Ζείτε ή εργάζεστε στην Κομοτηνή και αναζητάτε ψυχολογική υποστήριξη με πρόσβαση από τον χώρο σας και χωρίς να ταξιδέψετε σε άλλη πόλη; Με την online ψυχοθεραπεία του Art of Mind συνδέεστε με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού μέσω βιντεοκλήσης, σε ώρα που σας εξυπηρετεί.
Η Κομοτηνή είναι η πρωτεύουσα του νομού Ροδόπης και η διοικητική έδρα ολόκληρης της Περιφέρειας Ανατολικής Μακεδονίας & Θράκης — μια πόλη με ζωντανή φοιτητική παρουσία χάρη στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης που έχει εδώ την έδρα του, και έναν ευρύτερο νομό που απλώνεται από τα ορεινά χωριά της Ροδόπης ως τον κάμπο και την παραλιακή ζώνη του Θρακικού Πελάγους. Πίσω από αυτή τη ζωντάνια, όμως, η εύρεση σταθερής, εξειδικευμένης ψυχοθεραπείας δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση για όλους.
Το Art of Mind εδρεύει στην Πάτρα και προσφέρει συνεδρίες online σε όλη την Ελλάδα και σε Έλληνες του εξωτερικού (διασπορά), άρα και σε κατοίκους της Κομοτηνής και του νομού Ροδόπης. Δεν διατηρούμε γραφείο στην Κομοτηνή — η υποστήριξη παρέχεται εξ ολοκλήρου μέσω βιντεοκλήσης, με πλήρη τήρηση του απορρήτου και χωρίς καμία μετακίνηση εκτός πόλης.
Σε μια πόλη σαν την Κομοτηνή, η εύρεση θεραπευτή με τη συγκεκριμένη εξειδίκευση που χρειάζεστε — και με ελεύθερο ραντεβού σε λογικό χρόνο — μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη. Πολλοί κάτοικοι του νομού αντιμετωπίζουν πρακτικά εμπόδια που η online μορφή λύνει άμεσα:
Εκτός των μεγάλων αστικών κέντρων, η γκάμα διαθέσιμων προσεγγίσεων (π.χ. Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία —με την κλινική ύπνωση ως εργαλείο— ή NLP) είναι περιορισμένη. Online επιλέγετε τον κατάλληλο θεραπευτή για τις ανάγκες σας, όχι απλώς τον πιο κοντινό.
Από την Κομοτηνή προς τα μεγάλα κέντρα ψυχικής υγείας της Θεσσαλονίκης ή της Αθήνας οι αποστάσεις είναι μεγάλες και χρονοβόρες. Η βιντεοκλήση καταργεί την οδήγηση, τα διόδια και τη χαμένη μέρα.
Σε μια πόλη όπου οι κοινωνικοί δεσμοί είναι στενοί και «όλοι γνωρίζονται», πολλοί διστάζουν να επισκεφθούν δια ζώσης ένα γραφείο. Η online συνεδρία από τον δικό σας χώρο προσφέρει πλήρη ιδιωτικότητα.
Φοιτητές του ΔΠΘ, δημόσιοι υπάλληλοι των περιφερειακών υπηρεσιών και όσοι μετακινούνται για εργασία διατηρούν σταθερή θεραπευτική σχέση, ακόμη κι όταν αλλάζουν τόπο ή ωράριο.
Είναι λογικό να αναρωτιέστε αν μια συνεδρία μέσω οθόνης «πιάνει» το ίδιο με μια δια ζώσης. Η επιστημονική απάντηση είναι καθησυχαστική.
Συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση 20 τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών (n≈2.804) δεν εντόπισε ουσιαστική διαφορά στην αποτελεσματικότητα ανάμεσα στη θεραπεία μέσω τηλεϊατρικής/βιντεοκλήσης και τη δια ζώσης, για διαταραχές διάθεσης, άγχους και μετατραυματικού στρες.[1] Αντίστοιχα, μετα-ανάλυση που σύγκρινε άμεσα τη ζωντανή ψυχοθεραπεία μέσω βίντεο με τη δια ζώσης κατέληξε σε συγκρίσιμη αποτελεσματικότητα ανάμεσα στις δύο μορφές.[2] Με άλλα λόγια, αυτό που θεραπεύει είναι η ποιότητα της θεραπευτικής σχέσης και της δουλειάς που κάνετε μαζί — όχι το αν βρίσκεστε στο ίδιο δωμάτιο.
Αυτό έχει ιδιαίτερη σημασία για περιοχές όπως η Κομοτηνή, όπου η ανάγκη είναι υπαρκτή και διαδεδομένη: ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περίπου το 4% του παγκόσμιου πληθυσμού — πάνω από 300 εκατομμύρια άνθρωποι — ζει με κάποια αγχώδη διαταραχή, ωστόσο μόνο περίπου 1 στους 4 λαμβάνει θεραπεία.[3] Η ψυχική δυσφορία, ωστόσο, εμφανίζεται σε πολλές μορφές — συχνά ήπιες και καθημερινές, όχι πάντα ως διαγνώσιμη διαταραχή. Το κενό αυτό είναι συχνά μεγαλύτερο μακριά από τα μεγάλα αστικά κέντρα — και η online πρόσβαση είναι ένας από τους πιο πρακτικούς τρόπους να γεφυρωθεί. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο και η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται.
Υποστηρίζουμε ενήλικες, ζευγάρια και εφήβους στην Κομοτηνή και τον νομό Ροδόπης σε ένα ευρύ φάσμα θεμάτων:
Σοβαρές καταστάσεις που απαιτούν ψυχιατρική παρακολούθηση ή φαρμακευτική αγωγή (π.χ. ψύχωση, διπολική διαταραχή, ενεργός αυτοκτονικός ιδεασμός) παραπέμπονται κατάλληλα — δείτε και το πλαίσιο άμεσης βοήθειας παρακάτω.
Το μόνο που χρειάζεστε είναι σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο, ένα smartphone, tablet ή υπολογιστή, και έναν χώρο όπου δεν θα σας ενοχλήσουν.
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Συνθέτουμε προσεγγίσεις προσαρμοσμένες στη δική σας ιστορία και στους στόχους σας — όλες λειτουργούν εξίσου καλά online:
Δουλεύουμε σε βαθύτερο, υποσυνείδητο επίπεδο για να εντοπίσουμε τις ρίζες της δυσκολίας, όχι μόνο τα συμπτώματα. Η βαθιά χαλάρωση της κλινικής ύπνωσης μάς δίνει πρόσβαση σε πιο βαθιά, υποσυνείδητα επίπεδα. Περισσότερα
Συνδυάζουμε στοιχεία από διαφορετικές, τεκμηριωμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις, προσαρμοσμένα στις ανάγκες και στους στόχους σας. Περισσότερα
Πρακτικές τεχνικές για την αλλαγή μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς, ιδιαίτερα χρήσιμες σε φοβίες και στόχους. Περισσότερα
Μάθετε περισσότερα για τη γενική μας προσέγγιση στην online ψυχοθεραπεία.
Το Art of Mind δεν είναι υπηρεσία επείγουσας βοήθειας. Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για εσένα ή για κάποιον άλλο, κάλεσε 112 ή 166 (ΕΚΑΒ) και μην περιμένεις το επόμενο ραντεβού. Για υποστήριξη σε αυτοκτονική κρίση: 1018. Για ψυχοκοινωνική υποστήριξη: 10306. Αν βρίσκεσαι στο εξωτερικό, χρησιμοποίησε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όταν αυτή χρειάζεται.
Όχι. Το μοναδικό μας γραφείο βρίσκεται στην Πάτρα. Για τους κατοίκους της Κομοτηνής η υποστήριξη παρέχεται εξ ολοκλήρου online, μέσω βιντεοκλήσης — χωρίς καμία μετακίνηση.
Η διαθέσιμη έρευνα δείχνει συγκρίσιμη αποτελεσματικότητα ανάμεσα στη θεραπεία μέσω βιντεοκλήσης και τη δια ζώσης για άγχος, κατάθλιψη και μετατραυματικό στρες. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Ακολουθήστε τον σύνδεσμο online κράτησης και δείτε τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα. Οι λεπτομέρειες της συνεδρίας επιβεβαιώνονται μέσα από τη διαδικασία κράτησης.
Ναι. Αρκεί μια σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο και ένας ήσυχος, ιδιωτικός χώρος. Η online μορφή είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για όσους ζουν στα ορεινά ή σε απομακρυσμένες περιοχές του νομού, μακριά από το κέντρο της Κομοτηνής.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται στα ελληνικά. Τηρούμε αυστηρά το επαγγελματικό απόρρητο.
Απολύτως. Τηρούμε αυστηρά το επαγγελματικό απόρρητο.
Δείτε τις τρέχουσες επιλογές στο σύστημα κρατήσεων και υποβάλετε online το αίτημά σας. — από όπου κι αν βρίσκεστε στην Κομοτηνή.
Κλείσε ραντεβούΟι σχέσεις στην Κομοτηνή έχουν τις δικές τους ιδιαίτερες πιέσεις Οι δυσκολίες σε μια σχέση εμφανίζονται σε πολλές μορφές, από την καθημερινή ένταση μέχρι πιο επίμονο πόνο, και τις περισσότερες φορές δεν αποτελούν κάποια «διαταραχή» — ούτε χρειάζεται να φτάσετε σε κρίση για να ζητήσετε στήριξη. Οι δυσκολίες σε μια
Οι κρίσεις πανικού είναι συχνότερες απ’ όσο νομίζετε Οι δυσκολίες με το άγχος έρχονται σε πολλές εντάσεις — συχνά ήπιες και καθημερινές, χωρίς να αποτελούν διαγνώσιμη «διαταραχή», κι άλλοτε ως έντονες κρίσεις. Σύμφωνα με το National Institute of Mental Health (NIMH), σημαντικό ποσοστό του ενήλικου πληθυσμού βιώνει τουλάχιστον μία κρίση
Η κατάθλιψη είναι κοινή — αλλά στην Κομοτηνή σπάνια μιλιέται ανοιχτά Η θλίψη, η κούραση και η προσωρινή μελαγχολία είναι κομμάτι της ζωής και συχνά περνούν μόνες τους· δεν είναι κάθε «γκρίζο» διάστημα κατάθλιψη. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η κατάθλιψη είναι μία από τις συχνότερες αιτίες αναπηρίας παγκοσμίως
Το άγχος στην Κομοτηνή έχει τη δική του δυναμική Το άγχος είναι κομμάτι της καθημερινής ζωής και συχνά εμφανίζεται σε ήπιες μορφές που δεν συνιστούν διαγνώσιμη «διαταραχή»· άλλοτε γίνεται πιο επίμονο. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περίπου το 4% του παγκόσμιου πληθυσμού — πάνω από 300 εκατομμύρια άνθρωποι —
