Στα Γιαννιτσά πολλοί έχουν συνηθίσει να κατεβαίνουν στη Θεσσαλονίκη για ό,τι χρειάζεται πιο εξειδικευμένη φροντίδα. Για ένα μεμονωμένο ραντεβού αυτό είναι διαχειρίσιμο. Για ψυχοθεραπεία, όπου ο ρυθμός είναι συνήθως εβδομαδιαίος, η διαδρομή γίνεται γρήγορα ένα επιπλέον βάρος: ώρες στον δρόμο, άδεια από τη δουλειά, κάποιος να κρατήσει τα παιδιά. Η ψυχοθεραπεία στα Γιαννιτσά μπορεί να γίνεται online, μέσω Google Meet, από το σπίτι σας ή από ένα ήσυχο γραφείο, σε συνεδρίες 45 λεπτών.
Το Art of Mind είναι κέντρο ψυχοθεραπείας που ίδρυσε η Ματίνα Λαδικού το 2019. Συνεργαζόμαστε online με ενήλικες, ζευγάρια, γονείς και εφήβους σε όλη την Ελλάδα, καθώς και με Έλληνες του εξωτερικού. Το μοναδικό μας γραφείο είναι στην Πάτρα. Παρακάτω εξηγούμε πώς στήνεται μια σταθερή online συνεργασία από την Πέλλα, τι μπορεί να προσφέρει σε οικογένειες με εφήβους, ποιες δημόσιες δομές καλύπτουν την περιοχή και τι κοστίζει.
Βασικά Σημεία
- Από τα Γιαννιτσά και τα χωριά της Πέλλας οι συνεδρίες γίνονται online, μέσω Google Meet, χωρίς εβδομαδιαία μετακίνηση προς τη Θεσσαλονίκη.
- Μετα-ανάλυση έδειξε ότι η ψυχοθεραπεία μέσω ζωντανού βίντεο διέφερε αμελητέα από τη δια ζώσης ως προς το αποτέλεσμα, κατά μέσο όρο.
- Για γονείς υπάρχει συμβουλευτική γονέων και για εφήβους συμβουλευτική εφήβων· για ανήλικους, το πρώτο βήμα είναι να επικοινωνήσετε με το κέντρο.
- Πρώτη συνεδρία: 45 € για 45 λεπτά, με ιστορικό, αρχική αξιολόγηση και πλάνο συνεργασίας.
- Το ραντεβού κλείνεται online: διαλέγετε ημέρα και ώρα, Δευτέρα έως Παρασκευή 09:00–21:00, και πληρώνετε online.
Ψυχοθεραπεία στα Γιαννιτσά χωρίς τη διαδρομή προς τη Θεσσαλονίκη
Όταν κάποιος αποφασίζει να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία, το πιο δύσκολο κομμάτι συχνά δεν είναι η πρώτη συνεδρία αλλά η δέκατη: να συνεχίσει να έρχεται κάθε εβδομάδα, ακόμη κι όταν η δουλειά πιέζει ή ένα παιδί αρρωσταίνει. Αν κάθε ραντεβού σημαίνει ταξίδι σε άλλη πόλη, οι διακοπές πολλαπλασιάζονται. Με την online μορφή, η συνεδρία χωράει μέσα στη μέρα σας, όπως ένα τηλεφώνημα που έχετε προγραμματίσει.
Αυτό δεν σημαίνει ότι η online ψυχοθεραπεία είναι μια «ελαφρύτερη» εκδοχή. Η δομή είναι ίδια: σταθερή ώρα, συγκεκριμένοι στόχοι, ο ίδιος θεραπευτής σε όλη τη διαδρομή. Αλλάζει η λογιστική της εβδομάδας. Αν μένετε στα Γιαννιτσά αλλά εργάζεστε στη Θεσσαλονίκη, μπορείτε να συνδέεστε από όπου βρίσκεστε εκείνη τη μέρα· δείτε και τη σελίδα για την online ψυχοθεραπεία στη Θεσσαλονίκη.
| Τι σκέφτεστε | Με εβδομαδιαίο ταξίδι σε μεγαλύτερη πόλη | Online από τα Γιαννιτσά |
|---|---|---|
| Χρόνος που χρειάζεται | Η συνεδρία, συν η διαδρομή πήγαινε-έλα και η στάθμευση | Τα 45 λεπτά της συνεδρίας και λίγα λεπτά προετοιμασίας |
| Οικογενειακές υποχρεώσεις | Συχνά χρειάζεται κάποιος να μείνει με τα παιδιά | Μπορείτε να κλείσετε ώρα όταν τα παιδιά είναι στο σχολείο ή έχουν κοιμηθεί |
| Συνέχεια | Ο καιρός, η κίνηση ή μια έκτακτη υποχρέωση μπορεί να ακυρώσουν το ταξίδι | Η συνεδρία γίνεται ακόμη κι αν δεν μπορείτε να μετακινηθείτε |
| Τι χρειάζεστε | Μέσο μετακίνησης και ελεύθερο απόγευμα | Συσκευή με κάμερα, σταθερή σύνδεση και έναν ιδιωτικό χώρο |
Online συνεδρίες από την Πέλλα: τι δείχνουν οι μελέτες
Η εύλογη ερώτηση είναι αν μια σχέση εμπιστοσύνης μπορεί να χτιστεί μέσα από μια οθόνη. Μια μετα-ανάλυση που συνέκρινε τη ζωντανή ψυχοθεραπεία μέσω βίντεο με τη δια ζώσης κατέγραψε σημαντική βελτίωση από την αρχή ως το τέλος της θεραπείας μέσω βίντεο, με αμελητέα διαφορά από το αποτέλεσμα της δια ζώσης.[1]
Ένα δεύτερο εύρημα αφορά την ίδια τη σχέση. Σε μια σύνθεση 295 μελετών με περισσότερους από 30.000 ανθρώπους, η ποιότητα της θεραπευτικής συμμαχίας συνδεόταν με καλύτερη έκβαση, και η συσχέτιση αυτή ήταν περίπου ίδια στην ψυχοθεραπεία μέσω διαδικτύου.[2] Πρόκειται για συσχέτιση σε επίπεδο ομάδων και όχι για πρόβλεψη για έναν συγκεκριμένο άνθρωπο· γι' αυτό επανεξετάζουμε τακτικά μαζί σας αν η συνεργασία σας βοηθά.
Για γονείς και εφήβους στα Γιαννιτσά
Πολλές οικογένειες στην Πέλλα ψάχνουν στήριξη όχι για έναν άνθρωπο αλλά για μια κατάσταση στο σπίτι: ένας έφηβος που κλείνεται στο δωμάτιό του, εντάσεις γύρω από το διάβασμα ή το κινητό, γονείς που νιώθουν ότι έχουν εξαντλήσει τις ιδέες τους. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτηρίζει την εφηβεία «μοναδική και διαμορφωτική περίοδο» και τονίζει ότι τα προστατευτικά και υποστηρικτικά περιβάλλοντα στην οικογένεια, στο σχολείο και στην ευρύτερη κοινότητα είναι σημαντικά για την ψυχική υγεία των νέων.[4]
Συμβουλευτική γονέων
Για τον γονιό που θέλει να καταλάβει τι συμβαίνει και να αλλάξει τον τρόπο που αντιδρά, χωρίς να γίνεται κάθε συζήτηση καβγάς. Συμβουλευτική γονέων
Συμβουλευτική εφήβων
Ένας χώρος όπου ο έφηβος μιλά για το άγχος, τις σχέσεις με τους φίλους ή την πίεση του σχολείου με τους δικούς του όρους. Συμβουλευτική εφήβων
Πρώτα επικοινωνία με το κέντρο
Για ανήλικους, πριν από οποιοδήποτε ραντεβού, ο γονιός επικοινωνεί μαζί μας ώστε να συζητήσουμε τη συναίνεση και το κατάλληλο πλαίσιο. Επικοινωνία
Online από το σπίτι
Οι συνεδρίες γίνονται από το σπίτι, χωρίς να χάνει ο έφηβος ώρες σχολείου ή φροντιστηρίου για να ταξιδέψει σε άλλη πόλη.
Με ποιες δυσκολίες δουλεύουμε online
Δεν χρειάζεται να «αξίζει» μια δυσκολία ειδικό για να ζητήσετε βοήθεια. Οι περισσότεροι άνθρωποι έρχονται για πράγματα που μοιάζουν καθημερινά αλλά κρατούν καιρό: μια ένταση που δεν κατεβαίνει, ύπνος που έχει αλλάξει, μια σχέση που σας εξαντλεί. Συχνά το αίτημα αφορά:
- το άγχος και το στρες που δεν σας αφήνει να χαλαρώσετε ούτε το Σαββατοκύριακο,
- την κατάθλιψη και την αίσθηση ότι τίποτα δεν έχει πια ενδιαφέρον,
- τις σχέσεις και τις οικογενειακές εντάσεις, ανάμεσα σε ζευγάρι, σε γονείς και παιδιά ή με την ευρύτερη οικογένεια,
- την εργασιακή εξουθένωση, ιδίως όταν δουλειά και φροντίδα του σπιτιού δεν αφήνουν καθόλου χρόνο για εσάς.
Αν κάποια συμπτώματα είναι έντονα, όπως η πολύ χαμηλή διάθεση ή οι σκέψεις ότι δεν αξίζει να ζείτε, η συνεργασία με γιατρό ή ψυχίατρο είναι μέρος της φροντίδας και την οργανώνουμε μαζί σας.
Ψάχνετε ψυχολόγο στα Γιαννιτσά; Οι τίτλοι με απλά λόγια
Η φράση «ψυχολόγο στα Γιαννιτσά» είναι συνήθως ο πρώτος τρόπος που περιγράφει κανείς στο διαδίκτυο ότι θέλει να μιλήσει σε κάποιον. Πίσω της όμως υπάρχουν διαφορετικά επαγγέλματα. Ο ψυχίατρος είναι γιατρός· διαγιγνώσκει και, όπου χρειάζεται, γράφει φάρμακα. Ο ψυχοθεραπευτής έχει εξειδικευμένη εκπαίδευση σε κάποια θεραπευτική μέθοδο, και η δουλειά του γίνεται μέσα από τη συζήτηση και τη σχέση εμπιστοσύνης. Αναλυτικά, μαζί με τον τίτλο που προκύπτει από τις σπουδές Ψυχολογίας, θα τα βρείτε στον οδηγό μας για το ποιος επαγγελματίας κάνει τι.
Η Ματίνα Λαδικού είναι ψυχοθεραπεύτρια. Ό,τι κι αν επιλέξετε, το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας των ΗΠΑ σημειώνει ότι η καλή επαφή και η εμπιστοσύνη είναι απαραίτητες και προτείνει να ρωτάτε τον θεραπευτή για την εκπαίδευσή του, την προσέγγιση που ακολουθεί, τους στόχους και το απόρρητο.[3]
Πώς βοηθάμε τις οικογένειες των Γιαννιτσών στο Art of Mind
Η πρώτη συνεδρία περιλαμβάνει ιστορικό, αρχική αξιολόγηση και πλάνο συνεργασίας: τι σας απασχολεί, από πότε, πώς επηρεάζει το σπίτι και τη δουλειά, και από πού έχει νόημα να ξεκινήσουμε. Αξιοποιούμε, όπου βοηθά, και τεχνικές της γνωσιακής-συμπεριφορικής προσέγγισης, όπως η αναγνώριση των σκέψεων που φουντώνουν έναν καβγά και η εξάσκηση σε πιο ήρεμες απαντήσεις μέσα στην εβδομάδα.
Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση
Μια ολιστική προσέγγιση που κοιτάζει μαζί το σώμα, το συναίσθημα, τη σκέψη και τις σχέσεις, για να φτάσει στη ρίζα της δυσκολίας. Η κλινική ύπνωση χρησιμοποιείται ως εργαλείο μέσα στη μέθοδο, όπου ταιριάζει. Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία
Συνθετική Συμβουλευτική
Πρακτική, εξατομικευμένη στήριξη για όσα πιέζουν τώρα: ένα δύσκολο στάδιο στην ανατροφή, μια απόφαση για τη δουλειά, μια σύγκρουση που επαναλαμβάνεται. Συνθετική Συμβουλευτική
Online, από όπου βρίσκεστε
Συνδέεστε από τα Γιαννιτσά, από ένα χωριό της Πέλλας ή από τη δουλειά σας στη Θεσσαλονίκη, με τον ίδιο θεραπευτή κάθε φορά. Δείτε πώς λειτουργεί η online ψυχοθεραπεία.
Κάθε άνθρωπος και κάθε οικογένεια προχωρά με τον δικό της ρυθμό· το πλάνο προσαρμόζεται στην πορεία.
Κόστος συνεδριών και δημόσιες δομές στην Πέλλα
Οι τιμές είναι ίδιες για όλη την Ελλάδα και για το εξωτερικό:
| Επιλογή | Τιμή | Σημείωση |
|---|---|---|
| Μία συνεδρία, και η πρώτη | 45 € | 45 λεπτά· ζευγάρια: 45 € για το ζευγάρι μαζί |
| Πακέτο 4 συνεδριών | 162 € | Ισχύει και για ζευγάρια |
| Πακέτο 12 συνεδριών | 432 € | Ισχύει και για ζευγάρια |
| Φοιτητές και άνεργοι | 36 € | Ανά ατομική συνεδρία, αφού επιβεβαιωθεί το δικαιολογητικό που στέλνετε στο [email protected] πριν από την κράτηση (απάντηση έως 2 ημέρες) |
Όλες οι λεπτομέρειες βρίσκονται στη σελίδα Τιμές. Μπορείτε να αλλάξετε την ώρα δωρεάν έως 24 ώρες πριν.
Υπάρχουν επίσης δημόσιες δομές. Ο «Χάρτης Ψυχικής Υγείας» του Υπουργείου Υγείας δείχνει δημόσιες μονάδες, με φίλτρα για περιφέρεια και τομέα· η περιοχή σας ανήκει στον «Τομέα Ψυχικής Υγείας Πιερίας – Ημαθίας – Πέλλας», ενώ ο χάρτης περιλαμβάνει και ξεχωριστούς τομείς ψυχικής υγείας παιδιών και εφήβων.[5]
Online ψυχοθεραπεία σε άλλες πόλεις της Μακεδονίας
Αν η οικογένειά σας μοιράζεται ανάμεσα σε περισσότερες πόλεις, ίσως σας φανούν χρήσιμες και οι σελίδες για την Μακεδονία, τη Βέροια και την Κατερίνη.
Συχνές ερωτήσεις
Έχετε γραφείο στα Γιαννιτσά ή στη Θεσσαλονίκη;
Όχι, δεν διατηρούμε γραφείο στα Γιαννιτσά ούτε στη Θεσσαλονίκη. Από την Πέλλα οι συνεδρίες γίνονται online, μέσω Google Meet.
Μπορεί ο έφηβος γιος ή η κόρη μου να κάνει συνεδρίες online;
Ναι, η συμβουλευτική εφήβων γίνεται online. Για ανήλικους το πρώτο βήμα είναι να επικοινωνήσετε με το κέντρο, ώστε να συζητήσουμε τι συμβαίνει, τη συναίνεση των γονέων και πώς θα οργανωθούν οι συνεδρίες.
Ως γονιός, μπορώ να έρθω πρώτα μόνος μου;
Ναι. Πολλοί γονείς ξεκινούν με συμβουλευτική γονέων, για να καταλάβουν καλύτερα τι περνά το παιδί τους και πώς μπορούν να αντιδρούν διαφορετικά στο σπίτι.
Δουλεύω στη Θεσσαλονίκη. Μπορώ να συνδέομαι από τη δουλειά;
Ναι, αρκεί να έχετε έναν κλειστό χώρο όπου δεν σας ακούνε άλλοι και σταθερή σύνδεση. Η συνεδρία καλύπτεται από το ίδιο επαγγελματικό απόρρητο με μια δια ζώσης, και δεν γίνεται καμία καταγραφή.
Μπορούμε να κάνουμε συνεδρίες ως ζευγάρι από το σπίτι;
Ναι. Η συμβουλευτική ζεύγους γίνεται online και κοστίζει 45 € ανά συνεδρία για το ζευγάρι μαζί. Τα πακέτα των 4 και των 12 συνεδριών ισχύουν και για ζευγάρια.
Πώς κλείνω την πρώτη συνεδρία;
Το ραντεβού κλείνεται online, μέσα από το σύστημα κρατήσεων: επιλέγετε διαθέσιμη ημέρα και ώρα και πληρώνετε online. Η πρώτη συνεδρία κοστίζει 45 € για 45 λεπτά. Δείτε τις τιμές ή κλείστε την πρώτη συνεδρία. Στο +30 2611 180005 απαντάμε σε ερωτήσεις.
Χρειάζεστε άμεση βοήθεια;
Αν εσείς ή κάποιος άλλος βρίσκεστε σε άμεσο κίνδυνο, καλέστε 112 (Ευρωπαϊκός Αριθμός Έκτακτης Ανάγκης). Για ιατρική βοήθεια: ΕΚΑΒ 166. Αν έχετε σκέψεις αυτοκτονίας: 1018, Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία (ΚΛΙΜΑΚΑ), 24 ώρες, 7 ημέρες, με αστική χρέωση. Για να μιλήσετε με κάποιον για οποιοδήποτε θέμα ψυχικής υγείας: 10306, Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης, 24ωρη, δωρεάν και ανώνυμα. Η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται.
Ξεκινήστε από τα Γιαννιτσά, χωρίς ταξίδι
Διαλέγετε ημέρα και ώρα, πληρώνετε online και η πρώτη μας συνάντηση ξεκινά με ιστορικό, αρχική αξιολόγηση και ένα πλάνο που ταιριάζει στο πρόγραμμα της οικογένειάς σας.
Κλείστε την πρώτη συνεδρίαΠηγές
- Fernandez E, Woldgabreal Y, Day A, Pham T, Gleich B, Aboujaoude E. Live psychotherapy by video versus in-person: A meta-analysis of efficacy and its relationship to types and targets of treatment. Clinical Psychology & Psychotherapy, 2021. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Flückiger C, Del Re AC, Wampold BE, Horvath AO. The alliance in adult psychotherapy: A meta-analytic synthesis. Psychotherapy, 2018. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- National Institute of Mental Health. Psychotherapies. NIMH, 2024. nimh.nih.gov
- World Health Organization. Mental health of adolescents (Fact sheet), 2025. who.int
- Υπουργείο Υγείας. Χάρτης Ψυχικής Υγείας. Υπουργείο Υγείας, 2026. mhealthmaps.moh.gov.gr
