ύπνωση για συγκεκριμένες φοβίες. Περισσότερα
Η πρώτη συνεδρία δεν είναι μια απλή, χαλαρή συζήτηση· είναι μια κλινική αξιολόγηση. Παίρνουμε το ιστορικό σας, κάνουμε μια αρχική αξιολόγηση και χτίζουμε μαζί ένα ρεαλιστικό πλάνο συνεργασίας με συγκεκριμένους στόχους. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο και η online θεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται.
Είναι εύλογο να αναρωτιέστε αν η ψυχοθεραπεία μέσω οθόνης μπορεί να είναι ουσιαστική. Σε συστηματική ανασκόπηση τυχαιοποιημένων μελετών, η θεραπεία μέσω τηλεϊατρικής δεν διέφερε ουσιαστικά από τη δια ζώσης για PTSD, διαταραχές διάθεσης και άγχους (SMD −0,01).[1] Ξεχωριστή μετα-ανάλυση βρήκε συγκρίσιμα μέσα αποτελέσματα για ζωντανή ψυχοθεραπεία μέσω βίντεο,[2] ενώ μετα-ανάλυση για την κατάθλιψη κατέληξε σε αντίστοιχο συμπέρασμα.[3]
Τα ευρήματα είναι ενθαρρυντικά, αλλά δεν σημαίνουν ότι κάθε μέθοδος ή κάθε άνθρωπος έχει το ίδιο αποτέλεσμα online· η καταλληλότητα αξιολογείται ατομικά. Για τη σκόρπια ελληνική κοινότητα της Ισπανίας, όμως, η online πρόσβαση σε ελληνόφωνη θεραπεία είναι συχνά η μόνη ρεαλιστική επιλογή, χωρίς αυτό να σημαίνει συγκεκριμένη τιμή ή σύγκριση κόστους.
Το Art of Mind δεν είναι υπηρεσία επείγουσας βοήθειας. Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για εσένα ή για κάποιον άλλο, κάλεσε 112 ή 166 (ΕΚΑΒ) και μην περιμένεις το επόμενο ραντεβού. Για υποστήριξη σε αυτοκτονική κρίση: 1018. Για ψυχοκοινωνική υποστήριξη: 10306. Αν βρίσκεσαι στο εξωτερικό, χρησιμοποίησε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όταν αυτή χρειάζεται.
Αποκλειστικά στα ελληνικά. Απευθυνόμαστε σε Έλληνες και Ελληνίδες της Ισπανίας που θέλουν να δουλέψουν θεραπευτικά στη μητρική τους γλώσσα.
Ναι — και ακριβώς γι' αυτό υπάρχει η online μορφή. Όλη η συνεργασία γίνεται μέσω βιντεοκλήσης, οπότε η τοποθεσία σας μέσα στην Ισπανία δεν έχει σημασία· χρειάζεστε μόνο σύνδεση στο internet και έναν ήσυχο χώρο.
Μόλις 1 ώρα στην ηπειρωτική Ισπανία. Το ελληνικό ωράριο 09:00–21:00 αντιστοιχεί περίπου σε 08:00–20:00 τοπική ώρα, οπότε μπορείτε άνετα να κλείσετε ραντεβού ακόμη και μετά τη δουλειά.
Μετα-αναλύσεις βρίσκουν συγκρίσιμα μέσα αποτελέσματα για ορισμένες online ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις σε σχέση με τη δια ζώσης θεραπεία.[1][3] Αυτό δεν εγγυάται ίδιο αποτέλεσμα για κάθε μέθοδο ή άνθρωπο.
Ακολουθείτε τον σύνδεσμο online κράτησης και επιλέγετε από τα διαθέσιμα ραντεβού.
Όπου κι αν ζείτε στην Ισπανία, μπορείτε να ξεκινήσετε θεραπεία στη μητρική σας γλώσσα. Δείτε τα διαθέσιμα ραντεβού στο σύστημα κρατήσεων και υποβάλετε online το αίτημά σας.
Κλείσε ραντεβούΘεραπεία στα ελληνικά, στη Βαρκελώνη Η Βαρκελώνη, η μεγάλη μεσογειακή πόλη της Καταλονίας, τραβά Έλληνες με το κλίμα, τον τρόπο ζωής και τις ευκαιρίες στον τουρισμό, την τεχνολογία και τη δημιουργική οικονομία. Η ελληνική κοινότητα, όμως, παραμένει μικρή: σε εθνικό επίπεδο οι Έλληνες στην Ισπανία είναι μόλις μερικές χιλιάδες, σκορπισμένοι
Θεραπεία στα ελληνικά, στη Μαδρίτη Η Μαδρίτη, η πρωτεύουσα της Ισπανίας, προσελκύει Έλληνες επαγγελματίες, φοιτητές, ερευνητές και μεικτές οικογένειες. Η ελληνική κοινότητα εδώ, όμως, παραμένει μικρή: σε εθνικό επίπεδο οι Έλληνες στην Ισπανία είναι μόλις μερικές χιλιάδες, σκορπισμένοι σε διάφορες πόλεις.[4] Ζείτε σε μια μεγάλη, πολύβουη μητρόπολη, αλλά με λίγους
