Συμβουλευτική Ζεύγους Ηρακλείου — Online
Όταν οι βάρδιες σας δεν συμπίπτουν ή ο ένας βρίσκεται μακριά για δουλειά, η online συμβουλευτική ζεύγους σας φέρνει και τους δύο στον ίδιο εικονικό χώρο — χωρίς να χρειάζεται κοινό ωράριο δια ζώσης ούτε ταξίδι εκτός Κρήτης. Με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
- Γράφει η ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού
- Τελευταία ενημέρωση: 09/26/2026
Βασικά Σημεία
- Οι δυσκολίες στη σχέση σπάνια είναι «διαταραχή» — δεν χρειάζεται να φτάσετε σε κρίση για να ζητήσετε στήριξη.
- Online συμβουλευτική ζεύγους για το Ηράκλειο και όλη την Κρήτη: καμία μετακίνηση εκτός νησιού και σύνδεση και των δύο συντρόφων ακόμη κι από διαφορετικά σημεία.
- Καλύπτουμε και Έλληνες του εξωτερικού (διασπορά) με δεσμούς στην Κρήτη.
- Μοναδικό φυσικό γραφείο στην Πάτρα· στο Ηράκλειο δεν διατηρούμε γραφείο — η συνεργασία γίνεται αποκλειστικά online.
- Η έρευνα δείχνει την online συνεδρία συγκρίσιμη ως προς ορισμένα ομαδικά αποτελέσματα με τη δια ζώσης στις ομάδες που μελετήθηκαν· κλείνετε ραντεβού online, χωρίς τηλεφωνικές κρατήσεις.
Το κενό πρόσβασης ενός νησιού: όταν η κατάλληλη σύμβουλος ζεύγους σημαίνει αεροπλάνο ή πλοίο
Ιστορικά, ένα ζευγάρι στο Ηράκλειο που αναζητούσε συμβουλευτική σε λιγότερο διαδεδομένες προσεγγίσεις —όπως η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία, η Συνθετική Συμβουλευτική ή το NLP— είχε ουσιαστικά μία επιλογή: ένα ταξίδι εκτός Κρήτης, με αεροπλάνο ή πλοίο, ξενοδοχείο και χαμένες μέρες, για μία μόνο συνεδρία. Για μια εβδομαδιαία ή δεκαπενθήμερη συνεδρία ζεύγους, αυτό δεν είναι απλώς δύσκολο — είναι πρακτικά ανέφικτο να επαναλαμβάνεται.
Στο μεταξύ, η καθημερινότητα πολλών ζευγαριών του Ηρακλείου κουβαλά ένα δεύτερο, πιο αθόρυβο εμπόδιο: τον ρυθμό μιας τουριστικής, εποχικής οικονομίας. Ο ένας σύντροφος μπορεί να δουλεύει πρωινή βάρδια σε ξενοδοχείο του κέντρου, ο άλλος βραδινή βάρδια υποδοχής σε μονάδα των Χερσονήσων ή των Μαλίων· ή ο ένας να λείπει εποχικά, από την άνοιξη ως το φθινόπωρο, σε κρουαζιερόπλοιο ή σε ξενοδοχειακό συγκρότημα εκτός νησιού. Δύο ανθρώπους με τόσο ασύμμετρα ωράρια είναι σχεδόν αδύνατο να τους βρείτε ελεύθερους στο ίδιο δωμάτιο, την ίδια ώρα, κάθε εβδομάδα.
Υπάρχει και ένας τρίτος παράγοντας, πιο διακριτικός αλλά εξίσου πραγματικός: το Ηράκλειο παραμένει μια κλειστή, διασυνδεδεμένη κοινωνία — λιγότεροι «βαθμοί απόστασης» ανάμεσα σε ανθρώπους απ' ό,τι σε μια μητρόπολη της ηπειρωτικής χώρας. Το να σε δει κάποιος γνωστός σε αίθουσα αναμονής συμβούλου ζεύγους μπορεί να μοιάζει εκτεθειμένο. Η online συνεδρία λύνει και τα τρία μαζί: καμία μετακίνηση εκτός νησιού, σύνδεση από δύο σημεία ταυτόχρονα ώστε οι αντικρουόμενες βάρδιες να μην είναι πια εμπόδιο, και απόλυτη διακριτικότητα.
Σε ποια ζευγάρια απευθύνεται
Οι δυσκολίες στη σχέση έρχονται σε πολλές μορφές — από την καθημερινή ένταση μέχρι πιο βαθύ πόνο — και σπάνια είναι κάποια «διαταραχή»· δεν χρειάζεται να φτάσετε σε κρίση για να ζητήσετε στήριξη. Η online συμβουλευτική ζεύγους σχεδιάστηκε ακριβώς για καταστάσεις όπου η δια ζώσης συνάντηση δύο ανθρώπων ταυτόχρονα είναι το πρώτο εμπόδιο — πριν καν μπείτε στο περιεχόμενο της σχέσης σας:
Αντικρουόμενες βάρδιες
Ο ένας σε πρωινό, ο άλλος σε απογευματινό ή βραδινό ωράριο ξενοδοχείου ή εστίασης — σπάνια βρίσκεστε ξύπνιοι και οι δύο μαζί, πόσο μάλλον ελεύθεροι για συνεδρία.
Εποχική απομάκρυνση
Ο ένας σύντροφος λείπει για μήνες σε κρουαζιερόπλοιο, σε ξενοδοχειακή αλυσίδα ή σε δουλειά εκτός Κρήτης κατά την τουριστική περίοδο, ενώ ο άλλος μένει στο Ηράκλειο.
Κλονισμένη εμπιστοσύνη
Απιστία, ζήλια ή ανασφάλεια που εντείνεται από τις μεγάλες περιόδους απόστασης ή τις αντίθετες βάρδιες.
Ανάγκη για διακριτικότητα
Θέλετε υποστήριξη χωρίς να το μάθει η κλειστή κοινωνική σας κοινότητα — γείτονες, συνάδελφοι στον ίδιο ξενοδοχειακό κλάδο, κοινές παρέες.
Η αποτελεσματικότητα της συμβουλευτικής/θεραπείας ζεύγους ως τεκμηριωμένης προσέγγισης για τη μείωση της δυσφορίας στη σχέση επιβεβαιώνεται από τη διεθνή βιβλιογραφία: μετα-ανάλυση 30+ τυχαιοποιημένων μελετών διαπίστωσε σημαντική βελτίωση της ικανοποίησης από τη σχέση με αναγνωρισμένες μεθόδους θεραπείας ζεύγους.[1]
Πώς λειτουργεί στην πράξη μια online συνεδρία ζεύγους
- Πρώτη επαφή. Συνήθως ξεκινά ο ένας από τους δύο συντρόφους. Αν ο άλλος δεν είναι ακόμη έτοιμος να συμμετάσχει, μπορούμε να προτείνουμε μια πρώτη, προπαρασκευαστική ατομική συνεδρία — χωρίς πίεση προς κανέναν.
- Κοινή πρώτη συνεδρία (45 λεπτά). Και οι δύο σύντροφοι συνδέεστε ταυτόχρονα μέσω βιντεοκλήσης, ακόμη κι αν βρίσκεστε σε διαφορετικά σημεία —ο ένας στο σπίτι, ο άλλος σε καμπίνα πλοίου ή σε δωμάτιο ξενοδοχείου εκτός Κρήτης. Παίρνουμε το ιστορικό της σχέσης, κάνουμε μια πρώτη αξιολόγηση και συμφωνούμε μαζί ένα πλάνο συνεργασίας, σε ζεστό, ανθρώπινο κλίμα. Εξηγούμε από την αρχή τους κανόνες εμπιστευτικότητας: ό,τι ειπωθεί στην κοινή συνεδρία παραμένει κοινό — δεν κρατάμε «μυστικά» του ενός συντρόφου από τον άλλο στο πλαίσιο της συμβουλευτικής ζεύγους.
- Προγραμματισμός γύρω από τις βάρδιές σας. τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα κρατήσεων καλύπτουν πρωί, μεσημέρι και βράδυ, ώστε να βρίσκουμε μαζί μια ώρα που όντως ταιριάζει και στους δύο, ακόμη κι αν αλλάζει από εβδομάδα σε εβδομάδα λόγω εποχικού ωραρίου.
- Συνέχεια & επανεξέταση. Επανεξετάζουμε τακτικά την πορεία σας και προσαρμόζουμε τη συχνότητα — π.χ. πιο αραιά τους μήνες αιχμής του τουρισμού, πιο τακτικά όταν οι ρυθμοί ηρεμούν.
Η προσέγγισή μας
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Συνδυάζουμε τεκμηριωμένες μεθόδους, προσαρμοσμένες στη δική σας ιστορία ως ζευγάρι:
Συμβουλευτική σχέσης
Δομημένη, ουδέτερη υποστήριξη με πρακτικά εργαλεία επικοινωνίας — ιδιαίτερα χρήσιμα όταν ο χρόνος μαζί είναι περιορισμένος από τις βάρδιες.
Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση
Κατανόηση των βαθύτερων συναισθηματικών μοτίβων που ο καθένας φέρνει στη σχέση — πέρα από την ένταση της καθημερινής αντίθεσης ωραρίων.
NLP
Τεχνικές για να αλλάξετε αυτόματα μοτίβα αντίδρασης και να επικοινωνείτε αποτελεσματικά ακόμη και σε περιορισμένο χρόνο.
Online ή δια ζώσης; Πόσο αποτελεσματική είναι η online συνεδρία ζεύγους
Πολλά ζευγάρια διστάζουν αρχικά για τη συνεδρία μέσω βιντεοκλήσης, ειδικά όταν πρόκειται για κάτι τόσο προσωπικό όσο η σχέση τους. Η έρευνα είναι καθησυχαστική: μετα-ανάλυση που συνέκρινε τη ζωντανή ψυχοθεραπεία μέσω βίντεο με τη δια ζώσης δεν βρήκε ουσιαστική διαφορά στην αποτελεσματικότητα.[2] Αυτό που κάνει τη συμβουλευτική ζεύγους να «δουλεύει» είναι η ποιότητα της σχέσης με τη θεραπεύτρια και η δέσμευση των δύο συντρόφων στη διαδικασία — όχι ο φυσικός χώρος. Και τα δύο μεταφέρονται πλήρως στην οθόνη, με το επιπλέον πλεονέκτημα ότι μπορείτε να συνδεθείτε ταυτόχρονα από όπου κι αν βρίσκεται ο καθένας.
Γιατί να επιλέξετε το Art of Mind
Έμπειρη θεραπεύτρια
Η Ματίνα Λαδικού ίδρυσε το Art of Mind το 2019, με εξειδίκευση στη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία, τη Συνθετική Συμβουλευτική και το NLP.
Online κράτηση ανάμεσα σε βάρδιες
Slots πρωί, μεσημέρι και βράδυ, ώστε να χωράνε ανάμεσα σε αντικρουόμενα ωράρια εργασίας.
Απόλυτη διακριτικότητα
Καμία αίθουσα αναμονής, καμία πιθανότητα να σας δει κάποιος γνωστός· βιντεοκλήση και αυστηρή τήρηση του επαγγελματικού απορρήτου.
Χωρίς ταξίδι εκτός Κρήτης
Η εξειδικευμένη προσέγγιση φτάνει στο Ηράκλειο online, χωρίς κόστος ή χρόνο πτήσης ή πλοίου.
Σύνδεση από διαφορετικά σημεία
Οι δύο σύντροφοι μπορείτε να συμμετέχετε ταυτόχρονα ακόμη κι αν ο ένας βρίσκεται εποχικά εκτός Κρήτης.
Εύκολο κλείσιμο ραντεβού
Επιλέγετε ημέρα & ώρα τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα κρατήσεων και κλείνετε το ραντεβού online.
Αν χρειάζεσαι άμεση βοήθεια
Το Art of Mind δεν είναι υπηρεσία επείγουσας βοήθειας. Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για εσένα ή για κάποιον άλλο, κάλεσε 112 ή 166 (ΕΚΑΒ) και μην περιμένεις το επόμενο ραντεβού. Για υποστήριξη σε αυτοκτονική κρίση: 1018. Για ψυχοκοινωνική υποστήριξη: 10306. Αν βρίσκεσαι στο εξωτερικό, χρησιμοποίησε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όταν αυτή χρειάζεται.
Συχνές ερωτήσεις
Τι γίνεται αν οι βάρδιές μας δεν επιτρέπουν κοινό ωράριο;
Τα online slots καλύπτουν πρωί, μεσημέρι και βράδυ, Δευτέρα–Παρασκευή. Δουλεύουμε μαζί σας ώστε να βρεθεί μια σταθερή ώρα που ταιριάζει και στους δύο, ακόμη κι αν το πρόγραμμά σας αλλάζει εποχικά.
Πώς διασφαλίζεται η εμπιστευτικότητα ανάμεσα στους δύο συντρόφους;
Στην κοινή συμβουλευτική ζεύγους δεν κρατάμε πληροφορίες κρυφές από τον έναν σύντροφο προς τον άλλο· ό,τι ειπωθεί στην κοινή συνεδρία παραμένει κοινό. Αν χρειαστεί ατομική προπαρασκευαστική συνεδρία, τα όριά της συζητούνται καθαρά από την αρχή.
Τι γίνεται αν ο ένας σύντροφος δεν είναι ακόμη έτοιμος να ξεκινήσει;
Είναι συνηθισμένο. Μπορεί να ξεκινήσει ο ένας μόνος του με μια πρώτη, ατομική συνάντηση, ώστε να δούμε μαζί πώς μπορεί να προσεγγιστεί το θέμα χωρίς πίεση προς τον άλλο σύντροφο.
Χρειάζεται να βρισκόμαστε και οι δύο στο Ηράκλειο τη στιγμή της συνεδρίας;
Όχι. Συνδέεστε ταυτόχρονα από όπου βρίσκεται ο καθένας — ακόμη κι αν ο ένας σύντροφος εργάζεται εποχικά εκτός Κρήτης εκείνη την περίοδο.
Πόσο διαρκεί μια συνεδρία ζεύγους;
Κάθε συνεδρία διαρκεί 45 λεπτά. Η συχνότητα προσαρμόζεται στις ανάγκες σας και στο εποχικό σας ωράριο — συνήθως εβδομαδιαία ή ανά δεκαπενθήμερο.
Πώς κλείνω ραντεβού;
Ακολουθήστε τον σύνδεσμο online κράτησης και δείτε τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα. Οι λεπτομέρειες της συνεδρίας επιβεβαιώνονται μέσα από τη διαδικασία κράτησης.
Είναι εμπιστευτικές οι συνεδρίες;
Απολύτως. Τηρούμε αυστηρά το επαγγελματικό απόρρητο — κανένας τρίτος δεν έχει πρόσβαση στο περιεχόμενο των συνεδριών σας.
Κάντε το πρώτο βήμα μαζί
Επιλέξτε ημέρα και ώρα τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα κρατήσεων και κλείστε online την πρώτη σας κοινή συνεδρία.
Κλείσε ραντεβού onlineΠηγές
- Rathgeber M, Bürkner PC, Schiller EM, Holling H. The Efficacy of Emotionally Focused Couples Therapy and Behavioral Couples Therapy: A Meta-Analysis. Journal of Marital and Family Therapy, 2019. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Fernandez E, Woldgabreal Y, Day A, et al. Live psychotherapy by video versus in-person: A meta-analysis of efficacy. Clinical Psychology & Psychotherapy, 2021. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- de Boer K, et al. Videoconferencing psychotherapy for couples and families: A systematic review. 2021. Πηγή
- CADTH. Couples Therapy for Adults Experiencing Relationship Distress: Review of Clinical Evidence and Guidelines. Πηγή
Σχετικά
Online ή στην Πάτρα
Βιντεοκλήση μέσω Google Meet, στα ελληνικά, από όπου κι αν βρίσκεσαι. Ή δια ζώσης στο κέντρο μας, Κορίνθου 288.
45 € / 45 λεπτά
Επιλέγεις ώρα και πληρώνεις online · Δωρεάν ακύρωση έως 24 ώρες πριν.
Σχετικά με τον/τη συγγραφέα
Η Ματίνα Λαδικού, ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του Art of Mind (από το 2019), βοηθά ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος, την κατάθλιψη και τις μεταβατικές φάσεις της ζωής, με μια ζεστή, ολιστική και επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση. Συνδυάζει τρεις μεθόδους — Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, Συνθετική Συμβουλευτική και NLP — προσαρμοσμένες στον κάθε άνθρωπο. Οι συνεδρίες γίνονται δια ζώσης στην Πάτρα ή online, στα ελληνικά, σε όλη την Ελλάδα και σε Έλληνες του εξωτερικού.
Σπουδές & Πιστοποιήσεις:
✔ Σπουδές Ψυχολογίας — BSc (Hons) Ψυχολογίας, Oxford Brookes University (αποφοίτηση 2027)
✔ Πτυχίο Κοινωνιολογίας & MSc Εγκληματολογίας, Πάντειο Πανεπιστήμιο
✔ Advanced Practitioner Diploma στην Κλινική Υπνοθεραπεία & Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία
✔ Certified NLP Practitioner, NLP University, Santa Cruz, California
✔ Diploma στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας & στην Παιδική Ψυχική Υγεία / Παιγνιοθεραπεία
✔ Περαιτέρω εξειδικεύσεις (Πάντειο, ΕΚΠΑ, Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων) σε θέματα ψυχικής υγείας & συμβουλευτικής
Έτοιμοι για ένα νέο ξεκίνημα; Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα.
Η Ματίνα Λαδικού, ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του Art of Mind (από το 2019), βοηθά ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος, την κατάθλιψη και τις μεταβατικές φάσεις της ζωής, με μια ζεστή, ολιστική και επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση. Συνδυάζει τρεις μεθόδους — Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, Συνθετική Συμβουλευτική και NLP — προσαρμοσμένες στον κάθε άνθρωπο. Οι συνεδρίες γίνονται δια ζώσης στην Πάτρα ή online, στα ελληνικά, σε όλη την Ελλάδα και σε Έλληνες του εξωτερικού.
Σπουδές & Πιστοποιήσεις:
✔ Σπουδές Ψυχολογίας — BSc (Hons) Ψυχολογίας, Oxford Brookes University (αποφοίτηση 2027)
✔ Πτυχίο Κοινωνιολογίας & MSc Εγκληματολογίας, Πάντειο Πανεπιστήμιο
✔ Advanced Practitioner Diploma στην Κλινική Υπνοθεραπεία & Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία
✔ Certified NLP Practitioner, NLP University, Santa Cruz, California
✔ Diploma στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας & στην Παιδική Ψυχική Υγεία / Παιγνιοθεραπεία
✔ Περαιτέρω εξειδικεύσεις (Πάντειο, ΕΚΠΑ, Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων) σε θέματα ψυχικής υγείας & συμβουλευτικής
Έτοιμοι για ένα νέο ξεκίνημα; Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα.
