Η ψυχική υγεία είναι θέμα της επιχείρησης, όχι μόνο του εργαζομένου
Η δυσφορία στον χώρο εργασίας δεν παίρνει πάντα τη μορφή μιας διαγνώσιμης «διαταραχής»· πιο συχνά εμφανίζεται ως καθημερινό στρες, κόπωση, μειωμένο κίνητρο ή τα πρώτα σημάδια εξουθένωσης — κι αυτό δεν τη μειώνει ούτε σημαίνει ότι δεν χρειάζεται στήριξη. Ταυτόχρονα, το βάρος είναι μετρήσιμο και σε επίπεδο οργανισμού.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 15% των ενηλίκων σε εργασιακή ηλικία ζούσε με κάποια ψυχική διαταραχή το 2019, ενώ παγκοσμίως χάνονται περίπου 12 δισεκατομμύρια εργάσιμες ημέρες κάθε χρόνο εξαιτίας της κατάθλιψης και του άγχους — κόστος που εκτιμάται σε περίπου 1 τρισεκατομμύριο δολάρια ετησίως σε χαμένη παραγωγικότητα.[1] Πίσω από αυτούς τους αριθμούς υπάρχουν άνθρωποι: εργαζόμενοι που παλεύουν σιωπηλά με το στρες, την εξουθένωση και τις δυσκολίες της καθημερινότητας.
Το Art of Mind συνεργάζεται με επιχειρήσεις και οργανισμούς ώστε η φροντίδα της ψυχικής υγείας να γίνει κομμάτι της κουλτούρας τους — με εμπιστευτικότητα, επιστημονική τεκμηρίωση και πρακτικά εργαλεία που εφαρμόζονται από την επόμενη κιόλας μέρα.
Βασικά Σημεία
- Το Art of Mind σχεδιάζει εξατομικευμένα προγράμματα ψυχικής ευεξίας για επιχειρήσεις και ομάδες — χωρίς «έτοιμο πακέτο για όλους».
- Οι υπηρεσίες περιλαμβάνουν EAP (εμπιστευτικές ατομικές συνεδρίες), workshops, υποστήριξη ηγεσίας/managers και ενημερωτικές ομιλίες.
- Οι ατομικές συνεδρίες παραμένουν απόλυτα εμπιστευτικές· η εταιρεία δεν έχει πρόσβαση στο περιεχόμενό τους.
- Τεκμηριωμένη προσέγγιση με μετρήσιμο όφελος (λιγότερες απουσίες, καλύτερη αφοσίωση), χωρίς υπερβολικές υποσχέσεις.
- Διαθέσιμα δια ζώσης στην Πάτρα ή online σε όλη την Ελλάδα· κλείνεις online μια πρώτη συνάντηση για την ομάδα σου.
Τι περιλαμβάνουν οι υπηρεσίες μας
Κάθε πρόγραμμα διαμορφώνεται μετά από αρχική διερεύνηση των αναγκών της ομάδας σου. Δεν υπάρχει «έτοιμο πακέτο για όλους».
Πρόγραμμα Υποστήριξης Εργαζομένων (EAP)
Εμπιστευτικές, ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας ή συμβουλευτικής για το προσωπικό σου, με δικό σου προϋπολογισμό συνεδριών. Ο εργαζόμενος κλείνει ραντεβού απευθείας και ανώνυμα προς την εταιρεία.
Workshops & σεμινάρια
Βιωματικά εργαστήρια για διαχείριση άγχους και στρες, πρόληψη εξουθένωσης (burnout), συναισθηματική νοημοσύνη, επικοινωνία και ισορροπία εργασίας–ζωής.
Υποστήριξη ηγεσίας & managers
Coaching και συμβουλευτική για στελέχη: πώς να αναγνωρίζουν σημάδια δυσφορίας στην ομάδα, να επικοινωνούν με ενσυναίσθηση και να χτίζουν ψυχολογικά ασφαλές περιβάλλον.
Διαχείριση κρίσεων & αλλαγών
Στοχευμένη υποστήριξη ομάδων σε περιόδους αναδιάρθρωσης, απολύσεων, ατυχημάτων ή απώλειας συναδέλφου, με σεβασμό στις ανάγκες κάθε ανθρώπου.
NLP & coaching απόδοσης
Τεχνικές NLP για στοχοθεσία, διαχείριση πίεσης και ενίσχυση κινήτρου — χρήσιμες σε ομάδες πωλήσεων και στελέχη υψηλών απαιτήσεων.
Ενημερωτικές ομιλίες
Σύντομες, προσιτές παρουσιάσεις για την ευαισθητοποίηση του προσωπικού γύρω από την ψυχική υγεία και την άρση του στίγματος.
Γιατί λειτουργεί — τι λέει η έρευνα
Η επένδυση στην ψυχική υγεία στον χώρο εργασίας δεν είναι «παροχή πολυτελείας». Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και ο Διεθνής Οργανισμός Εργασίας (ILO) τονίζουν ότι το άγχος και η κατάθλιψη κοστίζουν στην παγκόσμια οικονομία περίπου 1 τρισεκατομμύριο δολάρια τον χρόνο σε χαμένη παραγωγικότητα και καλούν τις επιχειρήσεις να λάβουν συγκεκριμένα μέτρα προστασίας της ψυχικής υγείας των εργαζομένων.[2] Όταν οι εργαζόμενοι νιώθουν ότι υποστηρίζονται, μειώνονται οι απουσίες, βελτιώνεται η αφοσίωση και διατηρείται πιο εύκολα το ταλέντο μέσα στον οργανισμό.
Στις παρεμβάσεις μας συνθέτουμε τεκμηριωμένες μεθόδους — Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία, στην οποία αξιοποιείται και η κλινική ύπνωση ως εργαλείο, Συνθετική Συμβουλευτική και NLP — προσαρμοσμένες στο εργασιακό πλαίσιο, πάντα με σεβασμό στα όρια και την εμπιστευτικότητα κάθε ατόμου.
Ενδεικτικά πακέτα
Τα παρακάτω είναι ενδεικτικά σημεία αφετηρίας· κάθε πρόταση διαμορφώνεται μετά από μια αρχική συνάντηση διερεύνησης αναγκών.
| Πρόγραμμα | Κατάλληλο για | Μορφή |
|---|---|---|
| EAP — εμπιστευτικές συνεδρίες προσωπικού | Επιχειρήσεις που θέλουν διαρκή υποστήριξη εργαζομένων | Online & δια ζώσης (Πάτρα) |
| Workshop διαχείρισης άγχους & burnout | Ομάδες με υψηλό φόρτο ή σε περίοδο αλλαγών | Δια ζώσης ή online, 2–4 ώρες |
| Κύκλος υποστήριξης ηγεσίας | Managers & ιδρυτές | Σειρά ατομικών ή ομαδικών συνεδριών |
| Ενημερωτική ομιλία ευαισθητοποίησης | Όλο το προσωπικό | Δια ζώσης ή online, ~1 ώρα |
Πώς ξεκινάμε τη συνεργασία
- Αρχική συνάντηση διερεύνησης. Συζητάμε τις ανάγκες, το μέγεθος της ομάδας και τους στόχους σου.
- Σχεδιασμός προγράμματος. Σου προτείνουμε εξατομικευμένο πλάνο με σαφές περιεχόμενο και χρονοδιάγραμμα.
- Υλοποίηση. Workshops, συνεδρίες ή ομιλίες, δια ζώσης στην Πάτρα ή online σε όλη την Ελλάδα.
- Αξιολόγηση & συνέχεια. Αναστοχαζόμαστε μαζί σου τα αποτελέσματα και προσαρμόζουμε τα επόμενα βήματα.
Γιατί να επιλέξεις το Art of Mind
Εξατομικευμένος σχεδιασμός
Κάθε πρόγραμμα χτίζεται γύρω από τις πραγματικές ανάγκες της δικής σου ομάδας.
Έμπειρη θεραπεύτρια
Η Ματίνα Λαδικού ίδρυσε το Art of Mind το 2019, με εξειδίκευση σε Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία, Συνθετική Συμβουλευτική και NLP.
Απόλυτη εμπιστευτικότητα
Αυστηρή τήρηση απορρήτου· οι ατομικές συνεδρίες παραμένουν ιδιωτικές.
Online & δια ζώσης
Στον χώρο σου ή στο γραφείο μας στην Πάτρα, ή με βιντεοκλήση σε όλη την Ελλάδα και σε ελληνικές ομάδες στο εξωτερικό.
Επιστημονική τεκμηρίωση
Μέθοδοι βασισμένες σε τεκμηριωμένες προσεγγίσεις, χωρίς υπερβολικές υποσχέσεις.
Ευελιξία
Προγράμματα προσαρμοσμένα σε μικρές ομάδες αλλά και σε μεγαλύτερους οργανισμούς.
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι ένα Πρόγραμμα Υποστήριξης Εργαζομένων (EAP);
Είναι μια παροχή της επιχείρησης που δίνει στους εργαζομένους πρόσβαση σε εμπιστευτικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας ή συμβουλευτικής. Ο εργαζόμενος κλείνει ραντεβού απευθείας, χωρίς να αποκαλύπτεται στην εταιρεία το περιεχόμενο των συνεδριών.
Παραμένουν εμπιστευτικές οι ατομικές συνεδρίες;
Ναι, απολύτως. Τηρούμε αυστηρά το επαγγελματικό απόρρητο. Η επιχείρηση δεν λαμβάνει ποτέ πρόσβαση στο περιεχόμενο των ατομικών συνεδριών — μόνο, εφόσον συμφωνηθεί, ανώνυμα συγκεντρωτικά στοιχεία συμμετοχής.
Μπορούν τα workshops να γίνουν online;
Ναι. Τόσο τα workshops όσο και οι ατομικές συνεδρίες προσφέρονται δια ζώσης στην Πάτρα ή online με βιντεοκλήση σε όλη την Ελλάδα.
Πόσο κοστίζει ένα εταιρικό πρόγραμμα;
Η τιμολόγηση είναι εξατομικευμένη και εξαρτάται από τη μορφή, τη διάρκεια και τον αριθμό συμμετεχόντων. Ζήτησε μια αρχική συνάντηση διερεύνησης αναγκών για να σχεδιάσουμε μαζί την κατάλληλη πρόταση.
Πόσο μεγάλη πρέπει να είναι η εταιρεία μας;
Δεν υπάρχει ελάχιστο μέγεθος. Σχεδιάζουμε προγράμματα τόσο για μικρές ομάδες και μικρομεσαίες επιχειρήσεις όσο και για μεγαλύτερους οργανισμούς. Το περιεχόμενο, η μορφή (ατομικές συνεδρίες, workshop, κύκλος ομιλιών) και ο ρυθμός προσαρμόζονται στο πραγματικό μέγεθος και στις ανάγκες της ομάδας σου.
Πώς μετράμε το όφελος ενός εταιρικού προγράμματος;
Ορίζουμε από την αρχή τι θέλεις να πετύχεις (π.χ. διαχείριση στρες, πρόληψη εξουθένωσης, καλύτερη επικοινωνία) και συμφωνούμε δείκτες παρακολούθησης. Με τη ρητή συγκατάθεση των συμμετεχόντων, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ανώνυμα, συγκεντρωτικά στοιχεία (π.χ. ποσοστό συμμετοχής, ανώνυμη ανατροφοδότηση ικανοποίησης) — ποτέ όμως το περιεχόμενο ατομικών συνεδριών. Η διεθνής βιβλιογραφία συνδέει την υποστήριξη της ψυχικής υγείας στην εργασία με λιγότερες απουσίες και καλύτερη αφοσίωση,[2] τα αποτελέσματα όμως διαφέρουν ανά οργανισμό.
Ποιος σχεδιάζει και υλοποιεί τα προγράμματα;
Τα προγράμματα σχεδιάζονται και υλοποιούνται από την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού, με εξειδίκευση σε Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, Συνθετική Συμβουλευτική και NLP, και εμπειρία από το 2019. Για μεγαλύτερα έργα η υλοποίηση μπορεί να γίνει σε συνεργασία με έμπιστους συνεργάτες, πάντα με τα ίδια πρότυπα ποιότητας και εμπιστευτικότητας.
Πώς ξεκινάμε τη συνεργασία;
Επικοινώνησε μαζί μας μέσω της σελίδας επικοινωνίας ή στο [email protected] για μια αρχική συνάντηση διερεύνησης αναγκών, όπου θα χαρτογραφήσουμε τους στόχους της ομάδας σου και θα σχεδιάσουμε την κατάλληλη πρόταση.
Φρόντισε την ομάδα σου
Ζήτησε μια αρχική συνάντηση διερεύνησης αναγκών και ας σχεδιάσουμε μαζί το κατάλληλο πρόγραμμα ευεξίας για την επιχείρησή σου.
Επικοινώνησε για εταιρικό πρόγραμμα Κλείσε αρχική online συνάντησηΣτείλε μας το αίτημά σου στη σελίδα επικοινωνίας ή στο [email protected] και θα σου απαντήσουμε με τα επόμενα βήματα.
Σχετικές υπηρεσίες
Ατομική Συμβουλευτική
Υποστήριξη για συναισθηματικές, σχεσιακές και καθημερινές δυσκολίες.
Θεραπεία για Άγχος & Στρες
Τεκμηριωμένη υποστήριξη για το εργασιακό και γενικό άγχος.
Online Ψυχοθεραπεία
Συνεδρίες με βιντεοκλήση σε όλη την Ελλάδα.
Πηγές
- World Health Organization. Mental health at work (Fact sheet), 2024. who.int
- World Health Organization & International Labour Organization. WHO and ILO call for new measures to tackle mental health issues at work, 2022. who.int
- World Health Organization. Burn-out an occupational phenomenon: ICD-11. Πηγή
- Kern S, et al. Psychotherapeutic burnout interventions: an umbrella review. 2024. Πηγή
