Κατανοητά, τεκμηριωμένα άρθρα για όσα μας απασχολούν στην καθημερινότητα: το άγχος, τη διάθεση, τις σχέσεις και τη σχέση με τον εαυτό μας. Γραμμένα από την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού, με σεβασμό στη δική σου εμπειρία.
ή ξεκίνα από αυτό που σε απασχολεί:
Δεν βρίσκεις αυτό που ψάχνεις;
Δες τα θέματα με τα οποία δουλεύουμε ή κλείσε μια συνεδρία, online ή στην Πάτρα.
Βιντεοκλήση μέσω Google Meet, στα ελληνικά, από όπου κι αν βρίσκεσαι. Ή δια ζώσης στο κέντρο μας, Κορίνθου 288.
45 € / 45 λεπτά
Επιλέγεις ώρα και πληρώνεις online.
Η Ματίνα Λαδικού, ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του Art of Mind (από το 2019), βοηθά ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος, την κατάθλιψη και τις μεταβατικές φάσεις της ζωής, με μια ζεστή, ολιστική και επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση. Συνδυάζει τρεις μεθόδους — Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, Συνθετική Συμβουλευτική και NLP — προσαρμοσμένες στον κάθε άνθρωπο. Οι συνεδρίες γίνονται δια ζώσης στην Πάτρα ή online, στα ελληνικά, σε όλη την Ελλάδα και σε Έλληνες του εξωτερικού.
Σπουδές & Πιστοποιήσεις:
✔ Πτυχίο Κοινωνιολογίας & MSc Εγκληματολογίας, Πάντειο Πανεπιστήμιο
✔ Advanced Practitioner Diploma στην Κλινική Υπνοθεραπεία & Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία
✔ Certified NLP Practitioner, NLP University, Santa Cruz, California
✔ Diploma στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας & στην Παιδική Ψυχική Υγεία / Παιγνιοθεραπεία
✔ Περαιτέρω εξειδικεύσεις (Πάντειο, ΕΚΠΑ, Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων) σε θέματα ψυχικής υγείας & συμβουλευτικής
Έτοιμοι για ένα νέο ξεκίνημα; Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα.
Η Ματίνα Λαδικού, ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του Art of Mind (από το 2019), βοηθά ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος, την κατάθλιψη και τις μεταβατικές φάσεις της ζωής, με μια ζεστή, ολιστική και επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση. Συνδυάζει τρεις μεθόδους — Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, Συνθετική Συμβουλευτική και NLP — προσαρμοσμένες στον κάθε άνθρωπο. Οι συνεδρίες γίνονται δια ζώσης στην Πάτρα ή online, στα ελληνικά, σε όλη την Ελλάδα και σε Έλληνες του εξωτερικού.
Σπουδές & Πιστοποιήσεις:
✔ Πτυχίο Κοινωνιολογίας & MSc Εγκληματολογίας, Πάντειο Πανεπιστήμιο
✔ Advanced Practitioner Diploma στην Κλινική Υπνοθεραπεία & Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία
✔ Certified NLP Practitioner, NLP University, Santa Cruz, California
✔ Diploma στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας & στην Παιδική Ψυχική Υγεία / Παιγνιοθεραπεία
✔ Περαιτέρω εξειδικεύσεις (Πάντειο, ΕΚΠΑ, Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων) σε θέματα ψυχικής υγείας & συμβουλευτικής
Έτοιμοι για ένα νέο ξεκίνημα; Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα.
Πότε χρειάζεστε ψυχοθεραπεία; Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε, χωρίς να χρειάζεται «διαταραχή». Οδηγός από την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
Πώς να διαλέξω ψυχοθεραπευτή; Κριτήρια για εκπαίδευση και πιστοποίηση, ερωτήσεις, red flags, θεραπευτική σχέση, online ή δια ζώσης και διαφάνεια στο κόστος.
Online ψυχοθεραπεία και απόρρητο: πώς προστατεύονται τα δεδομένα σας, τι επιβάλλει το GDPR, τι είναι η ασφαλής πλατφόρμα και τι να ελέγξετε πριν ξεκινήσετε.
Είναι αποτελεσματική η online ψυχοθεραπεία; Τι δείχνουν οι μετα-αναλύσεις RCT, online vs δια ζώσης, για ποιους δουλεύει και πού υπάρχουν όρια.
AI chatbot ή ανθρώπινος ψυχοθεραπευτής; Τι μπορεί και τι όχι να κάνει η τεχνητή νοημοσύνη για την ψυχική υγεία, κίνδυνοι και η αξία της θεραπευτικής σχέσης.
Τι είναι η υπαρξιακή ψυχοθεραπεία, οι τέσσερις υπαρξιακές έγνοιες κατά Yalom και τι λέει η έρευνα — ενημερωτικός οδηγός από την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
Τι είναι το NLP (Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός), πώς λειτουργεί και πώς βοηθά να θέσετε και να πετύχετε στόχους. Οδηγός από την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
Ανακαλύψτε τα οφέλη της ομαδικής θεραπείας: σύνδεση, στήριξη και τεκμηριωμένα αποτελέσματα. Από την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού, online & στην Πάτρα.
Τι λέει η ψυχολογία για τη συγχώρεση: οφέλη, εμπόδια και πρακτικά βήματα να συγχωρήσετε χωρίς να ξεχάσετε — από την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
Γιατί ο φόβος λάθος συντρόφου παγώνει τις σχέσεις μας και τι λέει η ψυχολογία. Πρακτικοί τρόποι να αποφασίζετε με περισσότερη ηρεμία και αυτογνωσία.
Τι λέει η έρευνα για τις θετικές επιβεβαιώσεις και πώς να τις χρησιμοποιήσετε σωστά για περισσότερη αυτοπεποίθηση και ηρεμία. Οδηγός από την Ματίνα Λαδικού.
Πρακτικός οδηγός για γονείς: πώς το διαδίκτυο επηρεάζει τη σχέση με τα παιδιά και πώς χτίζετε εμπιστοσύνη και υγιή όρια στην τεχνολογία. Με πηγές.
Τι είναι η αυτοσυμπόνια, γιατί ενισχύει την ψυχική υγεία και πρακτικές που μπορείτε να εφαρμόσετε σήμερα. Τεκμηριωμένος οδηγός από την Ματίνα Λαδικού.
Γιατί το παιχνίδι είναι θεμέλιο της παιδικής ανάπτυξης — τι λέει η έρευνα και πρακτικές ιδέες για γονείς, από την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
Πώς επηρεάζουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης την ψυχική υγεία; Τι λέει η έρευνα και πρακτικοί τρόποι για μια πιο υγιή σχέση με τις οθόνες. Με πηγές.
Τι είναι η εξάρτηση στις σχέσεις, ποια είναι τα είδη και τα σημάδια της, και ποιοι ρεαλιστικοί τρόποι βοηθούν. Οδηγός από την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
Τα 4 στυλ γονεϊκότητας κατά Baumrind & Maccoby-Martin, πώς επηρεάζουν το παιδί και πρακτικές συμβουλές από την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
Ανηδονία, συναισθηματικό μούδιασμα, απώλεια ενδιαφέροντος: τα συμπτώματα κατάθλιψης που δεν φαίνονται πάντα. Οδηγός από την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
Πώς η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία δουλεύει με το υποσυνείδητο για να επεξεργαστείτε βαθιά μοτίβα. Ενημερωτικός οδηγός από τη Ματίνα Λαδικού, online και στην Πάτρα.
Γιατί «κολλάμε» στη λήψη αποφάσεων και πρακτικοί, τεκμηριωμένοι τρόποι να ξεμπλοκάρετε. Άρθρο της ψυχοθεραπεύτριας Ματίνας Λαδικού, online & στην Πάτρα.
Τα 5 και τα 7 στάδια του πένθους εξηγημένα απλά — και γιατί δεν είναι μια γραμμική πορεία. Ένας ανθρώπινος οδηγός από την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
Ο Σεπτέμβριος ως αφετηρία αλλαγής. Πώς η ψυχολογία της «νέας αρχής» σε βοηθά να θέσεις ρεαλιστικούς στόχους και να φροντίσεις τον εαυτό σου, χωρίς άγχος.
Σχιζοφρένεια και ψύχωση: τι είναι, αν θεραπεύονται και πώς η ψυχολογική υποστήριξη στέκεται πλάι στην ψυχιατρική φροντίδα και στην οικογένεια.
Γιατί η διαδικασία ψυχοθεραπείας είναι απαιτητική αλλά ουσιαστική; Τι να περιμένετε, γιατί δυσκολεύει και πώς αποδίδει, από την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
Πώς οι παραδόσεις του Πάσχα ενισχύουν την ελπίδα, τη σύνδεση και το νόημα ζωής — τι λέει η έρευνα και πρακτικές συμβουλές από την Ματίνα Λαδικού.
Πρακτικός, τεκμηριωμένος οδηγός για την ψυχική ευεξία: καθημερινές συνήθειες για καλή ψυχική υγεία — ύπνος, κίνηση, σχέσεις — και πότε χρειάζεται βοήθεια.
Ψυχανάλυση ή ψυχοθεραπεία; Ποιες οι διαφορές σε συχνότητα, διάρκεια και στόχο, τι λέει η έρευνα και πώς να επιλέξετε — οδηγός από την Ματίνα Λαδικού.
Πόσο κοστίζει η ψυχοθεραπεία και τι επηρεάζει την τιμή; Οδηγός για τη διάρκεια, τη συχνότητα και την αξία της, από την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
Πολύ ευαίσθητα άτομα (HSP) & εσωστρεφείς: τι λέει η έρευνα, πώς διαφέρουν από τη ντροπαλότητα και πρακτικές στρατηγικές, από την ψυχοθεραπεύτρια Μ. Λαδικού.
Γιατί η ομαδικότητα και η συνεργασία είναι θεμέλιο για υγιείς σχέσεις και προσωπική ανάπτυξη. Πρακτικός οδηγός από την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
Τι είναι οι ολιστικές και εναλλακτικές προσεγγίσεις στην ψυχική υγεία, τι λέει η έρευνα για την καθεμία και πώς να επιλέξετε — οδηγός από την Ματίνα Λαδικού.
Τι είναι το NLP Meta Model, πώς εντοπίζει διαγραφές, παραμορφώσεις & γενικεύσεις στον λόγο και πώς βοηθά σε πιο καθαρές συζητήσεις και προσωπική ανάπτυξη.
ΛΟΑΤΚΙ+ & ψυχική υγεία: τι δείχνει η έρευνα για το στρες της μειονότητας και πώς μοιάζει μια θεραπεία αποδοχής, από την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
Είναι φυσιολογικό το κλάμα στην ψυχοθεραπεία; Τι σημαίνει, γιατί δεν είναι αδυναμία και πώς βοηθά τη θεραπεία — από την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
Πρακτικές, τεκμηριωμένες στρατηγικές για τη διαχείριση φόβου & άγχους, από την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού. Online συνεδρίες σε όλη την Ελλάδα.
Πρακτικός οδηγός για τη διαχείριση δύσκολων συναισθημάτων και την ενίσχυση της συναισθηματικής ανθεκτικότητας, από την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
Πώς γεννιούνται οι ιδέες στον εγκέφαλο; Η νευροεπιστήμη της δημιουργικότητας και πρακτικοί τρόποι να ξεκλειδώσετε τη δημιουργική σας σκέψη. Με πηγές.
Πώς η συναισθηματική νοημοσύνη στην εργασία μειώνει το άγχος, ενισχύει την ηγεσία και τη συνεργασία — πρακτικός, τεκμηριωμένος οδηγός από την Ματίνα Λαδικού.
Πρακτικός, ψυχολογικά τεκμηριωμένος οδηγός για να διαχειρίζεστε αδιάκριτες ερωτήσεις συγγενών στα τραπέζια, με όρια, ηρεμία και αυτοσεβασμό.
Πώς το παιδικό τραύμα επηρεάζει τη συμπεριφορά & τις σκέψεις στην ενήλικη ζωή και πώς η επούλωση του εσωτερικού παιδιού βοηθά. Οδηγός από την Ματίνα Λαδικού.
Τι είναι το σύνδρομο άδειας φωλιάς, ποιος ο ψυχολογικός αντίκτυπος όταν φεύγουν τα παιδιά και πρακτικές στρατηγικές διαχείρισης για γονείς. Με πηγές.
Οδηγός για τις δυσκολίες συγκέντρωσης & προσοχής: αίτια, πρακτικές λύσεις και πότε να ζητήσετε βοήθεια, από την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
Γιατί η υποστήριξη γονέων χωρίς κριτική κάνει τη διαφορά: τι λέει η έρευνα, πρακτικές συμβουλές και πότε αξίζει η συμβουλευτική γονέων. Με πηγές.
Πρακτικός οδηγός για τις δεξιότητες επικοινωνίας: ενεργητική ακρόαση, μηνύματα-εγώ και επίλυση συγκρούσεων, από την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
Το Πάσχα μπορεί να εντείνει το πένθος. Πρακτικοί, ανθρώπινοι τρόποι να διαχειριστείτε την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου στις γιορτές, από τη Ματίνα Λαδικού.
Γιατί η διαρκής σύγκριση με άλλους κουράζει την ψυχική υγεία και 6 πρακτικοί τρόποι να τη σταματήσετε, από την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
Πρακτικός οδηγός για την αλλαγή σκέψης: πώς οι σκέψεις διαμορφώνουν τα συναισθήματά μας και πώς να τις αναπλαισιώσετε, με βάση την έρευνα. Με πηγές.
Γιατί πολλοί γονείς αρνούνται την ψυχική δυσκολία του παιδιού τους και πώς να σπάσετε τη σιωπή και να ζητήσετε βοήθεια. Οδηγός από τη Ματίνα Λαδικού.