Από το Λονδίνο και το Μάντσεστερ μέχρι τη Γλασκώβη και το Εδιμβούργο — online ψυχοθεραπεία στα ελληνικά για Έλληνες και Ελληνοκύπριους σε όλο το Ηνωμένο Βασίλειο, με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού. Ίδια θεραπεύτρια, από όπου κι αν μένετε, χωρίς λίστα αναμονής.
Το Ηνωμένο Βασίλειο φιλοξενεί μία από τις παλαιότερες και πολυπληθέστερες ελληνικές και ελληνοκυπριακές παρουσίες της Ευρώπης. Δεν είναι μόνο το Λονδίνο: ελληνικές και ελληνοκυπριακές κοινότητες, με ενορίες, ελληνικά σχολεία και συλλόγους, υπάρχουν στο Μάντσεστερ, το Μπέρμιγχαμ, το Λιντς, τη Γλασκώβη, το Μπρίστολ, το Λίβερπουλ και το Εδιμβούργο. Φοιτητές, νέοι επαγγελματίες, οικογένειες που έχτισαν εδώ δεκαετίες ζωής — όλοι μοιράζονται συχνά την ίδια εμπειρία: ζουν, δουλεύουν και σκέφτονται όλη την εβδομάδα σε μια γλώσσα που δεν είναι η μητρική τους.
Στο Art of Mind προσφέρουμε online ψυχοθεραπεία αποκλειστικά στα ελληνικά για Έλληνες και Ελληνίδες που ζουν σε οποιαδήποτε πόλη του Ηνωμένου Βασιλείου. Δεν χρειάζεται να αναζητήσετε έναν σπάνιο ελληνόφωνο θεραπευτή ανάμεσα στις λίστες αναμονής του NHS ή στα ιδιωτικά ιατρεία της πόλης σας· ούτε να μεταφράσετε στα αγγλικά τον πόνο, τη νοσταλγία ή το άγχος σας. Η ίδια ελληνόφωνη ψυχοθεραπεύτρια συνεργάζεται μαζί σας μέσω βιντεοκλήσης, όπου κι αν βρίσκεστε στη χώρα.
Η υπηρεσία αυτή είναι μέρος της ευρύτερης online ψυχοθεραπείας που προσφέρουμε σε όλη την Ελλάδα και τη διασπορά, και ειδικότερα στους Έλληνες του εξωτερικού. Εδώ εστιάζουμε στη ζωή του Έλληνα στη Βρετανία.
Μερικοί δίγλωσσοι άνθρωποι περιγράφουν ότι, όταν μιλούν για δύσκολα συναισθήματα σε μια γλώσσα που έμαθαν αργότερα, νιώθουν μια απόσταση — σαν να περιγράφουν το συναίσθημα αντί να το ζουν. Η μητρική γλώσσα συνδέεται συχνά με πρώιμες αναμνήσεις, οικογενειακές εκφράσεις και τον τρόπο που πρωτομάθαμε να ονομάζουμε ό,τι νιώθουμε. Μετά από μια εβδομάδα σκέψης και δουλειάς στα αγγλικά, μια συνεδρία στα ελληνικά μπορεί να λειτουργήσει και σαν ανάσα: ένας χώρος όπου επιτέλους δεν μεταφράζετε τον εαυτό σας ούτε εξηγείτε την κουλτούρα σας.
Το Ηνωμένο Βασίλειο έχει δύο πραγματικότητες που συνυπάρχουν. Στις μεγάλες πόλεις υπάρχουν πολυπληθείς ελληνικές κοινότητες με ενορίες και συλλόγους — κι όμως οι ελληνόφωνοι ψυχοθεραπευτές παραμένουν λίγοι σε σχέση με τη ζήτηση, ενώ πολλοί διστάζουν να απευθυνθούν σε κάποιον μέσα στην ίδια στενή παρέα ή ενορία. Έξω από αυτές τις πόλεις, σε μικρότερες κωμοπόλεις και στην ύπαιθρο, μπορεί να μην υπάρχει κανένας ελληνόφωνος θεραπευτής σε λογική απόσταση. Η online μορφή λύνει και τις δύο καταστάσεις: σας συνδέει με μια ελληνόφωνη ψυχοθεραπεύτρια εκτός του τοπικού σας κύκλου, με πλήρη εμπιστευτικότητα και χωρίς μετακίνηση.
Παγκοσμίως, οι αγχώδεις διαταραχές είναι η πιο συχνή κατηγορία ψυχικών διαταραχών: ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περίπου 4% του πληθυσμού ζει με κάποια αγχώδη διαταραχή, ωστόσο μόνο περίπου 1 στους 4 λαμβάνει θεραπεία.[3] Η online πρόσβαση μειώνει ένα από τα βασικά εμπόδια: την απόσταση.
Εδώ η Βρετανία έχει ένα πλεονέκτημα. Η Ελλάδα είναι σταθερά δύο ώρες μπροστά από το Ηνωμένο Βασίλειο σε όλη τη διάρκεια του χρόνου. Οι συνεδρίες γίνονται σε ελληνικό ωράριο (ενδεικτικά Δευτέρα–Παρασκευή, περίπου 09:00–21:00 ώρα Ελλάδας), που αντιστοιχεί περίπου σε 07:00–19:00 τοπική ώρα. Πρακτικά, σχεδόν όλο το εργάσιμο ελληνικό ωράριο πέφτει μέσα στη δική σας μέρα, οπότε είναι εφικτό να βρεθεί ένα σταθερό εβδομαδιαίο ραντεβού — ένα πρωινό πριν τη δουλειά ή ένα απόγευμα μετά. Δεν προσφέρουμε 24ωρη ή διαρκή διαθεσιμότητα· η συνεργασία εξαρτάται πάντα από το αν υπάρχει ελεύθερο ραντεβού που βολεύει και τις δύο πλευρές.
Είναι εύλογο να αναρωτιέστε αν η ψυχοθεραπεία μέσω οθόνης μπορεί να είναι ουσιαστική. Σε συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση 20 τυχαιοποιημένων μελετών (με 2.804 συμμετέχοντες), δεν βρέθηκε ουσιαστική διαφορά στην αποτελεσματικότητα ανάμεσα στη θεραπεία μέσω τηλεϊατρικής/βιντεοκλήσης και τη δια ζώσης, για διαταραχές άγχους, διάθεσης και PTSD (SMD −0,01).[1] Αντίστοιχη μετα-ανάλυση για ζωντανή ψυχοθεραπεία μέσω βίντεο κατέληξε επίσης ότι είναι συγκρίσιμη με τη δια ζώσης.[2] Τα ευρήματα είναι ενθαρρυντικά, όμως τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο και δεν υπάρχει εγγύηση αποτελέσματος.
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Συνδυάζουμε τεκμηριωμένες μεθόδους — όλες πλήρως εφαρμόσιμες μέσω βιντεοκλήσης — προσαρμοσμένες στη δική σας εμπειρία.
Μια βραχεία, ολιστική προσέγγιση που αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως σύστημα με σωματική, συναισθηματική, νοητική και σχεσιακή διάσταση. Μέσα από τη βαθιά χαλάρωση της κλινικής ύπνωσης φτάνουμε στις ρίζες της δυσκολίας, όχι μόνο στα συμπτώματα. Περισσότερα
Εξατομικευμένη, δομημένη υποστήριξη που αντλεί από διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις ανάλογα με το τι χρειάζεστε, με συγκεκριμένα, εφαρμόσιμα εργαλεία για την καθημερινότητα, τις σχέσεις και τις αποφάσεις. Περισσότερα
Πρακτικές τεχνικές επικοινωνίας και προσωπικής αλλαγής που βοηθούν να αναγνωρίσετε περιοριστικές πεποιθήσεις, να αλλάξετε μη βοηθητικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς και να θέσετε στόχους με σαφήνεια — ιδιαίτερα χρήσιμες σε συνδυασμό με την κλινική ύπνωση για συγκεκριμένες φοβίες. Περισσότερα
Εστιάζουμε στην καθημερινότητα του Έλληνα σε κάθε μεγάλη πόλη του Ηνωμένου Βασιλείου. Δείτε την πόλη σας:
Το Art of Mind δεν είναι υπηρεσία επείγουσας βοήθειας. Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για εσένα ή για κάποιον άλλο, κάλεσε 112 ή 166 (ΕΚΑΒ) και μην περιμένεις το επόμενο ραντεβού. Για υποστήριξη σε αυτοκτονική κρίση: 1018. Για ψυχοκοινωνική υποστήριξη: 10306. Αν βρίσκεσαι στο εξωτερικό, χρησιμοποίησε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όταν αυτή χρειάζεται.
Σε όλες. Επειδή οι συνεδρίες γίνονται online, συνεργαζόμαστε με Έλληνες σε οποιαδήποτε πόλη ή περιοχή του Ηνωμένου Βασιλείου — από το Λονδίνο και το Μάντσεστερ μέχρι τη Γλασκώβη, το Εδιμβούργο και μικρότερες κωμοπόλεις.
Αποκλειστικά στα ελληνικά. Απευθυνόμαστε σε Έλληνες και Ελληνίδες της Βρετανίας που θέλουν να δουλέψουν θεραπευτικά στη μητρική τους γλώσσα.
Η Ελλάδα είναι δύο ώρες μπροστά όλο τον χρόνο. Το ελληνικό ωράριο 09:00–21:00 αντιστοιχεί περίπου σε 07:00–19:00 τοπική ώρα, οπότε τα περισσότερα ραντεβού πέφτουν μέσα στη δική σας μέρα.
Μετα-αναλύσεις βρίσκουν συγκρίσιμα μέσα αποτελέσματα για ορισμένες online ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις σε σχέση με τη δια ζώσης θεραπεία.[1][2] Αυτό δεν εγγυάται ίδιο αποτέλεσμα για κάθε άνθρωπο· η καταλληλότητα αξιολογείται ατομικά.
Ακολουθείτε τον σύνδεσμο online κράτησης και επιλέγετε ημέρα και ώρα από τα διαθέσιμα. Οι λεπτομέρειες επιβεβαιώνονται μέσα από τη διαδικασία κράτησης.
Όπου κι αν μένετε στη Βρετανία, μπορείτε να ξεκινήσετε θεραπεία στη μητρική σας γλώσσα. Δείτε τις τρέχουσες επιλογές στο σύστημα κρατήσεων και υποβάλετε online το αίτημά σας.
Κλείσε ραντεβούΘεραπεία στα ελληνικά, στο λιμάνι του Μπρίστολ Το Μπρίστολ έχει ελληνικές ρίζες που ανάγονται στον 19ο αιώνα, όταν Έλληνες ναυτικοί και έμποροι εγκαταστάθηκαν γύρω από το ιστορικό λιμάνι της πόλης. Η κοινότητα οργανώθηκε περισσότερο μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο και το 1963 απέκτησε τον ναό των Αποστόλων Πέτρου και Παύλου,
Θεραπεία στα ελληνικά, στην καρδιά των Midlands Το Μπέρμιγχαμ φιλοξενεί μία από τις πιο δραστήριες ελληνικές και ελληνοκυπριακές κοινότητες της κεντρικής Αγγλίας. Η κοινότητα οργανώθηκε σταδιακά μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο, όταν πολλοί Έλληνες και Ελληνοκύπριοι εγκαταστάθηκαν στη βιομηχανική πόλη για δουλειά. Ο πρώτος ελληνορθόδοξος καθεδρικός ναός της Κοιμήσεως της
Θεραπεία στα ελληνικά, στην πόλη με την παλαιότερη ελληνική εκκλησία της Αγγλίας Το Μάντσεστερ έχει μια από τις παλαιότερες ελληνικές ρίζες στη Βρετανία. Ήδη από τις αρχές του 19ου αιώνα, ελληνικές εμπορικές οικογένειες — πολλές με καταγωγή από τη Χίο — εγκαταστάθηκαν στην πόλη γύρω από το εμπόριο του βαμβακιού,
Θεραπεία στα ελληνικά, στο ιστορικό λιμάνι του Λίβερπουλ Το Λίβερπουλ έχει μία από τις παλαιότερες ελληνικές ρίζες στην Αγγλία. Ελληνικές εμπορικές και εφοπλιστικές οικογένειες εγκαταστάθηκαν στην πόλη γύρω από το μεγάλο λιμάνι της, και ο ναός του Αγίου Νικολάου — προστάτη των ναυτικών — ολοκληρώθηκε το 1870 με χρηματοδότηση Ελλήνων
Θεραπεία στα ελληνικά, στο Γιορκσάιρ Το Λιντς έχει μια μικρότερη αλλά σταθερή και βαθιά ριζωμένη ελληνική κοινότητα. Η Ελληνορθόδοξη Κοινότητα των Τριών Ιεραρχών ιδρύθηκε το 1962 και η πρώτη Θεία Λειτουργία τελέστηκε το 1966· η ενορία στεγάζεται στην περιοχή Harehills, σε ένα κτίριο που είχε αρχικά χτιστεί το 1906. Το
Θεραπεία στα ελληνικά, στην καρδιά της Σκωτίας Η Γλασκώβη φιλοξενεί το παλαιότερο και σημαντικότερο κέντρο της Ορθοδοξίας στη Σκωτία. Ο Καθεδρικός του Αγίου Λουκά, στην περιοχή Dowanhill, είναι ο μοναδικός ορθόδοξος καθεδρικός ναός της χώρας. Η ελληνική κοινότητα εγκαταστάθηκε στο σημερινό κτίριο της Dundonald Road το 1960, χάρη σε γενναιόδωρη
Θεραπεία στα ελληνικά, στην πρωτεύουσα της Σκωτίας Το Εδιμβούργο έχει μια μικρότερη και πιο διάσπαρτη ελληνική παρουσία σε σχέση με τη Γλασκώβη. Η τοπική ορθόδοξη κοινότητα του Αγίου Ανδρέα, με ρίζες από το 1948, είναι πολυεθνική και από το 2013 στεγάζεται στον πρώην ναό Buccleuch· οι ακολουθίες γίνονται κυρίως στα
Θεραπεία στα ελληνικά, στην καρδιά του Λονδίνου Το Λονδίνο είναι ίσως ο πιο γνώριμος προορισμός των Ελλήνων του εξωτερικού. Φοιτητές, νέοι επαγγελματίες, οικογένειες που έχτισαν εδώ δεκαετίες ζωής — η ελληνική και ελληνοκυπριακή παρουσία στην πόλη είναι από τις παλαιότερες και μεγαλύτερες της Ευρώπης. Κι όμως, ακόμη και μέσα σε
