Ψυχοθεραπεία στα ελληνικά μέσω βιντεοκλήσης, με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού, για Έλληνες και Ελληνίδες σε όλη τη Σουηδία. Μόλις 1 ώρα διαφορά από την Ελλάδα — μία θεραπεύτρια, από τη Στοκχόλμη ως το Γκέτεμποργκ και τον νότο.
Η Σουηδία φιλοξενεί μια από τις πιο σταθερές ελληνικές κοινότητες της Σκανδιναβίας. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία, στις αρχές του 2020 ζούσαν εκεί περίπου 19.500 άνθρωποι γεννημένοι στην Ελλάδα και άλλοι σχεδόν 15.000 γεννημένοι στη Σουηδία με τουλάχιστον έναν Έλληνα γονέα — γύρω στους 34.000 συνολικά.[4] Είναι μια κοινότητα απλωμένη κυρίως στον νότο, με κέντρα τη Στοκχόλμη, το Γκέτεμποργκ και το Μάλμε. Μαζί με τις ευκαιρίες της ζωής στον Βορρά, όμως, έρχονται και οι λιγότερο ορατές δυσκολίες: οι σκοτεινοί, μακροί χειμώνες, η απόσταση από τους δικούς σας και η κούραση του να λειτουργείτε συνεχώς στα σουηδικά ή στα αγγλικά.
Στο Art of Mind προσφέρουμε online ψυχοθεραπεία αποκλειστικά στα ελληνικά, για Έλληνες όπου κι αν βρίσκονται στη Σουηδία. Δεν χρειάζεται να μεταφράσετε τον πόνο σας σε μια δεύτερη γλώσσα ούτε να εξηγήσετε το πολιτισμικό σας πλαίσιο — μιλάμε την ίδια γλώσσα, κυριολεκτικά και μεταφορικά. Η σελίδα αυτή εντάσσεται στην ευρύτερη online ψυχοθεραπεία για Έλληνες του εξωτερικού και στη γενική μας online ψυχοθεραπεία.
Η ελληνική παρουσία στη Σουηδία μεγάλωσε κυρίως από τις δεκαετίες του 1960 και του 1970, όταν πολλοί Έλληνες ήρθαν για εργασία στη σουηδική βιομηχανία και σταδιακά έφτιαξαν οικογένειες και κοινότητες. Γύρω από τις ενορίες οργανώθηκε νωρίς η κοινοτική ζωή: ο Καθεδρικός του Αγίου Γεωργίου στη Στοκχόλμη και η ενορία της Αγίας Τριάδας στο Γκέτεμποργκ αποτελούν μέχρι σήμερα σημεία αναφοράς, ενώ πολιτιστικοί σύλλογοι και ελληνικά τμήματα κρατούν ζωντανή τη γλώσσα και τα έθιμα.[4] Τα τελευταία περίπου δεκαπέντε χρόνια προστέθηκε ένα νέο κύμα: νεότεροι επαγγελματίες, πολλοί με πανεπιστημιακή εκπαίδευση, που αναζήτησαν εργασία στη Σκανδιναβία.[5]
Η κοινότητα δίνει ζεστασιά και συνέχεια — αλλά, όπως συμβαίνει παντού όπου «όλοι γνωρίζονται», δεν είναι πάντα εύκολο να μιλήσει κανείς ανοιχτά για ψυχικά θέματα μέσα σε αυτήν. Οι ελληνόφωνοι θεραπευτές είναι λίγοι σε σχέση με τη ζήτηση, ειδικά εκτός των μεγάλων πόλεων. Η online θεραπεία με θεραπεύτρια στην Ελλάδα προσφέρει διακριτικότητα μαζί με την οικειότητα της μητρικής γλώσσας.
Πολλοί δίγλωσσοι άνθρωποι περιγράφουν ότι, όταν μιλούν για δύσκολα συναισθήματα σε μια γλώσσα που έμαθαν αργότερα, νιώθουν μεγαλύτερη απόσταση. Στη Σουηδία, όπου η δουλειά, τα έγγραφα και η καθημερινότητα κυλούν στα σουηδικά ή στα αγγλικά, αυτή η απόσταση γίνεται πιο έντονη στις πιο ευαίσθητες στιγμές.
Η μητρική γλώσσα συνδέεται με πρώιμες αναμνήσεις και οικογενειακές εκφράσεις· για εσάς μπορεί να κάνει την έκφραση πιο φυσική, ενώ για άλλους δεν υπάρχει ουσιαστική διαφορά. Υπάρχει όμως και η ανακούφιση του να μη χρειάζεται να προσπαθείτε: μετά από μια εβδομάδα σε ξένη γλώσσα, μια συνεδρία στα ελληνικά μπορεί να λειτουργήσει και σαν ξεκούραση.
Το να βρείτε στην πόλη σας έναν διαθέσιμο ελληνόφωνο θεραπευτή με τη μέθοδο που χρειάζεστε δεν είναι πάντα εύκολο — και σε μικρότερες πόλεις ή στον απομακρυσμένο βορρά μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατο. Η online μορφή λύνει αυτό το πρόβλημα: όπου κι αν μένετε, από τη Στοκχόλμη ως το Μάλμε, συνδέεστε με την ίδια ψυχοθεραπεύτρια.
Δεν έχει σημασία αν ζείτε σε μεγάλη πόλη ή σε μικρότερη κωμόπολη — η συνεδρία γίνεται από τον δικό σας χώρο, χωρίς μετακίνηση στο κρύο.
Χρειάζεστε έναν υπολογιστή, tablet ή κινητό με κάμερα, σταθερό internet και έναν ήσυχο, ιδιωτικό χώρο. Τίποτα άλλο.
Αυστηρή τήρηση εμπιστευτικότητας, όπως ακριβώς σε μια δια ζώσης συνεδρία.
Καλά νέα για όλη τη Σουηδία: η διαφορά ώρας με την Ελλάδα είναι μόλις 1 ώρα. Οι συνεδρίες γίνονται σε ελληνικό ωράριο (Δευτέρα–Παρασκευή, περίπου 09:00–21:00 ώρα Ελλάδας), που για εσάς σημαίνει περίπου 08:00–20:00 τοπική ώρα. Στην πράξη καλύπτεται όλη σας η μέρα, από νωρίς το πρωί μέχρι το βράδυ.
Μπορείτε άνετα να κλείσετε ένα ραντεβού μετά τη δουλειά, χωρίς να χρειάζεται να ξενυχτήσετε ή να σηκωθείτε στις άγριες ώρες. Δεν υπάρχει 24ωρη διαθεσιμότητα· ελέγχετε πάντα τα διαθέσιμα ραντεβού στο σύστημα κρατήσεων και επιλέγετε ό,τι σας βολεύει.
Όπου κι αν ζείτε, η συνεργασία γίνεται online. Δείτε την πιο κοντινή σας πόλη για περιεχόμενο προσαρμοσμένο στην τοπική ελληνική κοινότητα:
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Συνδυάζουμε τεκμηριωμένες μεθόδους — όλες πλήρως εφαρμόσιμες μέσω βιντεοκλήσης — προσαρμοσμένες στη δική σας εμπειρία και στο πλαίσιο της ζωής σας στη Σουηδία.
Μια βραχεία, ολιστική προσέγγιση που αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως σύστημα με σωματική, συναισθηματική, νοητική και σχεσιακή διάσταση. Μέσα από τη βαθιά χαλάρωση της κλινικής ύπνωσης φτάνουμε στις ρίζες της δυσκολίας, όχι μόνο στα συμπτώματα. Περισσότερα
Εξατομικευμένη, δομημένη υποστήριξη που αντλεί από διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις ανάλογα με το τι χρειάζεστε, με συγκεκριμένα, εφαρμόσιμα εργαλεία για την καθημερινότητα, τις σχέσεις και τις αποφάσεις. Περισσότερα
Πρακτικές τεχνικές επικοινωνίας και προσωπικής αλλαγής που βοηθούν να αναγνωρίσετε περιοριστικές πεποιθήσεις και να αλλάξετε μη βοηθητικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς· ιδιαίτερα χρήσιμες σε συνδυασμό με την κλινική ύπνωση για συγκεκριμένες φοβίες. Περισσότερα
Η πρώτη συνεδρία δεν είναι μια απλή, χαλαρή συζήτηση· είναι μια κλινική αξιολόγηση. Παίρνουμε το ιστορικό σας, κάνουμε μια αρχική αξιολόγηση και χτίζουμε μαζί ένα ρεαλιστικό πλάνο συνεργασίας με συγκεκριμένους στόχους. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο και η online θεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται.
Είναι εύλογο να αναρωτιέστε αν η ψυχοθεραπεία μέσω οθόνης μπορεί να είναι ουσιαστική. Σε συστηματική ανασκόπηση τυχαιοποιημένων μελετών, η θεραπεία μέσω τηλεϊατρικής δεν διέφερε ουσιαστικά από τη δια ζώσης για PTSD, διαταραχές διάθεσης και άγχους (SMD −0,01).[1] Ξεχωριστή μετα-ανάλυση βρήκε συγκρίσιμα μέσα αποτελέσματα για ζωντανή ψυχοθεραπεία μέσω βίντεο,[2] ενώ μετα-ανάλυση για την κατάθλιψη κατέληξε σε αντίστοιχο συμπέρασμα.[3]
Τα ευρήματα είναι ενθαρρυντικά, αλλά δεν σημαίνουν ότι κάθε μέθοδος ή κάθε άνθρωπος έχει το ίδιο αποτέλεσμα online· η καταλληλότητα αξιολογείται ατομικά. Να σημειωθεί, επίσης, ότι η online πρόσβαση σε ελληνόφωνη θεραπεία είναι συχνά πιο εφικτή από την αναζήτηση ιδιωτικού ελληνόφωνου θεραπευτή στη σουηδική πόλη σας, χωρίς αυτό να σημαίνει συγκεκριμένη τιμή ή σύγκριση κόστους.
Το Art of Mind δεν είναι υπηρεσία επείγουσας βοήθειας. Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για εσένα ή για κάποιον άλλο, κάλεσε 112 ή 166 (ΕΚΑΒ) και μην περιμένεις το επόμενο ραντεβού. Για υποστήριξη σε αυτοκτονική κρίση: 1018. Για ψυχοκοινωνική υποστήριξη: 10306. Αν βρίσκεσαι στο εξωτερικό, χρησιμοποίησε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όταν αυτή χρειάζεται.
Αποκλειστικά στα ελληνικά. Απευθυνόμαστε σε Έλληνες και Ελληνίδες της Σουηδίας που θέλουν να δουλέψουν θεραπευτικά στη μητρική τους γλώσσα.
Ναι. Όλη η συνεργασία γίνεται online, οπότε η τοποθεσία σας μέσα στη Σουηδία δεν έχει σημασία — χρειάζεστε μόνο σύνδεση στο internet και έναν ήσυχο χώρο.
Μόλις 1 ώρα. Το ελληνικό ωράριο 09:00–21:00 αντιστοιχεί περίπου σε 08:00–20:00 τοπική ώρα Σουηδίας, οπότε μπορείτε άνετα να κλείσετε ραντεβού ακόμη και μετά τη δουλειά.
Μετα-αναλύσεις βρίσκουν συγκρίσιμα μέσα αποτελέσματα για ορισμένες online ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις σε σχέση με τη δια ζώσης θεραπεία.[1][3] Αυτό δεν εγγυάται ίδιο αποτέλεσμα για κάθε μέθοδο ή άνθρωπο.
Ακολουθείτε τον σύνδεσμο online κράτησης και επιλέγετε από τα διαθέσιμα ραντεβού.
Όπου κι αν ζείτε στη Σουηδία, μπορείτε να ξεκινήσετε θεραπεία στη μητρική σας γλώσσα. Δείτε τα διαθέσιμα ραντεβού στο σύστημα κρατήσεων και υποβάλετε online το αίτημά σας.
Κλείσε ραντεβούΘεραπεία στα ελληνικά, στην καρδιά της Στοκχόλμης Η Στοκχόλμη είναι το κέντρο της ελληνικής ζωής στη Σουηδία. Η μεγαλύτερη συγκέντρωση Ελλήνων της χώρας βρίσκεται εδώ και στον ευρύτερο νότο, με τον Καθεδρικό του Αγίου Γεωργίου και τους πολιτιστικούς συλλόγους να λειτουργούν ως σημεία συνάντησης.[4] Φοιτητές, γιατροί και μηχανικοί, οικογένειες που
Θεραπεία στα ελληνικά, στο Γκέτεμποργκ Το Γκέτεμποργκ, η δεύτερη μεγαλύτερη πόλη της Σουηδίας, φιλοξενεί μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές κοινότητες της χώρας μετά τη Στοκχόλμη.[4] Η ενορία της Αγίας Τριάδας, μία από τις μεγαλύτερες της Ιεράς Μητρόπολης Σουηδίας, αποτελεί σημείο αναφοράς για τους Ορθόδοξους της πόλης.[5] Είναι μια κοινότητα υπαρκτή
