Για ζευγάρια του Πειραιά που δεν χωράνε σε ένα σταθερό ραντεβού
Η συμβουλευτική ζεύγους είναι μια συνεργατική διαδικασία: εσύ και ο/η σύντροφός σου δουλεύετε μαζί με μια εκπαιδευμένη επαγγελματία ώστε να κατανοήσετε τι συμβαίνει στη σχέση σας και να αλλάξετε τα μοτίβα που σας πληγώνουν. Δεν αναζητούμε ποιος «φταίει» — φτιάχνουμε έναν ουδέτερο χώρο όπου ακούγονται και οι δύο φωνές. Οι δυσκολίες στη σχέση έρχονται σε πολλές μορφές, συχνά καθημερινές και ήπιες, και δεν χρειάζεται να φτάσεις σε κρίση ή σε κάποια «διαταραχή» για να αξίζει να ζητήσεις στήριξη. Μετα-ανάλυση 33 τυχαιοποιημένων μελετών, με 2.730 συμμετέχοντες, διαπίστωσε ότι αναγνωρισμένες μέθοδοι θεραπείας ζεύγους βελτιώνουν σημαντικά την ποιότητα της σχέσης, με μέτριο έως μεγάλο μέγεθος επίδρασης.[1]
Στον Πειραιά, πολλά ζευγάρια περιλαμβάνουν έναν σύντροφο που εργάζεται σε ναυτιλιακή εταιρεία, πρακτορείο, τελωνείο ή στο ίδιο το λιμάνι, με κυλιόμενες βάρδιες, εφημερίες ή περιόδους απουσίας εν πλω που διαρκούν εβδομάδες. Ένα σταθερό δια ζώσης ραντεβού κάθε Τρίτη στις 18:00 απλά δεν επιβιώνει σε αυτό το πρόγραμμα. Η online συνεδρία λύνει ακριβώς αυτό: κλείνεις την ώρα που είναι πραγματικά διαθέσιμη και για τους δύο, όποια εβδομάδα κι αν είναι αυτή.
Επικοινωνία
Συζητήσεις που καταλήγουν σε καβγά ή σιωπή, ειδικά όταν ο χρόνος μαζί είναι ήδη περιορισμένος.
Επαναλαμβανόμενες συγκρούσεις
Ένταση γύρω από τον καταμερισμό ευθυνών όσο ο ένας λείπει.
Εμπιστοσύνη & απόσταση
Ανασφάλεια ή απομάκρυνση που μεγαλώνει με τις παρατεταμένες απουσίες.
Μεταβάσεις
Επιστροφή από μακρύ ταξίδι, αλλαγή βάρδιας, ή σκέψεις για το μέλλον της σχέσης.
Βασικά Σημεία
- Η συμβουλευτική ζεύγους είναι συνεργατική — δεν ψάχνουμε ποιος «φταίει»· οι δυσκολίες είναι συχνά καθημερινές και ήπιες, όχι κάποια «διαταραχή».
- Για τα ζευγάρια του Πειραιά η υπηρεσία είναι online.
- Η online συνεδρία λύνει τον συγχρονισμό: συνδέεστε και οι δύο ταυτόχρονα, ακόμη κι αν ο ένας είναι εν πλω ή σε βάρδια· εξυπηρετεί και τους Έλληνες του εξωτερικού (διασπορά).
- Συνδυάζουμε Συμβουλευτική σχέσης, Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, με αποτελεσματικότητα αντίστοιχη της δια ζώσης.
- Η πρώτη κοινή συνεδρία είναι κλινική αξιολόγηση της σχέσης· κλείνεις ραντεβού online.
Η προσέγγισή μας
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Συνδυάζουμε τεκμηριωμένες μεθόδους, προσαρμοσμένες στη δική σας ιστορία ως ζευγάρι:
Συμβουλευτική σχέσης
Δομημένη, ουδέτερη υποστήριξη με πρακτικά εργαλεία επικοινωνίας για τους δύο συντρόφους.
Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση
Κατανόηση των συναισθηματικών μοτίβων που ο καθένας φέρνει στη σχέση — όχι μόνο τα συμπτώματα της σύγκρουσης.
NLP
Τεχνικές για να αλλάξεις αυτόματα μοτίβα αντίδρασης και να επικοινωνείς με τρόπο που φέρνει αποτέλεσμα, ακόμη κι όταν ο χρόνος μαζί είναι λίγος.
Όταν ο ένας λείπει στο πλοίο και ο άλλος περιμένει στη στεριά
Ο Πειραιάς δεν είναι απλώς «κοντά στην Αθήνα» — είναι το μεγαλύτερο λιμάνι της χώρας, με δική του ταυτότητα που στήνεται γύρω από τη ναυτιλία, τις μεταφορές και το εμπόριο. Οικογένειες σε γειτονιές όπως η Δραπετσώνα, το Κερατσίνι, το Πέραμα ή η Καστέλλα ζουν εδώ και γενιές με έναν ρυθμό που δεν μοιάζει με το κλασικό ωράριο γραφείου της κεντρικής Αθήνας: βάρδιες που αλλάζουν, εφημερίες, και για τους ναυτικούς, ταξίδια εβδομάδων ή μηνών μακριά από το σπίτι.
Για ένα ζευγάρι, αυτό σημαίνει ότι η «κλασική» εβδομαδιαία συνεδρία δια ζώσης στην Πάτρα ή οπουδήποτε αλλού είναι σχεδόν ανέφικτη — όχι επειδή δεν θέλετε να δουλέψετε στη σχέση σας, αλλά επειδή το πρόγραμμα του λιμανιού δεν συμφωνεί με ένα σταθερό ραντεβού στο ημερολόγιο. Η online συνεδρία λύνει ακριβώς αυτό το πρόβλημα: αν ο ένας σύντροφος είναι εν πλω με σύνδεση στο διαδίκτυο και ο άλλος στο σπίτι στον Πειραιά, μπορείτε και οι δύο να συνδεθείτε ταυτόχρονα στην ίδια συνεδρία, από όπου κι αν βρίσκεται ο καθένας εκείνη τη στιγμή — αντί η θεραπεία να μένει σε αναμονή μηνών μέχρι να συμπέσουν και οι δύο στη στεριά.
Πώς λειτουργούν οι online συνεδρίες
- Επιλέγετε μαζί ημέρα και ώρα από τις επιλογές που εμφανίζονται στο online σύστημα κρατήσεων — ιδανικά μια ώρα που ξέρετε ότι θα είστε και οι δύο διαθέσιμοι εκείνη την εβδομάδα.
- Ολοκληρώνεις την πληρωμή και επιβεβαιώνεις το ραντεβού σου — όλα online.
- Οι λεπτομέρειες σύνδεσης επιβεβαιώνονται μέσω της διαδικασίας κράτησης.
- Πραγματοποιείς τη συνεδρία (45 λεπτά)· αν κάποια εβδομάδα το πρόγραμμα αλλάξει λόγω βάρδιας ή ταξιδιού, προσαρμόζουμε μαζί την επόμενη ημερομηνία.
Online ή δια ζώσης; Πόσο αποτελεσματική είναι η online συνεδρία
Πολλά ζευγάρια διστάζουν αρχικά για τη συμβουλευτική μέσω βιντεοκλήσης. Η διαθέσιμη έρευνα είναι καθησυχαστική: μετα-ανάλυση μελετών διαπίστωσε ότι η ψυχοθεραπεία μέσω βίντεο δεν υστερεί σε αποτελεσματικότητα σε σύγκριση με τη δια ζώσης συνεδρία.[2] Δεν πρόκειται για συμβιβασμό ποιότητας — είναι μια εξίσου σοβαρή μορφή θεραπείας, προσαρμοσμένη στο πρόγραμμα ενός λιμενικού νοικοκυριού.
Γιατί να επιλέξεις το Art of Mind
Έμπειρη θεραπεύτρια
Η Ματίνα Λαδικού ίδρυσε το Art of Mind το 2019, με εξειδίκευση στη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία, τη Συνθετική Συμβουλευτική και το NLP.
Σχεδιασμένο γύρω από βάρδιες
Οι διαθέσιμες ώρες στο σύστημα κρατήσεων καλύπτουν πρωί, απόγευμα και βράδυ, Δευτέρα–Παρασκευή, ώστε να βρεις ώρα που ταιριάζει και στους δύο.
Ένας σύντροφος εν πλω;
Αρκεί μια σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο — συνδέεστε και οι δύο στην ίδια συνεδρία, όπου κι αν βρίσκεται ο καθένας.
Ουδέτερος χώρος
Και οι δύο σύντροφοι ακούγονται ισότιμα, χωρίς κρίση.
Εμπιστευτικότητα
Αυστηρή τήρηση του επαγγελματικού απορρήτου.
Εύκολο κλείσιμο ραντεβού
Επιλέγεις ημέρα & ώρα από τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα κρατήσεων και κλείνεις το ραντεβού online, χωρίς τηλεφωνική κράτηση.
Μπορείς επίσης να διαβάσεις για την online θεραπεία για το ζευγάρι ή να δεις συνολικά την online ψυχοθεραπεία του Art of Mind. Δες επίσης τη συμβουλευτική ζεύγους.
Χρειάζεσαι άμεση βοήθεια;
Αν εσύ ή κάποιος άλλος βρίσκεται σε άμεσο κίνδυνο, κάλεσε 112 (Ευρωπαϊκός Αριθμός Έκτακτης Ανάγκης). Για ιατρική βοήθεια: ΕΚΑΒ 166. Αν έχεις σκέψεις αυτοκτονίας: 1018, Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία (ΚΛΙΜΑΚΑ), 24 ώρες, 7 ημέρες, με αστική χρέωση. Για ψυχολογική στήριξη: 10306, Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης, 24ωρη, δωρεάν και ανώνυμα. Αν βρίσκεσαι στο εξωτερικό, κάλεσε τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης της χώρας όπου βρίσκεσαι.
Η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς είναι δομημένη η πρώτη κοινή συνεδρία;
Στην πρώτη συνεδρία (45 λεπτά) συνδεόμαστε και οι τρεις online: παίρνουμε το ιστορικό της σχέσης, ακούμε τι φέρνει το κάθε μέλος του ζευγαριού και τι θα θέλατε να αλλάξει μαζί, κάνουμε μια πρώτη αξιολόγηση και συμφωνούμε μαζί ένα πλάνο συνεργασίας. Είναι μια κλινική πρώτη συνεδρία σε ζεστό, ανθρώπινο κλίμα, όπου και οι δύο σύντροφοι μιλάτε εξ αρχής.
Τι γίνεται αν ο ένας δουλεύει βάρδιες ή λείπει σε ταξίδι λόγω ναυτιλίας;
Επιλέγετε μαζί, μέσω του συστήματος κρατήσεων, την ώρα που πραγματικά ταιριάζει στο πρόγραμμα και των δύο εκείνη την εβδομάδα. Αν κάτι αλλάξει λόγω βάρδιας ή ταξιδιού, αναπρογραμματίζουμε την επόμενη συνεδρία χωρίς να χάνεται η συνέχεια της διαδικασίας.
Είναι εμπιστευτικό ό,τι πει ο καθένας ξεχωριστά;
Το πλαίσιο εμπιστευτικότητας εξηγείται από την πρώτη συνεδρία. Στη συμβουλευτική ζεύγους η γενική αρχή είναι διαφάνεια μέσα στο ζευγάρι· αν χρειαστεί ατομική επικοινωνία με τον έναν σύντροφο, τα όριά της συζητούνται ανοιχτά πριν ξεκινήσει.
Τι γίνεται αν μόνο ο ένας σύντροφος είναι έτοιμος να ξεκινήσει;
Είναι συνηθισμένο. Μπορεί να ξεκινήσει μια πρώτη ατομική συνεδρία ο πιο πρόθυμος σύντροφος, ώστε να δούμε μαζί πώς να προσεγγιστεί το θέμα με τον άλλον, χωρίς πίεση.
Χρειάζεται να έρθουμε στην Πάτρα;
Όχι. Η online συνεδρία ζεύγους γίνεται εξ αποστάσεως, με τους δύο συντρόφους συνδεδεμένους ταυτόχρονα από όπου βρίσκεται ο καθένας.
Πώς κλείνω ραντεβού;
Ακολούθησε τον σύνδεσμο online κράτησης και δες τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα. Οι λεπτομέρειες της συνεδρίας επιβεβαιώνονται μέσα από τη διαδικασία κράτησης.
Κάνε μαζί το πρώτο βήμα
Επίλεξε μια ώρα που ταιριάζει και στους δύο από τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα κρατήσεων και κλείσε online την πρώτη σου κοινή συνεδρία.
Κλείσε ραντεβού onlineΠηγές
- Rathgeber M, Bürkner PC, Schiller EM, Holling H. The Efficacy of Emotionally Focused Couples Therapy and Behavioral Couples Therapy: A Meta-Analysis. Journal of Marital and Family Therapy, 2019. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Fernandez E, Woldgabreal Y, Day A, et al. Live psychotherapy by video versus in-person: A meta-analysis of efficacy. Clinical Psychology & Psychotherapy, 2021. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- de Boer K, et al. Videoconferencing psychotherapy for couples and families: A systematic review. 2021. Πηγή
- CADTH. Couples Therapy for Adults Experiencing Relationship Distress: Review of Clinical Evidence and Guidelines. Πηγή
