Δεν το ζεις μόνο εσύ — και οι διατροφικές διαταραχές αντιμετωπίζονται
Οι διατροφικές διαταραχές δεν είναι θέμα «θέλησης», ματαιοδοξίας ή επιλογής. Είναι σοβαρές, αλλά αναγνωρίσιμες και αντιμετωπίσιμες ψυχικές καταστάσεις. Παράλληλα, η δυσκολία με το φαγητό και το σώμα δεν παίρνει πάντα τη μορφή μιας διαγνωσμένης διαταραχής: πολλοί άνθρωποι ζουν με μια πιεστική, ενοχική σχέση με το φαγητό, με διαρκή δυσαρέσκεια για το σώμα ή με έναν φαύλο κύκλο διαιτών, χωρίς να πληρούν τα κριτήρια μιας κλινικής διάγνωσης. Και αυτή η πιο ήπια, καθημερινή δυσφορία αξίζει στήριξη — δεν χρειάζεται να περιμένεις να «γίνει χειρότερα» για να ζητήσεις βοήθεια. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας των ΗΠΑ (NIMH), το ποσοστό εμφάνισης σε κάποια στιγμή της ζωής (lifetime prevalence) στους ενήλικες εκτιμάται περίπου σε 0,6% για τη νευρική ανορεξία, 1,0% για τη νευρική βουλιμία και 2,8% για τη διαταραχή υπερφαγίας (binge eating), με τις γυναίκες να επηρεάζονται σε αρκετά μεγαλύτερο βαθμό.[1] Πίσω από τους αριθμούς υπάρχουν άνθρωποι που συχνά υποφέρουν σιωπηλά· η έγκαιρη υποστήριξη κάνει ουσιαστική διαφορά.
Βασικά Σημεία
- Οι διατροφικές διαταραχές δεν είναι θέμα «θέλησης» ή ματαιοδοξίας — είναι σοβαρές αλλά αντιμετωπίσιμες καταστάσεις, και δεν χρειάζεται να περιμένεις να «γίνει χειρότερα» για να ζητήσεις βοήθεια.
- Αντιμετωπίζουμε τις διατροφικές διαταραχές με ψυχοθεραπεία.
- Συνθέτουμε τεκμηριωμένες μεθόδους (Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, Συνθετική Συμβουλευτική, NLP), ενώ για τους εφήβους η εμπλοκή της οικογένειας είναι κεντρική.
- Οι συνεδρίες γίνονται online σε όλη την Ελλάδα ή δια ζώσης στην Πάτρα, σε ένα πλαίσιο χωρίς κρίση.
- Μπορείς να κλείσεις online το πρώτο σου ραντεβού, με τον δικό σου ρυθμό.
Μορφές και σημάδια διατροφικών διαταραχών
Οι διατροφικές διαταραχές παίρνουν διαφορετικές μορφές και συχνά συνυπάρχουν με άγχος, κατάθλιψη ή χαμηλή αυτοεκτίμηση. Δεν είναι πάντα ορατές «από έξω»: ένα άτομο μπορεί να έχει φυσιολογικό βάρος και να παλεύει εσωτερικά. Συνήθως εκδηλώνονται σε τέσσερα επίπεδα:
Σωματικά
- Έντονες διακυμάνσεις ή απώλεια βάρους
- Κόπωση, ζαλάδες, αδυναμία συγκέντρωσης
- Διαταραχές ύπνου, πεπτικά προβλήματα
- Ορμονικές αλλαγές (π.χ. στην έμμηνο ρύση)
Συναισθηματικά
- Έντονος φόβος για το βάρος ή το σχήμα του σώματος
- Ντροπή ή ενοχή γύρω από το φαγητό
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση, αυστηρή αυτοκριτική
- Άγχος ή πτώση διάθεσης μετά το φαγητό
Στη σκέψη
- Καταναγκαστική ενασχόληση με θερμίδες και βάρος
- Άκαμπτοι κανόνες για το «επιτρεπτό» φαγητό
- Διαστρεβλωμένη εικόνα σώματος
- Σκέψεις «όλα ή τίποτα» για τη διατροφή
Στη συμπεριφορά
- Περιορισμός τροφής, παράλειψη γευμάτων ή νηστείες
- Επεισόδια υπερφαγίας ή κρυφό φαγητό
- Αντισταθμιστικές συμπεριφορές (εμετός, καθαρτικά, υπερβολική άσκηση)
- Αποφυγή κοινωνικών γευμάτων, απομόνωση
Οι κύριες μορφές είναι η νευρική ανορεξία, η νευρική βουλιμία και η διαταραχή υπερφαγίας, ενώ σημαντικές είναι και καταστάσεις όπως η αποφευκτική/περιοριστική διαταραχή πρόσληψης τροφής (ARFID) ή οι «άλλες προσδιορισμένες» διατροφικές διαταραχές. Αν αναγνωρίζεις κάποια από αυτά τα σημάδια σε εσένα ή σε ένα αγαπημένο πρόσωπο, η αναζήτηση βοήθειας είναι πράξη φροντίδας, όχι αδυναμίας.
Για το φαγητό που λειτουργεί ως παρηγοριά και για τα υπερφαγικά επεισόδια, διάβασε τον οδηγό για τη συναισθηματική υπερφαγία.
Νευρική ανορεξία και νευρική βουλιμία: συμπτώματα και θεραπεία
Νευρική ανορεξία
Το κύριο σύμπτωμα της νευρικής ανορεξίας είναι η σκόπιμη απώλεια πολλού βάρους ή η διατήρηση του βάρους πολύ χαμηλότερα από ό,τι είναι υγιές για την ηλικία και το ύψος.[6] Συχνά συνοδεύεται από παράλειψη γευμάτων ή πολύ λίγο φαγητό, αποφυγή του φαγητού με άλλους, αυστηρές τελετουργίες γύρω από το φαγητό, συχνό ζύγισμα, υπερβολική άσκηση και έναν συντριπτικό φόβο για την αύξηση του βάρους. Συχνά το άτομο δυσκολεύεται να δεχτεί ότι η απώλεια βάρους είναι σοβαρή. Στο σώμα μπορεί να εμφανιστούν ζάλη, έντονη κούραση, αίσθημα κρύου, κακή κυκλοφορία στα χέρια και στα πόδια και διακοπή της περιόδου.[6]
Νευρική βουλιμία
Στη νευρική βουλιμία τα κύρια σημάδια είναι η απώλεια ελέγχου στην ποσότητα του φαγητού μέσα σε πολύ σύντομο χρόνο (υπερφαγικό επεισόδιο) και στη συνέχεια η προσπάθεια να «αποβληθεί» η τροφή: με εμετό, με καθαρτικά ή διουρητικά, με πολύωρη αποχή από το φαγητό ή με συνδυασμό τους.[7] Συχνά υπάρχουν ενοχή, ντροπή και μυστικότητα γύρω από το φαγητό και αλλαγές στη διάθεση. Σωματικά μπορεί να εμφανιστούν κούραση, αδυναμία ή ζάλη, πονόλαιμος από τους εμετούς, πρήξιμο κάτω από τα αυτιά και ακανόνιστη περίοδος.[7]
Η διαταραχή υπερφαγίας περιλαμβάνει τακτικά επεισόδια όπου κάποιος τρώει πολύ φαγητό σε σύντομο χρόνο, μέχρι να νιώσει δυσάρεστα γεμάτος, χωρίς να νιώθει ότι έχει τον έλεγχο, και μετά συχνά ακολουθούν ενοχή και ντροπή.[8]
Πότε χρειάζεται γιατρός αμέσως
Η οδηγία NICE αναφέρει ως σωματικά σημάδια υποσιτισμού, μεταξύ άλλων, τη ζάλη, τις ταχυπαλμίες, τις λιποθυμίες και την κακή κυκλοφορία, και ζητά να εκτιμάται η ανάγκη για επείγουσα φροντίδα όταν η σωματική υγεία έχει επιβαρυνθεί.[2] Αν εσύ ή κάποιος δικός σου λιποθυμά, έχει ταχυπαλμίες, έχει χάσει πολύ βάρος σε σύντομο χρόνο ή κάνει συχνούς εμετούς, ζήτησε ιατρική αξιολόγηση χωρίς καθυστέρηση· σε επείγουσα κατάσταση κάλεσε ΕΚΑΒ 166 ή 112.
Πώς αντιμετωπίζουμε τις διατροφικές διαταραχές στο Art of Mind
Στο Art of Mind αντιμετωπίζουμε τις διατροφικές διαταραχές με ψυχοθεραπεία. Η NICE προτείνει η φροντίδα στη νευρική ανορεξία να είναι διεπιστημονική και συντονισμένη, με παρακολούθηση του βάρους και της σωματικής και ψυχικής υγείας,[2] ενώ για τη βουλιμία οι κύριες θεραπείες που περιγράφει η NHS περιλαμβάνουν ψυχολογική θεραπεία και στήριξη από διαιτολόγο.[7] Εμείς δουλεύουμε με όσα κρατούν τη διαταραχή: τον φόβο, τη ντροπή, την εικόνα σώματος και τα συναισθήματα που «διαχειρίζεται» το φαγητό. Δουλεύουμε με Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση και Συνθετική Συμβουλευτική, και αξιοποιούμε, όπου βοηθά, και τεχνικές της γνωσιακής-συμπεριφορικής προσέγγισης. Η πορεία είναι διαφορετική για τον καθένα· μπορείς να ξεκινήσεις με μια πρώτη συνεδρία, που περιλαμβάνει ιστορικό, αρχική αξιολόγηση και πλάνο συνεργασίας.
Για περισσότερα, δες τους αναλυτικούς οδηγούς μας για τη νευρική ανορεξία και τη νευρική βουλιμία, καθώς και για την ορθορεξία, όταν η ενασχόληση με το «υγιεινό» φαγητό γίνεται εμμονή.
Γιατί χρειάζεται διεπιστημονική φροντίδα
Οι διατροφικές διαταραχές επηρεάζουν ταυτόχρονα το μυαλό και το σώμα. Γι' αυτό η σύγχρονη, τεκμηριωμένη φροντίδα είναι διεπιστημονική: συντονισμένη συνεργασία ανάμεσα στον ψυχοθεραπευτή, τον ιατρό/ψυχίατρο και, όπου χρειάζεται, τον διαιτολόγο.
Η κατευθυντήρια οδηγία του βρετανικού NICE για την αναγνώριση και θεραπεία των διατροφικών διαταραχών (NG69) τονίζει ότι η φροντίδα πρέπει να συνδυάζει εξειδικευμένη ψυχολογική θεραπεία με συστηματική παρακολούθηση της σωματικής υγείας — π.χ. βάρος, ισοζύγιο υγρών και ηλεκτρολυτών και, όπου ενδείκνυται, καρδιολογικό έλεγχο (ΗΚΓ) — ιδιαίτερα όταν υπάρχουν αντισταθμιστικές συμπεριφορές.[2] Στο Art of Mind αντιμετωπίζουμε τις διατροφικές διαταραχές με ψυχοθεραπεία.
Η προσέγγισή μας — τι λέει η έρευνα
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους — υπάρχει όμως σαφής κατεύθυνση στην έρευνα: για τους εφήβους με νευρική ανορεξία, η θεραπεία με ενεργό εμπλοκή της οικογένειας έχει την ισχυρότερη τεκμηρίωση,[3] ενώ σε κάθε ηλικία η εξειδικευμένη ψυχολογική θεραπεία, μέσα σε ένα διεπιστημονικό πλαίσιο παρακολούθησης, αποτελεί τον πυρήνα της φροντίδας.[2] Πάνω σε αυτή τη βάση συνθέτουμε μεθόδους προσαρμοσμένες στη δική σου ιστορία και στο στάδιο στο οποίο βρίσκεσαι· όλες προϋποθέτουν έναν ενεργό, συνεργατικό ρόλο και έναν ασφαλή χώρο χωρίς κρίση.
Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση
Δουλεύουμε σε βαθύτερο επίπεδο για να κατανοήσουμε τι εξυπηρετεί η σχέση με το φαγητό — έλεγχο, αυτοτιμωρία, διαχείριση συναισθημάτων — και να επεξεργαστούμε τις ρίζες, όχι μόνο τα συμπτώματα. Η βαθιά χαλάρωση της κλινικής ύπνωσης μάς δίνει πρόσβαση σε πιο βαθιά, υποσυνείδητα επίπεδα. Περισσότερα για τη μέθοδο
Συμβουλευτική & οικογενειακή υποστήριξη
Για εφήβους, η εμπλοκή της οικογένειας είναι κεντρική. Μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων μελετών έδειξε ότι έφηβοι με νευρική ανορεξία που έλαβαν οικογενειακή θεραπεία εστιασμένη στη διατροφική διαταραχή κέρδισαν σημαντικά περισσότερο βάρος στο τέλος της θεραπείας, σε σύγκριση με ατομική ψυχοθεραπεία.[3]
Συνθετική Συμβουλευτική
Συνδυάζουμε στοιχεία από διαφορετικές, τεκμηριωμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις, προσαρμοσμένα στις ανάγκες και στους στόχους σου. Περισσότερα
NLP & εργαλεία καθημερινότητας
Πρακτικές τεχνικές για τη διαχείριση των πυροδοτών (triggers), των επώδυνων σκέψεων και της σχέσης με το σώμα, που εφαρμόζεις ανάμεσα στις συνεδρίες. Περισσότερα
Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο και η ανάρρωση είναι μια διαδικασία που χτίζεται βήμα βήμα. Η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται.
Τι μπορείς να κάνεις από σήμερα
Μέχρι την πρώτη σου συνεδρία, μερικές ήπιες κινήσεις μπορούν να μειώσουν λίγο την ένταση. Δεν αντικαθιστούν τη θεραπεία ούτε την ιατρική αξιολόγηση — είναι ένα ασφαλές πρώτο βήμα, με σεβασμό στον δικό σου ρυθμό.
- Κράτησε μια σταθερή δομή γευμάτων. Τακτικά, μικρά γεύματα βοηθούν περισσότερο από τον περιορισμό — η υπερβολική στέρηση συνήθως τροφοδοτεί τον φαύλο κύκλο.
- Μείωσέ το «τσεκάρισμα» του σώματος. Το συχνό ζύγισμα, το μέτρημα θερμίδων και ο καθρέφτης εντείνουν το άγχος· δοκίμασε να τα περιορίσεις σταδιακά.
- Μίλησε σε ένα άτομο εμπιστοσύνης. Η μυστικότητα και η ντροπή θρέφουν τη διαταραχή· ένα μόνο πρόσωπο που ξέρει κάνει διαφορά.
- Απομακρύνσου από επιβλαβές περιεχόμενο. Λογαριασμοί και ομάδες που προωθούν δίαιτες ή «ιδανικά» σώματα συντηρούν το πρόβλημα.
Online συνεδρίες: τι δείχνουν τα διαθέσιμα δεδομένα;
Πολλοί διστάζουν για τις online συνεδρίες. Η έρευνα είναι καθησυχαστική: συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων μελετών δεν βρήκε στατιστικά σημαντική διαφορά στην αποτελεσματικότητα ανάμεσα στη θεραπεία μέσω τηλε-υγείας/βιντεοκλήσης και τη δια ζώσης, για διαταραχές διάθεσης, άγχους και σχετιζόμενες καταστάσεις.[4][5] Για τις διατροφικές διαταραχές, η online ψυχοθεραπεία είναι κατάλληλη ως ψυχολογική υποστήριξη όταν η κατάστασή σου είναι ιατρικά σταθερή· σε μέτριες ή σοβαρές περιπτώσεις, η δια ζώσης φροντίδα και η ιατρική παρακολούθηση αποκτούν προτεραιότητα. Επιλέγεις ό,τι σε εξυπηρετεί: δια ζώσης στην Πάτρα ή online από οπουδήποτε στην Ελλάδα, με την ίδια εμπιστευτικότητα. Δες πώς λειτουργεί η online ψυχοθεραπεία
Τι να περιμένεις — η πρώτη συνεδρία
Η πρώτη συνεδρία δεν είναι μια απλή συζήτηση· είναι μια κλινική αρχή. Στόχος είναι να κατανοήσουμε μαζί την εικόνα σου και να σχεδιάσουμε με ασφάλεια τα επόμενα βήματα.
1. Ιστορικό
Παίρνουμε το ιστορικό σου: πώς εξελίχθηκε η σχέση σου με το φαγητό και το σώμα, τι έχεις ήδη δοκιμάσει και ποιες άλλες δυσκολίες (άγχος, κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση) συνυπάρχουν.
2. Αξιολόγηση
Εκτιμούμε τη σοβαρότητα και τυχόν ιατρικό κίνδυνο — η ασφάλειά σου έχει προτεραιότητα.
3. Πλάνο συνεργασίας
Διαμορφώνουμε μαζί ένα ρεαλιστικό πλάνο: στόχους, ρυθμό και μεθόδους.
Οι συνεδρίες διαρκούν περίπου 45 λεπτά και γίνονται online σε όλη την Ελλάδα και για Έλληνες του εξωτερικού, ή δια ζώσης στην Πάτρα. Έρχεσαι όπως είσαι, χωρίς φόβο κρίσης ή κριτικής.
Γιατί να επιλέξεις το Art of Mind
Εξατομικευμένη υποστήριξη
Πλάνο σχεδιασμένο γύρω από τη δική σου ιστορία, το στάδιο και τους στόχους σου.
Ιατρική φροντίδα
Δεν συνταγογραφούμε φάρμακα· η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται.
Ασφαλής χώρος χωρίς κρίση
Αυστηρή τήρηση απορρήτου, με σεβασμό και χωρίς ηθικολογία.
Έμπειρη θεραπεύτρια
Η Ματίνα Λαδικού ίδρυσε το Art of Mind το 2019, με εξειδίκευση σε Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία, Συνθετική Συμβουλευτική και NLP.
Online & δια ζώσης
Στο γραφείο μας στην Πάτρα ή με βιντεοκλήση σε όλη την Ελλάδα.
Εύκολο κλείσιμο ραντεβού
Ακολουθείς τις επιλογές και τα βήματα που εμφανίζονται στο σύστημα online κράτησης.
Πώς να στηρίξεις ένα αγαπημένο σου πρόσωπο
Όταν κάποιος δικός σου παλεύει με μια διατροφική διαταραχή, η στάση σου μετράει — αλλά δεν φταις εσύ, ούτε μπορείς να τον/την «κάνεις» να φάει. Ο ρόλος σου είναι η σταθερή, χωρίς κρίση παρουσία.
Βοηθά
- Έκφρασε ανησυχία για το πρόσωπο, όχι για το βάρος ή την εμφάνιση.
- Άκουσε χωρίς να κρίνεις και χωρίς να δίνεις λύσεις για το φαγητό.
- Ενθάρρυνε ήπια την αναζήτηση βοήθειας — πρότεινε να κλείσετε μαζί ένα πρώτο ραντεβού.
- Φρόντισε και τον εαυτό σου· η στήριξη είναι μαραθώνιος.
Αποφύγεις
- Σχόλια για το σώμα, το βάρος, το φαγητό ή τις θερμίδες — ακόμη και «θετικά».
- Τον έλεγχο, τους εκβιασμούς ή την παρακολούθηση των γευμάτων.
- Τις ταμπέλες και το «απλώς φάε» — η διαταραχή δεν είναι θέμα θέλησης.
- Την ενοχή και την αυτοκατηγορία· δεν προκάλεσες εσύ τη διαταραχή.
Αν το πρόσωπο βρίσκεται σε άμεσο κίνδυνο ή σε ιατρική αστάθεια, δες τους αριθμούς έκτακτης ανάγκης παρακάτω. Αν θέλεις να κάνεις το επόμενο βήμα μαζί, μπορείς να κλείσεις online μια πρώτη συνεδρία — για το ίδιο το πρόσωπο ή για τη δική σου στήριξη.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς ξέρω αν εγώ ή κάποιος δικός μου έχει διατροφική διαταραχή;
Προειδοποιητικά σημάδια είναι η έντονη ενασχόληση με το βάρος και το φαγητό, η αποφυγή γευμάτων ή η μυστικότητα γύρω από το φαγητό, αντισταθμιστικές συμπεριφορές (εμετός, καθαρτικά, υπερβολική άσκηση) και η αρνητική εικόνα σώματος που επηρεάζει την καθημερινότητα. Η οριστική διάγνωση γίνεται από επαγγελματία υγείας· μπορούμε να σε βοηθήσουμε στο πρώτο βήμα.
Χρειάζεται και ιατρική παρακολούθηση;
Οι διατροφικές διαταραχές μπορεί να έχουν σοβαρές σωματικές επιπτώσεις· η NICE προτείνει συστηματική παρακολούθηση της σωματικής υγείας (βάρος, ηλεκτρολύτες, καρδιολογικός έλεγχος) όπου ενδείκνυται.[2] Δεν συνταγογραφούμε φάρμακα· η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται.
Πόσες συνεδρίες θα χρειαστώ;
Εξαρτάται από το άτομο, τη μορφή της διαταραχής και τους στόχους. Η ανάρρωση είναι διαδικασία· επανεξετάζουμε τακτικά την πορεία και προσαρμόζουμε το πλάνο. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Είναι αποτελεσματική η online συνεδρία για διατροφικές διαταραχές;
Για ψυχολογική υποστήριξη και όταν η κατάσταση είναι ιατρικά σταθερή, η διαθέσιμη έρευνα δείχνει αποτελεσματικότητα αντίστοιχη με τη δια ζώσης.[4] Σε μέτριες/σοβαρές περιπτώσεις προτεραιότητα έχει η δια ζώσης φροντίδα και η ιατρική παρακολούθηση.
Πώς κλείνω ραντεβού;
Ακολούθησε τον σύνδεσμο online κράτησης και δες τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα. Οι λεπτομέρειες της συνεδρίας επιβεβαιώνονται μέσα από τη διαδικασία κράτησης.
Τι γίνεται στην πρώτη συνεδρία;
Η πρώτη συνεδρία είναι κλινική λήψη ιστορικού: συζητάμε τι σε δυσκολεύει, τι χρειάζεσαι, θέματα ασφάλειας και αν το συγκεκριμένο πλαίσιο είναι κατάλληλο για σένα. Στη συνέχεια συμφωνούνται οι στόχοι και τα επόμενα βήματα, χωρίς υπόσχεση αποτελέσματος ή προκαθορισμένου αριθμού συνεδριών.
Αντιμετωπίζετε τη νευρική ανορεξία και τη βουλιμία;
Ναι. Στο Art of Mind αντιμετωπίζουμε τη νευρική ανορεξία, τη νευρική βουλιμία και τη διαταραχή υπερφαγίας με ψυχοθεραπεία, online ή δια ζώσης στην Πάτρα. Η NICE προτείνει η ψυχολογική θεραπεία να συνδυάζεται με παρακολούθηση της σωματικής υγείας.[2] Η πορεία διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Χρειάζεσαι άμεση βοήθεια;
Αν εσύ ή κάποιος δικός σου βρίσκεται σε άμεσο κίνδυνο, κάλεσε 112 (Ευρωπαϊκός Αριθμός Έκτακτης Ανάγκης) ή ΕΚΑΒ 166. Για στήριξη σε κρίση: Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία 1018 (ΚΛΙΜΑΚΑ, 24/7, αστική χρέωση) και Εθνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306 (24/7, χωρίς χρέωση). Η online ψυχοθεραπεία δεν είναι υπηρεσία έκτακτης ανάγκης.
Σχετική υποστήριξη
Οι διατροφικές διαταραχές συχνά συνυπάρχουν με άλλες δυσκολίες. Μπορεί να σε ενδιαφέρει επίσης:
Κάνε το πρώτο βήμα — με σεβασμό και χωρίς κρίση
Δες τις διαθέσιμες ώρες στο σύστημα κρατήσεων και κλείσε online.
Κλείσε ραντεβού onlineΠηγές
- National Institute of Mental Health (NIMH). Eating Disorders — Statistics. nimh.nih.gov
- National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Eating disorders: recognition and treatment (NG69), 2017 (upd. 2020). nice.org.uk
- Austin A, Anderson AG, Lee J, et al. Efficacy of Eating Disorder Focused Family Therapy for Adolescents With Anorexia Nervosa: A Systematic Review and Meta-Analysis. International Journal of Eating Disorders, 2024. ncbi.nlm.nih.gov
- Shaker AA, Austin SF, Storebø OJ, et al. Psychiatric Treatment via Telemedicine Versus In-Person in PTSD, Mood and Anxiety Disorders: Systematic Review and Meta-Analysis. JMIR Mental Health, 2023. mental.jmir.org
- Fernandez E, Woldgabreal Y, Day A, et al. Live psychotherapy by video versus in-person: A meta-analysis of efficacy. Clinical Psychology & Psychotherapy, 2021. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- NHS (UK). Symptoms — Anorexia nervosa. 2024. nhs.uk
- NHS (UK). Bulimia. 2024. nhs.uk
- NHS (UK). Overview — Binge eating disorder. 2023. nhs.uk
