Τεκμηριωμένη ψυχοθεραπεία μέσω βιντεοκλήσης για κατοίκους των Χανίων και όλης της Κρήτης. Συνεργαστείτε με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού από την άνεση και την ασφάλεια του χώρου σας — χωρίς μετακινήσεις, λίστες αναμονής ή συμβιβασμούς στην ποιότητα.
Τα Χανιά είναι μια από τις πιο ζωντανές πόλεις της Κρήτης — με το ενετικό λιμάνι, την παλιά πόλη και τους οικισμούς που απλώνονται από τον Πλατανιά και το Ακρωτήρι μέχρι τα Σφακιά και την Κίσσαμο. Όμως η γεωγραφία που κάνει την περιοχή τόσο ξεχωριστή δημιουργεί και ένα πραγματικό εμπόδιο: η πρόσβαση σε εξειδικευμένη, συνεπή ψυχοθεραπεία δεν είναι πάντα εύκολη, ιδίως αν μένετε εκτός του κέντρου της πόλης.
Το Art of Mind προσφέρει online ψυχοθεραπεία σε όσους ζουν ή εργάζονται στα Χανιά. Όλες οι συνεδρίες γίνονται μέσω βιντεοκλήσης. Δεν διατηρούμε γραφείο στα Χανιά — το μοναδικό μας φυσικό γραφείο βρίσκεται στην Πάτρα. Αυτό που σας προσφέρουμε είναι κάτι πιο ευέλικτο: εξειδικευμένη υποστήριξη που σας ακολουθεί όπου κι αν βρίσκεστε στην Κρήτη, στη μητρική σας γλώσσα και με τον ίδιο θεραπευτή σε κάθε συνεδρία.
Οι αγχώδεις διαταραχές είναι η πιο συχνή κατηγορία ψυχικών διαταραχών παγκοσμίως: ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περίπου 4% του πληθυσμού — πάνω από 300 εκατομμύρια άνθρωποι — ζουν με κάποια αγχώδη διαταραχή, ωστόσο μόλις περίπου 1 στους 4 λαμβάνει θεραπεία.[1] Σε έναν νομό σαν τα Χανιά, με διάσπαρτους οικισμούς και έντονη εποχικότητα λόγω τουρισμού, αυτό το «κενό θεραπείας» γίνεται ακόμη μεγαλύτερο. Συγκεκριμένα εμπόδια που συναντούν συχνά οι κάτοικοι:
Από τα Σφακιά, την Παλαιόχωρα ή την Κίσσαμο, μια συνεδρία στο κέντρο των Χανίων μπορεί να σημαίνει ώρες οδήγησης σε ορεινούς δρόμους. Η βιντεοκλήση εξαλείφει εντελώς τη μετακίνηση.
Σε μικρότερες αγορές, οι επαγγελματίες με συγκεκριμένη εξειδίκευση (π.χ. Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία ή NLP) είναι λιγότεροι. Online αποκτάτε πρόσβαση σε προσεγγίσεις που ίσως δεν βρίσκονται τοπικά.
Σε μια κοινότητα όπου «όλοι ξέρουν όλους», πολλοί διστάζουν να μπουν σε ένα γραφείο ψυχοθεραπείας. Η online συνεδρία προσφέρει ιδιωτικότητα.
Όσοι εργάζονται στον τουρισμό, την εστίαση ή τον αγροτικό τομέα έχουν απρόβλεπτα ωράρια. Οι online συνεδρίες προγραμματίζονται πιο εύκολα γύρω από τη ζωή σας.
Σημαντικό: η αποτελεσματικότητα δεν θυσιάζεται. Συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση 20 τυχαιοποιημένων μελετών (n≈2.800) δεν βρήκε ουσιαστική διαφορά ανάμεσα στη θεραπεία μέσω τηλεϊατρικής και τη δια ζώσης για αγχώδεις και συναισθηματικές διαταραχές.[2] Παρόμοια, μετα-ανάλυση της ψυχοθεραπείας μέσω βίντεο κατέληξε ότι είναι συγκρίσιμη σε αποτελεσματικότητα με τη δια ζώσης συνεδρία.[3]
Υποστηρίζουμε ενήλικες και εφήβους των Χανίων που αντιμετωπίζουν, μεταξύ άλλων:
Πότε χρειάζεται άλλη φροντίδα: σοβαρές καταστάσεις όπως ενεργός αυτοκτονικός ιδεασμός, ψύχωση ή διπολική διαταραχή χρειάζονται ψυχιατρική παρακολούθηση και δεν αντιμετωπίζονται μέσω online ψυχοθεραπείας. Σε τέτοιες περιπτώσεις σας καθοδηγούμε προς την κατάλληλη βοήθεια.
Η διαδικασία είναι απλή και σχεδιασμένη ώστε να νιώθετε άνετα από την πρώτη στιγμή:
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Συνθέτουμε επιστημονικά υποστηριγμένες προσεγγίσεις, προσαρμοσμένες στη δική σας εμπειρία.
Δουλεύουμε σε βαθύτερο, υποσυνείδητο επίπεδο για να εντοπίσουμε τις ρίζες της δυσφορίας — όχι μόνο τα συμπτώματα. Η βαθιά χαλάρωση της κλινικής ύπνωσης μάς δίνει πρόσβαση σε πιο βαθιά, υποσυνείδητα επίπεδα. Περισσότερα
Συνδυάζουμε στοιχεία από διαφορετικές, τεκμηριωμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις, προσαρμοσμένα στις ανάγκες και στους στόχους σας. Περισσότερα
Πρακτικές τεχνικές για την αλλαγή μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς, ιδιαίτερα χρήσιμες σε φοβίες και στόχους. Περισσότερα
Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο και η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται.
Το Art of Mind δεν είναι υπηρεσία επείγουσας βοήθειας. Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για εσένα ή για κάποιον άλλο, κάλεσε 112 ή 166 (ΕΚΑΒ) και μην περιμένεις το επόμενο ραντεβού. Για υποστήριξη σε αυτοκτονική κρίση: 1018. Για ψυχοκοινωνική υποστήριξη: 10306. Αν βρίσκεσαι στο εξωτερικό, χρησιμοποίησε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όταν αυτή χρειάζεται.
Όχι. Το μοναδικό μας φυσικό γραφείο βρίσκεται στην Πάτρα. Για τους κατοίκους των Χανίων προσφέρουμε αποκλειστικά online συνεδρίες μέσω βιντεοκλήσης, ώστε να έχετε πρόσβαση στην ίδια εξειδικευμένη υποστήριξη από όπου κι αν βρίσκεστε στην Κρήτη.
Ναι. Συστηματικές ανασκοπήσεις και μετα-αναλύσεις τυχαιοποιημένων μελετών δεν βρίσκουν ουσιαστική διαφορά αποτελεσματικότητας ανάμεσα στη θεραπεία μέσω βιντεοκλήσης και τη δια ζώσης για το άγχος και τη διάθεση.[2][3]
Μια σταθερή σύνδεση στο internet, έναν ήσυχο και ιδιωτικό χώρο, και μια συσκευή με κάμερα (κινητό, tablet ή υπολογιστή). Θα λάβετε εκ των προτέρων σύνδεσμο για τη βιντεοκλήση.
Ναι. Επειδή οι συνεδρίες είναι online, εξυπηρετούμε όλον τον νομό — από το Ακρωτήρι και τον Πλατανιά μέχρι την Κίσσαμο, την Παλαιόχωρα και τα Σφακιά — καθώς και την υπόλοιπη Κρήτη και Έλληνες του εξωτερικού (διασπορά).
Ακολουθήστε τον σύνδεσμο online κράτησης και δείτε τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα. Οι λεπτομέρειες της συνεδρίας επιβεβαιώνονται μέσα από τη διαδικασία κράτησης.
Απολύτως. Τηρούμε αυστηρά το επαγγελματικό απόρρητο. Η online μορφή προσφέρει μάλιστα και επιπλέον διακριτικότητα.
Δείτε τις τρέχουσες επιλογές στο σύστημα κρατήσεων και υποβάλετε online το αίτημά σας.
Κλείσε ραντεβού onlineΗ θεραπεία σχέσεων στα Χανιά έχει δικές της, πρακτικές δυσκολίες Ο νομός Χανίων εκτείνεται σε μεγάλη απόσταση — από την πόλη γύρω από το ενετικό λιμάνι και την παλιά πόλη, μέχρι τον Πλατανιά, το Ακρωτήρι, την Κίσσαμο και τα ορεινά Σφακιά. Σε πολλά ζευγάρια, ο ένας σύντροφος ζει ή εργάζεται
Όταν η κρίση πανικού δεν περιμένει λίστα αναμονής Οι κρίσεις πανικού συχνά έρχονται χωρίς προειδοποίηση — στη δουλειά, στο αυτοκίνητο, στο ενετικό λιμάνι μέσα στον κόσμο, ή ακόμη και στον ύπνο. Το να μάθετε να τις διαχειρίζεστε είναι επείγον για την ίδια σας την καθημερινότητα, όχι κάτι που «περιμένει». Στα
Η κατάθλιψη στα Χανιά έχει και μια εποχική, «κρυμμένη» πλευρά Τα Χανιά, με το ενετικό λιμάνι και την παλιά πόλη τους, ζουν έντονα τους καλοκαιρινούς μήνες — γεμάτα κόσμο, δουλειά, κίνηση. Τον χειμώνα όμως η εικόνα αλλάζει ριζικά: πολλά καταστήματα κλείνουν, η κίνηση αραιώνει, και για αρκετούς κατοίκους η πόλη
Γιατί το άγχος είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί στον νομό Χανίων Ο νομός Χανίων δεν είναι μόνο η πόλη γύρω από το ενετικό λιμάνι και την παλιά πόλη — απλώνεται σε μια πολύ μεγάλη γεωγραφική έκταση, από τον Πλατανιά και το Ακρωτήρι μέχρι τα ορεινά Σφακιά και την Κίσσαμο. Αν
