Ατομική Ψυχοθεραπεία Online για τον Πειραιά
Μια εξατομικευμένη, εμπιστευτική διαδικασία ένας προς έναν με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού — σχεδιασμένη γύρω από το δικό σας πρόγραμμα, ακόμη κι όταν αυτό αλλάζει κάθε εβδομάδα λόγω βάρδιας στο λιμάνι ή στη ναυτιλία.
- Γράφει η ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού
- Τελευταία ενημέρωση: 09/26/2026
Μια ώρα δική σας, χωρίς να εξαρτάται από το πρόγραμμα κανενός άλλου
Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι μια συνεργατική σχέση ανάμεσα σε εσάς και τη θεραπεύτριά σας, σε έναν ασφαλή και απόλυτα εμπιστευτικό χώρο, με στόχο να κατανοήσετε τον εαυτό σας, να επεξεργαστείτε δύσκολα συναισθήματα και να αναπτύξετε πιο λειτουργικούς τρόπους να ζείτε. Σύμφωνα με τον Αμερικανικό Ψυχολογικό Σύλλογο (APA), υπάρχουν σημαντικά ερευνητικά δεδομένα που δείχνουν ότι η ψυχοθεραπεία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική μορφή θεραπείας, με τους περισσότερους ανθρώπους να βιώνουν ανακούφιση και βελτίωση της λειτουργικότητάς τους.[1]
Αν ζείτε ή εργάζεστε στον Πειραιά με κυλιόμενο ωράριο — στο λιμάνι, σε ναυτιλιακή εταιρεία ή ως ναυτικός — η online ατομική συνεδρία σας δίνει πρόσβαση στη δική σας 45λεπτη ώρα, χωρίς να χρειάζεται να συγχρονίσετε το πρόγραμμά σας με κανέναν άλλο. Αυτή η διαδικασία αφορά αποκλειστικά εσάς: όχι μια σχέση, όχι ένα παιδί που χρειάζεται συνοδεία — μόνο τον δικό σας χρόνο και τον δικό σας ρυθμό.
Δεν χρειάζεται να υπάρχει μια διαγνωσμένη «διαταραχή» για να απευθυνθείτε — πολλές φορές πρόκειται για πιο ήπιες, καθημερινές δυσκολίες που δυσκολεύεστε να διαχειριστείτε μόνοι σας.
Άγχος & στρες
Διαρκής ανησυχία, ένταση ή εργασιακή εξουθένωση που επιδεινώνεται από ακανόνιστες βάρδιες.
Κατάθλιψη & διάθεση
Επίμονη θλίψη, απώλεια ενδιαφέροντος ή κόπωση, ιδίως μετά από παρατεταμένες περιόδους απομόνωσης λόγω εργασίας.
Δύσκολες μεταβάσεις
Αλλαγή καριέρας, απόσπαση, χωρισμός ή απώλεια που δυσκολεύεστε να επεξεργαστείτε μόνοι σας.
Αυτοεκτίμηση & προσωπική ανάπτυξη
Επαναλαμβανόμενα μοτίβα ή δυσκολία στα όρια, στη δουλειά ή στην προσωπική ζωή.
Βασικά Σημεία
- Δεν χρειάζεται διαγνωσμένη «διαταραχή» για να ξεκινήσετε ατομική ψυχοθεραπεία· συχνά πρόκειται για πιο ήπιες, καθημερινές δυσκολίες.
- Για τους κατοίκους του Πειραιά οι συνεδρίες γίνονται εξ ολοκλήρου online· το μοναδικό μας φυσικό γραφείο βρίσκεται στην Πάτρα.
- Η online μορφή ταιριάζει σε κυλιόμενα/ναυτιλιακά ωράρια — κλείνετε την ώρα που είναι διαθέσιμη αυτή την εβδομάδα — με πλήρη ιδιωτικότητα· εξυπηρετεί και τους Έλληνες του εξωτερικού (διασπορά).
- Συνδυάζουμε Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, Συνθετική Συμβουλευτική και NLP, με αποτελεσματικότητα αντίστοιχη της δια ζώσης.
- Η πρώτη συνεδρία (45') είναι κλινική αξιολόγηση· κλείνετε ραντεβού online.
Η προσέγγισή μας: δουλειά σε υποσυνείδητο επίπεδο
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Συνδυάζουμε μεθόδους που στοχεύουν στις βαθύτερες αιτίες, όχι μόνο στα συμπτώματα:
Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση
Δουλειά σε βαθύτερο, υποσυνείδητο επίπεδο, ώστε η αλλαγή να είναι ουσιαστική και διαρκής, ανεξάρτητα από το πόσο τακτικός είναι ο ρυθμός των συνεδριών σας. Η βαθιά χαλάρωση της κλινικής ύπνωσης μάς δίνει πρόσβαση σε πιο βαθιά, υποσυνείδητα επίπεδα.
Συνθετική Συμβουλευτική
Συνδυάζουμε στοιχεία από διαφορετικές, τεκμηριωμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις, προσαρμοσμένα στις ανάγκες και στους στόχους σας. Περισσότερα
NLP
Πρακτικές τεχνικές που εφαρμόζετε μόνοι σας ανάμεσα στις συνεδρίες, όποιο κι αν είναι το ωράριό σας εκείνη την εβδομάδα.
Ο δικός σας χρόνος, ακόμη κι όταν η βάρδια αλλάζει κάθε εβδομάδα
Ο Πειραιάς λειτουργεί με τον δικό του ρυθμό — αυτόν του λιμανιού. Χιλιάδες κάτοικοι δουλεύουν σε βάρδιες στη ναυτιλία, στα τελωνεία, στα ναυπηγεία ή στις μεταφορές, με ωράριο που δεν επαναλαμβάνεται όμοιο από τη μια εβδομάδα στην άλλη. Για την ατομική ψυχοθεραπεία, αυτό σημαίνει πως ένα σταθερό ραντεβού «κάθε Δευτέρα στις 19:00» απλά δεν λειτουργεί για πολλούς από εσάς — και συχνά αυτό γίνεται λόγος να αναβάλλετε την αναζήτηση βοήθειας.
Η online συνεδρία λύνει το πρόβλημα ρίζα: κλείνετε την ώρα που είναι πραγματικά διαθέσιμη αυτή την εβδομάδα, όχι μια σταθερή ώρα που πρέπει να χωράει επ' αόριστον στο πρόγραμμά σας. Υπάρχει και ένα δεύτερο, εξίσου πρακτικό θέμα: η ιδιωτικότητα. Σε πυκνοκατοικημένες γειτονιές του Πειραιά, όπου συχνά ζείτε με την οικογένεια ή σε πολυκατοικία με λεπτούς τοίχους, η online συνεδρία σάς επιτρέπει να βρείτε τον δικό σας χρόνο και χώρο —ένα δωμάτιο, ακουστικά, μια ήσυχη γωνιά— αντί να χρειάζεται να εξηγήσετε σε κανέναν πού πηγαίνετε κάθε εβδομάδα.
Πώς λειτουργούν οι online συνεδρίες
- Ακολουθείτε τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα κρατήσεων στο online σύστημα κρατήσεων — όποτε σας βολεύει εκείνη την εβδομάδα.
- Ολοκληρώνετε την πληρωμή και επιβεβαιώνετε το ραντεβού σας — όλα online.
- Οι λεπτομέρειες σύνδεσης επιβεβαιώνονται μέσω της διαδικασίας κράτησης.
- Πραγματοποιείτε τη συνεδρία (45 λεπτά) από όπου έχετε ιδιωτικότητα — σπίτι, αυτοκίνητο σταθμευμένο, ή ακόμη και καμπίνα με σύνδεση.
Online ή δια ζώσης; Πόσο αποτελεσματική είναι η online συνεδρία
Πολλοί διστάζουν αρχικά για τις συνεδρίες μέσω βιντεοκλήσης. Συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση 20 τυχαιοποιημένων μελετών διαπίστωσε ότι η θεραπεία μέσω τηλεϊατρικής είναι συγκρίσιμη με τη δια ζώσης για το άγχος, την κατάθλιψη και το μετατραυματικό στρες, χωρίς ουσιαστική διαφορά στο αποτέλεσμα.[2] Επιλέγετε ό,τι σας εξυπηρετεί, με επαγγελματική προσοχή και σαφή όρια απορρήτου.
Γιατί να επιλέξετε το Art of Mind
Έμπειρη θεραπεύτρια
Η Ματίνα Λαδικού ίδρυσε το Art of Mind το 2019, με εξειδίκευση στη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία — στην οποία αξιοποιεί και την Κλινική Ύπνωση ως εργαλείο — καθώς και στο NLP.
Ευέλικτα slots
Πρωί, μεσημέρι ή βράδυ, Δευτέρα–Παρασκευή — κλείνετε την ώρα που ταιριάζει στη δική σας βάρδια εκείνη την εβδομάδα.
Ιδιωτικότητα εγγυημένη
Καμία ανάγκη να εξηγήσετε σε γείτονες ή συγκατοίκους πού πηγαίνετε· η συνεδρία γίνεται όπου έχετε λίγα λεπτά ησυχίας.
Δουλειά στη ρίζα
Δεν μένουμε στα συμπτώματα — εργαζόμαστε σε υποσυνείδητο επίπεδο για ουσιαστική αλλαγή.
Απόλυτη εμπιστευτικότητα
Αυστηρή τήρηση του επαγγελματικού απορρήτου.
Εύκολο κλείσιμο ραντεβού
Επιλέγετε ημέρα & ώρα τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα κρατήσεων και κλείνετε το ραντεβού online, χωρίς τηλεφωνική κράτηση.
Αν χρειάζεσαι άμεση βοήθεια
Το Art of Mind δεν είναι υπηρεσία επείγουσας βοήθειας. Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για εσένα ή για κάποιον άλλο, κάλεσε 112 ή 166 (ΕΚΑΒ) και μην περιμένεις το επόμενο ραντεβού. Για υποστήριξη σε αυτοκτονική κρίση: 1018. Για ψυχοκοινωνική υποστήριξη: 10306. Αν βρίσκεσαι στο εξωτερικό, χρησιμοποίησε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όταν αυτή χρειάζεται.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς είναι δομημένη μια συνεδρία 45 λεπτών;
Ξεκινάμε με το πώς νιώθετε από την προηγούμενη φορά, προχωράμε στο θέμα που θέλετε να επεξεργαστείτε εκείνη τη μέρα, και κλείνουμε με κάτι πρακτικό να δουλέψετε μόνοι σας ως την επόμενη συνεδρία. Ο ρυθμός προσαρμόζεται πάντα σε εσάς.
Τι γίνεται αν η βάρδια μου αλλάζει και δεν μπορώ να έχω σταθερή μέρα/ώρα;
Δεν χρειάζεται σταθερή μέρα. Κάθε φορά κλείνετε την ώρα που είναι διαθέσιμη μέσα στο δικό σας πρόγραμμα εκείνης της εβδομάδας, μέσω του online συστήματος κρατήσεων.
Τι δουλειά κάνω ανάμεσα στις συνεδρίες;
Ανάλογα με το θέμα, μπορεί να είναι μια απλή παρατήρηση, μια άσκηση αναπνοής ή γνωσιακής αναπλαισίωσης, ή μια μικρή δοκιμή συμπεριφοράς. Είναι εφαρμόσιμα βήματα που χωράνε σε οποιοδήποτε ωράριο.
Πώς διασφαλίζεται η ιδιωτικότητά μου αν μένω με άλλους ανθρώπους;
Πολλοί πελάτες μας κάνουν τη συνεδρία από ακουστικά σε ένα ήσυχο δωμάτιο, από το αυτοκίνητο ή ακόμη και από καμπίνα σε πλοίο με σύνδεση internet. Κανείς άλλος δεν χρειάζεται να γνωρίζει το περιεχόμενο της συνεδρίας.
Τι δείχνουν τα διαθέσιμα δεδομένα για την online μορφή;
Ναι. Η διαθέσιμη έρευνα δείχνει αποτελεσματικότητα αντίστοιχη με τη δια ζώσης θεραπεία, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε.[2]
Πώς κλείνω ραντεβού;
Ακολουθήστε τον σύνδεσμο online κράτησης και δείτε τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα. Οι λεπτομέρειες της συνεδρίας επιβεβαιώνονται μέσα από τη διαδικασία κράτησης.
Κάντε το πρώτο βήμα
Επιλέξτε ημέρα και ώρα που ταιριάζει στο δικό σας πρόγραμμα και κλείστε online την πρώτη σας συνεδρία.
Κλείσε ραντεβού onlineΠηγές
- American Psychological Association. Understanding psychotherapy and how it works. APA. apa.org
- Shaker AA, Austin SF, et al. Psychiatric Treatment Conducted via Telemedicine Versus In-Person Modality in Posttraumatic Stress Disorder, Mood Disorders, and Anxiety Disorders: Systematic Review and Meta-Analysis. JMIR Mental Health, 2023. mental.jmir.org
- World Health Organization. Mental disorders (Fact sheet). Πηγή
- American Psychological Association. Recognition of Psychotherapy Effectiveness (Resolution). Πηγή
Σχετικά
Online ή στην Πάτρα
Βιντεοκλήση μέσω Google Meet, στα ελληνικά, από όπου κι αν βρίσκεσαι. Ή δια ζώσης στο κέντρο μας, Κορίνθου 288.
45 € / 45 λεπτά
Επιλέγεις ώρα και πληρώνεις online · Δωρεάν ακύρωση έως 24 ώρες πριν.
Σχετικά με τον/τη συγγραφέα
Η Ματίνα Λαδικού, ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του Art of Mind (από το 2019), βοηθά ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος, την κατάθλιψη και τις μεταβατικές φάσεις της ζωής, με μια ζεστή, ολιστική και επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση. Συνδυάζει τρεις μεθόδους — Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, Συνθετική Συμβουλευτική και NLP — προσαρμοσμένες στον κάθε άνθρωπο. Οι συνεδρίες γίνονται δια ζώσης στην Πάτρα ή online, στα ελληνικά, σε όλη την Ελλάδα και σε Έλληνες του εξωτερικού.
Σπουδές & Πιστοποιήσεις:
✔ Σπουδές Ψυχολογίας — BSc (Hons) Ψυχολογίας, Oxford Brookes University (αποφοίτηση 2027)
✔ Πτυχίο Κοινωνιολογίας & MSc Εγκληματολογίας, Πάντειο Πανεπιστήμιο
✔ Advanced Practitioner Diploma στην Κλινική Υπνοθεραπεία & Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία
✔ Certified NLP Practitioner, NLP University, Santa Cruz, California
✔ Diploma στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας & στην Παιδική Ψυχική Υγεία / Παιγνιοθεραπεία
✔ Περαιτέρω εξειδικεύσεις (Πάντειο, ΕΚΠΑ, Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων) σε θέματα ψυχικής υγείας & συμβουλευτικής
Έτοιμοι για ένα νέο ξεκίνημα; Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα.
Η Ματίνα Λαδικού, ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του Art of Mind (από το 2019), βοηθά ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος, την κατάθλιψη και τις μεταβατικές φάσεις της ζωής, με μια ζεστή, ολιστική και επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση. Συνδυάζει τρεις μεθόδους — Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, Συνθετική Συμβουλευτική και NLP — προσαρμοσμένες στον κάθε άνθρωπο. Οι συνεδρίες γίνονται δια ζώσης στην Πάτρα ή online, στα ελληνικά, σε όλη την Ελλάδα και σε Έλληνες του εξωτερικού.
Σπουδές & Πιστοποιήσεις:
✔ Σπουδές Ψυχολογίας — BSc (Hons) Ψυχολογίας, Oxford Brookes University (αποφοίτηση 2027)
✔ Πτυχίο Κοινωνιολογίας & MSc Εγκληματολογίας, Πάντειο Πανεπιστήμιο
✔ Advanced Practitioner Diploma στην Κλινική Υπνοθεραπεία & Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία
✔ Certified NLP Practitioner, NLP University, Santa Cruz, California
✔ Diploma στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας & στην Παιδική Ψυχική Υγεία / Παιγνιοθεραπεία
✔ Περαιτέρω εξειδικεύσεις (Πάντειο, ΕΚΠΑ, Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων) σε θέματα ψυχικής υγείας & συμβουλευτικής
Έτοιμοι για ένα νέο ξεκίνημα; Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα.
