Ψυχοθεραπεία στα ελληνικά μέσω βιντεοκλήσης, με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού, για όσους ζουν στην Κύπρο — από τη Λευκωσία και τη Λεμεσό μέχρι τη Λάρνακα και την Πάφο. Ίδια γλώσσα, ίδια ζώνη ώρας με την Ελλάδα και πρόσβαση σε εξειδικευμένες μεθόδους, με πλήρη εχεμύθεια.
Στην Κύπρο η ελληνική γλώσσα δεν είναι το ζητούμενο· είναι το αυτονόητο. Γι' αυτό, το πραγματικό ερώτημα δεν είναι «θα βρω κάποιον να μιλήσω στα ελληνικά», αλλά «θα βρω τον κατάλληλο άνθρωπο και την κατάλληλη προσέγγιση για αυτό που περνάω, με διακριτικότητα». Σε μια σχετικά μικρή κοινωνία, όπου πολλοί γνωρίζονται μεταξύ τους, η επιλογή ειδικού μπορεί να μοιάζει περιορισμένη και η ανάγκη για ιδιωτικότητα εντονότερη.
Στο Art of Mind προσφέρουμε online ψυχοθεραπεία στα ελληνικά, με εξειδικευμένες μεθόδους και πλήρη εχεμύθεια, για ανθρώπους που ζουν σε όλη την Κύπρο — Ελληνοκύπριους και Έλληνες που έχουν εγκατασταθεί εδώ. Δεν πρόκειται για μια λύση ανάγκης, αλλά για μια ουσιαστική επιλογή: πρόσβαση σε συγκεκριμένη εξειδίκευση, στην ίδια γλώσσα και στην ίδια ζώνη ώρας. Η υπηρεσία εντάσσεται στην ευρύτερη online ψυχοθεραπεία που προσφέρουμε σε όλη την Ελλάδα και σε ελληνόφωνους εκτός συνόρων· δείτε και τον οδηγό μας για Έλληνες του εξωτερικού.
Όταν η γλώσσα δεν είναι εμπόδιο, τα κριτήρια αλλάζουν. Αυτό που συχνά αναζητά κανείς είναι μια συγκεκριμένη προσέγγιση ή απλώς η δυνατότητα να διαλέξει, χωρίς να περιορίζεται στους λίγους ειδικούς που ίσως γνωρίζει ή που γνωρίζουν κοινούς ανθρώπους. Η online μορφή διευρύνει ακριβώς αυτή την επιλογή: σας συνδέει με μια ψυχοθεραπεύτρια με δηλωμένες, εξειδικευμένες μεθόδους, ανεξάρτητα από την πόλη ή την περιοχή όπου μένετε.
Η Κύπρος είναι μικρή γεωγραφικά, αλλά η διαθεσιμότητα εξειδικευμένης υποστήριξης δεν είναι παντού ίδια. Στη Λευκωσία και τη Λεμεσό οι επιλογές είναι περισσότερες· στη Λάρνακα, την Πάφο ή σε πιο απομακρυσμένες περιοχές, η εύρεση ειδικού με τη μέθοδο και τη διαθεσιμότητα που χρειάζεστε μπορεί να είναι πιο δύσκολη. Η online συνεργασία λύνει αυτό το πρόβλημα: δουλεύετε με την ίδια ψυχοθεραπεύτρια από όπου κι αν βρίσκεστε, με σταθερή θεραπευτική σχέση και χωρίς μετακινήσεις.
Αυτό μετράει ιδιαίτερα όταν η καθημερινότητα είναι φορτωμένη — δουλειά, οικογένεια, υποχρεώσεις. Η θεραπεία γίνεται από τον δικό σας ήσυχο χώρο, τη στιγμή που σας βολεύει μέσα στο ωράριο, με πλήρη εχεμύθεια.
Η Κύπρος έχει την ίδια ζώνη ώρας με την Ελλάδα. Δεν υπάρχει καμία διαφορά ώρας, οπότε το ελληνικό ωράριο λειτουργίας (Δευτέρα–Παρασκευή, περίπου 09:00–21:00) είναι ακριβώς το ίδιο και για εσάς. Πρακτικά, αυτό σημαίνει τη μέγιστη δυνατή ευελιξία: μπορείτε να επιλέξετε πρωινό, απογευματινό ή βραδινό ραντεβού μέσα σε ένα πλήρες ωράριο, χωρίς να υπολογίζετε ζώνες ώρας ή να ξυπνάτε νωρίς.
Δεν υποσχόμαστε 24ωρη διαθεσιμότητα ούτε νυχτερινές ώρες· υποσχόμαστε ρεαλιστικά, σταθερά ραντεβού μέσα σε αυτό το παράθυρο. Οι ακριβείς διαθέσιμες ώρες φαίνονται στο σύστημα κρατήσεων.
Έχουμε ετοιμάσει σελίδες με τοπικό πλαίσιο για τις μεγαλύτερες πόλεις του νησιού. Όπου κι αν ζείτε, η θεραπεία γίνεται με την ίδια ψυχοθεραπεύτρια, στα ελληνικά:
Λευκωσία · Λεμεσός · Λάρνακα · Πάφος
Ζείτε σε άλλη πόλη ή περιοχή της Κύπρου; Δεν υπάρχει πρόβλημα — η online μορφή καλύπτει όλο το νησί. Επιλέξτε την πλησιέστερη πόλη για το τοπικό πλαίσιο ή κλείστε απευθείας ραντεβού.
Δεν χρειάζεται να βρίσκεστε σε «κρίση» για να ξεκινήσετε. Οι δυσκολίες έρχονται σε πολλές μορφές — συχνά ήπιες ή καθημερινές, όχι πάντα μια διαγνώσιμη διαταραχή:
Η πίεση της δουλειάς, των προθεσμιών και των υποχρεώσεων συσσωρεύεται συχνά αθόρυβα και περνά σε άγχος ή εξουθένωση.
Εντάσεις στο ζευγάρι, δυσκολίες επικοινωνίας ή αλλαγές στην οικογένεια είναι από τους πιο συχνούς λόγους που ζητά κανείς υποστήριξη.
Περίοδοι κόπωσης, μελαγχολίας ή διαταραγμένου ύπνου δεν σημαίνουν απαραίτητα κάτι «σοβαρό», αλλά αξίζουν προσοχή.
Πολλοί θέλουν έναν χώρο τελείως έξω από τον κοινωνικό τους κύκλο, όπου μπορούν να μιλήσουν χωρίς επιφυλάξεις.
Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας, δείτε και τις αναλυτικές μας σελίδες για την ψυχοθεραπεία για άγχος & στρες και την κατάθλιψη — εδώ εστιάζουμε στο πλαίσιο της Κύπρου.
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Ο συνδυασμός αυτών των προσεγγίσεων —όλες πλήρως εφαρμόσιμες μέσω βιντεοκλήσης— προσαρμόζεται στη δική σας εμπειρία και στο πλαίσιο της ζωής σας.
Μια βραχεία, ολιστική προσέγγιση που αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως σύστημα με σωματική, συναισθηματική, νοητική και σχεσιακή διάσταση. Μέσα από τη βαθιά χαλάρωση της κλινικής ύπνωσης φτάνουμε στις ρίζες της δυσκολίας, όχι μόνο στα συμπτώματα. Περισσότερα
Εξατομικευμένη, δομημένη υποστήριξη που αντλεί από διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις ανάλογα με το τι χρειάζεστε, με συγκεκριμένα, εφαρμόσιμα εργαλεία για την καθημερινότητα, τις σχέσεις και τις αποφάσεις. Περισσότερα
Πρακτικές τεχνικές επικοινωνίας και προσωπικής αλλαγής που βοηθούν να αναγνωρίσετε περιοριστικές πεποιθήσεις, να αλλάξετε μη βοηθητικά μοτίβα σκέψης και να θέσετε στόχους με μεγαλύτερη σαφήνεια — ιδιαίτερα χρήσιμες σε συνδυασμό με την κλινική ύπνωση για συγκεκριμένες φοβίες. Περισσότερα
Η πρώτη συνεδρία είναι κλινική αξιολόγηση: παίρνουμε ιστορικό, κάνουμε μια αρχική αξιολόγηση και χτίζουμε μαζί ένα ρεαλιστικό πλάνο συνεργασίας. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο και η online θεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται.
Είναι εύλογο να αναρωτιέστε αν η ψυχοθεραπεία μέσω οθόνης μπορεί να είναι ουσιαστική. Σε συστηματική ανασκόπηση 20 τυχαιοποιημένων μελετών, η ανάλυση αποτελεσματικότητας βασίστηκε σε 17 μελέτες και 1.814 συμμετέχοντες με PTSD, διαταραχές διάθεσης ή άγχους και δεν βρήκε σημαντική μέση διαφορά από τη δια ζώσης θεραπεία (SMD −0,01).[1] Ξεχωριστή μετα-ανάλυση βρήκε επίσης συγκρίσιμα μέσα αποτελέσματα για ζωντανή ψυχοθεραπεία μέσω βίντεο,[2] ενώ μετα-ανάλυση για την κατάθλιψη κατέληξε σε αντίστοιχο συμπέρασμα για τις παρεμβάσεις που εξέτασε.[3]
Τα ευρήματα είναι ενθαρρυντικά, αλλά δεν σημαίνουν ότι κάθε μέθοδος, κάθε δυσκολία ή κάθε άνθρωπος έχει ίδιο αποτέλεσμα online. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περίπου 1 στους 4 ανθρώπους με αγχώδη διαταραχή λαμβάνει θεραπεία,[4] και η online πρόσβαση μπορεί να διευρύνει την επιλογή ειδικού. Τα αποτελέσματα διαφέρουν και δεν υπάρχει εγγύηση αποτελέσματος.
Το Art of Mind δεν είναι υπηρεσία επείγουσας βοήθειας. Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για εσένα ή για κάποιον άλλο, κάλεσε 112 ή 166 (ΕΚΑΒ) και μην περιμένεις το επόμενο ραντεβού. Για υποστήριξη σε αυτοκτονική κρίση: 1018. Για ψυχοκοινωνική υποστήριξη: 10306. Αν βρίσκεσαι στο εξωτερικό, χρησιμοποίησε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όταν αυτή χρειάζεται.
Επειδή το ζητούμενο δεν είναι μόνο η γλώσσα, αλλά η επιλογή και η εξειδίκευση: πρόσβαση σε συγκεκριμένες μεθόδους και σε έναν θεραπευτικό χώρο έξω από τον άμεσο κοινωνικό σας κύκλο, με πλήρη διακριτικότητα.
Καμία· η Κύπρος έχει την ίδια ζώνη ώρας με την Ελλάδα. Έτσι έχετε τη μέγιστη δυνατή ευελιξία στην επιλογή ραντεβού μέσα στο ωράριο λειτουργίας (Δευτ–Παρ, ~09:00–21:00).
Σε όλο το νησί. Έχουμε σελίδες με τοπικό πλαίσιο για Λευκωσία, Λεμεσό, Λάρνακα και Πάφο, αλλά η online μορφή καλύπτει κάθε περιοχή.
Ισχύει επαγγελματικό απόρρητο. Η online μορφή, με θεραπεύτρια εκτός του τοπικού κύκλου, προσθέτει έναν επιπλέον βαθμό ιδιωτικότητας.
Έναν υπολογιστή, tablet ή κινητό με κάμερα, σταθερή σύνδεση internet και έναν ήσυχο, ιδιωτικό χώρο όπου δεν θα διακοπείτε.
Ακολουθήστε τον σύνδεσμο online κράτησης και δείτε τις επιλογές που εμφανίζονται. Οι λεπτομέρειες της συνεδρίας επιβεβαιώνονται μέσα από τη διαδικασία κράτησης.
Όπου κι αν ζείτε στην Κύπρο, μπορείτε να ξεκινήσετε εξειδικευμένη θεραπεία στα ελληνικά, με διακριτικότητα. Δείτε τις τρέχουσες επιλογές στο σύστημα κρατήσεων και υποβάλετε online το αίτημά σας.
Κλείσε ραντεβούΕλληνόφωνη θεραπεία στην Πάφο — με επιλογή, ακόμη κι από τη δυτική άκρη του νησιού Στην Πάφο η ελληνική γλώσσα είναι το αυτονόητο. Έτσι, το πραγματικό ζητούμενο δεν είναι «θα βρω κάποιον να μιλήσω στα ελληνικά», αλλά «θα βρω τον κατάλληλο άνθρωπο και την κατάλληλη προσέγγιση για αυτό που περνάω,
Ελληνόφωνη θεραπεία στη Λάρνακα — με επιλογή και διακριτικότητα Στη Λάρνακα η ελληνική γλώσσα είναι το αυτονόητο. Έτσι, το πραγματικό ζητούμενο δεν είναι «θα βρω κάποιον να μιλήσω στα ελληνικά», αλλά «θα βρω τον κατάλληλο άνθρωπο και την κατάλληλη προσέγγιση για αυτό που περνάω, με διακριτικότητα». Η Λάρνακα είναι η
Ελληνόφωνη θεραπεία, χωρίς εμπόδιο γλώσσας — αλλά με ουσιαστική επιλογή Στη Λευκωσία η ελληνική γλώσσα δεν είναι το ζητούμενο· είναι το αυτονόητο. Εδώ, το πραγματικό ερώτημα δεν είναι «θα βρω κάποιον να μιλήσω στα ελληνικά», αλλά «θα βρω τον κατάλληλο άνθρωπο και την κατάλληλη προσέγγιση για αυτό που περνάω». Σε
Θεραπεία στα ελληνικά, στον ρυθμό μιας πόλης που τρέχει Η Λεμεσός έχει αλλάξει πρόσωπο τα τελευταία χρόνια. Από παραθαλάσσια πόλη με ναυτιλιακή παράδοση, έχει εξελιχθεί σε ένα από τα πιο δυναμικά επιχειρηματικά και τεχνολογικά κέντρα της περιοχής — με εταιρείες τεχνολογίας, ναυτιλίας και υπηρεσιών, και έναν πληθυσμό που μεγαλώνει και
