Από το Άμστερνταμ και το Ρότερνταμ μέχρι τη Χάγη και την Ουτρέχτη — online ψυχοθεραπεία στα ελληνικά για Έλληνες και Ελληνίδες σε όλη την Ολλανδία, με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού. Ίδια θεραπεύτρια από όπου κι αν μένετε, με μόλις μία ώρα διαφορά από την Ελλάδα και χωρίς λίστα αναμονής.
Η Ολλανδία φιλοξενεί μια από τις πιο εδραιωμένες ελληνικές κοινότητες της βορειοδυτικής Ευρώπης — δεκάδες χιλιάδες Έλληνες και Ελληνίδες σκορπισμένοι σε ολόκληρη τη χώρα. Δεν είναι μόνο το Άμστερνταμ: ελληνική ζωή, με ενορίες, ελληνικά τμήματα και συλλόγους, υπάρχει και στο Ρότερνταμ, τη Χάγη, την Ουτρέχτη, το Άιντχόβεν. Φοιτητές σε διεθνή προγράμματα, ερευνητές, νέοι επαγγελματίες στην τεχνολογία και στα logistics, αλλά και οικογένειες μιας παλαιότερης μετανάστευσης που έχτισε εδώ τη ζωή της — όλοι μοιράζονται συχνά την ίδια εμπειρία: ζουν, δουλεύουν και σκέφτονται όλη την εβδομάδα σε μια γλώσσα που δεν είναι η μητρική τους.
Στο Art of Mind προσφέρουμε online ψυχοθεραπεία αποκλειστικά στα ελληνικά για Έλληνες και Ελληνίδες που ζουν σε οποιαδήποτε πόλη της Ολλανδίας. Δεν χρειάζεται να αναζητήσετε έναν σπάνιο ελληνόφωνο θεραπευτή ανάμεσα στις λίστες αναμονής, ούτε να μεταφράσετε στα ολλανδικά ή στα αγγλικά τον πόνο, τη νοσταλγία ή το άγχος σας. Η ίδια ελληνόφωνη ψυχοθεραπεύτρια συνεργάζεται μαζί σας μέσω βιντεοκλήσης, όπου κι αν βρίσκεστε στη χώρα.
Η υπηρεσία αυτή είναι μέρος της ευρύτερης online ψυχοθεραπείας που προσφέρουμε σε όλη την Ελλάδα και τη διασπορά, και ειδικότερα στους Έλληνες του εξωτερικού. Εδώ εστιάζουμε στη ζωή του Έλληνα στην Ολλανδία.
Μερικοί δίγλωσσοι άνθρωποι περιγράφουν ότι, όταν μιλούν για δύσκολα συναισθήματα σε μια γλώσσα που έμαθαν αργότερα, νιώθουν μια απόσταση — σαν να περιγράφουν το συναίσθημα αντί να το ζουν. Η μητρική γλώσσα συνδέεται συχνά με πρώιμες αναμνήσεις, οικογενειακές εκφράσεις και τον τρόπο που πρωτομάθαμε να ονομάζουμε ό,τι νιώθουμε. Μετά από μια εβδομάδα σκέψης και δουλειάς στα ολλανδικά ή στα αγγλικά, μια συνεδρία στα ελληνικά μπορεί να λειτουργήσει και σαν ανάσα: ένας χώρος όπου επιτέλους δεν μεταφράζετε τον εαυτό σας ούτε εξηγείτε την κουλτούρα σας.
Η ελληνική παρουσία στην Ολλανδία έχει βαθιές ρίζες: η Ένωση Ελλήνων Ολλανδίας λειτουργεί από τα πρώτα μεταπολεμικά χρόνια, ενώ ο ελληνορθόδοξος καθεδρικός του Αγίου Νικολάου στο Ρότερνταμ —χτισμένος από τη δεκαετία του 1950 με τη στήριξη Ελλήνων εφοπλιστών και ναυτικών— παραμένει ένα σημείο αναφοράς όπου Έλληνες από όλη τη χώρα συναντιούνται. Και όμως, ακόμη κι εκεί που υπάρχει κοινότητα, οι ελληνόφωνοι ψυχοθεραπευτές παραμένουν λίγοι σε σχέση με τη ζήτηση, ενώ πολλοί διστάζουν να απευθυνθούν σε κάποιον μέσα στην ίδια στενή παρέα ή ενορία. Έξω από τις μεγάλες πόλεις, σε μικρότερες κωμοπόλεις, μπορεί να μην υπάρχει κανένας ελληνόφωνος θεραπευτής σε λογική απόσταση.
Η online μορφή λύνει και τις δύο καταστάσεις: σας συνδέει με μια ελληνόφωνη ψυχοθεραπεύτρια εκτός του τοπικού σας κύκλου, με πλήρη εμπιστευτικότητα και χωρίς μετακίνηση. Παγκοσμίως, οι αγχώδεις διαταραχές είναι η πιο συχνή κατηγορία ψυχικών διαταραχών: ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περίπου 4% του πληθυσμού ζει με κάποια αγχώδη διαταραχή, ωστόσο μόνο περίπου 1 στους 4 λαμβάνει θεραπεία.[3] Η online πρόσβαση μειώνει ένα από τα βασικά εμπόδια: την απόσταση.
Εδώ η Ολλανδία έχει ένα πρακτικό πλεονέκτημα. Η χώρα βρίσκεται σταθερά μία ώρα πίσω από την Ελλάδα όλο τον χρόνο (και οι δύο αλλάζουν μαζί χειμερινή/θερινή ώρα, οπότε η διαφορά μένει πάντα μία ώρα). Οι συνεδρίες γίνονται σε ελληνικό ωράριο (ενδεικτικά Δευτέρα–Παρασκευή, περίπου 09:00–21:00 ώρα Ελλάδας), που αντιστοιχεί περίπου σε 08:00–20:00 τοπική ώρα Ολλανδίας. Πρακτικά, σχεδόν όλο το εργάσιμο ελληνικό ωράριο πέφτει μέσα στη δική σας μέρα, οπότε είναι εφικτό ένα σταθερό εβδομαδιαίο ραντεβού — ένα πρωινό πριν τη δουλειά ή ένα απόγευμα μετά. Δεν προσφέρουμε 24ωρη ή διαρκή διαθεσιμότητα· η συνεργασία εξαρτάται πάντα από το αν υπάρχει ελεύθερο ραντεβού που βολεύει και τις δύο πλευρές.
Είναι εύλογο να αναρωτιέστε αν η ψυχοθεραπεία μέσω οθόνης μπορεί να είναι ουσιαστική. Σε συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση 20 τυχαιοποιημένων μελετών (με 2.804 συμμετέχοντες), δεν βρέθηκε ουσιαστική διαφορά στην αποτελεσματικότητα ανάμεσα στη θεραπεία μέσω τηλεϊατρικής/βιντεοκλήσης και τη δια ζώσης, για διαταραχές άγχους, διάθεσης και PTSD (SMD −0,01).[1] Αντίστοιχη μετα-ανάλυση για ζωντανή ψυχοθεραπεία μέσω βίντεο κατέληξε επίσης ότι είναι συγκρίσιμη με τη δια ζώσης.[2] Τα ευρήματα είναι ενθαρρυντικά, όμως τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο και δεν υπάρχει εγγύηση αποτελέσματος.
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Ο συνδυασμός αυτών των προσεγγίσεων — όλες πλήρως εφαρμόσιμες μέσω βιντεοκλήσης — προσαρμόζεται στη δική σας εμπειρία και στο πλαίσιο της ζωής σας στην Ολλανδία.
Μια βραχεία, ολιστική προσέγγιση που αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως σύστημα με σωματική, συναισθηματική, νοητική και σχεσιακή διάσταση. Μέσα από τη βαθιά χαλάρωση της κλινικής ύπνωσης φτάνουμε στις ρίζες της δυσκολίας, όχι μόνο στα συμπτώματα. Περισσότερα
Εξατομικευμένη, δομημένη υποστήριξη που αντλεί από διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις ανάλογα με το τι χρειάζεστε, με συγκεκριμένα, εφαρμόσιμα εργαλεία για την καθημερινότητα, τις σχέσεις και τις αποφάσεις. Περισσότερα
Πρακτικές τεχνικές επικοινωνίας και προσωπικής αλλαγής που βοηθούν να αναγνωρίσετε περιοριστικές πεποιθήσεις, να αλλάξετε μη βοηθητικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς και να θέσετε στόχους με σαφήνεια — ιδιαίτερα χρήσιμες σε συνδυασμό με την κλινική ύπνωση για συγκεκριμένες φοβίες. Περισσότερα
Εστιάζουμε στην καθημερινότητα του Έλληνα σε κάθε μεγάλη πόλη της Ολλανδίας. Δείτε την πόλη σας:
Το Art of Mind δεν είναι υπηρεσία επείγουσας βοήθειας. Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για εσένα ή για κάποιον άλλο, κάλεσε 112 ή 166 (ΕΚΑΒ) και μην περιμένεις το επόμενο ραντεβού. Για υποστήριξη σε αυτοκτονική κρίση: 1018. Για ψυχοκοινωνική υποστήριξη: 10306. Αν βρίσκεσαι στο εξωτερικό, χρησιμοποίησε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όταν αυτή χρειάζεται.
Σε όλες. Επειδή οι συνεδρίες γίνονται online, συνεργαζόμαστε με Έλληνες σε οποιαδήποτε πόλη ή περιοχή της Ολλανδίας — από το Άμστερνταμ, το Ρότερνταμ και τη Χάγη μέχρι την Ουτρέχτη και μικρότερες πόλεις.
Αποκλειστικά στα ελληνικά. Δεν προσφέρουμε ολλανδόφωνες ή δίγλωσσες συνεδρίες. Απευθυνόμαστε σε Έλληνες και Ελληνίδες της Ολλανδίας που θέλουν να δουλέψουν θεραπευτικά στη μητρική τους γλώσσα.
Η Ολλανδία είναι μία ώρα πίσω από την Ελλάδα όλο τον χρόνο. Το ελληνικό ωράριο 09:00–21:00 αντιστοιχεί περίπου σε 08:00–20:00 τοπική ώρα, οπότε τα περισσότερα ραντεβού πέφτουν μέσα στη δική σας μέρα.
Μετα-αναλύσεις βρίσκουν συγκρίσιμα μέσα αποτελέσματα για ορισμένες online ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις σε σχέση με τη δια ζώσης θεραπεία.[1][2] Αυτό δεν εγγυάται ίδιο αποτέλεσμα για κάθε άνθρωπο· η καταλληλότητα αξιολογείται ατομικά.
Ακολουθείτε τον σύνδεσμο online κράτησης και επιλέγετε ημέρα και ώρα από τα διαθέσιμα. Οι λεπτομέρειες επιβεβαιώνονται μέσα από τη διαδικασία κράτησης.
Όπου κι αν μένετε στην Ολλανδία, μπορείτε να ξεκινήσετε θεραπεία στη μητρική σας γλώσσα. Δείτε τις τρέχουσες επιλογές στο σύστημα κρατήσεων και υποβάλετε online το αίτημά σας.
Κλείσε ραντεβούΘεραπεία στα ελληνικά, μέσα στην καθημερινότητά σας στο Ρότερνταμ Το Ρότερνταμ είναι μια πόλη εργασίας και κίνησης: το μεγαλύτερο λιμάνι της Ευρώπης, ένα ισχυρό κέντρο ναυτιλίας, εμπορίου και logistics, με σύγχρονη αρχιτεκτονική και έναν διεθνή, πρακτικό χαρακτήρα. Τραβά Έλληνες που δουλεύουν στη ναυτιλία και στις μεταφορές, μηχανικούς, φοιτητές και ερευνητές
Θεραπεία στα ελληνικά, μέσα στην καθημερινότητά σας στην Ουτρέχτη Η Ουτρέχτη είναι μια από τις πιο ζωντανές φοιτητικές πόλεις της Ολλανδίας: στην καρδιά της χώρας, με το ιστορικό Πανεπιστήμιο της Ουτρέχτης —ένα από τα παλαιότερα και μεγαλύτερα της Ολλανδίας, με δεκάδες χιλιάδες φοιτητές— και έναν νεανικό, ακαδημαϊκό ρυθμό γύρω από
Θεραπεία στα ελληνικά, μέσα στην καθημερινότητά σας στη Χάγη Η Χάγη είναι μια πόλη με ιδιαίτερο χαρακτήρα: έδρα της ολλανδικής κυβέρνησης, πόλη διεθνών θεσμών και δικαστηρίων, με πλήθος πρεσβειών και διεθνών οργανισμών και μια μεγάλη κοινότητα ξένων που ζουν και εργάζονται εδώ. Τραβά Έλληνες που δουλεύουν σε διεθνείς οργανισμούς, στη
Θεραπεία στα ελληνικά, μέσα στην καθημερινότητά σας στο Άμστερνταμ Το Άμστερνταμ είναι μια πόλη που τραβά Έλληνες κάθε ηλικίας και διαδρομής: φοιτητές σε διεθνή προγράμματα, νέους επαγγελματίες σε εταιρείες τεχνολογίας και startups, ερευνητές, αλλά και ανθρώπους μιας παλαιότερης, εδραιωμένης κοινότητας που έχτισε εδώ τη ζωή της. Η πόλη προσφέρει πολλά
