Θεραπεία για Αυτοεκτίμηση της Λάρισας — Online
Online ψυχοθεραπεία για τη χαμηλή αυτοεκτίμηση & αυτοπεποίθηση, για όσους ζουν στη Λάρισα και τη Θεσσαλία, μέσω βιντεοκλήσης με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
- Γράφει η ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού
- Τελευταία ενημέρωση: 09/28/2026
Βασικά Σημεία
- Online ψυχοθεραπεία για τη χαμηλή αυτοεκτίμηση σε όλη τη Λάρισα και τη Θεσσαλία — χωρίς μετακίνηση εκτός πόλης.
- Εξυπηρετούμε και Έλληνες του εξωτερικού, με προσαρμογή στη διαφορά ώρας.
- Το μοναδικό φυσικό γραφείο βρίσκεται στην Πάτρα· η δουλειά πάνω στην αυτοεικόνα γίνεται με κατάλληλη προσαρμογή στο online πλαίσιο online.
- Μέθοδοι: Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, Συνθετική Συμβουλευτική, NLP.
- Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Χαμηλή αυτοεκτίμηση στη Λάρισα — η δουλειά πάνω της δεν χρειάζεται τοπικό γραφείο
Ο εσωτερικός επικριτής δεν κάνει διακρίσεις ανάμεσα σε μεγάλες και μικρότερες πόλεις. Όσοι ζουν στη Λάρισα και αναγνωρίζουν σε εαυτούς τους έντονη αυτοκριτική, φόβο αποτυχίας ή αίσθημα ότι «δεν αξίζουν» συχνά αναβάλλουν να ζητήσουν βοήθεια — όχι επειδή δεν το χρειάζονται, αλλά επειδή η εξειδικευμένη ψυχοθεραπεία γύρω από την εικόνα εαυτού δεν είναι κάτι που βρίσκουν εύκολα στη γειτονιά τους. Δεν είναι απαραίτητο να πρόκειται για μια διαγνώσιμη «διαταραχή»: η χαμηλή αυτοεκτίμηση κινείται σε ένα φάσμα, από ήπιες καθημερινές αμφιβολίες έως πιο επίμονα μοτίβα, και σε κάθε περίπτωση αξίζει στήριξη.
Το Art of Mind δεν έχει φυσικό γραφείο στη Λάρισα· η μοναδική μας έδρα βρίσκεται στην Πάτρα. Ωστόσο η δουλειά πάνω στην αυτοεκτίμηση —που είναι κατεξοχήν εσωτερική, προσωπική διαδικασία— γίνεται με κατάλληλη προσαρμογή στο online πλαίσιο μέσω online συνεδρίας, χωρίς να χρειάζεται να ταξιδέψετε ή να μπείτε σε λίστα αναμονής. Με τον ίδιο τρόπο στηρίζουμε και Έλληνες του εξωτερικού με καταγωγή ή δεσμούς στη Θεσσαλία, προσαρμόζοντας τα ραντεβού στη διαφορά ώρας.
Γιατί η online θεραπεία ταιριάζει σε αυτή τη δουλειά — και σε αυτή την πόλη
Ένα θέμα ιδιαίτερα προσωπικό
Η αυτοκριτική και η ντροπή είναι από τα πιο δύσκολα να μοιραστούν θέματα. Πολλοί κάτοικοι της Λάρισας νιώθουν πιο άνετα να ανοιχτούν από τον δικό τους χώρο παρά σε ένα άγνωστο γραφείο σε μια πόλη όπου ο κύκλος γνωριμιών είναι σχετικά μικρός.
Χωρίς μετακίνηση από τον κάμπο
Κάτοικοι του Τυρνάβου, της Ελασσόνας, της Αγιάς ή των Φαρσάλων που θέλουν εξειδικευμένη υποστήριξη σε θέματα αυτοεικόνας συχνά αντιμετωπίζουν σημαντική απόσταση για μια δια ζώσης συνεδρία. Η online σύνδεση φέρνει τη θεραπεία σε εσάς.
Φοιτητές & νέοι ενήλικες
Πολλοί φοιτητές του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας παλεύουν με σύγκριση, φόβο αποτυχίας και πίεση απόδοσης — συχνά μακριά από το οικείο τους περιβάλλον. Η online συνεδρία προσαρμόζεται στο δικό τους πρόγραμμα, χωρίς να χρειάζεται μόνιμη διεύθυνση στην πόλη.
Ιδιωτικότητα χωρίς συμβιβασμούς
Δεν χρειάζεται να «δικαιολογήσετε» σε κανέναν πού πηγαίνετε ή γιατί. Η online συνεδρία διατηρεί πλήρη εχεμύθεια, όπως και στο γραφείο της Πάτρας.
Πώς εκδηλώνεται η χαμηλή αυτοεκτίμηση
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση σπάνια εμφανίζεται ως μία συγκεκριμένη σκέψη· είναι συνήθως ένα διάχυτο μοτίβο που επηρεάζει τις αποφάσεις, τις σχέσεις και τη διάθεση. Αναγνωρίζετε κάποιο από τα παρακάτω;
Στη σκέψη & στο συναίσθημα
- Έντονη αυτοκριτική, «εσωτερικός επικριτής»
- Διαρκής σύγκριση με τους άλλους, πάντα εις βάρος σας
- Ντροπή, ενοχή ή αίσθημα κατωτερότητας
- Δυσκολία να δεχτείτε επαίνους
Στη συμπεριφορά & στις σχέσεις
- Αποφυγή προκλήσεων ή νέων ευκαιριών
- Δυσκολία να θέσετε όρια ή να πείτε «όχι»
- Ανάγκη συνεχούς επιβεβαίωσης από τρίτους
- Ανοχή σε σχέσεις που σας μειώνουν
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν είναι «απλώς» θέμα διάθεσης: μεγάλη ανασκόπηση διαχρονικών μελετών δείχνει ότι λειτουργεί ως παράγοντας ευαλωτότητας που προδιαθέτει για κατάθλιψη και άγχος, και όχι μόνο ως συνέπειά τους — ένα εύρημα σταθερό σε διαφορετικές ηλικίες και πολιτισμικά πλαίσια.[1] Γι' αυτό η στοχευμένη δουλειά πάνω στην αυτοεικόνα δεν είναι πολυτέλεια — είναι επένδυση στη συνολική ψυχική ισορροπία.
Η μέθοδός μας — πώς δουλεύουμε την αυτοεκτίμηση online
Η αυτοεκτίμηση δεν χτίζεται με θετικές φράσεις· χτίζεται μέσα από συστηματική, συνεργατική δουλειά. Ανταποκρίνεται καλά στη θεραπεία: μετα-ανάλυση παρεμβάσεων για τη χαμηλή αυτοεκτίμηση βρήκε ιδιαίτερα ισχυρή επίδραση στις τακτικές, εβδομαδιαίες συνεδρίες — ακριβώς τη μορφή που προσφέρει η online θεραπεία.[2]
Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση
Εντοπίζουμε πού και πότε διαμορφώθηκε η εικόνα που έχετε για τον εαυτό σας — και την επεξεργαζόμαστε, όχι απλώς την «καλύπτουμε». Η βαθιά χαλάρωση της κλινικής ύπνωσης μάς δίνει πρόσβαση σε πιο βαθιά, υποσυνείδητα επίπεδα. Περισσότερα
Συνθετική Συμβουλευτική
Συνδυάζουμε στοιχεία από διαφορετικές, τεκμηριωμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις, προσαρμοσμένα στις ανάγκες και στους στόχους σας. Περισσότερα
NLP
Τεχνικές για να αλλάξετε τον εσωτερικό διάλογο και τα αυτόματα μοτίβα αυτοκριτικής. Περισσότερα
Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο και η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται. Δείτε αναλυτικά την προσέγγισή μας στη σελίδα θεραπεία για αυτοεκτίμηση & αυτοπεποίθηση.
Online συνεδρίες: τι δείχνουν τα διαθέσιμα δεδομένα;
Για ένα τόσο προσωπικό θέμα, είναι λογικό να αναρωτιέστε αν η οθόνη «μπαίνει εμπόδιο». Συστηματικές ανασκοπήσεις και μετα-αναλύσεις τυχαιοποιημένων μελετών δεν βρίσκουν στατιστικά σημαντική διαφορά στην αποτελεσματικότητα ανάμεσα στη θεραπεία μέσω βιντεοκλήσης και τη δια ζώσης, για ένα ευρύ φάσμα δυσκολιών, συμπεριλαμβανομένων άγχους και διάθεσης που συχνά συνοδεύουν τη χαμηλή αυτοεκτίμηση.[3] Για κατοίκους της Λάρισας, αυτό σημαίνει πρόσβαση σσυνεπές θεραπευτικό πλαίσιο δουλειάς που θα είχατε αν βρισκόσασταν δίπλα στο γραφείο μας στην Πάτρα.
Αν χρειάζεσαι άμεση βοήθεια
Το Art of Mind δεν είναι υπηρεσία επείγουσας βοήθειας. Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για εσένα ή για κάποιον άλλο, κάλεσε 112 ή 166 (ΕΚΑΒ) και μην περιμένεις το επόμενο ραντεβού. Για υποστήριξη σε αυτοκτονική κρίση: 1018. Για ψυχοκοινωνική υποστήριξη: 10306. Αν βρίσκεσαι στο εξωτερικό, χρησιμοποίησε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όταν αυτή χρειάζεται.
Συχνές ερωτήσεις
Έχετε γραφείο στη Λάρισα;
Όχι. Το μοναδικό μας φυσικό γραφείο βρίσκεται στην Πάτρα. Για όσους ζουν στη Λάρισα και τη Θεσσαλία, η θεραπεία για την αυτοεκτίμηση γίνεται εξ ολοκλήρου online μέσω βιντεοκλήσης.
Μπορεί πραγματικά να αλλάξει η αυτοεκτίμηση ή είναι κομμάτι του χαρακτήρα μου;
Δεν είναι σταθερό γνώρισμα· είναι ένας τρόπος αξιολόγησης του εαυτού που έχει μαθευτεί και μπορεί να ξαναδιαμορφωθεί. Μετα-αναλύσεις δείχνουν σημαντική βελτίωση μέσα από συστηματική θεραπευτική δουλειά.[2]
Τι δείχνουν τα διαθέσιμα δεδομένα για την online μορφή;
Ναι. Η διαθέσιμη έρευνα δείχνει αποτελεσματικότητα αντίστοιχη με τη δια ζώσης για ένα ευρύ φάσμα δυσκολιών.[3]
Ζω σε χωριό κοντά στη Λάρισα, όχι στο κέντρο — μπορώ να κάνω συνεδρίες;
Ναι. Η online υπηρεσία καλύπτει τη Λάρισα και όλη τη γύρω περιοχή — Τύρναβο, Φάρσαλα, Ελασσόνα, Αγιά και τον θεσσαλικό κάμπο. Χρειάζεστε μόνο σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο και έναν ήσυχο, ιδιωτικό χώρο.
Ζω στο εξωτερικό — μπορώ να κάνω συνεδρίες από εκεί;
Ναι. Εξυπηρετούμε Έλληνες του εξωτερικού online, όπως και κατοίκους της Ελλάδας. Οι συνεδρίες προγραμματίζονται λαμβάνοντας υπόψη τη διαφορά ώρας· χρειάζεστε μόνο σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο και έναν ήσυχο, ιδιωτικό χώρο.
Πώς κλείνω ραντεβού;
Ακολουθήστε τον σύνδεσμο online κράτησης και δείτε τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα. Οι λεπτομέρειες της συνεδρίας επιβεβαιώνονται μέσα από τη διαδικασία κράτησης.
Δείτε επίσης
Χτίστε μια πιο σταθερή σχέση με τον εαυτό σας — από τη Λάρισα, online
Δείτε τις τρέχουσες επιλογές στο σύστημα κρατήσεων και υποβάλετε online το αίτημά σας.
Κλείσε ραντεβού onlineΠηγές
- Orth U, Robins RW. Understanding the Link Between Low Self-Esteem and Depression. Current Directions in Psychological Science, 2013. journals.sagepub.com
- Kolubinski DC, Frings D, Nikčević AV, Lawrence JA, Spada MM. A systematic review and meta-analysis of CBT interventions based on the Fennell model of low self-esteem. Psychiatry Research, 2018. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Shaker AA, Austin SF, Storebø OJ, et al. Psychiatric Treatment Conducted via Telemedicine Versus In-Person Modality in PTSD, Mood Disorders, and Anxiety Disorders: Systematic Review and Meta-Analysis. JMIR Mental Health, 2023. mental.jmir.org
- Effect of psychotherapy for adult depression on self-esteem: Systematic review and meta-analysis. 2023. Πηγή
Online ή στην Πάτρα
Βιντεοκλήση μέσω Google Meet, στα ελληνικά, από όπου κι αν βρίσκεσαι. Ή δια ζώσης στο κέντρο μας, Κορίνθου 288.
45 € / 45 λεπτά
Επιλέγεις ώρα και πληρώνεις online · Δωρεάν ακύρωση έως 24 ώρες πριν.
Σχετικά με τον/τη συγγραφέα
Η Ματίνα Λαδικού, ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του Art of Mind (από το 2019), βοηθά ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος, την κατάθλιψη και τις μεταβατικές φάσεις της ζωής, με μια ζεστή, ολιστική και επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση. Συνδυάζει τρεις μεθόδους — Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, Συνθετική Συμβουλευτική και NLP — προσαρμοσμένες στον κάθε άνθρωπο. Οι συνεδρίες γίνονται δια ζώσης στην Πάτρα ή online, στα ελληνικά, σε όλη την Ελλάδα και σε Έλληνες του εξωτερικού.
Σπουδές & Πιστοποιήσεις:
✔ Σπουδές Ψυχολογίας — BSc (Hons) Ψυχολογίας, Oxford Brookes University (αποφοίτηση 2027)
✔ Πτυχίο Κοινωνιολογίας & MSc Εγκληματολογίας, Πάντειο Πανεπιστήμιο
✔ Advanced Practitioner Diploma στην Κλινική Υπνοθεραπεία & Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία
✔ Certified NLP Practitioner, NLP University, Santa Cruz, California
✔ Diploma στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας & στην Παιδική Ψυχική Υγεία / Παιγνιοθεραπεία
✔ Περαιτέρω εξειδικεύσεις (Πάντειο, ΕΚΠΑ, Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων) σε θέματα ψυχικής υγείας & συμβουλευτικής
Έτοιμοι για ένα νέο ξεκίνημα; Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα.
Η Ματίνα Λαδικού, ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του Art of Mind (από το 2019), βοηθά ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος, την κατάθλιψη και τις μεταβατικές φάσεις της ζωής, με μια ζεστή, ολιστική και επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση. Συνδυάζει τρεις μεθόδους — Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, Συνθετική Συμβουλευτική και NLP — προσαρμοσμένες στον κάθε άνθρωπο. Οι συνεδρίες γίνονται δια ζώσης στην Πάτρα ή online, στα ελληνικά, σε όλη την Ελλάδα και σε Έλληνες του εξωτερικού.
Σπουδές & Πιστοποιήσεις:
✔ Σπουδές Ψυχολογίας — BSc (Hons) Ψυχολογίας, Oxford Brookes University (αποφοίτηση 2027)
✔ Πτυχίο Κοινωνιολογίας & MSc Εγκληματολογίας, Πάντειο Πανεπιστήμιο
✔ Advanced Practitioner Diploma στην Κλινική Υπνοθεραπεία & Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία
✔ Certified NLP Practitioner, NLP University, Santa Cruz, California
✔ Diploma στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας & στην Παιδική Ψυχική Υγεία / Παιγνιοθεραπεία
✔ Περαιτέρω εξειδικεύσεις (Πάντειο, ΕΚΠΑ, Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων) σε θέματα ψυχικής υγείας & συμβουλευτικής
Έτοιμοι για ένα νέο ξεκίνημα; Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα.
