Τεκμηριωμένη ψυχοθεραπεία με βιντεοκλήση, για ανθρώπους σε όλη την Αττική — από την Αθήνα και τον Πειραιά μέχρι τα Βόρεια και Νότια προάστια. Συνεργαστείτε με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού χωρίς μετακινήσεις, λίστες αναμονής και χαμένο χρόνο στην κίνηση.
Η Αττική συγκεντρώνει σχεδόν τον μισό πληθυσμό της Ελλάδας σε μια τεράστια, διάχυτη μητροπολιτική περιοχή: από το ιστορικό κέντρο της Αθήνας και το λιμάνι του Πειραιά, μέχρι τα Βόρεια προάστια, τα Νότια παράλια, τη Δυτική Αττική και τα Μεσόγεια. Σε αυτή την κλίμακα, το να βρει κανείς εξειδικευμένο ψυχοθεραπευτή δίπλα στο σπίτι ή τη δουλειά του — και να καταφέρει να πηγαίνει σταθερά κάθε εβδομάδα — δεν είναι πάντα εύκολο.
Το Art of Mind εξυπηρετεί όλη την Αττική αποκλειστικά μέσω online συνεδριών. Δεν διατηρούμε γραφείο στην Αθήνα ή σε κάποια άλλη περιοχή της Αττικής· το μοναδικό μας φυσικό γραφείο βρίσκεται στην Πάτρα. Οι κάτοικοι της Αττικής συνεργάζονται μαζί μας με βιντεοκλήση, μέσα σε συνεπές θεραπευτικό πλαίσιο, εμπιστευτικότητα και θεραπευτική σχέση που θα είχαν σε μια δια ζώσης συνεδρία.
Οι αγχώδεις διαταραχές είναι η πιο συχνή κατηγορία ψυχικών διαταραχών παγκοσμίως: ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περίπου 4% του πληθυσμού — πάνω από 300 εκατομμύρια άνθρωποι — ζουν με κάποια αγχώδη διαταραχή, ενώ μόλις περίπου 1 στους 4 λαμβάνει θεραπεία.[1] Σε ένα αστικό περιβάλλον σαν της Αττικής, αρκετά από τα εμπόδια που κρατούν τον κόσμο μακριά από τη θεραπεία είναι καθαρά πρακτικά:
Μια μετακίνηση από τα προάστια προς το κέντρο και πίσω μπορεί να «φάει» μιάμιση με δύο ώρες σε ώρα αιχμής. Η online συνεδρία εξαφανίζει αυτόν τον χαμένο χρόνο — μπαίνετε στη συνεδρία από το σπίτι ή το γραφείο.
Πολλοί στην Αττική δουλεύουν με βάρδιες, μετακινούνται καθημερινά ή συνδυάζουν δουλειά και φροντίδα παιδιών. Η ευελιξία των online ραντεβού κάνει εφικτή τη σταθερή, εβδομαδιαία παρακολούθηση.
Στα μεγάλα αστικά κέντρα η ζήτηση για εξειδικευμένη υποστήριξη συχνά ξεπερνά τη διαθεσιμότητα. Με online συνεργασία δεν περιορίζεστε στους θεραπευτές της γειτονιάς σας ούτε πληρώνετε μετακινήσεις και parking.
Για όσους νιώθουν άβολα να επισκεφθούν ένα γραφείο κοντά στον χώρο τους, η συνεδρία από έναν δικό τους, ιδιωτικό χώρο προσφέρει μεγαλύτερη αίσθηση ασφάλειας και ανωνυμίας.
Ναι — και αυτό δεν είναι υπόσχεση μάρκετινγκ, αλλά εύρημα της έρευνας.
Συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση 20 τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων μελετών (n≈2.804) σύγκρινε τη θεραπεία μέσω τηλεϊατρικής με τη δια ζώσης σε διαταραχές διάθεσης, άγχους και μετατραυματικού στρες και δεν βρήκε ουσιαστική διαφορά στην αποτελεσματικότητα (σταθμισμένη διαφορά μέσων ≈ −0,01).[2] Αντίστοιχα, μετα-ανάλυση μελετών που σύγκριναν ζωντανή ψυχοθεραπεία μέσω βίντεο με τη δια ζώσης κατέληξε ότι οι δύο μορφές είναι συγκρίσιμες ως προς την αποτελεσματικότητα.[3]
Με άλλα λόγια, για τις περισσότερες περιπτώσεις άγχους, κατάθλιψης, στρες και δυσκολιών στη ζωή, το να συνεργάζεστε με τη θεραπεύτριά σας από την Αττική μέσω οθόνης δεν σας στερεί τίποτα από τη θεραπευτική ουσία. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο και η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται.
Υποστηρίζουμε online ενήλικες και εφήβους από όλη την Αττική που αντιμετωπίζουν:
Σοβαρές καταστάσεις που απαιτούν ψυχιατρική παρακολούθηση, φαρμακευτική αγωγή ή νοσηλεία (π.χ. ενεργός αυτοκτονικός ιδεασμός, ψύχωση, διπολική διαταραχή) παραπέμπονται σε ψυχίατρο ή στις αρμόδιες υπηρεσίες — δείτε και το πλαίσιο άμεσης βοήθειας παρακάτω.
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Συνθέτουμε επιστημονικά υποστηριγμένες προσεγγίσεις, προσαρμοσμένες στη δική σας εμπειρία και τους στόχους σας.
Δουλεύουμε σε βαθύτερο, υποσυνείδητο επίπεδο για να εντοπίσουμε τις ρίζες της δυσκολίας — όχι μόνο τα συμπτώματα. Η βαθιά χαλάρωση της κλινικής ύπνωσης μάς δίνει πρόσβαση σε πιο βαθιά, υποσυνείδητα επίπεδα. Περισσότερα
Συνδυάζουμε στοιχεία από διαφορετικές, τεκμηριωμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις, προσαρμοσμένα στις ανάγκες και στους στόχους σας. Περισσότερα
Πρακτικές τεχνικές νευρογλωσσικού προγραμματισμού για την αλλαγή μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς. Περισσότερα
Η διαδικασία είναι απλή και δεν απαιτεί καμία τεχνική εμπειρία:
Όλη η επικοινωνία τηρεί αυστηρά το επαγγελματικό απόρρητο.
Το Art of Mind δεν είναι υπηρεσία επείγουσας βοήθειας. Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για εσένα ή για κάποιον άλλο, κάλεσε 112 ή 166 (ΕΚΑΒ) και μην περιμένεις το επόμενο ραντεβού. Για υποστήριξη σε αυτοκτονική κρίση: 1018. Για ψυχοκοινωνική υποστήριξη: 10306. Αν βρίσκεσαι στο εξωτερικό, χρησιμοποίησε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όταν αυτή χρειάζεται.
Όχι. Το μοναδικό μας φυσικό γραφείο βρίσκεται στην Πάτρα. Για όλη την Αττική προσφέρουμε αποκλειστικά online συνεδρίες με βιντεοκλήση.
Ναι. Επειδή οι συνεδρίες γίνονται διαδικτυακά, συνεργαζόμαστε με ανθρώπους από όλη την Αττική — Αθήνα, Πειραιά, Βόρεια και Νότια προάστια, Δυτική Αττική και Μεσόγεια — καθώς και με την υπόλοιπη Ελλάδα.
Η διαθέσιμη έρευνα δείχνει ότι η θεραπεία μέσω βιντεοκλήσης είναι συγκρίσιμη σε αποτελεσματικότητα με τη δια ζώσης για άγχος, κατάθλιψη και συναφείς δυσκολίες.[2][3]
Έναν υπολογιστή ή κινητό με κάμερα, σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο και έναν ήσυχο, ιδιωτικό χώρο όπου δεν θα σας ενοχλήσουν για τη διάρκεια της συνεδρίας.
Ακολουθήστε τον σύνδεσμο online κράτησης και δείτε τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα. Οι λεπτομέρειες της συνεδρίας επιβεβαιώνονται μέσα από τη διαδικασία κράτησης.
Η πρώτη συνεδρία είναι κλινική λήψη ιστορικού: συζητάμε τι σας δυσκολεύει, τι χρειάζεστε, θέματα ασφάλειας και αν το συγκεκριμένο πλαίσιο είναι κατάλληλο. Στη συνέχεια συμφωνούνται οι στόχοι και τα επόμενα βήματα, χωρίς υπόσχεση αποτελέσματος ή προκαθορισμένου αριθμού συνεδριών.
Η online ψυχοθεραπεία μάς επιτρέπει να συνεργαζόμαστε με ανθρώπους σε όλη την Ελλάδα — και με Έλληνες του εξωτερικού (διασπορά). Δείτε τον κόμβο online ψυχοθεραπείας ή τις αντίστοιχες σελίδες ανά περιοχή:
Online Ψυχοθεραπεία Θεσσαλονίκη Online Ψυχοθεραπεία Πάτρα Online Ψυχοθεραπεία Ηράκλειο Online Ψυχοθεραπεία Λάρισα
Συχνά αιτήματα: Ψυχοθεραπεία για άγχος · Ψυχοθεραπεία για κατάθλιψη · Κρίσεις πανικού.
Δείτε τις τρέχουσες επιλογές στο σύστημα κρατήσεων και υποβάλετε online το αίτημά σας.
Κλείσε ραντεβού onlineΖητήματα σχέσεων στην Αττική: μια μητρόπολη με ιδιαίτερες πιέσεις Η Αττική είναι η πιο πυκνοκατοικημένη μητροπολιτική περιοχή της χώρας, με συγκέντρωση πληθυσμού γύρω από την Αθήνα και τον Πειραιά που δεν συναντάται πουθενά αλλού στην Ελλάδα. Σε αυτό το περιβάλλον, οι σχέσεις — συζυγικές, συντροφικές, οικογενειακές — δοκιμάζονται από παράγοντες
Κρίσεις πανικού στην Αττική: μια πρόκληση σε μητροπολιτική κλίμακα Το άγχος και ο πανικός εκδηλώνονται σε πολλές μορφές — άλλοτε ήπιες και καθημερινές, που δεν συνιστούν διαγνώσιμη «διαταραχή», κι άλλοτε πιο έντονες και επίμονες. Οι κρίσεις πανικού συγκαταλέγονται στις πιο συχνές αγχώδεις διαταραχές διεθνώς, με έντονα σωματικά συμπτώματα —αίσθημα παλμών,
Η κατάθλιψη στην Αττική: μια περιοχή με μεγάλες ανάγκες Η θλίψη και οι δύσκολες περίοδοι είναι φυσιολογικά κομμάτια της ζωής και συχνά περνούν μόνες τους· δεν είναι κάθε βαριά διάθεση κατάθλιψη, ούτε χρειάζεται μια επίσημη διάγνωση για να ζητήσετε στήριξη. Όταν όμως η δυσκολία επιμένει, η κατάθλιψη είναι μία από
Το άγχος στη μεγαλύτερη μητροπολιτική περιοχή της χώρας Το άγχος το βιώνουμε όλοι, τις περισσότερες φορές σε ήπιες, καθημερινές μορφές που δεν αποτελούν κάποια διαγνώσιμη «διαταραχή» — κι άλλοτε γίνεται πιο επίμονο και έντονο. Το άγχος και το στρες κατατάσσονται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ανάμεσα στις πιο συχνές ψυχικές
