Βασικά Σημεία
- Online συμβουλευτική ζεύγους για τη Λάρισα και τον θεσσαλικό κάμπο — και οι δύο σύντροφοι συνδέονται ταυτόχρονα, χωρίς μετακίνηση.
- Online ραντεβού για ασύμβατα ή εποχικά ωράρια· το μοναδικό φυσικό ιατρείο είναι στην Πάτρα.
- Διαθέσιμη και για Έλληνες του εξωτερικού, ακόμη και για ζευγάρια που ζουν σε διαφορετικές χώρες.
- Ουδέτερος χώρος και πρακτικά εργαλεία επικοινωνίας — δεν αναζητούμε «ποιος φταίει».
- Πλήρης εχεμύθεια· τα αποτελέσματα διαφέρουν από ζευγάρι σε ζευγάρι.
Σε ποιο ζευγάρι απευθύνεται — και τι αλλάζει στη σχέση
Πολλά ζευγάρια που απευθύνονται σε εμάς από τη Λάρισα μοιράζονται ένα συγκεκριμένο, πρακτικό πρόβλημα: δεν ζουν με ίδιο, σταθερό ωράριο. Ο ένας σύντροφος μπορεί να δουλεύει μέσα στην πόλη, ενώ ο άλλος μετακινείται καθημερινά από κωμόπολη ή χωριό του κάμπου· ή και οι δύο συνδιαχειρίζονται μια οικογενειακή δραστηριότητα — αγροτική εκμετάλλευση, μεταφορική ή εμπορική επιχείρηση — όπου το ωράριο αλλάζει ανάλογα με την εποχή, τη σοδειά ή τον φόρτο παραγγελιών. Σε τέτοιες συνθήκες, ένα σταθερό δια ζώσης ραντεβού την ίδια ώρα κάθε εβδομάδα είναι σχεδόν ουτοπικό, και συχνά αυτό γίνεται και το ίδιο αφορμή έντασης: «δεν βρίσκουμε καν χρόνο να μιλήσουμε ήρεμα».
Οι δυσκολίες στη σχέση έρχονται σε πολλές μορφές — συχνά καθημερινές, όχι κάποια «διαταραχή» — και δεν χρειάζεται να φτάσεις σε κρίση για να ζητήσεις στήριξη. Σε αυτό το πλαίσιο, η συμβουλευτική ζεύγους βοηθά σε ό,τι δοκιμάζει κάθε σχέση υπό πίεση χρόνου: επικοινωνία που γίνεται μόνο βιαστικά ή αργά το βράδυ, κόπωση που μεταφέρεται στη σχέση, αποφάσεις για την επιχείρηση που μπερδεύονται με αποφάσεις για την οικογένεια, και σταδιακή απόσταση όταν ο κοινός χρόνος λιγοστεύει. Δεν είναι δουλειά μας να αποφασίσουμε ποιος «φταίει» — είναι να σου δώσουμε έναν ουδέτερο χώρο και συγκεκριμένα εργαλεία επικοινωνίας που λειτουργούν μέσα στο δικό σου πραγματικό, όχι ιδανικό, πρόγραμμα.
Επικοινωνία υπό πίεση χρόνου
Συζητήσεις που γίνονται μόνο βιαστικά ή καταλήγουν σε ένταση επειδή δεν υπάρχει πραγματικός κοινός χρόνος.
Επιχείρηση & οικογένεια
Όταν οι αποφάσεις για τη δουλειά ή το χωράφι μπερδεύονται με τις αποφάσεις για τη σχέση και τα παιδιά.
Εποχική απόσταση
Περίοδοι έντασης (σοδειά, φόρτος, μετακινήσεις) που αφήνουν λιγότερο χώρο για σύνδεση.
Κλονισμένη εμπιστοσύνη
Ζήλια, ανασφάλεια ή απιστία που χρειάζεται επεξεργασία βήμα-βήμα, με τον ρυθμό σου.
Το κενό εξειδίκευσης στον κόμβο της Θεσσαλίας
Η Λάρισα είναι ο συγκοινωνιακός και εμπορικός κόμβος της Θεσσαλίας — σιδηροδρομικό και οδικό σταυροδρόμι που συνδέει τον θεσσαλικό κάμπο με την υπόλοιπη Ελλάδα, και συγκεντρώνει καθημερινά κατοίκους από τις γύρω κωμοπόλεις και τα αγροτικά χωριά που έρχονται στην πόλη για δουλειά, εμπόριο ή υπηρεσίες. Παρ' όλο το μέγεθος και τον ρόλο της ως περιφερειακού κέντρου, η εξειδικευμένη συμβουλευτική ζεύγους — ιδιαίτερα με συγκεκριμένες μεθόδους όπως η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία, η Συνθετική Συμβουλευτική ή το NLP — παραμένει σε μεγάλο βαθμό συγκεντρωμένη στην Αθήνα και τη Θεσσαλονίκη. Στην πράξη, αυτό σήμαινε ιστορικά για πολλά ζευγάρια της περιοχής δύο επιλογές: είτε να ταξιδέψουν εκτός Θεσσαλίας για μια συνεδρία, είτε να αρκεστούν σε μια πιο γενική προσέγγιση που δεν ταιριάζει πάντα στις ανάγκες τους.
Η online συνεδρία καταργεί αυτό το δίλημμα. Ανεξάρτητα από το αν μένετε στο κέντρο της Λάρισας ή σε ένα χωριό του κάμπου, συνδέεστε και οι δύο ταυτόχρονα με την ίδια θεραπεύτρια, χωρίς να χρειάζεται να αφήσετε την επιχείρηση, το χωράφι ή τα παιδιά για να καλύψετε την απόσταση.
Η προσέγγισή μας
Δεν υπάρχει μία λύση για όλα τα ζευγάρια. Συνδυάζουμε τεκμηριωμένες μεθόδους, προσαρμοσμένες στη δική σου ιστορία και στους περιορισμούς του πραγματικού σου προγράμματος:
Συμβουλευτική σχέσης
Δομημένη, ουδέτερη υποστήριξη με πρακτικά εργαλεία επικοινωνίας που λειτουργούν και σε λίγο κοινό χρόνο.
Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση
Κατανόηση των συναισθηματικών μοτίβων που ο καθένας φέρνει στη σχέση — όχι μόνο τα συμπτώματα της σύγκρουσης.
NLP
Τεχνικές για να αλλάξεις αυτόματα μοτίβα αντίδρασης και να επικοινωνείς με τρόπο που φέρνει αποτέλεσμα, ακόμη κι όταν ο χρόνος πιέζει.
Πώς λειτουργεί στην πράξη μια online συνεδρία ζεύγους
- Πρώτη κράτηση. Συνήθως ένας από τους δύο συντρόφους κλείνει το πρώτο ραντεβού online, ακολουθώντας τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα κρατήσεων.
- Πρώτη κοινή συνεδρία (45 λεπτά). Παίρνουμε το ιστορικό της σχέσης, ακούμε τι φέρνει ο καθένας και τι θα ήθελες να αλλάξει, κάνουμε μια πρώτη αξιολόγηση και συμφωνούμε μαζί ένα πλάνο συνεργασίας — σε ζεστό κλίμα, χωρίς «σωστή» και «λάθος» πλευρά, με δύο οπτικές που αξίζει να ακουστούν.
- Εμπιστευτικότητα μεταξύ συντρόφων. Αν χρειαστεί κάποια ατομική συνάντηση μέσα στην πορεία, τα όρια της εχεμύθειας εξηγούνται εξαρχής: ό,τι ειπωθεί ατομικά δεν μεταφέρεται αυτόματα στον/στην άλλον/η χωρίς τη συναίνεσή σου.
- Αν μόνο ο ένας είναι έτοιμος. Είναι συνηθισμένο. Μπορούμε να ξεκινήσουμε με ατομικές συνεδρίες για όποιον/α το επιθυμεί, μέχρι να ωριμάσει η απόφαση για κοινή συνεδρία — χωρίς πίεση.
- Συνέχεια & προσαρμογή. Επανεξετάζουμε τακτικά την πορεία και προσαρμόζουμε τη συχνότητα στο πραγματικό σου πρόγραμμα, εποχικό ή μη.
Online ή δια ζώσης; Πόσο αποτελεσματική είναι η online συνεδρία
Πολλοί διστάζουν αρχικά για τις συνεδρίες μέσω βιντεοκλήσης. Η διαθέσιμη έρευνα είναι καθησυχαστική: μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων μελετών δεν εντόπισε στατιστικά σημαντική διαφορά στην αποτελεσματικότητα ανάμεσα στη ζωντανή ψυχοθεραπεία μέσω βιντεοκλήσης και τη δια ζώσης θεραπεία.[2] Παράλληλα, συστηματικές ανασκοπήσεις μεθόδων θεραπείας ζεύγους επιβεβαιώνουν τη γενική αποτελεσματικότητά τους στη μείωση της δυσφορίας στη σχέση.[1] Το ότι ο ένας σύντροφος συνδέεται από το γραφείο του στη Λάρισα και ο άλλος από ένα χωριό του κάμπου δεν μειώνει το όφελος της συνεδρίας.
Γιατί να επιλέξεις το Art of Mind
Έμπειρη θεραπεύτρια
Η Ματίνα Λαδικού ίδρυσε το Art of Mind το 2019, με εξειδίκευση στη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία, τη Συνθετική Συμβουλευτική και το NLP.
Προσαρμογή σε ασύμβατα ωράρια
Σχεδιάζουμε τη συχνότητα γύρω από πραγματικά, όχι ιδανικά, προγράμματα — ακόμη και εποχικά.
Εμπιστευτικότητα
Αυστηρή τήρηση του επαγγελματικού απορρήτου.
Καμία μετακίνηση
Κανένας από τους δύο δεν χρειάζεται να αφήσει την επιχείρηση ή το χωράφι για να φτάσει σε γραφείο.
Ουδέτερος ρόλος
Δεν παίρνουμε «το μέρος» κανενός — δουλεύουμε πάνω στη δυναμική της σχέσης.
Εύκολο κλείσιμο ραντεβού
Επιλέγεις ημέρα & ώρα από τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα κρατήσεων και κλείνεις το ραντεβού online.
Η online συνεδρία λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπου κι αν βρίσκεσαι· δες αναλυτικά την online θεραπεία για σχέσεις και ζευγάρι και την ψυχοθεραπεία μέσω βιντεοκλήσης. Δες επίσης τη συμβουλευτική ζεύγους.
Χρειάζεσαι άμεση βοήθεια;
Αν εσύ ή κάποιος άλλος βρίσκεται σε άμεσο κίνδυνο, κάλεσε 112 (Ευρωπαϊκός Αριθμός Έκτακτης Ανάγκης). Για ιατρική βοήθεια: ΕΚΑΒ 166. Αν έχεις σκέψεις αυτοκτονίας: 1018, Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία (ΚΛΙΜΑΚΑ), 24 ώρες, 7 ημέρες, με αστική χρέωση. Για ψυχολογική στήριξη: 10306, Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης, 24ωρη, δωρεάν και ανώνυμα. Αν βρίσκεσαι στο εξωτερικό, κάλεσε τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης της χώρας όπου βρίσκεσαι.
Η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται.
Συχνές ερωτήσεις
Τι γίνεται αν μόνο ο ένας από τους δύο είναι έτοιμος για συμβουλευτική;
Είναι συνηθισμένο. Μπορούμε να ξεκινήσουμε με ατομικές συνεδρίες για όποιον από τους δύο το επιθυμεί, μέχρι να θελήσει και ο άλλος σύντροφος κοινή συνεδρία. Δεν ασκούμε πίεση προς καμία κατεύθυνση.
Πώς λειτουργεί η εμπιστευτικότητα ανάμεσα στους δύο συντρόφους;
Αν χρειαστεί κάποια ατομική συνάντηση μέσα στην πορεία, τα όρια της εχεμύθειας εξηγούνται εξαρχής και με τους δύο: ό,τι ειπωθεί ατομικά δεν μεταφέρεται αυτόματα χωρίς τη συναίνεσή σου.
Η δουλειά μας έχει εποχικό, ασταθές ωράριο (αγροτική ή μεταφορική δραστηριότητα) — μπορούμε να κρατήσουμε σταθερή συνεδρία;
Ναι. Η online μορφή επιτρέπει προσαρμογή της ημέρας και της ώρας ανάλογα με τη σεζόν ή τον φόρτο εργασίας σου, χωρίς να χάνεις τη συνέχεια της πορείας.
Χρειάζεται να έρθουμε στην Πάτρα;
Όχι. Η online συνεδρία ζεύγους γίνεται εξ αποστάσεως, από όπου κι αν βρίσκεσαι. Το μοναδικό μας γραφείο είναι στην Πάτρα.
Πόσο διαρκεί μια συνεδρία και πόσες θα χρειαστούμε;
Κάθε συνεδρία διαρκεί 45 λεπτά. Ο αριθμός συνεδριών εξαρτάται από το ζευγάρι και τους στόχους του· τα αποτελέσματα διαφέρουν από ζευγάρι σε ζευγάρι.
Ζούμε στο εξωτερικό ως ζευγάρι της διασποράς (ή σε διαφορετικές χώρες) — μπορούμε να κάνουμε συνεδρία ζεύγους;
Ναι. Η online συνεδρία επιτρέπει και στους δύο συντρόφους να συνδεθούν από οποιαδήποτε χώρα, ακόμη κι όταν βρίσκεσαι σε διαφορετικά μέρη· βρίσκουμε μαζί ώρα που λειτουργεί παρά τη διαφορά ώρας, στα ελληνικά.
Πώς κλείνω ραντεβού;
Ακολούθησε τον σύνδεσμο online κράτησης και δες τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα. Οι λεπτομέρειες της συνεδρίας επιβεβαιώνονται μέσα από τη διαδικασία κράτησης.
Κάνε μαζί το πρώτο βήμα
Επίλεξε ημέρα και ώρα από τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα κρατήσεων και κλείσε online την πρώτη σου κοινή συνεδρία.
Κλείσε ραντεβού onlineΠηγές
- Rathgeber M, Bürkner PC, Schiller EM, Holling H. The Efficacy of Emotionally Focused Couples Therapy and Behavioral Couples Therapy: A Meta-Analysis. Journal of Marital and Family Therapy, 2019. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Fernandez E, Woldgabreal Y, Day A, et al. Live psychotherapy by video versus in-person: A meta-analysis of efficacy. Clinical Psychology & Psychotherapy, 2021. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- de Boer K, et al. Videoconferencing psychotherapy for couples and families: A systematic review. 2021. Πηγή
- CADTH. Couples Therapy for Adults Experiencing Relationship Distress: Review of Clinical Evidence and Guidelines. Πηγή
