Συμβουλευτική Εφήβων στα Ιωάννινα — Online
Υποστήριξη για εφήβους που ζουν στα Γιάννενα ή σε μικρότερες κοινότητες της Ηπείρου, με τη συμμετοχή των γονέων όπου αυτό βοηθά. Online, με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού — χωρίς μετακίνηση μετά το σχολείο και χωρίς να εξαρτάται από τον καιρό.
- Γράφει η ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού
- Τελευταία ενημέρωση: 09/02/2026
Βασικά Σημεία
- Περίπου ένας στους επτά εφήβους βιώνει κάποια δυσκολία ψυχικής υγείας — οι περισσότερες είναι ήπιες, καθημερινές και αντιμετωπίσιμες.
- Η online συνεδρία έχει παρουσιάσει σε ορισμένες μελέτες συγκρίσιμα ομαδικά αποτελέσματα με τη δια ζώσης, χωρίς εγγύηση ίδιας έκβασης για κάθε άνθρωπο και συχνά πιο άνετη για τον έφηβο, από το δικό του δωμάτιο.
- Απαιτείται γονική ενημέρωση και συναίνεση· τα όρια εμπιστευτικότητας εξηγούνται σε γονείς και έφηβο από την αρχή.
- Εξυπηρετούμε online τα Ιωάννινα, όλη την Ήπειρο και Έλληνες του εξωτερικού· γραφείο μόνο στην Πάτρα.
- Κλείνετε ραντεβού 100% online, επιλέγοντας μέρα και ώρα τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα κρατήσεων.
Πώς ξεκινά η συνεργασία — ο ρόλος γονέων & εφήβου
Δεν χρειάζεται να έχετε βρει «τη λύση» πριν επικοινωνήσετε μαζί μας. Να πώς συνήθως ξεκινά μια συνεργασία στο Art of Mind:
- Πρώτη επικοινωνία, συνήθως από τον γονέα: μια σύντομη κλήση ή μήνυμα όπου εξηγούμε τη διαδικασία και τη γονική συναίνεση που χρειάζεται πριν ξεκινήσουμε.
- Πρώτη συνεδρία με τον έφηβο (45 λεπτά), online — μια αρχική κλινική αξιολόγηση σε ζεστό κλίμα: παίρνουμε το ιστορικό, κατανοούμε τις δυσκολίες και διαμορφώνουμε μαζί ένα πλάνο συνεργασίας, χτίζοντας σταδιακά μια σχέση εμπιστοσύνης, με τον δικό του ρυθμό και χωρίς πίεση.
- Συμφωνία ορίων εμπιστευτικότητας ανάμεσα σε έφηβο, γονείς και θεραπεύτρια — εξηγημένη σε όλους από την αρχή, ώστε να ξέρει ο καθένας τι ισχύει.
- Τακτικές συνεδρίες με περιοδική, γενική ενημέρωση των γονέων (χωρίς αποκάλυψη περιεχομένου), προσαρμοσμένες στο σχολικό πρόγραμμα και στην καθημερινότητα της οικογένειας.
Έφηβοι στα Γιάννενα και στα γύρω ορεινά χωριά: το σχολικό πρόγραμμα και ο χειμώνας δεν διευκολύνουν πάντα
Τα Ιωάννινα είναι πρωτεύουσα μιας ορεινής περιφέρειας: γύρω από την πόλη, σε χωριά της Ηπείρου όπως τα Ζαγοροχώρια ή περιοχές προς το Μέτσοβο, αρκετές οικογένειες ζουν σε απόσταση από το κέντρο. Τον χειμώνα, χιόνι και παγωμένοι δρόμοι μπορούν να ανατρέψουν το πρόγραμμα μιας ολόκληρης οικογένειας — και μια μετακίνηση για ραντεβού μετά το σχολείο γίνεται μαχητικά πιο δύσκολη ή αδύνατη ορισμένες εβδομάδες.
Ακόμη και μέσα στην πόλη, το σχολικό ημερολόγιο μιας πανεπιστημιακής πόλης όπως τα Γιάννενα έχει τη δική του ένταση: γύρω από τις πανελλαδικές εξετάσεις, πολλές οικογένειες βιώνουν αυξημένο άγχος γύρω από τον σχεδιασμό σπουδών των εφήβων τους, με πυκνό πρόγραμμα διαβάσματος που δεν αφήνει πολύ χρόνο για επιπλέον μετακινήσεις.
Η online συνεδρία αφαιρεί και τα δύο εμπόδια ταυτόχρονα: δεν χρειάζεται μετακίνηση μετά το σχολείο μέσα στην πόλη, ούτε εξαρτάται η συνέχεια της υποστήριξης από το αν ο δρόμος προς κάποιο ορεινό χωριό είναι ανοιχτός εκείνη την εβδομάδα. Ο έφηβος συμμετέχει από το δικό του δωμάτιο — στα Γιάννενα ή σε μικρότερο οικισμό της Ηπείρου — μέσα σε συνεπές θεραπευτικό πλαίσιο υποστήριξης.
Σε τι μπορεί να βοηθήσει
Οι περισσότερες δυσκολίες αυτής της ηλικίας είναι συχνά ήπιες και καθημερινές, μέρος της ίδιας της εφηβείας, και δεν συνιστούν πάντα μια διαγνώσιμη «διαταραχή»· κανείς δεν χρειάζεται επίσημη διάγνωση για να ζητήσει στήριξη.
Οι δυσκολίες ψυχικής υγείας στην εφηβεία είναι πιο συχνές απ' όσο νομίζουμε: σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περίπου ένας στους επτά εφήβους ηλικίας 10–19 ετών βιώνει κάποια διαταραχή ψυχικής υγείας.[1]
Σχολικό άγχος
Φόβος εξετάσεων, πτώση επιδόσεων, δυσκολία συγκέντρωσης, ειδικά γύρω από τις πανελλαδικές.
Bullying & σχέσεις με συνομηλίκους
Εκφοβισμός, διαδικτυακός εκφοβισμός, δυσκολίες ένταξης σε παρέα — ιδιαίτερα σε μικρότερες κοινότητες όπου όλοι γνωρίζονται.
Αυτοεκτίμηση & ταυτότητα
Αρνητική αυτοεικόνα, σύγκριση με άλλους, ερωτήματα γύρω από το «ποιος είμαι».
Οικογενειακή επικοινωνία
Εντάσεις γονέα-εφήβου, δυσκολία στην έκφραση συναισθημάτων στο σπίτι.
Η προσέγγισή μας με τους εφήβους
Η προσέγγιση προσαρμόζεται στην ηλικία και τον χαρακτήρα κάθε εφήβου:
Συμβουλευτική
Ασφαλής χώρος για να μιλήσει ελεύθερα, με πρακτικά εργαλεία για το σχολείο και τις σχέσεις.
Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση
Κατανόηση των ριζών μιας δυσκολίας, με σεβασμό στον ρυθμό του εφήβου.
NLP
Τεχνικές που ενισχύουν την αυτοπεποίθηση και βοηθούν στην αλλαγή δυσλειτουργικών μοτίβων σκέψης.
Online ή δια ζώσης; Τι δείχνει η έρευνα
Πολλοί γονείς διστάζουν αρχικά για τις online συνεδρίες. Η διαθέσιμη έρευνα είναι καθησυχαστική: συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων μελετών δεν βρήκε στατιστικά σημαντική διαφορά στην αποτελεσματικότητα ανάμεσα στη θεραπεία μέσω βιντεοκλήσης και τη δια ζώσης, για διαταραχές άγχους και διάθεσης.[2] Για πολλούς εφήβους, μάλιστα, η οικειότητα του δικού τους δωματίου κάνει την πρώτη επαφή με τη θεραπεία πιο εύκολη.
Γιατί να επιλέξετε το Art of Mind για τον έφηβό σας
Εξατομικευμένη προσέγγιση
Προσαρμοσμένη στην ηλικία, τον χαρακτήρα και τις ανάγκες του εφήβου.
Έμπειρη θεραπεύτρια
Η Ματίνα Λαδικού ασκεί από το 2019, με εκπαίδευση και στην παιδική & εφηβική ψυχική υγεία.
Σεβασμός στο απόρρητο του εφήβου
Σαφή όρια εμπιστευτικότητας, εξηγημένα σε γονείς και έφηβο από την αρχή.
Χωρίς μετακίνηση, ό,τι κι αν κάνει ο καιρός
Καμία εξάρτηση από χιόνι, κλειστούς δρόμους ή απόσταση από την πόλη.
Συνεργασία με την οικογένεια
Γενική ενημέρωση γονέων, με σεβασμό στον χώρο του εφήβου.
Εύκολο κλείσιμο ραντεβού
Επιλέγετε ημέρα & ώρα τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα κρατήσεων και κλείνετε το ραντεβού online.
Συχνές ερωτήσεις
Χρειάζεται γονική συναίνεση για να ξεκινήσει ο έφηβός μου;
Ναι, η γονική ενημέρωση και συναίνεση είναι απαραίτητη πριν ξεκινήσουμε, ανάλογα με την ηλικία του εφήβου. Το εξηγούμε αναλυτικά στην πρώτη επικοινωνία.
Ο έφηβός μας ζει σε ορεινό χωριό της Ηπείρου, όχι στην ίδια την πόλη — έχει σημασία;
Όχι. Η online συνεδρία λειτουργεί το ίδιο καλά είτε μένετε στα Γιάννενα είτε σε μικρότερο οικισμό της Ηπείρου, αρκεί μια στοιχειωδώς σταθερή σύνδεση.
Ο έφηβός μου δεν θέλει να συμμετάσχει. Τι κάνουμε;
Είναι συνηθισμένο. Μπορεί να ξεκινήσετε εσείς οι γονείς με μια πρώτη συζήτηση μαζί μας, ώστε να δούμε πώς να προσεγγίσετε το θέμα χωρίς πίεση, με τρόπο που μειώνει την αντίσταση.
Τι γίνεται με το απόρρητο του εφήβου απέναντι σε εμάς τους γονείς;
Τηρούμε το επαγγελματικό απόρρητο· ενημερώνουμε τους γονείς σε γενικό επίπεδο για την πορεία, χωρίς να αποκαλύπτουμε το περιεχόμενο των συνεδριών, εκτός αν τίθεται ζήτημα ασφάλειας του παιδιού.
Πώς επηρεάζει ο χειμώνας ή το σχολικό πρόγραμμα τη συνέχεια των συνεδριών;
Δεν την επηρεάζει, καθώς όλα γίνονται online. Προσαρμόζουμε μόνο τη μέρα ή την ώρα γύρω από το σχολικό πρόγραμμα και τις εξεταστικές περιόδους.
Πώς κλείνω ραντεβού;
Ακολουθήστε τον σύνδεσμο online κράτησης και δείτε τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα. Οι λεπτομέρειες της συνεδρίας επιβεβαιώνονται μέσα από τη διαδικασία κράτησης.
Στηρίξτε έγκαιρα τον έφηβό σας
Επιλέξτε ημέρα και ώρα τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα κρατήσεων και κλείστε online το πρώτο ραντεβού.
Κλείστε ραντεβού onlineΠηγές
- World Health Organization. Mental health of adolescents (Fact sheet), 2024. who.int
- JMIR Mental Health. Psychiatric Treatment Conducted via Telemedicine Versus In-Person Modality in PTSD, Mood Disorders, and Anxiety Disorders: Systematic Review and Meta-Analysis, 2023. mental.jmir.org
- World Health Organization. Mental health of adolescents, 2025. Πηγή
- Effectiveness of videoconference-delivered psychotherapy for children, adolescents, and their parents: Meta-analysis, 2023. Πηγή
Σχετικά
Online ή στην Πάτρα
Βιντεοκλήση μέσω Google Meet, στα ελληνικά, από όπου κι αν βρίσκεσαι. Ή δια ζώσης στο κέντρο μας, Κορίνθου 288.
45 € / 45 λεπτά
Επιλέγεις ώρα και πληρώνεις online · Δωρεάν ακύρωση έως 24 ώρες πριν.
Σχετικά με τον/τη συγγραφέα
Η Ματίνα Λαδικού, ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του Art of Mind (από το 2019), βοηθά ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος, την κατάθλιψη και τις μεταβατικές φάσεις της ζωής, με μια ζεστή, ολιστική και επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση. Συνδυάζει τρεις μεθόδους — Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, Συνθετική Συμβουλευτική και NLP — προσαρμοσμένες στον κάθε άνθρωπο. Οι συνεδρίες γίνονται δια ζώσης στην Πάτρα ή online, στα ελληνικά, σε όλη την Ελλάδα και σε Έλληνες του εξωτερικού.
Σπουδές & Πιστοποιήσεις:
✔ Σπουδές Ψυχολογίας — BSc (Hons) Ψυχολογίας, Oxford Brookes University (αποφοίτηση 2027)
✔ Πτυχίο Κοινωνιολογίας & MSc Εγκληματολογίας, Πάντειο Πανεπιστήμιο
✔ Advanced Practitioner Diploma στην Κλινική Υπνοθεραπεία & Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία
✔ Certified NLP Practitioner, NLP University, Santa Cruz, California
✔ Diploma στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας & στην Παιδική Ψυχική Υγεία / Παιγνιοθεραπεία
✔ Περαιτέρω εξειδικεύσεις (Πάντειο, ΕΚΠΑ, Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων) σε θέματα ψυχικής υγείας & συμβουλευτικής
Έτοιμοι για ένα νέο ξεκίνημα; Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα.
Η Ματίνα Λαδικού, ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του Art of Mind (από το 2019), βοηθά ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος, την κατάθλιψη και τις μεταβατικές φάσεις της ζωής, με μια ζεστή, ολιστική και επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση. Συνδυάζει τρεις μεθόδους — Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, Συνθετική Συμβουλευτική και NLP — προσαρμοσμένες στον κάθε άνθρωπο. Οι συνεδρίες γίνονται δια ζώσης στην Πάτρα ή online, στα ελληνικά, σε όλη την Ελλάδα και σε Έλληνες του εξωτερικού.
Σπουδές & Πιστοποιήσεις:
✔ Σπουδές Ψυχολογίας — BSc (Hons) Ψυχολογίας, Oxford Brookes University (αποφοίτηση 2027)
✔ Πτυχίο Κοινωνιολογίας & MSc Εγκληματολογίας, Πάντειο Πανεπιστήμιο
✔ Advanced Practitioner Diploma στην Κλινική Υπνοθεραπεία & Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία
✔ Certified NLP Practitioner, NLP University, Santa Cruz, California
✔ Diploma στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας & στην Παιδική Ψυχική Υγεία / Παιγνιοθεραπεία
✔ Περαιτέρω εξειδικεύσεις (Πάντειο, ΕΚΠΑ, Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων) σε θέματα ψυχικής υγείας & συμβουλευτικής
Έτοιμοι για ένα νέο ξεκίνημα; Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα.
