Το σπίτι σου ή το γραφείο μας; Στην Πάτρα η επιλογή είναι πραγματικά δική σου
Στις άλλες πόλεις που εξυπηρετούμε, η ατομική συνεδρία γίνεται κυρίως online. Στην Πάτρα όχι: υπάρχει πραγματικό γραφείο στην Κορίνθου 288, οπότε εσύ αποφασίζεις κάθε φορά τι σου ταιριάζει καλύτερα — όχι επειδή δεν έχεις άλλη επιλογή. Για τον χώρο, την πρώτη συνεδρία και το πώς δουλεύουμε στο γραφείο, δες τη σελίδα για την ψυχοθεραπεία στην Πάτρα.
Η απόφαση συχνά έχει να κάνει με τον δικό σου ρυθμό ζωής. Αν σπουδάζεις ή δουλεύεις προσωρινά σε άλλη πόλη γύρω από το Πανεπιστήμιο Πατρών και επιστρέφεις στην Πάτρα μόνο τα σαββατοκύριακα, μπορείς να κλείνεις τη συνεδρία σου δια ζώσης εκείνες τις μέρες που είσαι στην πόλη, και online τις υπόλοιπες εβδομάδες — χωρίς να χάνεις τη συνέχεια. Αν πάλι μένεις στο Αίγιο, στα Καλάβρυτα, στον Πύργο ή στο Μεσολόγγι, ίσως δεν θέλεις να αφιερώνεις μία ολόκληρη μετακίνηση μόνο για τα δικά σου 45 λεπτά· η online επιλογή σου γλιτώνει αυτόν τον χρόνο.
Υπάρχει και μια πιο προσωπική διάσταση, που αφορά μόνο εσένα — όχι κάποιον σύντροφο ή παιδί. Σε μια πόλη μεσαίου μεγέθους όπου πολλοί γνωρίζονται μεταξύ τους, κάποιοι προτιμούν την online συνεδρία ακριβώς για να μην τους δει κανείς γνωστός να μπαίνει σε ένα γραφείο ψυχοθεραπείας. Άλλοι αντίθετα προτιμούν το αντίστροφο: θέλουν να βγουν από το σπίτι, όπου ίσως δεν υπάρχει ούτε ένα δωμάτιο με πραγματική ιδιωτικότητα, και να μιλήσουν ελεύθερα σε έναν ουδέτερο χώρο μακριά από συγκατοίκους ή οικογένεια. Και οι δύο επιλογές είναι εξίσου έγκυρες — και εδώ, μόνο εδώ, πραγματικά διαθέσιμες και οι δύο.
Βασικά Σημεία
- Δεν χρειάζεται να έχεις φτάσει σε κρίση ή να υπάρχει διαγνωσμένη «διαταραχή» για να ξεκινήσεις ατομική ψυχοθεραπεία.
- Στην Πάτρα η επιλογή είναι πραγματικά δική σου: δια ζώσης στο γραφείο (Κορίνθου 288) ή online, εναλλάξ, με την ίδια θεραπεύτρια.
- Η online συνεδρία εξυπηρετεί όλη τη Δυτική Ελλάδα και τους Έλληνες του εξωτερικού (διασπορά), με αποτελεσματικότητα αντίστοιχη της δια ζώσης.
- Συνδυάζουμε Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, Συνθετική Συμβουλευτική και NLP.
- Η πρώτη συνεδρία (45') είναι κλινική αξιολόγηση: ιστορικό, αξιολόγηση, πλάνο συνεργασίας· κλείνεις ραντεβού online.
Σε τι μπορεί να βοηθήσει
Δεν χρειάζεται να έχεις φτάσει σε κρίση για να ξεκινήσεις — ούτε να υπάρχει μια διαγνωσμένη «διαταραχή»· συχνά πρόκειται για πιο ήπιες, καθημερινές δυσκολίες. Άτομα από την Πάτρα και τη γύρω περιοχή απευθύνονται σε εμάς συνήθως για:
Άγχος & στρες
Διαρκής ανησυχία, ένταση ή εργασιακή εξουθένωση που επηρεάζουν την καθημερινότητα.
Κατάθλιψη & πεσμένη διάθεση
Επίμονη θλίψη, απώλεια ενδιαφέροντος, κόπωση ή αίσθημα κενού.
Δύσκολες μεταβάσεις ζωής
Χωρισμός, αλλαγή καριέρας ή απώλεια αγαπημένου προσώπου.
Αυτοεκτίμηση & προσωπική ανάπτυξη
Επαναλαμβανόμενα μοτίβα, δυσκολία στα όρια, ή απλώς η επιθυμία να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου.
Η προσέγγισή μας: δουλειά σε υποσυνείδητο επίπεδο
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Σύμφωνα με τον Αμερικανικό Ψυχολογικό Σύλλογο (APA), η ψυχοθεραπεία είναι μια ιδιαίτερα αποτελεσματική μορφή θεραπείας, με τους περισσότερους ανθρώπους να βιώνουν ανακούφιση και βελτίωση της λειτουργικότητάς τους.[1]
Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση
Δουλειά σε βαθύτερο, υποσυνείδητο επίπεδο, ώστε η αλλαγή να είναι ουσιαστική και διαρκής — όχι απλή διαχείριση συμπτωμάτων. Η βαθιά χαλάρωση της κλινικής ύπνωσης μάς δίνει πρόσβαση σε πιο βαθιά, υποσυνείδητα επίπεδα.
Συνθετική Συμβουλευτική
Συνδυάζουμε στοιχεία από διαφορετικές, τεκμηριωμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις, προσαρμοσμένα στις ανάγκες και στους στόχους σου. Περισσότερα
NLP
Πρακτικές τεχνικές για να αλλάξεις περιοριστικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς.
Πώς εξελίσσεται η δική σου πορεία, βήμα-βήμα
- Κλείνεις εσύ το ραντεβού online. Επιλέγεις ημέρα και ώρα μέσω sessions.artofmind.gr και ολοκληρώνεις την πληρωμή.
- Πρώτη συνεδρία (45 λεπτά). Παίρνουμε το ιστορικό σου, κάνουμε μια πρώτη αξιολόγηση και διαμορφώνουμε μαζί το πλάνο συνεργασίας — σε ένα ζεστό, ανθρώπινο κλίμα.
- Επιλέγεις τον χώρο σου κάθε φορά. Online από το σπίτι ή τη δουλειά σου, ή δια ζώσης στο γραφείο μας στην Κορίνθου 288 — μπορείς να αλλάζεις ανάλογα με την εβδομάδα σου.
- Ανάμεσα στις συνεδρίες. Συχνά δίνονται μικρές, συγκεκριμένες «ασκήσεις» — παρατήρηση συναισθημάτων, σημειώσεις, δοκιμή μιας νέας αντίδρασης — ώστε η δουλειά να συνεχίζεται και έξω από το δωμάτιο, με τον δικό σου ρυθμό.
- Τακτική επανεξέταση. Επανεξετάζουμε την πορεία σου τακτικά και προσαρμόζουμε το πλάνο, μέχρι να νιώσεις ότι ήρθε η ώρα/ες.
Online ή δια ζώσης — αλλάζει κάτι στο αποτέλεσμα;
Όχι, σύμφωνα με την έρευνα. Συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων μελετών δεν βρήκε στατιστικά σημαντική διαφορά στην αποτελεσματικότητα ανάμεσα στη θεραπεία μέσω βιντεοκλήσης και τη δια ζώσης, για διαταραχές άγχους, διάθεσης και μετατραυματικού στρες.[2] Επιλέγεις αυτό που σε εξυπηρετεί πρακτικά, με επαγγελματική προσοχή και σαφή όρια απορρήτου.
Γιατί να επιλέξεις το Art of Mind
Πραγματικό γραφείο στην Πάτρα
Όχι μόνο online υπόσχεση — η Κορίνθου 288 είναι εδώ, αν προτιμάς να έρθεις.
Έμπειρη θεραπεύτρια
Η Ματίνα Λαδικού ίδρυσε το Art of Mind το 2019, με εξειδίκευση στη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία — στην οποία αξιοποιεί και την Κλινική Ύπνωση ως εργαλείο — καθώς και στο NLP.
Δουλειά στη ρίζα
Δεν μένουμε στα συμπτώματα — εργαζόμαστε σε υποσυνείδητο επίπεδο για ουσιαστική αλλαγή.
Ευελιξία ανάμεσα σε online & δια ζώσης
Αλλάζεις τρόπο ανά εβδομάδα, χωρίς να αλλάζεις θεραπεύτρια.
Πλήρης εχεμύθεια
Αυστηρή τήρηση του επαγγελματικού απορρήτου.
Εύκολο κλείσιμο ραντεβού
Επιλέγεις ημέρα & ώρα από τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα κρατήσεων και κλείνεις το ραντεβού online.
Δες συνολικά την ψυχοθεραπεία μέσω βιντεοκλήσης.
Χρειάζεσαι άμεση βοήθεια;
Αν εσύ ή κάποιος άλλος βρίσκεται σε άμεσο κίνδυνο, κάλεσε 112 (Ευρωπαϊκός Αριθμός Έκτακτης Ανάγκης). Για ιατρική βοήθεια: ΕΚΑΒ 166. Αν έχεις σκέψεις αυτοκτονίας: 1018, Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία (ΚΛΙΜΑΚΑ), 24 ώρες, 7 ημέρες, με αστική χρέωση. Για ψυχολογική στήριξη: 10306, Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης, 24ωρη, δωρεάν και ανώνυμα. Αν βρίσκεσαι στο εξωτερικό, κάλεσε τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης της χώρας όπου βρίσκεσαι.
Η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται.
Συχνές ερωτήσεις
Μπορώ να αλλάζω ανάμεσα σε online και δια ζώσης συνεδρίες;
Ναι. Ζώντας στην Πάτρα, μπορείς να επιλέγεις κάθε φορά τι σου ταιριάζει — δια ζώσης στο γραφείο ή online από τον χώρο σου — με την ίδια θεραπεύτρια και χωρίς διακοπή της πορείας σου.
Υπάρχουν «καθήκοντα» ανάμεσα στις συνεδρίες;
Συχνά ναι — μικρές, συγκεκριμένες ασκήσεις όπως παρατήρηση συναισθημάτων ή δοκιμή μιας νέας αντίδρασης, ώστε η δουλειά να συνεχίζεται και στην καθημερινότητά σου, στον δικό σου ρυθμό.
Πού βρίσκεται το γραφείο σας στην Πάτρα;
Στην Κορίνθου 288. Είναι η μόνη πόλη όπου προσφέρουμε γνήσια δια ζώσης ατομική ψυχοθεραπεία, εξίσου διαθέσιμη με την online επιλογή.
Ποιο είναι πιο διακριτικό, το online ή το δια ζώσης;
Εξαρτάται από εσένα. Κάποιοι προτιμούν το online ακριβώς για να μην τους δει κανείς γνωστός να μπαίνει σε γραφείο ψυχοθεραπείας· άλλοι προτιμούν να βγουν από το σπίτι για έναν χώρο μακριά από συγκατοίκους ή οικογένεια. Και οι δύο επιλογές είναι εξίσου έγκυρες.
Πόσο διαρκεί μια συνεδρία;
Κάθε ατομική συνεδρία διαρκεί 45 λεπτά. Η συχνότητα είναι συνήθως εβδομαδιαία ή κάθε δεύτερη εβδομάδα, ανάλογα με τις ανάγκες σου.
Πώς κλείνω ραντεβού;
Ακολούθησε τον σύνδεσμο online κράτησης και δες τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα. Οι λεπτομέρειες της συνεδρίας επιβεβαιώνονται μέσα από τη διαδικασία κράτησης.
Είναι εμπιστευτική η θεραπεία;
Απολύτως. Τηρούμε αυστηρά το επαγγελματικό απόρρητο, τόσο στις online όσο και στις δια ζώσης συνεδρίες.
Κάνε το πρώτο βήμα
Επίλεξε ημέρα και ώρα από τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα κρατήσεων — δια ζώσης στην Πάτρα ή online — και κλείσε την πρώτη σου συνεδρία.
Κλείσε ραντεβού onlineΠηγές
- American Psychological Association. Understanding psychotherapy and how it works. APA. apa.org
- Shaker AA, Austin SF, et al. Psychiatric Treatment Conducted via Telemedicine Versus In-Person Modality in Posttraumatic Stress Disorder, Mood Disorders, and Anxiety Disorders: Systematic Review and Meta-Analysis. JMIR Mental Health, 2023. mental.jmir.org
- World Health Organization. Mental disorders (Fact sheet). Πηγή
- American Psychological Association. Recognition of Psychotherapy Effectiveness (Resolution). Πηγή
