Ζείτε ή εργάζεστε στην Αθήνα και αναζητάτε ψυχολογική υποστήριξη με πρόσβαση από τον χώρο σας και χωρίς ταξίδια μέσα στην κίνηση; Με την online ψυχοθεραπεία του Art of Mind συνδέεστε με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού μέσω βιντεοκλήσης, σε ώρα που σας εξυπηρετεί.
Η Αθήνα είναι το μεγαλύτερο αστικό κέντρο της χώρας: μαζί με την υπόλοιπη Αττική συγκεντρώνει περίπου το ένα τρίτο του πληθυσμού της Ελλάδας. Αυτό σημαίνει έναν εντατικό ρυθμό ζωής — μεγάλες αποστάσεις, ώρες στο αυτοκίνητο ή στα Μέσα, απαιτητικά ωράρια εργασίας — που για πολλούς κάνει την τακτική, δια ζώσης ψυχοθεραπεία πρακτικά δύσκολη να διατηρηθεί.
Το Art of Mind εδρεύει στην Πάτρα, αλλά προσφέρει συνεδρίες online σε όλη την Ελλάδα — και σε Έλληνες του εξωτερικού (διασπορά) — άρα και σε κάθε γειτονιά της Αθήνας και της Αττικής, από το κέντρο και τα βόρεια προάστια μέχρι τα νότια παράλια και τη Δυτική Αττική. Δεν υπάρχει φυσικό γραφείο στην Αθήνα· η υποστήριξη παρέχεται εξ ολοκλήρου μέσω βιντεοκλήσης, με πλήρη τήρηση του απορρήτου. Δεν χρειάζεται καμία μετακίνηση: όλη η διαδικασία γίνεται από τον δικό σας χώρο, σε ώρα που σας εξυπηρετεί (Δευτέρα–Παρασκευή, 09:00–21:00).
Παγκοσμίως, οι αγχώδεις διαταραχές είναι η πιο συχνή κατηγορία ψυχικών διαταραχών: ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περίπου 4% του πληθυσμού — πάνω από 300 εκατομμύρια άνθρωποι — ζουν με κάποια αγχώδη διαταραχή, ωστόσο μόνο περίπου 1 στους 4 λαμβάνει θεραπεία.[1] Σε μια πόλη όπως η Αθήνα, αυτό το «κενό θεραπείας» μεγαλώνει από καθημερινά, πολύ συγκεκριμένα εμπόδια:
Η κίνηση και οι αποστάσεις στο λεκανοπέδιο σημαίνουν ότι μια συνεδρία μπορεί να «κοστίζει» δύο ώρες δρόμου. Η online μορφή εξαλείφει τη μετακίνηση και την κάνει βιώσιμη ακόμη και με γεμάτο πρόγραμμα.
Η ζήτηση για εξειδικευμένη υποστήριξη στην Αθήνα είναι υψηλή και η εύρεση διαθέσιμου ραντεβού συχνά καθυστερεί.Οι τρέχουσες επιλογές ραντεβού εμφανίζονται στο online σύστημα κρατήσεων.
Σε μια μεγάλη πόλη πολλοί προτιμούν τη διακριτικότητα του να μη χρειάζεται να εμφανιστούν σε ένα γραφείο κοντά στη δουλειά ή στο σπίτι τους. Η βιντεοκλήση από τον δικό σας χώρο προσφέρει ακριβώς αυτό.
Απαιτητικά ή ευμετάβλητα ωράρια δυσκολεύουν τη σταθερότητα. Η online συνεδρία είναι πιο εύκολο να ενταχθεί σταθερά στην εβδομάδα σας, και η σταθερότητα είναι αυτό που κάνει τη θεραπεία να δουλεύει.
Και το βασικότερο: η μορφή δεν μειώνει το αποτέλεσμα. Συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση 20 τυχαιοποιημένων μελετών (n≈2.804) δεν βρήκε ουσιαστική διαφορά αποτελεσματικότητας ανάμεσα στη θεραπεία μέσω τηλεϊατρικής και τη δια ζώσης για αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη και μετατραυματικό στρες.[2] Αντίστοιχα, μετα-ανάλυση για τη ζωντανή ψυχοθεραπεία μέσω βίντεο κατέληξε ότι είναι συγκρίσιμη με τη δια ζώσης ως προς την αποτελεσματικότητα.[3]
Υποστηρίζουμε ενήλικες, ζευγάρια και εφήβους που ζουν στην Αθήνα και την Αττική, σε ένα ευρύ φάσμα θεμάτων. Δεν χρειάζεται να έχετε φτάσει σε κρίση για να ξεκινήσετε — αρκεί κάτι να σας δυσκολεύει για αρκετό καιρό:
Το εργασιακό άγχος και η επαγγελματική εξουθένωση είναι ιδιαίτερα συχνά αιτήματα από κατοίκους της Αθήνας, όπου η πίεση του ανταγωνιστικού εργασιακού περιβάλλοντος και ο μεγάλος χρόνος μετακίνησης συσσωρεύονται. Σε κάθε περίπτωση, σχεδιάζουμε ένα πλάνο γύρω από τη δική σας ιστορία και τους στόχους σας — όχι μια τυποποιημένη συνταγή.
Η διαδικασία είναι απλή και διεξάγεται εξ ολοκλήρου online:
Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο, μια κάμερα και ένας χώρος όπου νιώθετε άνετα να μιλήσετε. Δείτε αναλυτικά κόστος και διαθέσιμες επιλογές στη σελίδα Τιμές.
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Συνθέτουμε αναγνωρισμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις, προσαρμοσμένες στη δική σας εμπειρία:
Δουλεύουμε σε βαθύτερο επίπεδο για να εντοπίσουμε τις ρίζες της δυσκολίας — όχι μόνο τα συμπτώματα. Η βαθιά χαλάρωση της κλινικής ύπνωσης μάς δίνει πρόσβαση σε πιο βαθιά, υποσυνείδητα επίπεδα. Περισσότερα
Συνδυάζουμε στοιχεία από διαφορετικές, τεκμηριωμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις, προσαρμοσμένα στις ανάγκες και στους στόχους σας. Περισσότερα
Πρακτικές τεχνικές για την αλλαγή μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς, ιδιαίτερα χρήσιμες σε φοβίες. Περισσότερα
Μάθετε περισσότερα για το πλαίσιο της online ψυχοθεραπείας και πώς εφαρμόζεται. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο και η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται.
Εξυπηρετούμε online κατοίκους σε ολόκληρο το λεκανοπέδιο και την ευρύτερη Αττική:
Το Art of Mind δεν είναι υπηρεσία επείγουσας βοήθειας. Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για εσένα ή για κάποιον άλλο, κάλεσε 112 ή 166 (ΕΚΑΒ) και μην περιμένεις το επόμενο ραντεβού. Για υποστήριξη σε αυτοκτονική κρίση: 1018. Για ψυχοκοινωνική υποστήριξη: 10306. Αν βρίσκεσαι στο εξωτερικό, χρησιμοποίησε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όταν αυτή χρειάζεται.
Όχι. Το μοναδικό μας φυσικό γραφείο βρίσκεται στην Πάτρα. Για τους κατοίκους της Αθήνας και της Αττικής οι συνεδρίες γίνονται εξ ολοκλήρου online, μέσω βιντεοκλήσης — δεν χρειάζεται καμία μετακίνηση.
Ναι. Συστηματικές ανασκοπήσεις και μετα-αναλύσεις τυχαιοποιημένων μελετών δεν βρίσκουν ουσιαστική διαφορά αποτελεσματικότητας ανάμεσα στην online (βιντεοκλήση) και τη δια ζώσης θεραπεία για άγχος, κατάθλιψη και άλλες συχνές δυσκολίες.[2][3] Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Ναι. Πολλοί κάτοικοι της Αθήνας επιλέγουν online συνεδρία ακριβώς για να αποφύγουν τη μετακίνηση. Αρκεί ένας ήσυχος, ιδιωτικός χώρος και σταθερή σύνδεση. Το ωράριό μας (09:00–21:00, Δευτέρα–Παρασκευή) διευκολύνει και απογευματινά ραντεβού.
Ακολουθήστε τον σύνδεσμο online κράτησης και δείτε τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα. Οι λεπτομέρειες της συνεδρίας επιβεβαιώνονται μέσα από τη διαδικασία κράτησης.
Δείτε αναλυτικά στη σελίδα Τιμές. Υπάρχουν ειδικές τιμές για φοιτητές και ανέργους.
Απολύτως. Τηρούμε αυστηρά το επαγγελματικό απόρρητο.
Δείτε τις τρέχουσες επιλογές στο σύστημα κρατήσεων και υποβάλετε online το αίτημά σας. — από όπου κι αν βρίσκεστε στην Αθήνα.
Κλείσε ραντεβού onlineΠολλοί ειδικοί στην Αθήνα, λίγα ραντεβού που χωράνε ανάμεσα σε μάθημα και φροντιστήριο Η Αθήνα διαθέτει τη μεγαλύτερη συγκέντρωση ειδικών παιδικής και εφηβικής ψυχικής υγείας στη χώρα, όμως πολλοί γονείς περιγράφουν αρκετή αναμονή όταν αναζητούν συγκεκριμένα κάποιον με εξειδίκευση σε προσεγγίσεις όπως η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία ή το NLP, προσαρμοσμένες σε
Δουλειά πάνω στην αυτοεκτίμηση, χωρίς να χρειάζεται να «βγείτε» από την Αθήνα Η Αθήνα είναι ένα ανταγωνιστικό, γρήγορο περιβάλλον: σπουδές, καριέρα, ενοίκια, κοινωνική ζωή — όλα μετρημένα, συχνά μέσα σε σύγκριση με άλλους. Σε αυτό το πλαίσιο, η χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν είναι σπάνιο «ελάττωμα χαρακτήρα». Είναι ένας τρόπος αξιολόγησης του
Θεραπεία σχέσεων για ζευγάρια της Αθήνας, χωρίς μετακίνηση Στην Αθήνα, όπου συγκεντρώνεται περίπου το ένα τρίτο του πληθυσμού της χώρας, δύο άνθρωποι σε μια σχέση σπάνια δουλεύουν στην ίδια γειτονιά ή έχουν το ίδιο ωράριο. Αυτό από μόνο του κάνει δυσκολότερο το να βρεθείτε και οι δύο, την ίδια ώρα,
Όταν η ίδια η πόλη γίνεται το έναυσμα Η κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό κύμα έντονου φόβου που κορυφώνεται μέσα σε λίγα λεπτά — δεν είναι «τρέλα» ούτε ένδειξη αδυναμίας, αλλά ένας λανθασμένος συναγερμός του οργανισμού. Το άγχος εμφανίζεται σε ένα ευρύ φάσμα μορφών — πολλές φορές ήπιες και καθημερινές,
Πολλοί θεραπευτές στην Αθήνα, λίγοι με εξειδίκευση σε ό,τι πραγματικά χρειάζεστε Η Αθήνα έχει την υψηλότερη συγκέντρωση ειδικών ψυχικής υγείας στη χώρα — και ταυτόχρονα, πολλοί κάτοικοί της περιγράφουν μεγάλη αναμονή όταν αναζητούν συγκεκριμένα κάποιον που εξασκεί μια συγκεκριμένη μέθοδο, όπως η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία (με την Κλινική Ύπνωση ως εργαλείο
Η μοναξιά μέσα στο πλήθος Η Αθήνα και η ευρύτερη Αττική συγκεντρώνουν πάνω από 3,8 εκατομμύρια κατοίκους — περίπου το 36% του πληθυσμού της χώρας.[1] Παραδόξως, η πυκνοκατοίκηση δεν εγγυάται σύνδεση. Σε μια μεγάλη πόλη είναι εύκολο να περνάτε τη μέρα σας ανάμεσα σε χιλιάδες αγνώστους χωρίς να μιλήσετε ουσιαστικά
Πολλοί θεραπευτές στην Αθήνα, ελάχιστα κοινά ραντεβού για δύο ανθρώπους Η Αθήνα συγκεντρώνει τη μεγαλύτερη πυκνότητα ειδικών ψυχικής υγείας στη χώρα — αυτό όμως σπάνια λύνει το πρόβλημα ενός ζευγαριού. Ο κάθε σύντροφος μπορεί να βρει σχετικά εύκολα κάποιον θεραπευτή κοντά του· το να εντοπίσετε έναν επαγγελματία με πραγματική εξειδίκευση
Επαγγελματική εξουθένωση στην Αθήνα — υποστήριξη χωρίς άλλη μετακίνηση Η Αθήνα συγκεντρώνει το μεγαλύτερο μέρος των κεντρικών γραφείων, των πολυεθνικών και του ανταγωνιστικού εργασιακού ιστού της χώρας. Αυτό σημαίνει μεγαλύτερες απαιτήσεις, πιο απρόβλεπτα ωράρια και, πολύ συχνά, ώρες ολόκληρες χαμένες στη μετακίνηση προς και από τη δουλειά. Για κάποιον που
Το άγχος σε μια πόλη που δεν σταματά ποτέ Η Αθήνα, μαζί με την υπόλοιπη Αττική, συγκεντρώνει περίπου το 36% του πληθυσμού της χώρας[1] — δηλαδή περισσότερους από 3,8 εκατομμύρια ανθρώπους να μοιράζονται τους ίδιους δρόμους, τα ίδια μέσα μεταφοράς και τον ίδιο ανταγωνιστικό ρυθμό ζωής. Ας σημειωθεί ότι το
