Ζείτε ή εργάζεστε στην Ξάνθη και αναζητάτε ψυχολογική υποστήριξη χωρίς να μπείτε σε λίστα αναμονής ή να ταξιδέψετε σε άλλη πόλη; Με την online ψυχοθεραπεία του Art of Mind συνδέεστε με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού μέσω βιντεοκλήσης, σε ώρα που σας εξυπηρετεί.
Η Ξάνθη είναι μια ζωντανή πρωτεύουσα νομού στην Ανατολική Μακεδονία & Θράκη — μια πόλη με την ιστορική Παλιά Πόλη, έντονη φοιτητική παρουσία χάρη στις σχολές του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης, και έναν ευρύτερο νομό που απλώνεται από τα ορεινά χωριά της Ροδόπης μέχρι τον κάμπο και την παραλιακή ζώνη. Αυτή η γεωγραφική διασπορά σημαίνει επίσης ότι η πρόσβαση σε εξειδικευμένη, σταθερή ψυχοθεραπεία δεν είναι πάντα εύκολη για όλους.
Το Art of Mind εδρεύει στην Πάτρα και προσφέρει συνεδρίες online σε όλη την Ελλάδα — και σε Έλληνες του εξωτερικού (διασπορά) — άρα και σε κατοίκους της Ξάνθης και του νομού. Δεν διατηρούμε γραφείο στην Ξάνθη — η υποστήριξη παρέχεται εξ ολοκλήρου μέσω βιντεοκλήσης, με πλήρη τήρηση του απορρήτου και χωρίς να χρειάζεται καμία μετακίνηση εκτός πόλης.
Σε μια περιφερειακή πόλη όπως η Ξάνθη, η εύρεση θεραπευτή με τη συγκεκριμένη εξειδίκευση που χρειάζεστε — και με ελεύθερο ραντεβού σε λογικό χρόνο — μπορεί να είναι δύσκολη. Πολλοί κάτοικοι του νομού αντιμετωπίζουν πρακτικά εμπόδια που η online μορφή λύνει άμεσα:
Εκτός των μεγάλων αστικών κέντρων, η γκάμα διαθέσιμων προσεγγίσεων είναι περιορισμένη. Online επιλέγετε τον κατάλληλο θεραπευτή ανεξάρτητα από το πού βρίσκεται το γραφείο του.
Για όσους ζουν στα χωριά της Ροδόπης, στον κάμπο ή στην παραλιακή ζώνη, η μετάβαση στο κέντρο για κάθε συνεδρία κοστίζει χρόνο και χρήμα. Η βιντεοκλήση εξαλείφει τη μετακίνηση.
Σε πόλη όπου «όλοι γνωρίζονται», πολλοί διστάζουν να επισκεφθούν γραφείο. Η online συνεδρία από τον δικό σας χώρο προσφέρει μεγαλύτερη ιδιωτικότητα.
Φοιτητές του ΔΠΘ, εποχικά εργαζόμενοι και όσοι μετακινούνται διατηρούν σταθερή θεραπευτική σχέση, ακόμη κι όταν αλλάζουν τόπο ή ωράριο.
Είναι λογικό να αναρωτιέστε αν μια συνεδρία μέσω οθόνης «πιάνει» το ίδιο με μια δια ζώσης. Η επιστημονική απάντηση είναι καθησυχαστική.
Συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση 20 τυχαιοποιημένων μελετών (n=2.804) δεν εντόπισε ουσιαστική διαφορά στην αποτελεσματικότητα ανάμεσα στη θεραπεία μέσω τηλεϊατρικής και τη δια ζώσης για διαταραχές διάθεσης, άγχους και μετατραυματικού στρες.[1] Αντίστοιχα, μετα-ανάλυση που σύγκρινε ζωντανή ψυχοθεραπεία μέσω βίντεο με τη δια ζώσης βρήκε συγκρίσιμη αποτελεσματικότητα ανάμεσα στις δύο μορφές.[2] Με άλλα λόγια, η ποιότητα της θεραπευτικής σχέσης και τα αποτελέσματα δεν θυσιάζονται επειδή η συνεδρία γίνεται από απόσταση.
Αυτό έχει ιδιαίτερη σημασία για περιοχές όπως η Ξάνθη, όπου η ανάγκη είναι υπαρκτή και διαδεδομένη: ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περίπου το 4% του παγκόσμιου πληθυσμού — πάνω από 300 εκατομμύρια άνθρωποι — ζει με κάποια αγχώδη διαταραχή, ωστόσο μόνο περίπου 1 στους 4 λαμβάνει θεραπεία.[3] Το κενό αυτό είναι συχνά μεγαλύτερο μακριά από τα μεγάλα αστικά κέντρα — και η online πρόσβαση είναι ένας από τους πιο πρακτικούς τρόπους να γεφυρωθεί. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο και η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται.
Υποστηρίζουμε ενήλικες, ζευγάρια και εφήβους στην Ξάνθη και τον νομό σε ένα ευρύ φάσμα θεμάτων. Συχνά απευθύνονται σε εμάς φοιτητές του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου που παλεύουν με άγχος εξετάσεων, μοναξιά μακριά από το σπίτι ή την πίεση προσαρμογής σε νέα πόλη· εργαζόμενοι με επαγγελματική εξουθένωση· γονείς και ζευγάρια που θέλουν να επεξεργαστούν εντάσεις στη σχέση· και άνθρωποι που διαχειρίζονται πένθος, μεταβάσεις ή χρόνιο στρες. Σε όλες τις περιπτώσεις, η δουλειά ξεκινά από τη δική σας ιστορία και τους δικούς σας στόχους.
Ενδεικτικά, υποστηρίζουμε σε θέματα όπως:
Σοβαρές καταστάσεις που απαιτούν ψυχιατρική παρακολούθηση ή φαρμακευτική αγωγή (π.χ. ψύχωση, διπολική διαταραχή, ενεργός αυτοκτονικός ιδεασμός) παραπέμπονται κατάλληλα — δείτε και το πλαίσιο άμεσης βοήθειας παρακάτω.
Το μόνο που χρειάζεστε είναι σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο, ένα smartphone, tablet ή υπολογιστή, και έναν χώρο όπου δεν θα σας ενοχλήσουν.
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Συνθέτουμε προσεγγίσεις προσαρμοσμένες στη δική σας ιστορία και στους στόχους σας:
Δουλεύουμε σε βαθύτερο επίπεδο για να εντοπίσουμε τις ρίζες της δυσκολίας, όχι μόνο τα συμπτώματα. Η βαθιά χαλάρωση της κλινικής ύπνωσης μάς δίνει πρόσβαση σε πιο βαθιά, υποσυνείδητα επίπεδα. Περισσότερα
Συνδυάζουμε στοιχεία από διαφορετικές, τεκμηριωμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις, προσαρμοσμένα στις ανάγκες και στους στόχους σας. Περισσότερα
Πρακτικές τεχνικές για την αλλαγή μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς. Περισσότερα
Μάθετε περισσότερα για τη γενική μας προσέγγιση στην online ψυχοθεραπεία.
Το Art of Mind δεν είναι υπηρεσία επείγουσας βοήθειας. Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για εσένα ή για κάποιον άλλο, κάλεσε 112 ή 166 (ΕΚΑΒ) και μην περιμένεις το επόμενο ραντεβού. Για υποστήριξη σε αυτοκτονική κρίση: 1018. Για ψυχοκοινωνική υποστήριξη: 10306. Αν βρίσκεσαι στο εξωτερικό, χρησιμοποίησε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όταν αυτή χρειάζεται.
Όχι. Το μοναδικό μας γραφείο βρίσκεται στην Πάτρα. Για τους κατοίκους της Ξάνθης η υποστήριξη παρέχεται εξ ολοκλήρου online, μέσω βιντεοκλήσης — χωρίς καμία μετακίνηση.
Η διαθέσιμη έρευνα δείχνει συγκρίσιμη αποτελεσματικότητα ανάμεσα στη θεραπεία μέσω βιντεοκλήσης και τη δια ζώσης για άγχος, κατάθλιψη και μετατραυματικό στρες. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Ακολουθήστε τον σύνδεσμο online κράτησης και δείτε τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα. Οι λεπτομέρειες της συνεδρίας επιβεβαιώνονται μέσα από τη διαδικασία κράτησης.
Ναι. Αρκεί μια σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο και ένας ήσυχος, ιδιωτικός χώρος. Η online μορφή είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για όσους ζουν μακριά από το κέντρο της πόλης.
Δείτε αναλυτικά στη σελίδα Τιμές. Υπάρχουν ειδικές τιμές για φοιτητές και ανέργους.
Απολύτως. Τηρούμε αυστηρά το επαγγελματικό απόρρητο.
Δείτε τις τρέχουσες επιλογές στο σύστημα κρατήσεων και υποβάλετε online το αίτημά σας. — από όπου κι αν βρίσκεστε στην Ξάνθη.
Κλείσε ραντεβούΣχέσεις στην Ξάνθη: γεωγραφία, φοιτητική ζωή και ανάγκη για εχεμύθεια Η Ξάνθη είναι μια πόλη με ιδιαίτερη σύνθεση: μια ιστορική Παλιά Πόλη, μόνιμοι κάτοικοι από την πόλη και τον ευρύτερο νομό, και μια σημαντική φοιτητική παρουσία λόγω των σχολών του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης. Αυτός ο συνδυασμός δημιουργεί ιδιαίτερες δυναμικές σε
Κρίσεις πανικού στην Ξάνθη: γιατί η γρήγορη πρόσβαση μετράει Η δυσφορία εκδηλώνεται σε ένα ευρύ φάσμα — από ήπιες, καθημερινές εντάσεις που δεν αποτελούν διάγνωση, μέχρι πιο έντονα επεισόδια όπως οι κρίσεις πανικού. Σύμφωνα με το National Institute of Mental Health (NIMH), η διαταραχή πανικού επηρεάζει σημαντικό ποσοστό του ενήλικου
Κατάθλιψη στην Ξάνθη: όταν η απόσταση γίνεται επιπλέον εμπόδιο Δεν είναι κάθε πεσμένη ή «γκρίζα» περίοδος κατάθλιψη· η θλίψη και η κούραση είναι συχνά φυσιολογικές και περνούν μόνες τους — και δεν χρειάζεται επίσημη διάγνωση για να ζητήσετε στήριξη. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η κατάθλιψη επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους
Το άγχος στην Ξάνθη: μια πρόσβαση που δεν είναι δεδομένη για όλους Το άγχος το βιώνουμε όλοι σε κάποια μορφή: συχνά είναι ήπιο και καθημερινό, χωρίς να αποτελεί διαγνώσιμη «διαταραχή», κι άλλοτε γίνεται πιο επίμονο και έντονο. Στην πιο έντονη εκδοχή του, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περίπου το
